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靠近你:當孩子感覺被懂了,一切變得容易 版權信息
- ISBN：9787220108488
- 條形碼：9787220108488 ; 978-7-220-10848-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
靠近你:當孩子感覺被懂了,一切變得容易 本書特色
靠近你，溫暖我為愛懂點心理學，懂孩子才能更好地愛孩子如何教孩子認識自己？如何與孩子有效溝通？答疑解惑家長們面臨的困擾
靠近你:當孩子感覺被懂了,一切變得容易 內容簡介
如何教孩子認識自己？如何與孩子有*溝通？為什么乖乖的孩子“突然”就叛逆了？為什么長大后還是陷在童年的陰影里？對于孩子，建設心智健康成長的安*感、存在感、掌控感是比成績更重要的部分。本書從作者接觸的真實案例出發，闡釋如何幫助孩子建立安*感、存在感、掌控感，同時也能指導受童年影響的成年人走出陰霾。這本書旨在幫助家長養育一個身心健康，人格健全，自立自愛又懂得協作，尊重他人，享受愛的獲得和愛的給予的孩子。
靠近你:當孩子感覺被懂了,一切變得容易 目錄
001 推薦序一
004 推薦序二
007 序??言
上篇??長大后呈現的問題都是小時候埋下的伏筆
**章
5個故事??看看那些長大后的孩子
010 **節??26歲職場女“拖延癥”的自我療愈
015 第二節??大三的他，自愿申請退學
019 第三節??為啥我記憶力下降，學不進去了？
028 第四節??成績好，他卻討厭學習和考試
034 第五節??戀愛會影響學習嗎？
第二章
從初中開始，孩子的“問題”才逐漸高發
045 **封??當7歲的女兒感覺被“懂”了，我發現一切變得容易了
048 第二封??輔導孩子學習，“雞飛狗跳”“兩敗俱傷”的局面就這樣減少了
051 第三封??兒子高中快畢業了，我學會了真正地理解和欣賞孩子
054 第四封??一位爸爸：刻意訓練會帶來神奇改變
056 第五封??如何成為真實的自己？
第三章
3歲以上孩子家長需要了解的6個發展心理常識
063 **節??“像朋友一樣”是*好的親子關系嗎？
065 第二節??“家規”還需要嗎？有用嗎？
068 第三節??“分數”不重要嗎？學習的意義是什么？
078 第四節??希望孩子快樂成長，怎么反而孩子更“玻璃心”？
081 第五節??成為一個“優秀”的孩子是我們努力的目標嗎？
084 第六節??孩子愛說愛笑樂呵呵就是心理健康嗎？
下篇??3歲開始如何建設孩子的重要三感
**章
建立孩子的存在感
105 **節??當孩子“作”、哭鬧，家長如何應對？
127 第二節??當孩子啰唆、拖延、磨蹭，家長如何應對？
136 第三節??表揚還是老三樣：真棒、真厲害、真聰明？
166 第四節??當家庭中養育孩子的意見不同甚至相反時，怎么辦？
177 第五節??當孩子遇難而退時，家長如何應對？
第二章
建立孩子的掌控感
199 **節??日常生活中的“可教育時刻”
235 第二節??興趣班不想去，作業不想做，家長如何應對？
256 第三節??被困在手機里的孩子和父母
266 第四節??關于早戀家長恐慌的是什么？
275 第五節??青春期交友的那些事
285 第六節??當孩子在學校被欺負，家長怎么辦？
第三章
建立孩子的安全感
300 **節??當孩子玩游戲“輸不起”，不遵守規則，怎么辦？
305 第二節??當孩子做了讓你不滿意的事時，怎么辦？
331 第三節??如何培養孩子的自律和意志力？
339 第四節??如何激活那些想好好學習，但不愿意努力的孩子？
345 第五節??二胎家庭，怎樣愛？
356 后??記
360 家長親測報告
展開全部
靠近你:當孩子感覺被懂了,一切變得容易 節選
看看那些長大后的孩子 對家長來說，*應關注的是孩子的內心世界，那是家長敲不開的心門，是養育中極其容易被忽略，并且搞不懂的部分，而這部分的盲區很有可能影響家長的情緒，繼而影響和孩子的交流互動，導致家長的“技術動作”變形，陷入一個“我知道，但我做不到”的無奈怪圈。 “當孩子感覺被懂”是指什么？是關乎內心的，而不是行為表現，是指被看見被承認：內心深處的感受，付出的努力過程，內心的善意積極面，潛在的優勢特質；是指被肯定被允許：個體天賦的差異，與主流標準不一樣的想法，哪些被稱為“負面的情緒”“消極的想法”；是指被信任被保護：不是信任做的結果如人所期，而是做的積極動機和付出被信任，當失敗犯錯的時候，有人保護，有人提供解決方案。 如果孩子足夠幸運，能得到重要養育人（家長或者老師）這樣的對待，孩子不僅自身身心健康，也會擁有良好的人際關系，擁有愛自己和愛他人的能力。 從心理上來說，心智健康需要“三感”建設： 存在感：我是珍貴的，是有價值的，不是對父母老師有價值，是自己能創造價值。 掌控感：不是掌控他人，而是我有自我掌控、選擇和負責能力。 安全感：不是有吃有穿有錢有權，不是擁有什么，而是我可以失去什么，可以允許犯錯。 我們的目標不是讓孩子變得聽話，變得成績優異優秀出眾，而是希望孩子的心智健康成長，培養孩子的自我認知、心理活力、活著的意義感、情緒應對管理、自律自信和自我鼓勵、面對挫折和失敗的心理韌性和彈性。哈佛大學醫學院麻省總醫院精神科醫師、精神分析師羅伯特教授在一次公開演講里，公布了實驗室兩個長達75年的研究成果，回答“什么是美好人生”。他強調構成美好生活的*重要因素并非富有和成功，而是良好的身心健康狀態以及溫暖、和諧、親密的人際關系。 養育小孩，做飯給孩子吃，提供身體長大的營養是相對容易的。心智的養育過程是復雜的，是不容易的，是需要互動和溝通才能實現的。如果孩子感覺被懂了，溝通將會變得順暢，孩子能表達，家長能聽見，能相互理解對方當下真實的情緒和想法，各自分工協作變得容易，情緒平和變得容易，約定的共同目標達成更容易。 “我知道，但我做不到”就像一個魔咒，代代相傳。家長如果有這樣的心理定式，你仔細觀察，是不是孩子也常常表現出“我知道，但我就是做不到”，而且恰恰就是在學習等重要事件上的自我管理這類事情上？ 在以“講道理”“提要求”“找問題”為主，單向輸入型“我都是為你將來好”的愛的籠罩下，孩子的內心到底發生了什么，對孩子的心智建設和性格成長有怎樣的影響呢？ 我們不妨仔細回憶一下，日常生活中有沒有常常說，或者聽到這樣的話： “把雞蛋吃了，牛奶喝了，把這個（蔬菜）吃一點”，“你不要跑，吃飯要有吃飯的樣子，不要邊看（電視）邊吃”，“我就要這個玩具，必須買，不買，我就不吃飯”，“（媽媽）你打我，我也要打你”。 ——主控大權在家長手中，孩子的掌控感缺失 “媽媽，我的鉛筆（橡皮擦、玩具……）找不到了，你快幫我找找”，“不要在沙發上跳來跳去”，“不要跑，不要耍筷子”，“給你說了好多遍了，把東西要收拾好，要有收拾，這下找不到了，又來問我，還喊我給你買，我這次給你批發橡皮擦，看你還掉不掉”，“剛剛才給你說了，喊你不要跳，從來不聽我的話”，“給你說啥都不聽，就跟我要害你一樣”。 ——孩子無法為自己的事情負責 “媽媽，我是怎么來的啊？”“媽媽，我是男孩子，不能穿粉紅色”，“（兒子問）媽媽，為什么我不能生寶寶？”“男生是短頭發，女生是長頭發”。 ——兒童性教育相關 “女兒（兒子）你有什么不高興，一定要給媽媽講”，“這個有啥嘛，都要經歷這些挫折，你現在多刷題，還不是為了你將來考一個好大學啊”，“我給你報了那么多的補習班，為了你學習，我們還出來在學區房租房子住，為了你全家都操碎了心，你怎么還這樣不努力，一點到晚還壓力大，我們才壓力大”，“媽媽，我想要吃安眠藥，我失眠了，我學不進去了，我很痛苦，我想死”，“我（女兒）不想聽你們（父母）說。我才說了一句話，你就不想聽了，我還不是為了你好……砰（關門聲）……”，“我*好的朋友為什么不和我一起玩了，我們說好了要考一個大學，一輩子都是*好的朋友，他（她）為什么突然不理我了？” ——青春期情緒管理和人際關系發展 “孩子，你要自信一點，你真的很棒，你不要怕，不要放棄，要勇往直前，戰勝困難”，“媽媽，我害怕，我做不到”。 ——自勵vs他勵、自信vs他信 “你看你這個房間亂七八糟的，一點也不知道收拾”，“啥事情都做不好，你這個樣子怎么辦啊？”“一天到晚就曉得耍手機，你看你那個眼睛都要瞎了”，“一天到晚抱著ipad，你到底要干嗎？”，“說好了只玩半個小時手機，這都快兩個小時了，為什么一點都不節制”，“媽媽，我再看一集（動畫片）嘛。不是說好就看三集嗎？你這樣看完一集又一集，說話不算話，哇哇哇（孩子大哭）”。 ——自律vs他律 “我孫子想吃糖，我就要給他買”，“不要再追著喂飯了，他餓了，他會自己吃的”，“讓他看會動畫片，又怎么樣了嘛？你不（下班）回來，我們祖孫一天和諧得很，你一回來就說這個，說那個，你要說，就自己帶回去帶”，“就給他買了嘛，我孫子喜歡，我來買”。 ——隔代撫養問題 “你要今天乖乖的，媽媽就給你買一個冰淇淋”，“只要你這次考試考得好，我就給你買這個東西”，“媽媽先把這個沒收了，等你考完試，我一定還給你”，“你好好吃飯，我等一下讓你看兩集動畫片”，“只要你今晚早睡，媽媽給你發10元錢紅包”。 ——關于孩子的外驅力和內驅力 “這個孩子上廁所，起碼要上一個小時”，“我家的孩子一回家就把房門鎖上，也不知道在里面干嗎”，“我家的女兒洗澡都要洗一個小時，還聽到在里面放歌聽、唱歌”。 ——關于孩子自我發展的獨立空間 “你給我滾一邊去，去墻邊站著”，“對不起，媽媽，我不該惹你生氣”，“謝謝媽媽、謝謝媽媽”，“媽媽，我錯了，你不要生氣了，我真的錯了”。 ——被罰型孩子與討好型孩子，涉及孩子的人際交往和成人后的親密關系，愛的能力 這些對話只是日常家庭生活中眾多對話的冰山一角。中國家長更善于用類似的這些語言來“激勵”孩子們，這是幾十年原生家庭的隱形教育所傳承的語言。你們可能會好奇，如果不這樣和孩子說話，那可以或者需要換成什么語言？你們也可能會有疑慮，難道這樣說有什么不妥嗎？會有什么后果嗎？爸爸媽媽從小也是這樣教育自己的，自己現在不是生活工作挺好的呀？ 接下來大家能帶著這些好奇和疑慮，開始翻閱讓家長痛心、與孩子心智成長有關的五個故事，聽聽那些作為家長很少有機會聽到的孩子的心里話，看看長大后的孩子會是怎樣的。 走進一間心理咨詢室，其實需要莫大的勇氣，這意味著在一個陌生的地方，向一個陌生人，開放自己的內心和想法，不知道將會發生怎樣的后果。我常常被來訪的充滿各種情緒的鮮活的生命表達所感動，在和他們共同穿越黑暗的過程中，在和他們共同尋找并允許光亮照進來的那一刻，在看見他們釋然的笑容的時候。 我將我接觸過的人和事，不是以咨詢記錄和卷宗的方式，而是以故事的方式記錄下來，以下便是來自我的來訪者的故事。
靠近你:當孩子感覺被懂了,一切變得容易 作者簡介
周艷，國家二級心理咨詢師，《心怡時間》心理咨詢工作室創始人，四川省預防醫學會行為與健康專委會委員，四川省行為與心理學會性教育與性心理專委會副主任委員。 1995年畢業于四川師范大學生命科學學院，獲得理學學士學位，有十六年心理學專業學習、成長和實踐經驗以及超過8000個小時的一對一（家庭）心理咨詢和團體帶領經驗。擅長抑郁焦慮和行為問題，家庭系統的咨詢和干預，專注未成年人和成年人的“成長”。
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