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家有小學(xué)生的時間管理課 版權(quán)信息
- ISBN：9787571418243
- 條形碼：9787571418243 ; 978-7-5714-1824-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
家有小學(xué)生的時間管理課 本書特色
基于兒童心理學(xué)的時間管理訓(xùn)練方案 4個特效工具+3個趣味游戲+4類游戲化清單+3大計劃表+30日訓(xùn)練方案 已應(yīng)用于超過20000個家庭，實證有效
家有小學(xué)生的時間管理課 內(nèi)容簡介
輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)和作業(yè)的讓很多家長都叫苦連天。很多孩子的寫作業(yè)是都存在拖拉磨蹭、不專注的問題。其實，這些問題的根源都是時間管理能力出了問題。會時間管理的孩子，效率高；不會時間管理的孩子，學(xué)習(xí)到深夜也徒勞。無數(shù)事實證明，時間管理能力會直接影響學(xué)習(xí)成績。 這本書就是告訴家長如何有效地讓孩子具備管理時間的能力。小學(xué)低年級是培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要階段，更是訓(xùn)練時間管理能力的重要階段。本書介紹的兒童時間管理訓(xùn)練方案基于兒童心理學(xué)，致力于抓住孩子習(xí)慣養(yǎng)成的黃金期，通過“孩子喜歡”的方式鍛煉孩子時間管理的能力，潛移默化地讓孩子在笑聲中學(xué)會掌控時間，正是本書的特點之一。 全書的訓(xùn)練可分為3大階段 A階段：重在短期行為習(xí)慣——解決“眼下更迫切”的問題。 B階段：重在中期行為習(xí)慣——培養(yǎng)終生高效的能力。 C階段：重在長期行為習(xí)慣——打造“從容不迫”的生活方式。 ★特別附贈★ ◎兒童時間管理30天訓(xùn)練方案
家有小學(xué)生的時間管理課 目錄
**章 了解拖拉潛規(guī)則
01 一個“圓”，專治孩子拖拉
何為一日時間圖？
如何繪制一日時間圖？
孩子還太小，看不懂一日時間圖，怎么辦？
02 提醒孩子“什么時間做什么事情”的DIY時鐘
DIY速讀時鐘
升級版DIY時鐘
03 讓孩子“抓緊時間”的時間覺察力游戲
游戲一：今天是兔子還是烏龜？
游戲二：比比看，誰厲害？
游戲三：猜猜現(xiàn)在幾點鐘？
第二章 巧用游戲化清單，在玩耍中解決問題
01 神奇的游戲化清單
清單的重要性
何為游戲化清單？
不同年齡的孩子，游戲化清單如何選擇？
02 保證清單的順利執(zhí)行
制訂清單前的5W
執(zhí)行清單的注意事項
執(zhí)行清單的關(guān)鍵點——少就是多、慢就是快
孩子做不到的時候，怎么辦？
03 制作游戲化清單
制作游戲化清單前的準(zhǔn)備
正式開始制作清單
清單貼哪里效果*好？
第三章 早睡早起，培養(yǎng)規(guī)律的作息習(xí)慣
01 輕松搞定賴床問題
消滅孩子的“起床氣”
讓孩子起床后快速行動
02 輕松解決晚睡問題
讓孩子快速完成睡前任務(wù)
讓習(xí)慣晚睡的孩子早睡
入睡前注意事項
第四章 高效完成作業(yè)，有效提高學(xué)習(xí)效率
01 讓孩子寫作業(yè)不再拖拉
“心甘情愿”寫作業(yè)
“心里有數(shù)”寫作業(yè)
02 合理分類，縮短寫作業(yè)時間
合理的作業(yè)分類
不同類型的作業(yè)適用不同的方法
03 合理使用番茄工作法，讓孩子寫作業(yè)更高效
番茄工作法的好處
孩子使用番茄工作法必經(jīng)的5個階段
讓孩子接納番茄工作法
番茄時間如何設(shè)定更高效？
第五章 合理規(guī)劃假期，從此一生持續(xù)高效
01 一張圖讓孩子告別周末的無序和慵懶
利用思維導(dǎo)圖將事情分類
根據(jù)“吃青蛙”法則選出*重要的事情
生成周末待辦清單
02 做好假期規(guī)劃，讓孩子在假期執(zhí)行力劇增
“點菜-吃菜”理論
“點菜-吃菜”具體方法
第六章 培養(yǎng)整理習(xí)慣，訓(xùn)練時間管理思維
01 鍛煉孩子的整理能力，有你不知道的好處
02 一個包讓幼兒園階段的孩子愛上整理
家長的挑戰(zhàn)
輕松培養(yǎng)孩子的整理習(xí)慣
03 簡化孩子整理物品的步驟
從小學(xué)習(xí)收納整理的重要性
收納整理五大步驟
第七章 激發(fā)內(nèi)在驅(qū)動力，讓孩子自主改變
01 “有劇本”的對話清單
“有劇本”的對話清單的作用
“有劇本”的對話清單的內(nèi)容
五大類交流句式
家長偶爾還會控制不住脾氣，怎么辦？
02 用好“鲇魚”工具，讓孩子持續(xù)改變
03 積分圖和積分表
積分表
積分圖
堅持記錄積分
04 用特權(quán)卡激發(fā)孩子的內(nèi)在驅(qū)動力
“如果……那么……”型獎勵
“既然……那么……”型獎勵
05 發(fā)現(xiàn)閃光點，激發(fā)孩子的持續(xù)行動力
物質(zhì)獎勵與精神獎勵
有效的精神獎勵
發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點
如何找到孩子的“行動開關(guān)”？
01 一個“圓”，專治孩子拖拉
何為一日時間圖？
如何繪制一日時間圖？
孩子還太小，看不懂一日時間圖，怎么辦？
02 提醒孩子“什么時間做什么事情”的DIY時鐘
DIY速讀時鐘
升級版DIY時鐘
03 讓孩子“抓緊時間”的時間覺察力游戲
游戲一：今天是兔子還是烏龜？
游戲二：比比看，誰厲害？
游戲三：猜猜現(xiàn)在幾點鐘？
第二章 巧用游戲化清單，在玩耍中解決問題
01 神奇的游戲化清單
清單的重要性
何為游戲化清單？
不同年齡的孩子，游戲化清單如何選擇？
02 保證清單的順利執(zhí)行
制訂清單前的5W
執(zhí)行清單的注意事項
執(zhí)行清單的關(guān)鍵點——少就是多、慢就是快
孩子做不到的時候，怎么辦？
03 制作游戲化清單
制作游戲化清單前的準(zhǔn)備
正式開始制作清單
清單貼哪里效果*好？
第三章 早睡早起，培養(yǎng)規(guī)律的作息習(xí)慣
01 輕松搞定賴床問題
消滅孩子的“起床氣”
讓孩子起床后快速行動
02 輕松解決晚睡問題
讓孩子快速完成睡前任務(wù)
讓習(xí)慣晚睡的孩子早睡
入睡前注意事項
第四章 高效完成作業(yè)，有效提高學(xué)習(xí)效率
01 讓孩子寫作業(yè)不再拖拉
“心甘情愿”寫作業(yè)
“心里有數(shù)”寫作業(yè)
02 合理分類，縮短寫作業(yè)時間
合理的作業(yè)分類
不同類型的作業(yè)適用不同的方法
03 合理使用番茄工作法，讓孩子寫作業(yè)更高效
番茄工作法的好處
孩子使用番茄工作法必經(jīng)的5個階段
讓孩子接納番茄工作法
番茄時間如何設(shè)定更高效？
第五章 合理規(guī)劃假期，從此一生持續(xù)高效
01 一張圖讓孩子告別周末的無序和慵懶
利用思維導(dǎo)圖將事情分類
根據(jù)“吃青蛙”法則選出*重要的事情
生成周末待辦清單
02 做好假期規(guī)劃，讓孩子在假期執(zhí)行力劇增
“點菜-吃菜”理論
“點菜-吃菜”具體方法
第六章 培養(yǎng)整理習(xí)慣，訓(xùn)練時間管理思維
01 鍛煉孩子的整理能力，有你不知道的好處
02 一個包讓幼兒園階段的孩子愛上整理
家長的挑戰(zhàn)
輕松培養(yǎng)孩子的整理習(xí)慣
03 簡化孩子整理物品的步驟
從小學(xué)習(xí)收納整理的重要性
收納整理五大步驟
第七章 激發(fā)內(nèi)在驅(qū)動力，讓孩子自主改變
01 “有劇本”的對話清單
“有劇本”的對話清單的作用
“有劇本”的對話清單的內(nèi)容
五大類交流句式
家長偶爾還會控制不住脾氣，怎么辦？
02 用好“鲇魚”工具，讓孩子持續(xù)改變
03 積分圖和積分表
積分表
積分圖
堅持記錄積分
04 用特權(quán)卡激發(fā)孩子的內(nèi)在驅(qū)動力
“如果……那么……”型獎勵
“既然……那么……”型獎勵
05 發(fā)現(xiàn)閃光點，激發(fā)孩子的持續(xù)行動力
物質(zhì)獎勵與精神獎勵
有效的精神獎勵
發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點
如何找到孩子的“行動開關(guān)”？
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家有小學(xué)生的時間管理課 作者簡介
茉莉 “喜馬拉雅FM”特邀專題講師 “千聊親子頻道”特邀專題講師 “每周微課”金牌講師 原名李慧莉，游戲化兒童時間管理訓(xùn)練法創(chuàng)始人，設(shè)計研發(fā)了各種游戲化兒童教學(xué)體驗工具，致力于在寓教于樂中培養(yǎng)孩子的各種能力。她開發(fā)的游戲化兒童時間管理訓(xùn)練法已服務(wù)超過20000個家庭，幫助眾多媽媽輕松解決了孩子拖拉磨蹭的問題。
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