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包郵 中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)三字經(jīng)—健康三字經(jīng)小叢書(shū)
作者：楊國(guó)安
開(kāi)本：
16開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
144
本類榜單：保健/心理健康銷量榜
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中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)三字經(jīng)—健康三字經(jīng)小叢書(shū) 版權(quán)信息
- ISBN：9787510179259
- 條形碼：9787510179259 ; 978-7-5101-7925-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)三字經(jīng)—健康三字經(jīng)小叢書(shū) 本書(shū)特色
《中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)三字經(jīng)》是根據(jù)國(guó)家中醫(yī)藥管理局、國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委關(guān)于發(fā)布《中國(guó)公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》的公告（國(guó)中醫(yī)藥辦發(fā)〔2014〕15 號(hào)）而編寫(xiě)的。“作者首創(chuàng)用“三字經(jīng)”這種中國(guó)傳統(tǒng)韻文體裁傳播中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)知識(shí)與技能。寫(xiě)作內(nèi)容通俗易懂，便于讀者理解記憶。
中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)三字經(jīng)—健康三字經(jīng)小叢書(shū) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)三字經(jīng)》是根據(jù)國(guó)家中醫(yī)藥管理局、國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委關(guān)于發(fā)布《中國(guó)公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》的公告（國(guó)中醫(yī)藥辦發(fā)〔2014〕15 號(hào)）而編寫(xiě)的。為方便大眾理解和記憶，作者首創(chuàng)用“三字經(jīng)”這種中國(guó)傳統(tǒng)韻文體裁傳播中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)知識(shí)與技能，不僅對(duì)“中國(guó)公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)”（42 條）逐條編創(chuàng)三字經(jīng)并進(jìn)行詳細(xì)釋義，而且從具體生活實(shí)踐方面提出養(yǎng)生保健指導(dǎo)，使全書(shū)不是簡(jiǎn)單的解釋、說(shuō)教，而是針對(duì)讀者的養(yǎng)生保健需求提供生活、養(yǎng)生、保健、防病的具體實(shí)踐方略，幫助讀者有效地理解、記憶和實(shí)踐“中國(guó)公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)”（42條）的基本內(nèi)涵，增強(qiáng)健康意識(shí)和養(yǎng)生保健能力，提高中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)水平。
中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)三字經(jīng)—健康三字經(jīng)小叢書(shū) 目錄
引子：說(shuō)中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)
一、基本理念和知識(shí)
1.什么是中醫(yī)養(yǎng)生保健
2.中醫(yī)養(yǎng)生三大理念
3.中醫(yī)養(yǎng)生四大基石
4.保養(yǎng)調(diào)理從青少年做起
5.中醫(yī)治未病三階段
6.服中藥注意事項(xiàng)
7.藥食同源十五種
8.中醫(yī)保健五大要穴
9.自我穴位按壓七方法
10.刮痧
11.拔罐
12.艾灸
13.煎服中藥選好鍋
二、健康生活方式與行為
14.保持心態(tài)平和
15.起居有常
……
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