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優孕 胎教 育嬰 版權信息
- ISBN：9787572702488
- 條形碼：9787572702488 ; 978-7-5727-0248-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
優孕 胎教 育嬰 本書特色
婦產科專家陳寶英寫給準媽媽的懷孕育兒指南，孕前準備、飲食營養、孕期運動保健、40周胎教方案、分娩指導、產后恢復、0～3歲嬰幼兒喂養護理；從備孕到育兒，給準媽媽貼心的呵護，讓孕產育兒不焦慮，順利迎接新生命
優孕 胎教 育嬰 內容簡介
從備孕、懷孕、分娩到產后恢復、新生兒喂養、0～3歲嬰幼兒養育，角色的轉換和身體的變化帶給準媽不只是喜悅，還有考驗。《優孕 胎教 育嬰》，為準媽媽呈現從備孕、懷孕到0～3歲嬰幼兒養育的全過程，解答準爸爸準媽媽在孕育過程中遇到的問題和疑難，幫助準爸爸準媽媽有條不紊地應對孕育過程中出現的各種狀況，輕松度過這段獨特的人生旅程，順利迎接新生命的到來。
優孕 胎教 育嬰 目錄
Part 1提前準備懷上*棒一胎備孕資訊大全進行遺傳優生咨詢這些疾病孕前須治愈或穩定孕前需要接種什么疫苗學會找排卵期流產之后再懷孕需要注意什么孕前應養成飲食營養好習慣準媽媽提前補充葉酸改掉不良飲食習慣準媽媽多吃補益卵子的食物準爸爸要少吃“殺精”食物準媽媽助孕營養菜式準爸爸養精營養菜式孕前調整日常生活習慣布置溫馨的居家環境家里的寵物如果不想送走可以這樣做保持良好的運動習慣體重調整到正常范圍改掉對精子和卵子不利的生活習慣少喝咖啡，戒除煙酒夫妻用藥都需要謹慎停服避孕藥，改用安全套避孕Part 2 懷孕胎教十月方案孕 1 月，好“孕”來了嗎？胎兒每周發育~2周第3周第4周準媽媽身體變化準媽媽需要了解的妊娠常識如何使用驗孕試紙驗孕去醫院驗孕，確保結果準確要遠離藥物孕期飲食與營養飲食均衡，不用特意進補孕1月準媽媽每日需要攝入的食物量早餐要吃得營養充足富含優質蛋白質的食物要多攝入準媽媽怎樣喝水更健康準媽媽怎么吃魚更健康孕期吃水果有講究怎樣讓蔬菜中的營養素保留更充分少吃冰冷食物孕期日常護理打造健康無污染的居室環境安全使用清潔用品護膚品要溫和健康確定受孕后性生活要注意什么散步是*適合此期的運動不宜做劇烈的運動安排好工作與生活孕期繼續工作對準媽媽有好處高齡準媽媽要注意什么孕1月胎教胎教從什么時候開始好看一看，受過良好胎教的寶寶會怎樣好情緒是此期胎教的重心寫懷孕日記是超有意義的胎教本月產檢提前選擇合適的產檢醫院孕2月，是小胚胎啊胎兒每周發育第5周第6周第7周第8周準媽媽身體變化準媽媽需要了解的妊娠常識孕吐是胎寶寶的自我保護激素水平影響胎寶寶未來性格臍帶是胎寶寶的營養傳送通道性別在受精卵時就確定了職場準媽權利孕期飲食與營養為什么會孕吐，孕吐要怎么吃孕吐會不會使胎寶寶營養不良嗜酸準媽媽可以吃的開胃食物促進胎寶寶大腦發育的營養素吃孕婦奶粉時要注意什么素食準媽媽怎么吃能保證營養孕期飲食衛生要點孕期日常護理暫時遠離對身體不利的化妝品為自己打造一個無煙的辦公環境孕期洗澡要注意安全準媽媽怎么使用涼席準媽媽使用空調、電風扇要注意準媽媽冬季如何安全取暖更換床上用品孕婦瑜伽并不適合所有人練習適量做家務對身體有好處防止先兆流產的發生孕2月胎教小心闖入胎教誤區品德彪西《月光》讀暖萌繪本《猜猜我有多愛你》本月產檢去醫院確認懷孕大城市的準媽媽提早做建檔準備孕3月，真正變身為胎寶寶胎兒每周發育第9周0周1周2周準媽媽身體變化準媽媽需要了解的妊娠知識懷孕真的會讓準媽媽變笨準媽生活習慣會影響胎寶寶怎么推算寶寶血型是激素在改變準媽身心孕期飲食與營養測一測準媽媽是不是缺乏某種營養血容量在增加，要注意補鐵喝牛奶是補鈣的好方法之一不愛喝牛奶或乳糖不耐受怎么辦補鈣不宜過量吃雞蛋要注意什么適當吃些粗糧對身體有益外出就餐注意衛生和營養搭配怎樣預防食物過敏孕期要少吃的調味料解饞又健康的小零食孕期日常護理避免使用一次性餐具部分廚房用品需要換一換孕期不宜佩戴的首飾準媽媽看電視、用手機要克制養一些對身體有益的花花草草有些花草對身體有害，不宜養在家中孕期膚質改變，怎么護膚做好口腔清潔要細心呵護變濃密的頭發從孕早期開始預防妊娠紋抑制色素沉積，避免產生妊娠斑乳房增大了，適時更換內衣白帶增多，私密部位呵護要細心謹慎使用香薰精油找個合適的時機向老板匯報孕事職場媽媽怎么舒適午睡宮外孕怎么辦葡萄胎怎么辦每月胎教選一張漂亮的寶寶像貼床頭欣賞名畫《洗澡》剪紙，培養寶寶的專注力本月產檢次正式做產檢孕4月，聽，胎心音多有力胎兒每周發育3周4周5周6周準媽媽身體變化準媽媽需要了解的妊娠知識懷孕后體溫偏高、怕熱怎樣推算預產期了解新生兒溶血病孕期飲食與營養早孕反應結束，胃口變好充分攝入主食，保證能量供給哪些食物富含鈣質鈣片怎么吃效果*好吃使排便順暢的食物防治便秘選擇健康安全的食用油怎樣吃紅棗更健康營養避免吃反季蔬果應季蔬果有哪些孕期日常護理孕期怎么選購內褲孕期更要重視眼睛保護孕期怎樣泡腳更養生怎樣選購孕婦裝孕中期可以適時適度進行性生活堅持每天5分鐘孕婦操孕中期游泳要注意什么多些開闊心胸的戶外活動每月胎教夫妻感情直接影響胎教效果根據B超圖片構想胎寶寶的樣子聽《搖籃曲》這首給寶寶譜寫的抒情歌曲本月產檢第二次產檢教準媽媽讀懂產檢單看肝功能是否正常孕5月，胎動，美到了胎兒每周發育7周8周9周第20周準媽媽身體變化準媽媽需要了解的妊娠知識整個孕期體重大致增長12.5千克為宜孕期飲食與營養五色食材搭配食用對準媽媽身體有益濫服魚肝油對胎寶寶不利補足鈣質，預防小腿抽筋適量吃鹽，減輕腎臟代謝負擔怎么吃可以幫助消除水腫為胎寶寶補充DHA和EPA哪些堅果適合準媽媽食用睡眠不好可以用飲食調理睡前飲食禁忌孕期日常護理孕期怎樣做乳房護理足部水腫，換一雙舒適合腳的鞋子激素導致身體異味重，如何消除乘坐公交、地鐵注意事項孕期駕車小叮嚀外出旅行要注意什么如何應對職場應酬上、下班途中的科學運動每月胎教為胎寶寶取個可愛的昵稱并常常呼喚聽世界名曲《田園》每天畫點簡筆畫本月產檢第三次產檢正常的B超檢查對身體無害唐氏篩查可能被要求同時做NT檢查和唐氏篩查孕6月，小寶貝兒在偷聽胎兒每周發育第21周第22周第23周第24周準媽媽身體變化準媽媽需要了解的妊娠知識通過指甲判斷健康狀況懷孕后性欲會產生變化孕期飲食與營養營養補充劑服用一定要遵醫囑別走入營養補充的誤區體重偏重的準媽媽怎么吃體重偏輕的準媽媽怎么吃忌吃會損害胎寶寶大腦的食物準媽媽適量吃西瓜對身體有益夏季炎熱，可吃這些食物降火孕期日常護理準媽媽夏季出門要防曬選一個舒適的靠墊身體逐漸變笨重，注意日常姿勢鍛煉骨盆底肌肉準媽媽逛街要注意安全皮膚瘙癢難耐怎么辦多做腹式呼吸，放松心態在辦公桌前也可以簡單活動本月胎教試試和胎寶寶說話準爸爸的贊美能增強胎教效果看一看幽默小故事本月產檢第四次產檢本月可以照四維彩超哪些準媽媽需要做羊膜腔穿刺術注意羊水指標是否正常孕7月，小眼睛能睜開了胎兒每周發育第25周第26周第27周第28周準媽媽身體變化準媽媽需要了解的妊娠知識臍帶繞頸無須過分擔心胎寶寶在子宮里也會哭、笑胎寶寶開始理解準媽感情了孕期飲食與營養攝入這些營養素可讓準媽媽情緒好各種米換著吃對準媽媽更有益準媽媽宜吃點利水消腫的食物“糖媽媽”的飲食原則妊娠高血壓的準媽媽怎么吃孕期日常護理讓準媽媽更舒服的睡姿孕期健忘怎么應對謹慎選用滅蚊產品提前布置舒適的嬰兒房怎樣才能不被不好的夢境困擾拍大肚美照，時機正好怎樣曬太陽對身體有益腹式呼吸幫助緩解心情煩躁練習拉梅茲呼吸法對分娩有益利用小道具將工作環境變舒適學會化解工作壓力預防早產的發生警惕準爸爸的“孕期抑郁癥”每月胎教讀詩歌《山村詠懷》聽世界名曲《夢幻曲》看個紀錄片《人體漫游》本月產檢第五次產檢看懂乙肝的檢查報告篩查妊娠糖尿病孕8月，累并期待胎兒每周發育第29周第30周第31周第32周準媽媽身體變化準媽媽需要了解的妊娠知識孕晚期的腹圍增長標準胎寶寶體重有平均標準孕期飲食與營養營養合理，避免胎寶寶過大少食多餐保證營養充分怎樣吃可以緩解胃灼熱適量進食潤腸通便的食物睡前宜食的催眠食物孕期日常護理孕期腰痛怎么辦怎樣解決漏尿尷尬運動后的不良反應要警惕本周胎教自己動手制作一件寶寶裝讀《三字經》，學習古人的啟蒙智慧欣賞名畫《池塘·睡蓮》本月產檢開始每半個月做一次產檢孕9月，嗨，見面的日子越來越近了胎兒每周發育第33周第34周第35周第36周準媽媽身體變化準媽媽需要了解的妊娠知識胎盤逐漸老化，營養供應不足怎么辦分娩到底有多疼會陰側切不是必需的孕期飲食與營養加強補鋅，幫助順產補品補藥不可隨意食用準媽媽多吃菌類增強免疫力孕期日常護理常做噩夢要引起重視提前為月子做準備定好分娩的醫院，做好應急準備列好臨產注意事項勤數胎動，及時發現異常情況警惕胎膜早破做好工作交接安排運動以平穩和緩為原則每月胎教看電影《懸崖上的金魚姬》聽音樂《云雀》，緩解焦慮緊張的情緒歡樂時刻，腦筋急轉彎本月產檢測量骨盆，判斷能否順產孕10月，你好，我的寶貝胎兒每周發育第37周第38周第39周第40周準媽媽身體變化準媽媽需要了解的妊娠知識國外準媽精神放松法剖宮產無痛分娩自然分娩臨產前會出現的征兆熟悉自然分娩的三大產程超過預產期2周，稱為過期產給胎寶寶保存臍帶血有必要嗎了解順產的4大條件分娩時可能遇到的尷尬事孕期飲食與營養不需要刻意增加飲食量加強補鐵滿足身體需求要不要繼續補鈣入院待產時吃點高能量、易消化的食物產前吃巧克力可以迅速補充能量孕期日常護理與醫生一起決定分娩方式*后一個月停止性生活檢查確認待產包是否需要請月嫂需不需要導樂分娩發生破水時應該怎么辦正確對待分娩，戰勝恐懼緩解分娩痛苦的方法多多走動有助順產不宜用爬樓梯來進行鍛煉本月胎教減輕分娩疼痛的胎教音樂本月產檢開始每周做一次產檢胎心監護Part 3 0～3歲育嬰指導0～1個月，吃飽就睡新生兒發育詳解周的寶寶第2～4周的寶寶新生兒喂養指導怎么喂養早產兒新生兒的每日營養需求寶寶不肯吃母乳怎么辦每天喂幾次？喂多少哺乳的正確姿勢和手法寶寶吐奶、溢奶怎么辦如何判斷寶寶有沒有吃飽什么情況下需要給新生兒喂水乳腺炎時如何給寶寶哺乳乳頭皸裂時如何給寶寶哺乳如何給寶寶添加魚肝油哪些媽媽不宜給寶寶喂母乳什么情況下需要進行混合喂養寶寶吃奶粉上火怎么辦如何讓混合喂養的寶寶不拒絕母乳或奶粉混合喂養的寶寶每日喂奶安排什么情況下的寶寶需要人工喂養人工喂養的寶寶每日喂養安排奶粉的沖調和保存方法奶瓶的清洗和消毒方法新生兒日常護理早產兒如何護理寶寶需要重點呵護的身體部位怎么抱新生兒如何給新生兒洗澡如何給寶寶穿脫衣服尿布和紙尿褲可以交替使用怎樣通過大小便判斷新生兒的健康新生兒哭鬧不安怎么哄怎樣讓新生兒睡得更好親吻新生兒要注意怎樣修剪新生兒的指甲不要擦掉寶寶的胎脂不要給新生兒擠乳頭如何選購和使用嬰兒車新生兒智能開發新生兒感官發育特點及相應早教方案適當讓新生兒哭可以鍛煉肺活量給新生兒按摩，給予他安全感游泳讓新生兒感覺安全、愉悅與新生兒多說話，刺激神經發育適合新生兒的早教游戲2～4個月，互動越來越多寶寶發育詳解2個月的寶寶3個月的寶寶4個月的寶寶喂養指導2～4個月寶寶的每日喂養寶寶吃奶慢對健康不利寶寶厭奶怎么辦日常護理要不要給寶寶用安撫奶嘴如何防止寶寶睡偏頭選用安全的嬰幼兒用品3個月的寶寶可使用枕頭不要給寶寶捏鼻梁如何給寶寶清理眼屎鼻屎觀察寶寶的大小便，監測健康帶寶寶戶外曬太陽要注意什么怎樣給寶寶拍百日照如何提高寶寶免疫力智能開發允許寶寶吮吸手指放開寶寶的手腳，讓其自由活動用色彩刺激寶寶視力發育用智能機器人啟發寶寶的聽力和智力培養雙手抓握能力，增強敏感性5～8個月，小家伙出牙了寶寶發育詳解5個月的寶寶6個月的寶寶7個月的寶寶8個月的寶寶喂養指導5個月開始可以給寶寶斷夜奶嬰兒營養米粉是寶寶的餐輔食讓寶寶愛上輔食的小妙招觀察寶寶的大便，改進喂養方式15道營養輔食食譜推薦日常護理寶寶出牙時期要注意什么護理寶寶的口腔和牙齒衛生上班媽哺乳建議如何護理寶寶的頭發盡量少給寶寶剃光頭寶寶睡眠禁忌寶寶怎么過夏天亂親亂捏寶寶臉蛋會導致流口水開始給寶寶把尿智能開發開發寶寶的探索求知能力提高寶寶手眼協調能力練習嬰兒操引導寶寶學爬學坐提高寶寶記憶力的小游戲為寶寶挑選益智玩具開啟寶寶語言能力9～12個月，寶寶斷奶期寶寶發育詳解9個月的寶寶10個月的寶寶11個月的寶寶12個月的寶寶喂養指導9～12個月寶寶一日飲食選擇合適的時機為寶寶斷母乳斷母乳方式宜溫柔斷乳期寶寶適合吃的輔食培養寶寶良好的飲食習慣怎樣判斷寶寶營養是否達標14道營養輔食食譜推薦日常護理給寶寶選擇合適的圍嘴、鞋子帶寶寶出行的注意事項打造健康安全的居室環境寶寶看電視的注意事項讓寶寶遠離輻射和噪聲智能開發引導寶寶站立和行走如何給寶寶選書、看書適合此期寶寶的益智游戲1～2歲，可以進行有效的親子交流寶寶發育詳解13～15個月的寶寶16～18個月的寶寶19～21個月的寶寶22～24個月的寶寶喂養指導1～2歲寶寶一日飲食1～2歲寶寶飲食的原則與方法適合1～2歲寶寶吃的食物怎么吃有營養還不發胖寶寶挑食偏食怎么辦過度肥胖的寶寶怎么喂養寶寶吃粗糧不宜多寶寶不愛喝水怎么辦養成餐桌上的好規矩14道營養食譜推薦日常護理觀察寶寶睡態判斷健康狀況穿開襠褲對寶寶不利寶寶與寵物玩耍要防意外訓練寶寶自行大小便智能開發培養1～2歲寶寶的自理能力適合此階段寶寶的益智游戲早教要尊重寶寶個性親近大自然有利于認知能力發展讓寶寶和其他孩子一起玩耍2～3歲，飛速成長寶寶發育詳解2歲至2歲半的寶寶2歲半至3歲的寶寶喂養指導2～3歲寶寶一日飲食2～3歲寶寶的飲食原則適合寶寶的食用油怎么吃可以給寶寶補腦怎么吃水果更營養19道營養食譜推薦日常護理怎樣糾正寶寶吃手的習慣讓寶寶學會自己刷牙培養寶寶良好的衛生習慣給寶寶自己選擇衣服的機會讓寶寶長個子的方法提高寶寶的抗寒能力選擇一家合適的幼兒園送寶寶入園前的準備工作寶寶不愿意去幼兒園怎么辦幫寶寶解決入園后的社交障礙智能開發適合2～3歲寶寶的圖書2～3歲寶寶的益智游戲引導寶寶對性別正確認知訓練寶寶的認知能力發現并引導寶寶的興趣嬰幼兒常見疾病食療與護理小兒發熱小兒咳嗽小兒流感小兒風寒感冒小兒風熱感冒小兒暑熱感冒小兒鵝口瘡小兒濕疹小兒腹瀉小兒便秘小兒上火小兒汗癥小兒厭食癥小兒傷食小兒疳積小兒流涎小兒水痘小兒鼻出血小兒扁桃體炎小兒腮腺炎嬰幼兒意外傷害與急救頭部受傷怎么急救燙傷怎么急救溺水怎么急救寵物抓咬怎么急救銳器傷害怎么急救夾傷怎么急救骨折、脫臼怎么急救扭傷怎么急救異物卡喉怎么急救吞食異物或中毒怎么急救
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優孕 胎教 育嬰 作者簡介
陳寶英，女，主任醫師，教授。北京市政府專家顧問團顧問，國務院政府特殊津貼享受者。歷任北京積水潭醫院副院長、北京急救中心第一任主任、首都醫科大學附屬北京婦產醫院(北京婦幼保健院)院長、北京女醫師協會會長、世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任、陳寶英孕產育兒研究中心主任等職。主編過多部專業著作和科普讀物，并長期致力于在基層普及婦幼保健知識。
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