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中小學(xué)生 學(xué)習(xí)潛力的開(kāi)發(fā) 版權(quán)信息
- ISBN:9787510020537
- 條形碼:9787510020537 ; 978-7-5100-2053-7
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù):暫無(wú)
- 重量:暫無(wú)
- 所屬分類:>
中小學(xué)生 學(xué)習(xí)潛力的開(kāi)發(fā) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新知識(shí)的能力是引導(dǎo)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的關(guān)鍵。為了實(shí)現(xiàn)自我的終生學(xué)習(xí)和進(jìn)行創(chuàng)造性活動(dòng),我們必須從“學(xué)會(huì)”走向“會(huì)學(xué)”,即培養(yǎng)一種創(chuàng)新性學(xué)習(xí)能力。
中小學(xué)生 學(xué)習(xí)潛力的開(kāi)發(fā) 目錄
**章 每個(gè)人都有無(wú)限學(xué)習(xí)潛力
**節(jié) 潛力的秘密
第二節(jié) 人人都有巨大的潛力
第三節(jié) 喚醒沉睡的潛力巨人
第四節(jié) 開(kāi)掘你的學(xué)習(xí)潛力
第五節(jié) 掃清學(xué)習(xí)潛力開(kāi)發(fā)的障礙
第二章 影響學(xué)習(xí)潛力開(kāi)發(fā)的因素
**節(jié) 自我認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)潛力
第二節(jié) 心態(tài)與學(xué)習(xí)潛力
第三節(jié) 信心與學(xué)習(xí)潛力
第四節(jié) 信念與學(xué)習(xí)潛力
第三章 開(kāi)發(fā)全腦發(fā)掘?qū)W習(xí)潛力
**節(jié) 認(rèn)識(shí)你的大腦
第二節(jié) 左腦與右腦
第三節(jié) 神奇而強(qiáng)大的右腦
第四節(jié) 開(kāi)發(fā)右腦的潛力
第五節(jié) 合理用腦方能學(xué)得好
第四章 開(kāi)發(fā)你的記憶潛力
**節(jié) 記憶力不是天生的
第二節(jié) 記憶能力的培養(yǎng)
第三節(jié) 時(shí)間性記憶方法
第四節(jié) 對(duì)象性記憶方法
第五節(jié) 感官性記憶方法
第五章 開(kāi)發(fā)你的閱讀潛力
**節(jié) 快速閱讀不是夢(mèng)
第二節(jié) 快速閱讀的關(guān)鍵
第三節(jié) 提升你的閱讀速度
第四節(jié) 有效的快速閱讀方法
第六章 開(kāi)發(fā)你的思維潛力
**節(jié) 學(xué)會(huì)創(chuàng)新思維
第二節(jié) 形象思維法
第三節(jié) 發(fā)散思維法
第四節(jié) 靈感思維法
第五節(jié) 直覺(jué)思維法
第七章 開(kāi)足潛力進(jìn)行高效學(xué)習(xí)
**節(jié) 感官學(xué)習(xí)法
第二節(jié) 聯(lián)系學(xué)習(xí)法
第三節(jié) 創(chuàng)造學(xué)習(xí)法
第四節(jié) 合作學(xué)習(xí)法
中小學(xué)生 學(xué)習(xí)潛力的開(kāi)發(fā) 節(jié)選
通常而言,目標(biāo)的設(shè)立有以下3種常見(jiàn)方法: (1)階梯法:就是將目標(biāo)化為若干個(gè)階梯,并且使用明確的語(yǔ)言對(duì)不同階梯的內(nèi)容進(jìn)行描述,這樣每一個(gè)人在不同時(shí)間不同空間時(shí)都能明確自己的現(xiàn)實(shí)位置以及下一個(gè)目標(biāo)的狀態(tài),一個(gè)一個(gè)逐級(jí)向上邁進(jìn),*終達(dá)到總的目標(biāo)。 (2)枝杈法:樹(shù)干代表大目標(biāo),每一個(gè)小樹(shù)枝代表小目標(biāo),葉子代表即時(shí)的目標(biāo),或者說(shuō)是現(xiàn)在馬上要做的事情。 (3)剝筍法:實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程是由現(xiàn)在到將來(lái),從低級(jí)到高級(jí),由小目標(biāo)到大目標(biāo),一步一步前進(jìn)的。但是設(shè)定目標(biāo)的方法則是與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法相反,由將來(lái)到現(xiàn)在,由大目標(biāo)到小目標(biāo),由高級(jí)到低級(jí)層層分解。 開(kāi)掘?qū)W習(xí)潛力,需要意志保證。同一個(gè)學(xué)校的學(xué)生,同一個(gè)班級(jí)的學(xué)生,有的人成績(jī)卓著,有的人卻一事無(wú)成,探究二者的本質(zhì)區(qū)別,*重要的因素之一就是意志品質(zhì)的差異。同樣,這也是學(xué)習(xí)差異的重要原因。意志力是一種韌性,無(wú)堅(jiān)不摧的往往正是這種看似綿薄但后勁十足的持久力。 體育課上,你雙手懸掛在單杠上,堅(jiān)持十幾分鐘就覺(jué)得再也堅(jiān)持不下去了,就從單杠上安全地跳到地面。但如果你的下面不是離地面2米的單杠,而是萬(wàn)丈深淵,也沒(méi)有人營(yíng)救。于是你只好耐心地堅(jiān)持著,這時(shí),也許你能超乎尋常地堅(jiān)持1個(gè)小時(shí),甚至更長(zhǎng),這就是意志力在發(fā)生作用。 成功,往往就是在*艱難的時(shí)候,再堅(jiān)持一會(huì)兒。學(xué)習(xí)也是如此。學(xué)習(xí)是一件很艱苦的事情,你能不能在眾多的伙伴中脫穎而出了,就在于遇到困難的時(shí)候是否具備足夠的意志力。 學(xué)習(xí)就像釘釘子,釘子要釘進(jìn)木頭里,一靠鉆,二靠擠。鉆就是刻苦鉆研,遇到問(wèn)題決不放棄。“擠”就是像擠海綿里的水一樣,充分使用零散時(shí)聞,才能將學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)質(zhì)上延長(zhǎng)。無(wú)論是“鉆”還是“擠”都需要我們付出超乎尋常的意志。 開(kāi)掘?qū)W習(xí)潛力,需要專注精神。太陽(yáng)是偉大的,在一般條件下,只能普照大地而已,但是,如果用一把放大鏡,將散漫的陽(yáng)光聚焦于某一點(diǎn),就可以引燃一根火柴,甚至能煮熟雞蛋。太陽(yáng)灶也是這個(gè)原理。許許多多的事實(shí)告訴我們,專注是可以產(chǎn)生奇跡的。專注,更是激發(fā)學(xué)習(xí)潛力的必要條件。 培養(yǎng)專注精神的方法是將注意力集中到努力運(yùn)用已經(jīng)具備條件去實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)上來(lái)。培養(yǎng)專注精神有以下幾點(diǎn): (1)定力,就是排除干擾,心神堅(jiān)定,不亂不散,集中力量突破一個(gè)問(wèn)題。要達(dá)此目的,首先是確定信念,堅(jiān)定不移,其次是自律,*后是充分調(diào)動(dòng)所有的器官聽(tīng)從大腦的指揮,去完成自己已經(jīng)確定的事情。 (2)定向,確定一個(gè)著眼點(diǎn),一旦選定,輕易不轉(zhuǎn)移。怎樣選定明確的方向呢?首先是尋找準(zhǔn)確科學(xué)的參照標(biāo)準(zhǔn),其次是如.果很難確定是否值得或者應(yīng)該做,那就立即決定。假定這個(gè)方向就是你努力的方向,并且在這個(gè)假定下立即去做。 開(kāi)掘?qū)W習(xí)潛力,需要擁有快樂(lè)情緒。人的需要、心愿和客觀事物發(fā)生各種相互作用時(shí),就會(huì)產(chǎn)生情緒和情感,或喜或悲或怒或懼,等等。而情緒通常又與人的追求緊密相關(guān),當(dāng)你無(wú)法確定是否應(yīng)當(dāng)去追求時(shí),就會(huì)感到猶豫、彷徨;當(dāng)你失去追求目標(biāo)時(shí),就會(huì)感到空虛、寂寞、無(wú)聊;而當(dāng)你追求的過(guò)程中出現(xiàn)緊張的局面,受到嚴(yán)峻的壓力時(shí),就會(huì)緊張、焦慮、憂慮。要擺脫或者消除這一類的消極情緒,需要我們能正確對(duì)待追求。情緒就是非智力因素的核心之一。情緒也就是指情感,它像水流動(dòng)時(shí)的波浪。 情緒對(duì)人的作用至關(guān)重要,在追求目標(biāo)的過(guò)程中,*大的敵人不是別人而是自己的不良情緒。情緒一壞,一個(gè)人就在心理的力量上解除了武裝,別說(shuō)是提高能力,就是原來(lái)已有的能力和技巧也發(fā)揮不出來(lái)。 情緒是可以控制的。一般而言,控制情緒可以采用以下幾種方法: (1)轉(zhuǎn)移,就是轉(zhuǎn)移注意力,將注意力轉(zhuǎn)移到*能使自己感到自信、愉快和充實(shí)的活動(dòng)上來(lái)。 (2)分散,將遇到的煩惱隔離分散開(kāi)來(lái),各個(gè)擊破。不要把煩惱聯(lián)系起來(lái),更不要通過(guò)想象、思維等活動(dòng)刺激或增加煩惱。煩惱是不能放大的。否則,會(huì)火上澆油。 (3)弱化、減弱煩惱,不記憶,不思考,不想象。對(duì)于那些非原則性的刺激,必須學(xué)會(huì)緊緊把住閘門(mén),盡可能不聽(tīng)、不見(jiàn)、不感覺(jué),對(duì)于已經(jīng)輸入的刺激,盡可能不記憶、不想象、不思考。 (4)體諒,生氣是因別人的過(guò)錯(cuò)而懲罰自己,原諒了別人也就饒過(guò)了自己。生氣是無(wú)能的表現(xiàn)。 (5)解脫,就是更換一個(gè)角度來(lái)看待令人煩惱的問(wèn)題,忍一忍心氣平和,退一步海闊天空。
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