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好好生 好好美——跟王昕學孕期養(yǎng)護瑜伽 版權(quán)信息
- ISBN：9787512719880
- 條形碼：9787512719880 ; 978-7-5127-1988-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
好好生 好好美——跟王昕學孕期養(yǎng)護瑜伽 本書特色
《好好生 好好美：跟王昕學產(chǎn)后修復瑜伽》姊妹篇全新上市 掃描書中二維碼免費獲得瑜伽課程真人教學視頻 抖音紅人、明星瑜伽導師推出的安全·科學·貼心的孕期運動指南 知名孕產(chǎn)瑜伽導師王昕結(jié)合數(shù)十年實踐經(jīng)驗，專為準媽媽打造 中國婦幼保健協(xié)會副秘書長宋嵐芹作序推薦
好好生 好好美——跟王昕學孕期養(yǎng)護瑜伽 內(nèi)容簡介
? 《好好生 好好美：跟王昕學產(chǎn)后修復瑜伽》姊妹篇全新上市? 掃描書中二維碼免費獲得瑜伽課程真人教學視頻? 抖音紅人、明星瑜伽導師推出的安全·科學·貼心的孕期運動指南? 知名孕產(chǎn)瑜伽導師王昕結(jié)合數(shù)十年實踐經(jīng)驗，專為準媽媽打造? 中國婦幼保健協(xié)會副秘書長宋嵐芹作序推薦
好好生 好好美——跟王昕學孕期養(yǎng)護瑜伽 目錄
推薦序一 女人如歌 / 001
推薦序二 響亮的美麗 / 004
推薦序三 讓她們永遠美麗下去 / 008
自 序 不做被孕產(chǎn)“綁架”的中國女性 / 011
前 言 懷孕是生理時期，不是病理時期 / 020
寫給讀者 給練習瑜伽的孕媽媽們 / 029
1
孕期必須知道的知識
正確的孕期姿勢 / 002
正確地呼吸，敏銳地覺察 / 024
愛笑的女孩孕期不會差 / 042
孕期體重控制 / 058
孕期營養(yǎng) / 062
孕期兩性生活 / 091
孕期檢查種種 / 119
2
孕期*想解決的問題
孕期便秘 / 128
臍帶繞頸和胎位不正 / 154
孕吐 / 168
孕期常見疼痛 / 169
3
生產(chǎn)必須注意的事項
產(chǎn)程中與醫(yī)護人員的配合 / 230
順還是剖，誰說了算 / 233
胎兒娩出后，媽媽要做的事 / 235
附錄1 孕期瑜伽**工具及挑選方法 / 239
附錄2 孕期瑜伽常規(guī)課表 / 246
后 記 一切為了母嬰健康 / 248
展開全部
好好生 好好美——跟王昕學孕期養(yǎng)護瑜伽 作者簡介
王昕，知名孕產(chǎn)瑜伽、親子瑜伽培訓導師。醫(yī)學專業(yè)出身，“昕孕瑜伽”創(chuàng)始人。中國婦幼保健協(xié)會特邀孕產(chǎn)運動專家，中國孕嬰?yún)f(xié)會首席培訓導師，中央電視臺兒童頻道親子瑜伽講師，國內(nèi)多省市婦幼醫(yī)院醫(yī)護培訓的專業(yè)選擇。 2004年進入瑜伽行業(yè)，2007年開始專攻孕產(chǎn)瑜伽，2010年開始孕產(chǎn)瑜伽教學。十多年來，她創(chuàng)立的孕產(chǎn)瑜伽體系得到國內(nèi)醫(yī)療機構(gòu)廣泛認可，為眾多婦幼醫(yī)院醫(yī)護人員和瑜伽教練提供專業(yè)孕產(chǎn)瑜伽教學。迄今為止，通過昕孕瑜伽的孕產(chǎn)課程體系受益的孕婦已達百萬余人。
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