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三通養生法 版權信息
- ISBN：9787515218199
- 條形碼：9787515218199 ; 978-7-5152-1819-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
三通養生法 本書特色
權威機構誠摯推薦。湖南電視臺“芒果書院”重點推薦養生必讀書，中國民族醫藥學會中醫養生分會推薦。 中醫養生治病方法＝供養+排毒+調和。一本書掌握中醫養生治病三大方法：身心靈供養法、身心靈排毒法、身心靈調和法。養生就是養身、心、靈三通。 健康從“通”開始。不通是一切疾病的本質和表現。一個人只有把握了身、心、靈三通，才能真正高屋建瓴地親證健康、快樂和自由。 有理論，有方法，有實踐。全書語言通俗易懂，理論與現實生活緊密關聯，科學探索適合現代人的三通養生法。
三通養生法 內容簡介
這是一本適合大眾的三通養生哲學寶典。全書共分五章內容。章整體介紹了中醫養生三通法的概念；第二章詳細介紹了中醫養生治病方法之身心靈排毒法；第三章詳細介紹了中醫養生治病方法之身心靈供養法；第四章詳細介紹了中醫養生治病方法之身心靈調和法；第五章從氣化天地、氣化人、養氣三方面來解讀生命本質。 本書濃縮著中醫的基本理論，把抽象的理論形象化、復雜的問題簡約化、難懂的道理通俗化、枯燥的學問風趣化、難教的動作可視化，使不同類型的受眾都能聽得懂、學得會、用得上、見實效，很終獲得真正的健康、快樂、長壽和生命層次提升。
三通養生法 目錄
**章 中醫養生的三通法——供補+排毒+調和 / 001
一、身心靈諸疾病產生的現象——痛苦 / 002
二、身心靈諸疾病產生的原因——堵塞 / 014
三、身心靈諸疾病解決的辦法——打通 / 038
第二章 中醫養生治病方法一——身心靈排毒法 / 053
一、身體排毒：成年人體內有325公斤垃圾 / 054
二、心理排毒：病由心生，養生必先養心 / 068
三、心靈排毒：心靜了，世界就靜了 / 077
第三章 中醫養生治病方法二——身心靈供養法 / 089
一、供養身體：疾病幾乎都是從細胞潛饑餓開始的 / 090
二、供養心理：物質營養超標，心理營養不足 / 098
三、供養心靈：沒有精神營養，生命就會慢慢枯萎 / 110
第四章 中醫養生治病方法三——身心靈調和法 / 121
一、調和身體：要想壽命長，全靠調陰陽 / 122
二、調和心理：心理平衡，百病不生 / 138
三、調和心靈：真正的名醫，是人類的靈魂拯救師 / 157
第五章 解讀生命本質——氣化天地+氣化人+養氣 / 173
一、生命進化的原材料、動力和展開的特征 / 174
二、在氣的整體進化中，生命如何與天地同呼吸 / 191
三、中醫養生治病的核心和本質就是調關系 / 206
展開全部
三通養生法 節選
**章 中醫養生的三通法——供補+排毒+調和 一、身心靈諸疾病產生的現象——痛苦 不通則痛，不通則病 生命是臺完美的機器，當我們的肉體出現分裂，被各種瘀積堵塞切割之后，便會傳到中樞神經系統，便會產生痛感，使我們覺得當下出了大問題，肉體到了危機時刻，如果不及時處理，就會出大問題。 痛是上帝為了拯救人而預設的善，痛是對人善意的提醒。無論是心里痛還是精神有病，都會通過疼痛來提醒我們。 世間萬象，亦是如此。河流不通會決堤，人與人不通則會造成誤解、指責和埋怨。心理的一切痛苦，一定是心有千千結，一定是想不通造成的。 總之，只要有問題，只有一個根本原因——不通。小問題小痛苦是小不通，大問題大痛苦是大不通。不通則痛，不通則病。 一般來說不通有三，身體不通、心理不通和心靈不通。三個不通之中，*惱人的是心靈不通，心靈不通，*為苦煞人折磨人。 我們有太多的癡迷和沉醉，我們有太多的偏執和無知，以至于造成了肉體瘀積堵、心理滯塞堵和心靈疆界堵，當身、心、靈瘀堵到一定的程度就會痛。這個痛是在鄭重其事地正式告訴我們，也可以說是警告，是出示“黃牌警告”，其意思十分明顯，如果不立即引起高度重視，依然我行我素，任其惡習發展，不及時采取措施，你的人生就快崩盤了。 同樣的道理，你心里長期痛苦，總認為這個世界對你不公平，許多人都對不起你，你工作、事業、愛情都不順，你十分煩亂、焦躁不安，這本身已是大問題了，如果不立即徹底反思，心情會更壞，長此以往，肉體也會跟著受折磨而生病。因此，我們對心理疾病要引起警覺，否則，會有大麻煩逼近。 痛是生命在及時報警 不通則痛在中醫醫典中的出處：疼痛有虛實之不同，因實者謂“不通則痛”，因虛者謂“不榮則痛”。《素問·舉痛論》曰：“痛而閉不通矣”；《素問·舉痛論》說：“脈泣則血虛，血虛則痛”；《醫宗金鑒》說：“傷損之證，血虛作痛。” 我們不妨來看看“痛”這個字。其實中國的漢字仔細研究起來是很有趣味的，比如“痛”這個字，單從字面上來看，它是由一個“疒”字旁和一個“甬”組成的。“甬”是什么意思呢？甬字在《康熙字典》里面解釋為“甬道”，甬就是道路的意思。而我們說“痛”是身體的一種感覺，那么這里“甬”所指的道路當然應該是身體里面的道路了。而身體里面的道路又是指什么呢？那就是我們傳統中醫講的氣血經脈，也就是我們普通老百姓常講的“血脈”。 既然痛字里面的“甬”指的就是身體里面的道路——血脈。那么痛字除了甬道以外還有一個“疒”字旁，“疒”當然就是生病的意思了。現在我們把這兩個部首合起來是什么意思呢？就是道路生病了。那么，道路生病的結果是什么呢？道路生病了，路被堵住了，不能通車了。現在我們是講的身體里面的道路，也就是血脈生病了，結果是什么呢？當然就是血脈不通了，氣血運行受阻了，不能滿足身體某些部位的營養需求了，那么這些部位就會表現出“痛”感。這就是中醫所講的“不通則痛”的道理。 明白了“不通則痛”的道理有什么用呢？ 我們再來看一下“通”字，它也包含“甬”這個部首，另外還有個“辶”。“甬”還是道路，“辶”俗稱“走之旁”，簡稱“走之”，顧名思義就是一直不斷地流動，也就是很通暢的樣子。
三通養生法 作者簡介
葉舟 開悟書院負責人。已經出版《心理解脫師》《一切從贊美開始》《快樂老人不生病》等100部著作，其中《快樂老人不生病》得到新聞出版廣電總局向全國老年人推薦，并榮登全國農家書屋推薦藏書。《一切從贊美開始》在保險、直銷以及大型實體經濟企業中累計銷售超600萬冊。中國傳統文化的積極推動者，尤好古中醫，學術研究上師承鄧鐵濤、李可、賀普仁等中醫大師，此套“三通養生”四本書是十年心得體會，希望對讀者健康養生有點幫助。 齊鐵雄 中國中醫藥促進會新中醫常務委員，國家人社部注冊營養師，世界500強企業資深營銷專家，中國基層診所管理咨詢師，現為米衫管理咨詢公司董事長。 1999年從事健康管理行業，以“助力基層門診升級轉型，傳承中醫文化惠澤眾生”為己任，大力推廣中醫中藥技術，在中醫調理、慢病治療等領域積累了豐富的經驗。舉辦公益講座近百場，幫助很多民營診所實現了升級轉型，有數百萬基層醫生因此而受益。著作有《我為基層診所代言》等。 白小小 原名白振華，健康養生專家，高級健康管理師，一級公共營養師，關注研究大健康產業的發展。曾擔任多家保健品公司培訓師，提出“三通+”健康管理方案。同時在心理學、國學、親子教育等領域都有深入研究，著有《做內心強大的女人》等書。
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