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蘿卜計劃 北大奇人怪招 版權信息
- ISBN：9787213099410
- 條形碼：9787213099410 ; 978-7-213-09941-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
蘿卜計劃 北大奇人怪招 本書特色
凡事預則立，不預則廢。道理我們都明白，也制定了很多計劃，但是，完成的有多少？雄心勃勃地制定計劃，初時滿懷熱情地執行，然后過不了幾天就暴露本性，將計劃擱置一旁，這似乎是大多數人的常態。怎樣制定適合自己的計劃，并且長期堅持下去？怎樣讓自己不再虛耗時日，每天都有所進步？“蘿卜計劃”旨在幫助意志力不堅定的學生制定學習計劃并執行下去，但它同樣適用于成年人，對我們處理工作和學習中遇到的難題都大有裨益。 如果你也飽受“拖延癥”和“懶癌晚期”的困擾，經常活在deadline的恐懼之下；如果你有很多好的想法，卻總是不能付諸實踐；如果你不自信，無恒心，做事情經常半途而廢……那么，你一定要看一下這本書。也許，它就是你人生的轉折點，讓你遇到一個積極向上、每天都有所進步的自己！
蘿卜計劃 北大奇人怪招 內容簡介
《蘿卜計劃》通過一個個精彩有趣的故事和案例，幫助讀者制定適合自己的計劃，戰勝誘惑和浮躁，保持專注，很終完成計劃。意志力強肯定會對完成計劃很有好處，但是好的計劃會盡可能使完成過程變得輕松愉悅，降低對意志力的要求。制定容易實現的計劃，每天進步一點點，看似很簡單，實際上需要戰勝人性的浮躁，大多數人即使知道也難以做到。具體如何才能做到，正是本書要強調的重點。
蘿卜計劃 北大奇人怪招 目錄
**章?? 好事多磨：任何計劃都可能遇到意外 / 1
一、螞蟻“救生筏”：應對措施 / 2
二、體操全能王：心中演練 / 6
第二章?? 如何確立合適的目標并將其實現 / 10
一、王陽明的遠大志向 / 10
二、我在北大遇到的奇人——“老頑童”周伯根 / 20
三、吃鯊魚：制定容易實現的短期計劃 / 30
四、實現短期計劃的小竅門 / 34
第三章?? 如何戰勝成功之路上的阻礙 / 44
一、當蜥蜴遇見蛇：善于吸取經驗教訓 / 44
二、堅決抵制誘惑 / 46
三、總結問題，調整計劃 / 48
四、收拾心情，重新出發 / 51
第四章?? 如何把事情做得更好 / 54
一、多做一點點 / 54
二、更快更好 / 55
三、享受過程的樂趣 / 59
四、事業不會辜負你的愛：
我在北大遇到的奇人──“猛男”王曉龍 / 61
五、找樂子 / 66
六、與喜愛之物同眠 / 75
七、和優秀的人做朋友 / 83
八、呆若木雞 / 88
第五章?? 如何進行精力管理 / 97
一、不要克扣睡眠 / 98
二、堅持運動鍛煉：全能王的故事 / 101
三、我在北大遇到的奇人 ──“山鷹”車單奇 / 103
四、優化飲食 / 118
第六章?? 如何調動情緒的力量 / 120
一、潛意識 / 120
二、激發情緒 / 122
三、甜的力量 / 123
四、酸的力量 / 126
五、苦的力量 / 128
六、辣的力量 / 132
第七章?? 如何正確地定位自己 / 140
第八章?? 如何保持專注 / 145
第九章?? 如何應對焦慮 / 149
第十章?? 如何進行量化激勵 / 153
第十一章?? 蘿卜計劃成功案例 / 158
結?? 語 / 198
展開全部
蘿卜計劃 北大奇人怪招 節選
為什么叫《蘿卜計劃》？ 我小時候曾經看過一篇介紹波音 747 客機的文章，里面提到了一個很有趣的細節。在設計和制造波音 747 的過程中，工程師居然做到了機艙的任意位置都能經得起成年男子用斧頭全力一擊而不至于墜機。飛機上有很多精密儀器，也有很多脆弱的地方，要做到這點非常難，這讓我印象很深。 斧頭肯定是不被允許帶上飛機的，而且之前從未發生過用斧頭砍飛機的劫機事件，有必要把客機造得那么“皮實”嗎？我覺得這幫工程師實在是多慮了。直到“9·11”事件發生后，看著在電影中都沒出現的情節發生在現實中，我才佩服起工程師們有備無患的危機意識。 “9·11” 事 件 想 必 大 家 都 知 道。 然 而 很 少 有 人 了 解， 在“9·11”事件發生之前 56 年，即 1945 年，當時紐約的*高建筑帝國大廈，也曾遭一架飛機撞擊。不過那次事件不是恐怖襲擊，而是飛行員失誤的結果。 1945 年 7 月 28 日，一架 B25 轟炸機在霧中迷失方向，以每小時 320 千米的速度撞上帝國大廈，將其撞出一個大窟窿！與此同時，飛機油箱爆炸，大廈上半部立刻變得一片焦黃。一個螺旋槳的引擎甚至橫穿樓層，飛了出去，砸進了街對面的樓里。這次事故被稱為航空史上*離奇的空難。整個事件中有 14 人死亡。幸虧整座大樓比較皮實，沒有在強烈的撞擊和燃燒中轟然倒塌，否則傷亡人數恐怕要多出上百倍。 波音 747 和帝國大廈都很皮實，能夠經受得起意外的沖擊，這種皮實的特點，在工程學中被稱為“robust”又譯為“魯棒”，即“強大的、穩定的、能經得起各種意外而不改變的”。robust[r??????b??st] 的讀音有點像是中文的“蘿卜”，我希望我制定的計劃也能具有這種強大、穩定的特點，所以就把這種計劃稱為“蘿卜計劃”。蘿卜不僅和 robust 讀音比較接近，而且扎根很深，經得起風吹雨打，是*容易種的蔬菜之一，所以把“robust 計劃”稱為“蘿卜計劃”倒也還算是貼切。
蘿卜計劃 北大奇人怪招 作者簡介
吳業濤 本科、碩士、博士都畢業于北京大學，曾任北大本科班班主任，并獲得優秀班主任獎。他多次舉辦大規模的學習方法報告會，并為曲一線公司的“五三”系列教輔撰稿。其學習方法中既有“命運罐2.0”這樣的自控技術，又有“放火燒數學”這樣的學習心得。在北大求學期間，他遇到了“柯南”王凱等多位奇人，總結了他們的傳奇經歷和獨特的學習方法，并介紹給廣大中小學生。他的系列暢銷書《秘笈》和《蘿卜計劃》，幫助廣大讀者解決了很多學習中的難題，長期位居同類書暢銷榜前列，極受歡迎。 新浪微博：@吳業濤
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