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中醫(yī)治未病十講 版權(quán)信息
- ISBN：9787030708519
- 條形碼：9787030708519 ; 978-7-03-070851-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
中醫(yī)治未病十講 內(nèi)容簡(jiǎn)介
自國(guó)務(wù)院?jiǎn)?dòng)中醫(yī)"治未病"健康工程以來已十余年，中醫(yī)治未病健康工程取得了長(zhǎng)足發(fā)展，并已成為健康養(yǎng)生、預(yù)防保健、慢病管理、亞健康調(diào)理的重要手段和途徑。中醫(yī)治未病學(xué)的理論基礎(chǔ)和中醫(yī)學(xué)同宗同源，博大精深，如何將中醫(yī)治未病學(xué)這門深?yuàn)W的、古老而又現(xiàn)代的理論和豐富的且不斷挖掘創(chuàng)新的技術(shù)手段，以通俗的語言、簡(jiǎn)明的方式展示給大學(xué)生（包括本專科大學(xué)生、研究生及同齡青少年）讀者，以便更好地推廣普及，是本書編寫的宗旨。本書特點(diǎn)：一是"新"，本書結(jié)合新一代大學(xué)生對(duì)養(yǎng)生的現(xiàn)實(shí)需求，吸納了近年來中醫(yī)治未病的一些新的研究成果與新的觀點(diǎn)；二是"實(shí)"，本書的突出特點(diǎn)是其實(shí)用性，緊密結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活遇到的各種問題，在中醫(yī)治未病理論的指導(dǎo)下予以預(yù)防與解決；三是"簡(jiǎn)"，全書力求簡(jiǎn)明扼要，刪繁就簡(jiǎn)，一看即懂。在編寫過程中，注重理論與實(shí)踐的統(tǒng)一，規(guī)范與創(chuàng)新的統(tǒng)一。
中醫(yī)治未病十講 目錄
目錄
**講 “病”從何來 1
**節(jié) 自然界的“邪氣”——六淫 1
第二節(jié) 人體的內(nèi)部矛盾——五邪 4
第三節(jié) 飲食失宜會(huì)致病 9
第四節(jié) 情緒失控會(huì)生病 11
第五節(jié) 過勞過逸易成疾 14
第二講 何為“治未病” 19
**節(jié) 什么是“治未病” 19
第二節(jié) “未病”為何還要“治” 21
第三節(jié) 治未病的重要性與時(shí)代意義 23
第四節(jié) 中醫(yī)治未病的基本原則 25
第三講 “亞健康”與“未病” 31
**節(jié) 什么是亞健康 31
第二節(jié) 亞健康的常見表現(xiàn)與類型 34
第三節(jié) 亞健康的調(diào)理原則 35
第四節(jié) 常見亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)理 37
第四講 治未病：因“質(zhì)”而異 53
**節(jié) 你了解體質(zhì)嗎 53
第二節(jié) 趣話體質(zhì)的形成 55
第三節(jié) 九種體質(zhì)的分類 57
第四節(jié) 漫話體質(zhì)養(yǎng)生法 64
第五講 治未病：循“經(jīng)”探“穴” 71
**節(jié) 認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò) 71
第二節(jié) 認(rèn)識(shí)腧穴 75
第三節(jié) 常用保健要穴 78
第四節(jié) 急救穴位 89
第五節(jié) 美容減肥穴位 94
第六講 治未病：攝養(yǎng)之道 103
**節(jié) 形神同養(yǎng) 103
第二節(jié) 藥食共養(yǎng) 108
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 115
第四節(jié) 四時(shí)養(yǎng)生 123
第五節(jié) 五臟養(yǎng)生 128
第七講 治未病：“慢”調(diào)斯理 133
**節(jié) 何為慢性病的健康管理 133
第二節(jié) 怎樣成為一名合格的健康管理者 135
第三節(jié) 常見慢性病的防治指導(dǎo)與自我管理 138
第四節(jié) 不同執(zhí)業(yè)群體治未病調(diào)理解疑 153
第五節(jié) 女性群體治未病調(diào)理解疑 159
第八講 治未病：御護(hù)“純陽(yáng)” 175
**節(jié) 小兒體質(zhì)辨識(shí) 175
第二節(jié) 小兒四時(shí)養(yǎng)生 183
第三節(jié) 兒童心理健康教育 187
第四節(jié) 小兒常見病及調(diào)治 190
第九講 治未病：大道至簡(jiǎn) 197
**節(jié) 膏方 197
第二節(jié) 艾灸 201
第三節(jié) 拔罐 203
第四節(jié) 刮痧 208
第五節(jié) 貼敷 209
第六節(jié) 熏洗 211
第七節(jié) 耳穴 214
第八節(jié) 穴位埋線 218
第十講 治未病：吾亦為“醫(yī)” 221
**節(jié) 健康意識(shí)從我做起 221
第二節(jié) 健康在于自我“積蓄” 223
第三節(jié) 健康素養(yǎng)與中醫(yī)治未病 225
第四節(jié) 知行合一的健康觀 229
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