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女人50+:50+女人的心靈能量 版權信息
- ISBN：9787540790868
- 條形碼：9787540790868 ; 978-7-5407-9086-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女人50+:50+女人的心靈能量 本書特色
繼《女人30+》《女人40+》之后，金韻蓉老師為50+女性量身打造了這本心靈能量讀物。延續了金老師絲絲入扣、娓娓道來的文風，讀來如沐春風。沒有說教，只是以一個過來人的經驗和一個心理專家的視角，幫女性朋友理清思路、看清問題、紓解煩惱。
女人50+:50+女人的心靈能量 內容簡介
"50歲，時光匆匆流逝，體力、心力的衰退似乎已成定勢、無力挽回，社會角色也開始邊緣化，辛勞半生之后，接下來的日子似乎很難與“精彩”兩字掛勾…… 但你知道嗎，對金韻蓉老師而言，她的“精彩人生”，是從50歲開始的——49歲時，她的本書出版，并由此開始，在后面的十余年里，井噴式地出版了20多本書；同一年，她受邀成為《美麗俏佳人》的常駐嘉賓，一炮而紅。50歲之前，她有近20年的時間做的是自己不太喜歡、但必須盡責的事情，真正開始做喜歡的事、交喜歡的朋友，是從大部分生活責任已盡的50歲開始。而這，并不是某種專屬于誰的特例，這其實是所有女性都可以好好經營和享受的人生。 本書從“應該以何種情緒和身心狀態面對50歲后的‘老去’”“如何應對孩子的自立門戶、之后的親子關系”“如何讓平淡的夫妻關系升溫”“如何保持健康的肌膚和身體”“如何好晚年財務規劃”“如何享受晚年生活”等方面，以“過來人”的經驗、以資深心靈咨詢師的視角，分析了女人50必然面臨的居多困境，也提供了良好的解決方案。 "
女人50+:50+女人的心靈能量 目錄
**章 中場之后
保持年輕的五大秘訣
與正向的情緒共舞
微笑——讓自己快樂的表情
老與不老，存乎一心
第二章 不得不放手的親子關系
學會有智慧地放手
面對孩子的職業選擇
面對孩子人生中關鍵的選擇——擇偶
如何有智慧地給予擇偶意見
塵埃落定后的視角轉換
和新家庭的相處智慧
第三章 重新加熱的夫妻關系
婚姻是不斷進行中的工程
建立新的“廝守關系”
重新發現彼此
為生活制造驚喜
成全對方的興趣
承擔和欣賞
發展親密的友情，成為*好的朋友
在更多的疼惜中，相依為命
寬心享受溫熱的性生活
【專題】中年后的第二次婚姻
第四章 駐顏有術
每個年齡段的女人都是100分
正確定義“不老”
聰明照鏡子
駐顏有術
更年期的芳香療法
第五章 自由自在的晚年生活
我們有權利過好日子
為老后制訂明智的財務規劃
50歲以后，人生可以更自在
后記 優雅，是唯一不會褪色的美麗
奧黛麗·赫本——美麗與“良善”兼具的優雅
格蕾絲·凱利——美麗與“教養”兼具的優雅
可可·香奈兒——美麗與“勇敢”兼具的優雅
楊絳——美麗與“智慧”兼具的優雅
林青霞——美麗與“大器”兼具的優雅
展開全部
女人50+:50+女人的心靈能量 節選
**章 中場之后 “二十歲時，起支配作用的是意志；三十歲時，是機智；四十歲以后，是判斷。” ——本杰明??富蘭克林 At twenty years of age, the will reigns; at thirty, the wit; and at forty, the judgment. ——Benjamin Franklin（1706-1790） 保持年輕的五大秘訣 “二十歲時，起支配作用的是意志；三十歲時，是機智；四十歲以后，是判斷。” 這是200多年前，美國獨立戰爭的偉大領袖、美國總統本杰明??富蘭克林對男人們說的話，我覺得200多年之后，對現代女人而言一樣富有哲理。 我曾經接受過一個在線訪談節目的采訪，題目是“男人*喜歡的女孩類型是什么？”。主持人綜合了幾千名網友的意見，把受男人喜歡的女孩類型大致分為三個階段：年輕時是美女，結婚后是淑女，中年以后則是才女。原因是年輕男孩都是“外貌協會”的會員，都喜歡長相美麗的女子；而結了婚以后，男人開始要求自己的妻子是出得廳堂入得廚房、能相夫教子的賢淑女子；可一旦兩人都步入了中年以后，懂得蒔花弄草、能享受琴棋書畫的有才女子，就又成了中老年男子的夢中首選。 這位臉上帶著些微挫折的年輕女主持人問我：是這樣的嗎？我們需要按照這個標準來要求自己嗎？男人對女人會不會太嚴格了些？ 我記得當時聽了這個論述和她的問題之后，控制不住地哈哈大笑了起來，我回答她說：你可千萬別忘了，女人也是一樣嚴格地要求男人啊，況且這些只是男人在現實生活中受挫了之后，在想象中找個“完美”的女人來精神安慰自己一番罷了，他們的想象很有一些烏托邦的味道呢！ 不過說實在話，玩笑歸玩笑，男人的這番“夢話”確實也不無道理。試想，年輕女子不就是美麗的化身嗎？而且這里所謂的美麗，更多的是精、氣、神和意象的美，并不僅僅只是五官的美，這對年輕的女孩來說，并不是一件困難的事，況且也的確是我們必須追求的目標。 至于出得廳堂入得廚房的淑女，我倒是對具體的內容有一些不同的意見。在我的價值觀中，女人應該把精力集中在自己*擅長、*具有產值。以及*需要自己親力親為的事情上，至于那些可以花錢請人代勞的工作，例如打掃衛生、洗衣做飯，如果經濟情況許可，大可花錢請專業人士或小時工代勞。 所以，我所定義的“賢淑女子”，是那種在情緒上、心智上、處事上的賢淑，而不只是在行為上或體力上的賢淑。例如一個情緒成熟、處世圓潤、通情達理、溫暖芬芳的女人，是絕對要比能上山下海、一個人能做八個人事情的“能干”女人來得有趣和有吸引力得多。再說現代女人在事業上的產值能力完全不遜色于男性，如果硬要把自己弄得兵疲馬困，家事國事天下事都親力親為，實在是大可不必。（我們的母輩們曾經說，要想抓住一個男人，就得先抓住他的胃。可現代男人要是能用一頓飽飯就抓得住的話，那就天下太平咯！） 至于中年后的“才女”，則是我所向往的境界。但是這個才，可以是多方面的，琴、棋、書、畫、跳舞、唱歌、運動、旅游，都可以作為“有才”的內容。而擁有這些“才”，并不只是為了取悅男人，更重要的是，它能為自己因孩子長大離家讀書或擁有自己的小家庭后所帶來的失落空虛“空巢”感填補上不同的生活色彩和興奮點。（當然，女人如果精神和心靈飽滿了，隨意沖身邊男人發脾氣的機會自然會減少，男人的日子也就寬松幸福得多了。） 從心理學的角度來說，女性在更年期所表現出的生理問題，除了確實有荷爾蒙驟變的誘因外，不再被需要的空虛感和寂寞也是造成生理癥狀加重的重要原因。所以，找到一些可以填補這些空白的內容，轉移心靈目光注視的焦點，不僅是對旁人的解脫，也是對自己的解脫。 另外，人，尤其是女人，到了一定的年齡之后，歲月在生理上所刻畫下的痕跡是避免不了的，我自己就在年過五十之后，發現要保留容貌的新鮮度是多么需要堅持的事，而這些堅持既包含了行為上的堅持，例如勤于保養、處處留心，也包含了情緒上的堅持，因為自我安慰的松懈要比自我督促的努力容易得多。如果一旦墮入“都這么大年紀了，就這樣了吧！”的想法中，身心的老化就會以迅雷不及掩耳的速度襲面而來。 許多人知道我的實際年齡之后，都會“由衷地”發出一聲贊美：“哇！你看起來好年輕呀，完全不像是已經60多歲的人了！”呵呵，我很坦然地接受這些贊美，因為我也確實覺得自己不論在外貌上還是在生理上、心理上都比實際年齡要年輕得多。您想知道作為一個從來不在自己臉上添加“人工美麗”（注射肉毒桿菌、做拉皮手術等等）的我，是如何保持年輕的秘訣嗎？ 1.不節食 只要疲累地上完課或錄完直播之后，我一定會暢快地大吃一頓。我和許多同樣保持年輕外貌和身材的“老”女人討論過這個問題，并且得到一致的結論：我們可不愿因為節食而讓自己覺得匱乏，進而讓自己感到“命苦”。所以我們會開心地吃飯，只是在進餐中注意不吃太多紅肉、不吃高膽固醇和過于油膩的東西。（偶爾我還會大快朵頤一份超大的冰激凌呢！）當然，不節食并不意味著不注意飲食的健康。我從55歲開始，晚餐就不吃任何主食，這是我保持身材的小秘訣！
女人50+:50+女人的心靈能量 作者簡介
金韻蓉 資深芳香療法專家、心理學家、親子專家、暢銷書作家、時尚生活家。 擁有深厚的心理學專業底蘊和睿智的人格魅力，溫婉內斂、親和從容，將芳香、色彩等自然能量療法融于生活美學中，善用文字、講演和大家分享生活中的點滴幸福、溫暖和感動！ 目前專注于書籍寫作和公開演講課程，由此將女性心理、生活美學、時尚生活等相關理念與廣大的朋友們分享。 著有：《精油全書（珍藏版）》《女人30+》《女人40+》《美麗筆記》《37碼走埃及》《最美瑞士自然之旅》等20余部圖書
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