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把握心理健康的金鑰匙 版權信息
- ISBN：9787218144368
- 條形碼：9787218144368 ; 978-7-218-14436-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
把握心理健康的金鑰匙 本書特色
“新時代干部心理能力建設書系”特色鮮明，亮點突出，針對性強，實用度高，是對干部心理健康進行深入細致研究的系統性創新理論成果，為大家深入認識心理健康、開展自我心理調節、提高心理靈活性、增強積極心理能力等方面提供科學有效的幫助指導。 本書是其中一冊，對于各級領導干部保持健康心態、勇于面對壓力挑戰、積極投入生活、愉快開展工作、提升心理健康調適能力水平具有參考價值。 新時代，新氣象，新使命。建設高素質專業化干部隊伍，提升領導干部健康心理素質，培育和樹立朝氣蓬勃，奮發有為的良好精神狀態，是新時代加強黨的建設，增強黨的戰斗力凝聚力的基本要求。
把握心理健康的金鑰匙 內容簡介
建設高素質、專業化的干部隊伍，培育樂觀向上、滿懷信心、朝氣蓬勃、奮發有為的健康心態至關重要。本書從心理健康的內涵和主要標準、領導干部心理健康存在的主要問題及成因、如何提高心理滿意度、如何開展情緒管理、如何激發積極正能量、如何培育好心態以及如何讓心態年輕起來等不同方面進行了深入系統論述，對于各級領導干部保持健康心態、勇于面對壓力挑戰、積極投入生活、愉快開展工作、提升心理健康調適能力水平具有參考價值。
把握心理健康的金鑰匙 目錄
**章 心理健康是生命的守護神
一、堅強源自內心的力量
二、幸福源自內心的快樂
三、增值的資本是心理資本
四、把心理健康放在首位
第二章 心理健康的內涵及主要標準
一、心理健康的基本內涵
二、領導干部心理健康的主要標準
第三章 領導干部心理問題及原因
一、領導干部心理問題不容忽視
二、主要心理問題及障礙
三、哪些因素影響了心理健康
第四章 提高你的心理滿意度
一、滿意度影響心理健康及工作效能
二、影響心理滿意度的主要因素
三、提升你的心理滿意度
第五章 擔當有為，心勁要足
一、心理不適，難以作為
二、勇于擔當，心勁要足
第六章 激發積極正能量
一、如何認識正能量
二、正能量的積極屬性
三、共產黨人的正能量
四、養心先要補氣
第七章 負面情緒糾結要化解
一、情緒能治病，也能致病
二、負面情緒的表現特征
三、應對情緒危機有良策
第八章 心態好，精神狀態自然好
一、好狀態源自好心態
二、避免心理疲勞現象
第九章 增長智慧，讓心態年輕起來
一、衰老不僅是生理現象，也是心理現象
二、增長心靈智慧，讓心態年輕起來
后 記
展開全部
把握心理健康的金鑰匙 節選
（三）心理健康的基本內涵 從識別心理健康的基本原則及個性心理健康的核心要素出發，心理健康的基本內涵主要包括以下幾個方面： （１）從自我認知上：心理健康者智力正常，具有良好的觀察力、記憶力、想象力、思考力；心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即對自己的能力、性格、情緒和優缺點都能做到恰當、客觀的評價，對自己不會提出苛刻的非分期望與要求，對自己的生活目標和理想也能定得切合實際；心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人；心理健康者人際關系協調和諧，在生活的集體中能融為一體，樂群性強；心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身于生活。在工作中盡可能地發揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵；心理健康的人能夠面對現實，接受現實，并能夠主動地適應現實，進一步地改造現實，而不是逃避現實。 （２）在情緒體驗上：心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態總是占據優勢的，能適當地表達和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙虛不卑，自尊自重；心理健康者滿意度高，心情開朗、樂觀。 （３）在人格層面上：心理健康的人，其人格結構包括氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面能平衡發展，健全的人格意味著人的整體精神面貌能夠完整、協調、和諧地表現出來。心理健康的人，思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰當靈活的態度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應。心理健康的人應具有與同年齡段大多數人相符合的心理行為特征。
把握心理健康的金鑰匙 作者簡介
胡月星，中央黨校（國家行政學院）黨建部黨的領導與領導科學教研室主任，心理學教授，博士生導師，新世紀百千萬人才工程人選，中國領導科學研究會理事，享受政府特殊津貼專家。先后在寧夏大學、蘇州大學從事教學科研工作。主要研究方向為領導科學、心理學、人力資源學。
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