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中國人群身體活動指南(2021) 版權信息
- ISBN：9787117321518
- 條形碼：9787117321518 ; 978-7-117-32151-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中國人群身體活動指南(2021) 本書特色
為政府、科研機構、社區、媒體等開展人群身體活動促進工作以及指導個體進行身體活動提供參考《中國人群身體活動指南(2021)》系統介紹了人群身體活動的總體原則、不同年齡人群及慢性病患者的身體活動指導建議，供廣大醫療衛生工作者、體育專業工作者和居民參考使用
中國人群身體活動指南(2021) 內容簡介
本指南是依據身體活動與人群健康研究的很進步科學證據、WHO等靠前相關指南，并結合2011年《中國成.人身體活動指南（試行）》應用情況，給出了針對中國各個人群身體活動的指導意見。本書包括兩個部分，部分是指南具體內容，由總則、2歲及以下兒童指南、3-5歲兒童指南、6-17歲兒童指南、18-64歲成.人指南、65歲及以上老年人指南和慢性疾病患者指南組成；第二部分是針對各部分指南的釋義，以保證指南的可理解性和可推廣性。
中國人群身體活動指南(2021) 目錄
**部分 中國人群身體活動指南(2021) /1
一、 總則 /1
二、 各人群身體活動指南 /1
(一) 2 歲及以下兒童身體活動指南 /1
(二) 3~5 歲兒童身體活動指南 /1
(三) 6~17 歲兒童青少年身體活動指南 /2
(四) 18~64 歲成年人身體活動指南 /2
(五) 65 歲及以上老年人身體活動指南 /2
(六) 慢性病患者身體活動指南 /2
第二部分 中國人群身體活動指南(2021)釋義 /3
一、 總則釋義 /3
二、 各人群身體活動指南釋義 /7
(一) 2 歲及以下兒童身體活動指南釋義 /7
(二) 3~5 歲兒童身體活動指南釋義 /9
(三) 6~17 歲兒童青少年身體活動指南釋義 /10
(四) 18~64 歲成年人身體活動指南釋義 /12
(五) 65 歲及以上老年人身體活動指南釋義 /16
(六) 慢性病患者身體活動指南釋義 /18
附錄 /23
附錄1 名詞與術語 /23
12 中國人群身體活動指南(2021)
附錄2 心血管健康的自我評估 /25
附錄3 完成相當于1 千步活動量的各種活動所需時間 /26
附錄4 身體活動主觀感覺量表(RPE) /27
附錄5 講話測試判斷身體活動強度 /27
參考文獻 /28
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