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親子心流:跟超級奶爸學育兒 版權信息
- ISBN：9787535976826
- 條形碼：9787535976826 ; 978-7-5359-7682-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
親子心流:跟超級奶爸學育兒 本書特色
作為一個媽媽，閱讀這本爸爸寫的育兒書，常常自愧不如，深深被打動。從沒有見過如此有耐心，有智慧，有辦法的爸爸：微笑著陪伴、引導和鼓勵，全情投入，靜待花開。 這本書值得推薦給所有的爸爸和準爸爸們看，無論你尚未意識到父親角色在育兒中的重要，還是有了朦朧的意識卻沒有自信，無從下手；當然也非常適合給媽媽們看，它是你被孩子和家庭折騰得焦慮暴躁、欲哭無淚時遇見的溫柔一劑。 過于真實具體的場景，大量父子間的對話，讓你可以按圖索驥地查找令你頭疼的育兒問題，看看鐘爸爸是怎么處理的，學習他的話術；也可以像看故事書一樣，一一經歷和感受書中那些溫馨的親子心流時刻，獲得心靈的啟發。 合上書，你會感到作為家長的日常焦躁被治愈了，每天東奔西突對孩子大吼大叫的那些細碎的崩潰，因為有了父親視角的溫柔應對之法，讓你感到一種安定和治愈，仿佛手握錦囊，心有薔薇。你會舒一口氣，對自己說：這樣陪伴孩子成長，真好。
親子心流:跟超級奶爸學育兒 內容簡介
這是一本親力親為陪伴孩子成長的“超級奶爸”寫就的育兒日記，也是一部案例極豐富的親子溝通實用寶典和“佛系”家長養成秘籍。 誰說男人要養家糊口，不會帶娃、不善言辭，所以不該成為育兒主力？誰說女性一定更擅長育兒，所以陪伴孩子只是媽媽的事？本書切中當下的育兒焦慮，罕見地從男性與父親的視角，通過300+父子日常生活小場景和真實對話，以及200+家長們與孩子“斗智斗勇”的實戰案例，具體而微地分享：父親可以怎樣承擔育兒的責任？家長如何不吼不罵，和孩子好好說話？如何學會傾聽，學會接納，讓孩子聽得進、做得到？如何掌握人際溝通的關鍵話術，經營更美好的親子關系、夫妻關系、職場關系？ “心流”是一種將個體注意力完全投注在某活動上的感覺，心流產生的同時會有高度的興奮及充實感。本書分為“故事篇”和“工具篇”。“故事篇”講述了作者作為一位父親，十幾年養育、陪伴兒子的多個心流瞬間和感悟；“工具篇”則基于作者學習的專業心理學理論，剖析時下*令家長們頭疼的熱門育兒問題，分享大量設定場景的互動練習和優秀應對案例，讓每個家長讀者都可以很容易地嘗試并實際運用在日常育兒中，學到切實可行的話術和處理方法。 該書為當下“喪偶式”育兒中父親角色常常缺位的遺憾樹立了一個鮮明的反例，故事新鮮、具體，價值感、操作性強，很有指導和引領意義。
親子心流:跟超級奶爸學育兒 目錄
故事篇——父子倆的心流瞬間
第1章 害怕的感覺很正常：一切從接納開始 / 2
害怕閃電打雷：不同年齡不同方法，五招搞定 / 3
恐懼游泳：與孩子感同身受，幫他重拾信心 / 4
燈光頻閃好可怕：引導從感性到理性的認知 / 6
負面新聞留下心理陰影：強化過往成功經驗，化擔心為知識點 /7
對陌生環境的恐懼：直面它，感受當下 / 8
第2章 關注當下：緩解各種“不舒服”/ 10
孩子磕磕跌跌的處理方式：引導換位思考 /11
接受物理治療大喊大叫：接納痛，心自然就放松了 /11
緩解男生小手術的痛楚：給感覺打分 /12
睡不著、壓力大：專注呼吸好神奇 /15
第3章 挫折鍛煉：陪伴與放手的平衡 / 17
登山：描畫愿景，調動感官享受過程 / 18
騎行：陪伴，鼓勵，給孩子足夠的時間 /19
參加冬夏令營：家長放手，鍛煉孩子自立能力 /21
第4章 培養自律：做一個讓人放心的人 / 24
延遲滿足：用好習慣記錄表培養孩子的自控力 / 25
培養耐心：美好的事情都值得等待 / 27
設立邊界：做一個有原則的人，從生活的細節開始 / 34
培養責任心：讓孩子有社會擔當 /43
低聲說話是文明：培養孩子有理不在聲高 /45
種心錨：植入能量開關 / 47
第5章 做孩子成長的催化劑：為他的夢想助力 /49
用開放式問題發問：打開孩子想象力的開關 / 50
行萬里路：從生活中學習，百聞不如一見 / 52
思維導圖：整理思維的好工具 / 57
“不務正業”是好事：守護“小科學家”的好奇心 /58
成為孩子的“供貨商”：支持孩子成就夢想 / 60
以兒為師：聞道先乎吾，吾從而師之 / 64
從興趣入手：留意孩子做哪些事情特別投入 / 65
相信“相信”的力量：讓孩子行事篤定 / 67
第6章 感受生活的樂趣：從生活點滴感悟豐富人生 /70
發現生活中的美好：培養正面思維和多角度視野 /71
沖印照片：讓美好回憶觸手可及 / 72
不沉迷游戲的秘訣：玩游戲還是被游戲玩 / 73
學習炒菜：和挑食說拜拜 / 75
在事情與事情之間留白：感受“少即是多”的美妙 /76
慢生活：把更多時間和心思留給家人 /77
工作與親子可以兼得：專注過程，莫負時光 /79
接受孩子突然的“幼稚”：童心未泯，只是想得到你更多的陪伴 /80
親子幽默感：培養樂觀與寬容的人生觀 /81
小結 /82
工具篇——好脾氣淡定家長修煉秘籍
第1章 改變思維模式：給孩子更好的原生家庭 / 85
第1節 重定焦點：欣賞他人的關鍵 / 88
第2節 重定意義：一件事的意義由我決定 / 92
第3節 重定立場：換位思考，感同身受 / 96
第4節 重定因果：我的人生我做主 / 99
第5節 重編程序：培養正面思維 / 104
第2章 提升覺察力：情緒的開關在我手 / 107
第1節 發現行為背后的正面動機：學會包容，增加耐心 /108
第2節 建立親和力：不吼不罵，好好說話 /117
第3章 隱形的力量：讓孩子心甘情愿去行動的秘訣 /128
第1節 信念：言者無心，潛意識有意 / 129
第2節 思想病毒：摧毀孩子一生的無形殺手 /134
第3節 價值觀：激發孩子內在的學習動力 /144
第4節 規條：做內方外圓的好家長 / 150
第4章 換個角度看世界：固執與靈活的差別 /154
第1節 理解層次：站高一級看事情 /155
第2節 思維框架：給你的想法“換個框”，心情美美的 /161
第5章 認識和處理情緒：孩子情商教育的啟蒙 / 168
第1節 EMBA法則：控制自己的情緒 / 169
第2節 ABC法則：重新自我覺察，快速調整情緒 /177
第3節 不要問題，要目標效果：負面語言正面表達 / 183
第6章 溝通的技巧：好好說話就這么簡單 / 191
第1節 先跟后帶：輕松與孩子達成共識 /192
第2節 贊揚的技巧：不說“你真棒”，而是描述行為 / 201
第3節 鼓勵的技巧：鼓勵過程，而非結果 /209
第4節 批評的技巧：情緒可以接納，行為必須規范 / 223
第5節 達成溝通目標：善用“歸類法”找分歧，達共識 / 231
第6節 感知位置法：權衡各方，局外生慧 /240
第7節 人類的溝通模式：因材施教，事半功倍 / 250
第7章 擁抱快樂，告別悲傷：幫助孩子和自己成長的方法 /257
第1節 心錨：播下種子，收獲成長 / 258
第2節 與潛意識對話：喚醒心中的小宇宙 / 265
第3節 完美與卓越：接受不完美的自己 / 270
第8章 12條核心理論：成為更好的父母 / 274
后記 /283
附錄一 每天“熬雞湯” /285
附錄二 參考文獻 /293
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親子心流:跟超級奶爸學育兒 作者簡介
鐘煜曦 英國虛擬現實碩士 兒童創客教育公司創始人 國際NLP認證執行師 清華美院、廣州美院新媒體藝術客座講師 2004年創辦VR商業化公司，參與800+多媒體工程項目 2011年作為技術合伙人在深圳創辦高端早教中心 2014年創辦并主講親子溝通系列視頻“微親子”，獲騰訊、愛奇藝、網易等30多次首頁大圖置頂推薦 “智慧媽媽內訓營”線上育兒課創辦人 學齡前兒童思維訓練課程APP創辦人 進校園開展數場“快樂的開關”學生正面心理學公益講座，廣受好評
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