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健康管理:蔣競雄給中國父母的兒童保健必修課 版權信息
- ISBN：9787557694111
- 條形碼：9787557694111 ; 978-7-5576-9411-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康管理:蔣競雄給中國父母的兒童保健必修課 本書特色
一本專門寫給中國父母的兒童健康管理手冊 針對普遍關注的5大兒童健康問題 身高促進、體重管理、視力養護、牙齒保健、免疫力提升 兒科專家蔣競雄博士一一給出了科學的解答
健康管理:蔣競雄給中國父母的兒童保健必修課 內容簡介
身高促進、體重管理、視力養護、牙齒保健、免疫力提升，這是每個孩子成長路上都必然要面對的5大難題，也是為人父母者密切關注、不可不知的5大難題…… 父母是孩子生命很初的雕刻者，他們能否擁有健康的體魄、聰慧的頭腦，在于先天的本質，更在于父母后天的精雕細琢。 在孩子的健康上，父母多下些管理功夫，用后天的精雕細琢，為孩子打下一個良好的健康基礎，同時也培養孩子良好的自我健康管理理念。 本書專門針對孩子成長路上父母都密切關注的5大方面——身高促進、牙齒保健、視力養護、體重管理、免疫力提升，以及一些常見疾病的防治，做了匯總，并提出了有效的解決方案。
健康管理:蔣競雄給中國父母的兒童保健必修課 目錄
**章 身高促進：長高并非完全不可控
遺傳：不是身高的決定性因素
骨齡：關系孩子的長高時間與程度
生長速度：孩子未來能長多高的關鍵
期望身高：制訂身高促進方案的前提
身高測量：要實時關注孩子的身高
生長類型：判斷孩子早長還是晚長
鈣：補充時要注意*大耐受量
蛋白質：僅次于鈣的促高營養素
維生素D：促進鈣的吸收和利用
健康管理：蔣競雄給中國父母的兒童保健必修課
維生素A：怎么補，才能幫助孩子長高
鋅：孩子長不高，罪魁禍首可能是缺鋅
運動：毋庸置疑，能幫孩子長高
睡眠：睡不好，孩子也會長不高
情緒：孩子長不高，可能是壞情緒在作祟
關鍵的青春期：抓住身高生長的*后階段
【健康問答】
【健康時間】身高思維導圖
第二章 牙齒保健：健康牙齒需要保護
口腔衛生：牙齒需要良好的生長環境
誕生牙：要不要保留視情況而定
營養素：牙齒生長需要三大成分
乳牙齲齒：減少夜間喂奶次數可預防
換牙期：要記住幾個重要時間點
乳牙滯留：區分情況采取措施
新牙發黃：新長出的恒牙顏色為何發黃
齲齒預防：常規預防之外的防齲措施
兒童齲齒：幾種常見的治療與修復方法
牙齒畸形：知曉些矯正知識
【健康時間】牙齒保護快問快答
第三章 視力養護：好視力來自科學養護
近視預防：從胎兒時期就要開始
視力標準：不同年齡孩子的視力水平
視力養護：好習慣助力好視力
營養素補充：讓孩子眼睛更明亮
近視程度：不同程度要區分對待
視力下降：早發現才能早治療
假性近視：正確調理，可恢復正常視力
眼鏡的選擇：配戴合適的眼鏡
【健康時間】養護視力的小游戲
第四章 體重管理：塑造孩子健康體態
體重標準：衡量生長發育的重要指標
兒童肥胖：家長要及早重視起來
肥胖原因：不一定是吃得太多
飲食：超重孩子怎么吃
運動：注意方法、時間及強度
營養不良：胖孩子也會出現
營養不良性消瘦：需格外關注
【健康時間】定期監測體重
第五章 免疫力提升：增強孩子抗病能力
免疫力：防御疾病的能力及補救方法
免疫力差：引起很多疾病的根本原因
飲食：后天飲食對免疫力的影響有多大
運動：長期堅持，增強免疫細胞活力
睡眠：睡好了，免疫力才會強
情緒：不可忽視的免疫功能影響因子
家庭環境：好環境有效增強孩子免疫力
【健康時間】丙種球蛋白
第六章 常見病防治：呵護孩子健康成長
小兒溢奶：知道原因才能有效應對
尿布疹：對家長耐心和勤快度的考驗
腹瀉：一種復雜的兒童常見病
嘔吐：其他疾病引發的一種癥狀
水痘：危害性雖小，傳染性卻強
發熱：常見癥狀重在護理
感冒：重在舒適的照顧
咳嗽：機體的一種保護性反應
遺尿：發病率較高的小兒常見病
手足口病：由腸道病毒引起
麥粒腫：家庭防治小妙招
扁桃體炎：是否要手術治療
【健康時間】看舌知疾病
遺傳：不是身高的決定性因素
骨齡：關系孩子的長高時間與程度
生長速度：孩子未來能長多高的關鍵
期望身高：制訂身高促進方案的前提
身高測量：要實時關注孩子的身高
生長類型：判斷孩子早長還是晚長
鈣：補充時要注意*大耐受量
蛋白質：僅次于鈣的促高營養素
維生素D：促進鈣的吸收和利用
健康管理：蔣競雄給中國父母的兒童保健必修課
維生素A：怎么補，才能幫助孩子長高
鋅：孩子長不高，罪魁禍首可能是缺鋅
運動：毋庸置疑，能幫孩子長高
睡眠：睡不好，孩子也會長不高
情緒：孩子長不高，可能是壞情緒在作祟
關鍵的青春期：抓住身高生長的*后階段
【健康問答】
【健康時間】身高思維導圖
第二章 牙齒保健：健康牙齒需要保護
口腔衛生：牙齒需要良好的生長環境
誕生牙：要不要保留視情況而定
營養素：牙齒生長需要三大成分
乳牙齲齒：減少夜間喂奶次數可預防
換牙期：要記住幾個重要時間點
乳牙滯留：區分情況采取措施
新牙發黃：新長出的恒牙顏色為何發黃
齲齒預防：常規預防之外的防齲措施
兒童齲齒：幾種常見的治療與修復方法
牙齒畸形：知曉些矯正知識
【健康時間】牙齒保護快問快答
第三章 視力養護：好視力來自科學養護
近視預防：從胎兒時期就要開始
視力標準：不同年齡孩子的視力水平
視力養護：好習慣助力好視力
營養素補充：讓孩子眼睛更明亮
近視程度：不同程度要區分對待
視力下降：早發現才能早治療
假性近視：正確調理，可恢復正常視力
眼鏡的選擇：配戴合適的眼鏡
【健康時間】養護視力的小游戲
第四章 體重管理：塑造孩子健康體態
體重標準：衡量生長發育的重要指標
兒童肥胖：家長要及早重視起來
肥胖原因：不一定是吃得太多
飲食：超重孩子怎么吃
運動：注意方法、時間及強度
營養不良：胖孩子也會出現
營養不良性消瘦：需格外關注
【健康時間】定期監測體重
第五章 免疫力提升：增強孩子抗病能力
免疫力：防御疾病的能力及補救方法
免疫力差：引起很多疾病的根本原因
飲食：后天飲食對免疫力的影響有多大
運動：長期堅持，增強免疫細胞活力
睡眠：睡好了，免疫力才會強
情緒：不可忽視的免疫功能影響因子
家庭環境：好環境有效增強孩子免疫力
【健康時間】丙種球蛋白
第六章 常見病防治：呵護孩子健康成長
小兒溢奶：知道原因才能有效應對
尿布疹：對家長耐心和勤快度的考驗
腹瀉：一種復雜的兒童常見病
嘔吐：其他疾病引發的一種癥狀
水痘：危害性雖小，傳染性卻強
發熱：常見癥狀重在護理
感冒：重在舒適的照顧
咳嗽：機體的一種保護性反應
遺尿：發病率較高的小兒常見病
手足口病：由腸道病毒引起
麥粒腫：家庭防治小妙招
扁桃體炎：是否要手術治療
【健康時間】看舌知疾病
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健康管理:蔣競雄給中國父母的兒童保健必修課 節選
生長速度：孩子未來能長多高的關鍵我曾經在深圳一家醫院做身高管理案例會診。其中有2 個21 月齡的男孩，身高都處于第3 ～ 10 百分位數，且已經用保健方法干預了3 個月。我提出：一個孩子繼續留在保健科干預，另一個孩子轉診內分泌專科排除相關疾病。兒童保健科一位年輕醫生不解地問我：“蔣老師，兩個孩子情況一樣，為什么處理方法不同呢？”我告訴他，生長速度是做出判斷的關鍵。在18 ～ 21 月齡這3 個月間，孩子的身高平均增長速度是3 厘米。**個孩子，保健干預后身高增長了3.5 厘米，超過平均速度，呈現出良好的干預效果。第二個孩子，只長了1.5 厘米，明顯低于平均速度，說明保健干預效果不佳，需要排除影響身高的疾病。即使孩子在內分泌專科診斷出疾病，進行治療之后，我們仍然可以繼續采用保健的干預方法，同時檢測孩子的身高和體重， 觀察治療后的效果。1. 不同年齡段孩子的平均生長速度根據我國《0 ～ 18 歲兒童青少年身高、體重百分位數值表》， 我們可以粗略地計算出各個年齡段兒童、青少年身高和體重每月的平均增長值。具體的方法是：選擇這個數值表50 分的那一列，用下一行的數據，減去上一行的數據，得出的結果就是處在這一年齡段的孩子身高和體重的平均增長值。我整理了一份我國兒童青少年身高和體重平均增長速度參考數值表。需要注意的是，這僅僅是個參考值，不是通過嚴格的科研得出的兒童體格生長速率標準。但是用于兒童生長速度的簡單評價，還是具有一定的實用性的。2. 孩子患內分泌疾病的表現下面這7 條中，如果符合1 條，家長就需要考慮帶孩子去內分泌科檢查診斷了。1）在我國《0 ～ 18 歲兒童青少年身高、體重百分位數值表》中，孩子的身高，位于所處年齡的第3 百分位數以下。2）孩子當前年齡的身高，所處的百分位數，比遺傳身高所處的百分位數低2 個百分位數。3）孩子的生長速度低于正常范圍。4）孩子的骨齡提前2 歲以上，并且骨齡的身高低于第10 百分位數。5）孩子的骨齡落后2 歲以上，并且年齡的身高低于第10 百分位數。6）腕骨的發育水平，落后于RUS 骨齡發育水平2 歲，且年齡的身高低于第10 百分位數。這里所說的RUS 骨齡，指的是， 根據手掌和手指骨評價的骨齡，也被稱為掌指骨骨齡。7）8 歲或9 歲以前出現第二性征，也就是男孩出現胡須、陰毛和腋毛，女孩乳房開始發育。如果孩子出現以上任意一種情況，家長一定要及時帶孩子去正規醫院的內分泌專科進行檢查、診斷和治療。3. 生長速度計算公式一般情況下，我們計算孩子的生長速度，有這樣一個公式：年生長率=比如，一個孩子**次測身高是128 厘米，3 個月后測身高是130 厘米，則×12=8即這個孩子一年的身高生長速度為8 厘米。4. 評判孩子的生長速度我們應該如何判斷孩子目前的生長速度是不是合適呢？（1）身高生長速度身高生長速度是否合適，一是和遺傳身高相比，二是和期望身高相比。如果孩子的遺傳身高超過了平均水平，也就是男孩172.7 厘米，女孩160.6 厘米，那么孩子每月或每一階段的身高生長速度也應該超過平均水平才是合適的。同樣，如果家長對孩子的期望身高在平均水平以上，那么孩子每月或每一階段身高生長速度也應該超過平均水平，將來達到期望身高的希望才比較大。如果孩子出生后**年，身高增長低于23 厘米，第二年身高增長低于9 厘米，第三年身高增長低于7 厘米，那么這些數據表示有可能存在疾病的風險。孩子進入青春期以后，身高增長速度應該在每年7 厘米以上。如果孩子在青春期并沒有出現身高生長加速的情況，那么就可能影響成年身高。（2）體重增長速度孩子體重的增長速度，達到平均水平就可以了。如果能控制在平均水平以下，就更好了。孩子在3 歲以后，直到進入青春期之前，每年體重增長1 ～ 2 千克就足夠了。按照這一標準，每月體重的增長值在0.1 千克左右就可以。身高和體重，雖然都是兒童生長的重要指標，但是兩者的生長期是完全不同的。身高的生長只有十幾年的時間，一旦長完， 一生幾乎無法改變，而體重在人的一生中隨時可能改變。所以說，以身高促進為導向的理想體格生長速度應該是：努力促使身高生長速度達到或超過平均水平；控制體重的增長速度在平均水平或平均水平以下。這里給大家提供一份促長高食物與促長胖食物的清單。5. 生長偏離什么是生長偏離呢？簡單來說，就是指孩子在生長發育過程中，受到體內外某些因素的影響，使生長速度、體格生長和勻稱度發生異常，生長發育偏離正常軌跡的現象。孩子出現生長偏離，外在表現主要有以下5 種。注：其中的“均值”參見《我國兒童青少年身高和體重平均增長速度參考數值表》。家長一旦發現孩子出現生長偏離
健康管理:蔣競雄給中國父母的兒童保健必修課 作者簡介
蔣競雄，協和醫科大學兒科專業碩士，瑞典Uppsala大學醫學院婦幼系兒童營養專業碩士、公共衛生系保健服務專業博士，兒童保健研究員。 中國優生優育協會兒童早期發展專委會副主任委員，中國優生科學協會小兒營養專委會常務副主任委員，中國婦幼保健協會兒童營養專委會副主任委員。 曾從事兒科臨床工作數年，在兒童保健領域從事研究和臨床工作二十余年，工作內容涉及兒童喂養、兒童肥胖、兒童疾病綜合管理、社區兒童保健管理等方面，主要研究方向為兒童營養。 在各類專業及科普期刊上發表文章三十余篇,曾獲北京市衛生局及北京市科技進步獎,及國家婦幼保健中心頒發的“中國嬰幼兒營養卓越成就獎”。
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