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吃對食物,養好心臟 版權信息
- ISBN：9787571909352
- 條形碼：9787571909352 ; 978-7-5719-0935-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
吃對食物,養好心臟 內容簡介
本書將為您剖析心臟病與飲食的關系，分析常見食物對心臟的影響，不再僅僅依賴藥物，而是把心臟調養融入到一日三餐生活的方方面面，綜合調理才能長期、安全穩定心臟方面的疾病。幫您遠離心臟并發病威脅。全方位為心臟病患者提供養護方案，心臟病患者宜吃的食物及健康吃法，常見并發癥的對癥食療，心臟病患者*需要知道的健康常識，不同季節的日常注意事項和飲食秘訣。科學解讀心臟病，心臟病患者的飲食原則，食療菜譜調理心臟，養心日常保健方法集錦，中草藥調養心臟等多方面的知識，是家庭**的養生保健類圖書。
吃對食物,養好心臟 目錄
PART 01 調養心臟，中西醫有話說
一、《黃帝內經》談心臟
1.心為君主之官
2.人體的春夏秋冬：心主夏，重養“長”
3.心臟與情志養生：心在志為喜
4.養心，先改掉“傷心”的習慣
二、科學解讀心臟病
1.先天性心臟病
2.后天性心臟病
3.心臟病的主要類型
三、心臟病患者的飲食原則
1.飲食應以七分飽為限度
2.膽固醇攝取量過少也不利于健康
3.減少有害膽固醇，增加有益膽固醇
4.攝取優質蛋白質至關重要
5.維生素與蔬菜結合使用
6.不要食用過量的糖分
PART 02 藥補不如食補，選好食物能養心
燕麥
燕麥黃豆黑芝麻糊
燕麥香蕉奶昔
黃豆
醇豆漿
芹菜炒黃豆
綠豆
綠豆糖水
綠豆豆漿
玉米
玉米白粥
玉米土豆清湯
白菜
豆皮炒白菜
枸杞白菜湯
油菜
油菜魚肉粥
油菜蘋果檸檬汁
菠菜
涼拌菠菜
菠菜芹菜粥
空心菜
腰果炒空心菜
蒜蓉空心菜
生菜
黃瓜生菜沙拉
生菜雞蛋面
芥藍
芥藍炒冬瓜
澳洲牛肉芥藍
馬齒莧
馬齒莧薏米綠豆湯
馬齒莧瘦肉粥
土豆
蒸土豆
黃瓜炒土豆絲
……
PART 03 中草藥——調養心臟的**好幫手
PART 04 養心日常保健方法集錦
展開全部
吃對食物,養好心臟 作者簡介
柴瑞震，著名中醫藥學者、《醫藥論壇雜志》原總編輯。主要從事中國古醫籍整理校釋工作及中醫四大經典著作的研究，對內經、傷寒、金匱及溫病學說有較大的創新和發展，形成了其獨特的學術思想和風格。 先后編著出版了《和中的中藥養生全典》《中國中西醫結合內科學》《中國百年百名中醫臨床家叢書——柴浩然》《柴浩然醫論醫案集》《中國當代名醫類案》《傷寒論心悟》《全國中專教材·婦產科學》《中國藥品檢驗標準規范與藥品質控工作法規全書》《全國醫院分級與疾病分類標準及醫院工作制度、職責、配備規范》等百余本醫學書籍。 撰寫了200余篇醫學學術論文，分別在國內外報刊發表。曾在國內成功地策劃、主持了8次重大中醫藥學術會議，受到國家衛生健康委員會及國內同行的較高評價。
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