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中小學(xué)生 學(xué)習(xí)潛力的開(kāi)發(fā) 版權(quán)信息
- ISBN：9787510020537
- 條形碼：9787510020537 ; 978-7-5100-2053-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
中小學(xué)生 學(xué)習(xí)潛力的開(kāi)發(fā) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新知識(shí)的能力是引導(dǎo)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的關(guān)鍵。為了實(shí)現(xiàn)自我的終生學(xué)習(xí)和進(jìn)行創(chuàng)造性活動(dòng)，我們必須從“學(xué)會(huì)”走向“會(huì)學(xué)”，即培養(yǎng)一種創(chuàng)新性學(xué)習(xí)能力。
中小學(xué)生 學(xué)習(xí)潛力的開(kāi)發(fā) 目錄
引言
**章 每個(gè)人都有無(wú)限學(xué)習(xí)潛力
**節(jié) 潛力的秘密
第二節(jié) 人人都有巨大的潛力
第三節(jié) 喚醒沉睡的潛力巨人
第四節(jié) 開(kāi)掘你的學(xué)習(xí)潛力
第五節(jié) 掃清學(xué)習(xí)潛力開(kāi)發(fā)的障礙
第二章 影響學(xué)習(xí)潛力開(kāi)發(fā)的因素
**節(jié) 自我認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)潛力
第二節(jié) 心態(tài)與學(xué)習(xí)潛力
第三節(jié) 信心與學(xué)習(xí)潛力
第四節(jié) 信念與學(xué)習(xí)潛力
第三章 開(kāi)發(fā)全腦發(fā)掘?qū)W習(xí)潛力
**節(jié) 認(rèn)識(shí)你的大腦
第二節(jié) 左腦與右腦
第三節(jié) 神奇而強(qiáng)大的右腦
第四節(jié) 開(kāi)發(fā)右腦的潛力
第五節(jié) 合理用腦方能學(xué)得好
第四章 開(kāi)發(fā)你的記憶潛力
**節(jié) 記憶力不是天生的
第二節(jié) 記憶能力的培養(yǎng)
第三節(jié) 時(shí)間性記憶方法
第四節(jié) 對(duì)象性記憶方法
第五節(jié) 感官性記憶方法
第五章 開(kāi)發(fā)你的閱讀潛力
**節(jié) 快速閱讀不是夢(mèng)
第二節(jié) 快速閱讀的關(guān)鍵
第三節(jié) 提升你的閱讀速度
第四節(jié) 有效的快速閱讀方法
第六章 開(kāi)發(fā)你的思維潛力
**節(jié) 學(xué)會(huì)創(chuàng)新思維
第二節(jié) 形象思維法
第三節(jié) 發(fā)散思維法
第四節(jié) 靈感思維法
第五節(jié) 直覺(jué)思維法
第七章 開(kāi)足潛力進(jìn)行高效學(xué)習(xí)
**節(jié) 感官學(xué)習(xí)法
第二節(jié) 聯(lián)系學(xué)習(xí)法
第三節(jié) 創(chuàng)造學(xué)習(xí)法
第四節(jié) 合作學(xué)習(xí)法
**章 每個(gè)人都有無(wú)限學(xué)習(xí)潛力
**節(jié) 潛力的秘密
第二節(jié) 人人都有巨大的潛力
第三節(jié) 喚醒沉睡的潛力巨人
第四節(jié) 開(kāi)掘你的學(xué)習(xí)潛力
第五節(jié) 掃清學(xué)習(xí)潛力開(kāi)發(fā)的障礙
第二章 影響學(xué)習(xí)潛力開(kāi)發(fā)的因素
**節(jié) 自我認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)潛力
第二節(jié) 心態(tài)與學(xué)習(xí)潛力
第三節(jié) 信心與學(xué)習(xí)潛力
第四節(jié) 信念與學(xué)習(xí)潛力
第三章 開(kāi)發(fā)全腦發(fā)掘?qū)W習(xí)潛力
**節(jié) 認(rèn)識(shí)你的大腦
第二節(jié) 左腦與右腦
第三節(jié) 神奇而強(qiáng)大的右腦
第四節(jié) 開(kāi)發(fā)右腦的潛力
第五節(jié) 合理用腦方能學(xué)得好
第四章 開(kāi)發(fā)你的記憶潛力
**節(jié) 記憶力不是天生的
第二節(jié) 記憶能力的培養(yǎng)
第三節(jié) 時(shí)間性記憶方法
第四節(jié) 對(duì)象性記憶方法
第五節(jié) 感官性記憶方法
第五章 開(kāi)發(fā)你的閱讀潛力
**節(jié) 快速閱讀不是夢(mèng)
第二節(jié) 快速閱讀的關(guān)鍵
第三節(jié) 提升你的閱讀速度
第四節(jié) 有效的快速閱讀方法
第六章 開(kāi)發(fā)你的思維潛力
**節(jié) 學(xué)會(huì)創(chuàng)新思維
第二節(jié) 形象思維法
第三節(jié) 發(fā)散思維法
第四節(jié) 靈感思維法
第五節(jié) 直覺(jué)思維法
第七章 開(kāi)足潛力進(jìn)行高效學(xué)習(xí)
**節(jié) 感官學(xué)習(xí)法
第二節(jié) 聯(lián)系學(xué)習(xí)法
第三節(jié) 創(chuàng)造學(xué)習(xí)法
第四節(jié) 合作學(xué)習(xí)法
展開(kāi)全部
中小學(xué)生 學(xué)習(xí)潛力的開(kāi)發(fā) 節(jié)選
通常而言，目標(biāo)的設(shè)立有以下3種常見(jiàn)方法： （1）階梯法：就是將目標(biāo)化為若干個(gè)階梯，并且使用明確的語(yǔ)言對(duì)不同階梯的內(nèi)容進(jìn)行描述，這樣每一個(gè)人在不同時(shí)間不同空間時(shí)都能明確自己的現(xiàn)實(shí)位置以及下一個(gè)目標(biāo)的狀態(tài)，一個(gè)一個(gè)逐級(jí)向上邁進(jìn)，*終達(dá)到總的目標(biāo)。 （2）枝杈法：樹(shù)干代表大目標(biāo)，每一個(gè)小樹(shù)枝代表小目標(biāo)，葉子代表即時(shí)的目標(biāo)，或者說(shuō)是現(xiàn)在馬上要做的事情。 （3）剝筍法：實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程是由現(xiàn)在到將來(lái)，從低級(jí)到高級(jí)，由小目標(biāo)到大目標(biāo)，一步一步前進(jìn)的。但是設(shè)定目標(biāo)的方法則是與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法相反，由將來(lái)到現(xiàn)在，由大目標(biāo)到小目標(biāo)，由高級(jí)到低級(jí)層層分解。 開(kāi)掘?qū)W習(xí)潛力，需要意志保證。同一個(gè)學(xué)校的學(xué)生，同一個(gè)班級(jí)的學(xué)生，有的人成績(jī)卓著，有的人卻一事無(wú)成，探究二者的本質(zhì)區(qū)別，*重要的因素之一就是意志品質(zhì)的差異。同樣，這也是學(xué)習(xí)差異的重要原因。意志力是一種韌性，無(wú)堅(jiān)不摧的往往正是這種看似綿薄但后勁十足的持久力。 體育課上，你雙手懸掛在單杠上，堅(jiān)持十幾分鐘就覺(jué)得再也堅(jiān)持不下去了，就從單杠上安全地跳到地面。但如果你的下面不是離地面2米的單杠，而是萬(wàn)丈深淵，也沒(méi)有人營(yíng)救。于是你只好耐心地堅(jiān)持著，這時(shí)，也許你能超乎尋常地堅(jiān)持1個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)，這就是意志力在發(fā)生作用。 成功，往往就是在*艱難的時(shí)候，再堅(jiān)持一會(huì)兒。學(xué)習(xí)也是如此。學(xué)習(xí)是一件很艱苦的事情，你能不能在眾多的伙伴中脫穎而出了，就在于遇到困難的時(shí)候是否具備足夠的意志力。 學(xué)習(xí)就像釘釘子，釘子要釘進(jìn)木頭里，一靠鉆，二靠擠。鉆就是刻苦鉆研，遇到問(wèn)題決不放棄。“擠”就是像擠海綿里的水一樣，充分使用零散時(shí)聞，才能將學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)質(zhì)上延長(zhǎng)。無(wú)論是“鉆”還是“擠”都需要我們付出超乎尋常的意志。 開(kāi)掘?qū)W習(xí)潛力，需要專注精神。太陽(yáng)是偉大的，在一般條件下，只能普照大地而已，但是，如果用一把放大鏡，將散漫的陽(yáng)光聚焦于某一點(diǎn)，就可以引燃一根火柴，甚至能煮熟雞蛋。太陽(yáng)灶也是這個(gè)原理。許許多多的事實(shí)告訴我們，專注是可以產(chǎn)生奇跡的。專注，更是激發(fā)學(xué)習(xí)潛力的必要條件。 培養(yǎng)專注精神的方法是將注意力集中到努力運(yùn)用已經(jīng)具備條件去實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)上來(lái)。培養(yǎng)專注精神有以下幾點(diǎn)： （1）定力，就是排除干擾，心神堅(jiān)定，不亂不散，集中力量突破一個(gè)問(wèn)題。要達(dá)此目的，首先是確定信念，堅(jiān)定不移，其次是自律，*后是充分調(diào)動(dòng)所有的器官聽(tīng)從大腦的指揮，去完成自己已經(jīng)確定的事情。 （2）定向，確定一個(gè)著眼點(diǎn)，一旦選定，輕易不轉(zhuǎn)移。怎樣選定明確的方向呢？首先是尋找準(zhǔn)確科學(xué)的參照標(biāo)準(zhǔn)，其次是如.果很難確定是否值得或者應(yīng)該做，那就立即決定。假定這個(gè)方向就是你努力的方向，并且在這個(gè)假定下立即去做。 開(kāi)掘?qū)W習(xí)潛力，需要擁有快樂(lè)情緒。人的需要、心愿和客觀事物發(fā)生各種相互作用時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生情緒和情感，或喜或悲或怒或懼，等等。而情緒通常又與人的追求緊密相關(guān)，當(dāng)你無(wú)法確定是否應(yīng)當(dāng)去追求時(shí)，就會(huì)感到猶豫、彷徨；當(dāng)你失去追求目標(biāo)時(shí)，就會(huì)感到空虛、寂寞、無(wú)聊；而當(dāng)你追求的過(guò)程中出現(xiàn)緊張的局面，受到嚴(yán)峻的壓力時(shí)，就會(huì)緊張、焦慮、憂慮。要擺脫或者消除這一類的消極情緒，需要我們能正確對(duì)待追求。情緒就是非智力因素的核心之一。情緒也就是指情感，它像水流動(dòng)時(shí)的波浪。 情緒對(duì)人的作用至關(guān)重要，在追求目標(biāo)的過(guò)程中，*大的敵人不是別人而是自己的不良情緒。情緒一壞，一個(gè)人就在心理的力量上解除了武裝，別說(shuō)是提高能力，就是原來(lái)已有的能力和技巧也發(fā)揮不出來(lái)。 情緒是可以控制的。一般而言，控制情緒可以采用以下幾種方法： （1）轉(zhuǎn)移，就是轉(zhuǎn)移注意力，將注意力轉(zhuǎn)移到*能使自己感到自信、愉快和充實(shí)的活動(dòng)上來(lái)。 （2）分散，將遇到的煩惱隔離分散開(kāi)來(lái)，各個(gè)擊破。不要把煩惱聯(lián)系起來(lái)，更不要通過(guò)想象、思維等活動(dòng)刺激或增加煩惱。煩惱是不能放大的。否則，會(huì)火上澆油。 （3）弱化、減弱煩惱，不記憶，不思考，不想象。對(duì)于那些非原則性的刺激，必須學(xué)會(huì)緊緊把住閘門(mén)，盡可能不聽(tīng)、不見(jiàn)、不感覺(jué)，對(duì)于已經(jīng)輸入的刺激，盡可能不記憶、不想象、不思考。 （4）體諒，生氣是因別人的過(guò)錯(cuò)而懲罰自己，原諒了別人也就饒過(guò)了自己。生氣是無(wú)能的表現(xiàn)。 （5）解脫，就是更換一個(gè)角度來(lái)看待令人煩惱的問(wèn)題，忍一忍心氣平和，退一步海闊天空。
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