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Jojo醫生陪你科學懷孕 版權信息
- ISBN：9787557691554
- 條形碼：9787557691554 ; 978-7-5576-9155-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
Jojo醫生陪你科學懷孕 本書特色
上海同仁醫院婦產科主治醫師，快手百萬醫學科普類短視頻博主 自媒體“Jojo醫生”創始人，活躍在快手、小紅書、微信公眾號等平臺。同仁醫院多年一線門診經驗，為萬千女性朋友答疑解惑，同時，堅持科普內容的傳播，她親切、幽默又干貨滿滿的視頻俘獲了數百萬粉絲的心。 備孕-孕期-產后，66條科學懷孕黃金指南 三個階段，婦產科專家醫師Jojo全流程細致講解，讓新手媽媽不再手足無措，二胎媽媽更專業細致，高齡產婦更安全放心。篩選媽媽們關心的高頻問題，逐個擊破，從科學的角度為孕媽解答，如何“長胎不長肉”？如何避免“一孕傻三年”？孕期如何挑選美妝產品？剖宮產和順產，到底哪個更好呢？內容輕松好讀，更接地氣。根據中國媽媽的具體情況，給出實用性的意見和建議。 眾多醫學同行推薦，上海市長寧區科學技術協會支持項目 “Jojo醫生的這本書，我覺得孕媽要看，寶爸也要看，因為父母要一起關注寶寶的健康!”全網3000萬粉絲的科普代表醫路向前巍子推薦。 “期待這一本寫給準媽媽和孕媽媽的書為更多的女性朋友保駕護航。”付虹醫生推薦 “我相信這本書會備受準媽媽的喜愛，常居各書店育兒類圖書暢銷榜位。”書局兒創始人、主持人琳瑜推薦 “此書無疑就是那部讓你重新找回信心和幸福感的孕期科普‘寶典’。”中國醫師協會健康傳播工作委員會常務副主任兼秘書長施琳玲推薦 “想要科學好孕，一定不要錯過這本書！”颯姐推薦 “Jojo這本書像個身邊的專屬醫生，幫你度過這段獨特時光。”醫哥姚樂推薦 雙色印刷，圖文并茂 圖書采用雙封設計，用紙考究，精致雙色印刷。實用內容搭配幾十幅手繪萌趣漫畫，排版舒朗，閱讀體驗舒適。
Jojo醫生陪你科學懷孕 內容簡介
百萬粉絲信賴的孕產自媒體，超會講科普的婦產科醫生Jojo，精心篩選66條孕產期推薦知識、技巧，為廣大中國媽媽提供更科學、更非常不錯、更貼心的孕期指南。 懷胎十月，準媽們的煩惱卻從備孕時期就已經開始了。從備孕到產后，Jojo醫生全流程分析、指導，讓準媽們能夠破解孕期誤區、掌握孕期推薦技能、提升對孕期常見病的認識和應對措施。 Jojo醫生通過多年科普經驗，結合實際案例，用輕松幽默的語言講述女性在成為媽這一轉變過程中，心理和身體需要做出的準備和可能出現的問題。不管你是新手準媽、二胎寶媽，還是高齡產婦，都能夠從Jojo醫生這里得到細致的講解、專業的建議，貼心的陪伴。
Jojo醫生陪你科學懷孕 目錄
第1章 孕前須知系列
01 懷孕對女生的好處
02 哪個年齡生小孩是*佳的？
03 哪個月份生小孩*好？
04 別讓這些事情，降低你的備孕成功率
05 什么時候要二寶*好？
06 剖宮產后第二次懷孕可以順產嗎？
07 自然流產后什么時候可以再備孕？
08 拍了 X 光片，會影響備孕和胎兒嗎？
09 當備孕遭遇這些內科疾病，該如何應對呢？
10 備孕期運動注意事項
11孕前準備與相關檢查
12 孕前檢查項目
第2章 孕前的煩惱
13 子宮內膜息肉會影響懷孕嗎？
14 宮頸糜爛要不要治療？
15 還沒生小孩到底能不能做 LEEP 呢？
16 支原體感染該怎么辦？
17 同房后出血到底是怎么回事？
第3章 孕期**技能
18 產檢項目、時間、流程全知道
19 怎么挑靠譜又專業的產檢醫院？
20 如何準備待產包？
21 如何“長胎不長肉”？
22 如何避免“一孕傻三年”？
23 如何緩解孕期各種不適呢？
24 如何挽救糟糕的孕期睡眠？
25 胎心監護知多少
26 孕期瘙癢該如何是好？
27 如何數胎動？
28 如何讓胎盤位置低的孕媽安胎？
29 如何處理孕期感冒？
30 那些口碑爆好的妊娠紋霜，你買了嗎？
31 如何挑選美妝產品，像女明星一樣美出天際？
32 霧霾天求生指南
33 唐氏綜合征篩查選無創 DNA，還是選羊水穿刺？
34 孕期同房指南
35 孕期拍照技巧及注意事項
第4章 孕期須知系列
36 這些事情，推薦孕媽一定要做
37 原來這些全是謠言！
38 防輻射服，是剛需還是雞肋？
39 孕期能不能在電影院看電影？
40 臍帶繞頸，該怎么辦？
41 你知道嗎？這些行為可能導致早產
42 那些早孕見紅的孕媽后來都怎么樣了？
43 奇思妙想，猜猜寶寶會長什么樣？
44 給高齡準媽媽們的建議
45 嘔吐厲害能和胚胎好壞掛鉤嗎？
46 患妊娠糖尿病的孕媽如何健康飲食？
47 什么時候該休產假？
48 養貓咪會感染弓形蟲嗎？
49 這些美食，吃還是不吃？
50 低熱量又健康的孕期小零食
51 那些光吃素 or 只愛吃肉的孕媽們，后來都怎么樣了？
52 如何避免患乙肝的準媽媽將乙肝病毒傳染給寶寶？
53 胎兒心室內點狀強回聲是怎么回事？
54 為什么明星懷孕*初都喜歡掖著藏著呢？
55 甲減 or 甲亢媽媽，該怎么辦？
56 那位感染 HIV 的孕媽，后來怎么樣了？
57 準爸爸至少應該陪檢幾次？
58 準爸爸如何在孕期做個模范老公？
59 民間預測生男生女的方法靠譜嗎？
60 冬天，孕媽危險的保暖方式
61 剖宮產和順產，到底哪個更好呢？
62 剖宮產前后準備工作及注意事項
第5章 產后須知系列
63 照顧新生寶寶**天該注意些什么呢？
64 孕媽當心產后抑郁
65 拿什么拯救你，我的盆底肌
66 拿什么拯救你，我的秀發
展開全部
Jojo醫生陪你科學懷孕 節選
自序 我是一名婦產科醫生，也是一個愛分享美好東西的四川女生。 兩年前，我和其他婦產科醫生一樣，過著天天做手術、看門診，辛苦單調的職業生活。 然而，有一天，發生在閨蜜身上的一件事觸動了我。 她因為不知道什么是胎膜早破，導致破水很長時間都未到醫院就診，險些讓寶寶感染。 她向我抱怨，就診的時候醫生和患者溝通得那么少，告知得那么少，以至于胎膜破了她完全不知道。網絡上那么多信息，她也不知道真假。她又很忙，沒時間去上孕婦課。 我解釋道，門診實在有太多就診患者了，一天*多可以看 120 多個病人，平均每個病人只有幾分鐘的時間。閨蜜建議，為什么你們醫生不把一些靠譜的醫學知識寫成科普文章分享給患者呢？這樣大家在看門診時不懂的，還可以回家繼續看推文，了解預防、治療疾病的知識，豈不美哉！ 那個時候，一位很成功的美食自媒體人——小天鼓勵我，說我是他見過*會講故事、講道理的醫生，簡直是個天生的自媒體人。 在朋友的支持下，我開設了公眾號“Jojo 醫生”，并在上面發布一些科普文章。 白天做完手術回家，從少得可憐的私人時間里擠出時間寫一篇科普稿子。公眾號閱讀量從幾百、幾千，*后到幾萬。*初的粉絲都是我的病人和同事，即便我的排版爛到掉渣，他們對我仍然是鼓勵多于苛責。 到現在我堅持兩年多了，我把寫過的公眾號文章重新修改，整理成冊，編成這本科普讀物。這一方面是為了給過去的兩年做一個總結，另一方面也是為了讓大家有更好的閱讀體驗。 **次出書，還有很多不足之處，希望大家多多包涵并指正，我會不斷改進并一直堅持我的醫學科普之路。 01 懷孕對女生的好處 很多人覺得懷孕對女性來說，是一項繁重而痛苦的任務。但是實際上，除了辛苦點兒以外，懷孕不僅能讓人體驗到撫育一個生命的幸福感，還有其他諸多好處呢！ 那么，懷孕的好處，到底有哪些呢？ **，懷孕能調整人的生活習慣，促使人建立健康的生活方式。懷孕后，寶媽們為了寶寶，在長達 10 個月的時間內，盡可能地健康飲食、健康作息。經歷了10個月的時間，很多人會養成健康的生活習慣，從而摒棄原來的不良生活方式。 第二，懷孕能讓準媽媽的感官變得更加敏銳。比如嗅覺和味覺增強，這可能會讓準媽媽體驗到既往沒有的美食樂趣哦！ 第三，懷孕能助性。懷孕之后雄激素升高，而雄激素是引發性欲的關鍵。 第四，懷孕能幫助女性降低患乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌的風險。這可能是因為懷孕后，暫停排卵，同時孕激素增高，對子宮和卵巢有保護作用，從而幫助我們降低患該類疾病的風險。 很多專家還認為，懷孕能降低子宮肌瘤和子宮內膜息肉的發病率。 第五，懷孕能治療子宮內膜異位癥，改善痛經癥狀。有子宮內膜異位癥的媽媽們，在孕期因為受到孕激素的保護，產后痛經癥狀可能會有所改善，同時病灶還會因此縮小。 第六，生育過的女性可能會推遲更年期。女人一生的卵子數量在出生時已經注定。排卵的結束，意味著絕經期的到來。而懷孕以及產后哺乳，推遲了卵巢排卵的進程，從某種程度上延緩了更年期的到來。 雖然懷孕對女性有好處，但Jojo并不是鼓勵大家盡可能多地生孩子，因為生育過多也是有風險的。我想要說的是，已經懷孕的或者正在備孕路上的姐妹好好珍惜當下，享受孕育的整個過程。 02 哪個年齡生小孩是*佳的？ 很多姐妹，結婚前被催婚，結婚后被催生。雖然爸媽公婆、七大姑八大姨，一堆認識的、不認識的人，天天在你耳邊嘮嘮叨叨，像高分貝的3D環繞立體聲一樣擾民，但是他們并不是完全沒有道理。作為女生，的確是有相對比較適合生育的黃金年齡，錯過了可真要拍大腿后悔了。 那么，什么年齡生小孩是*佳年齡呢？ 一般來說女性的生殖系統的巔峰年齡是20~30歲。但現代女性的受教育水平提高了，接受教育的時間也延長了，例如在Jojo 從事的醫療行業，很多女生，5 年本科、3 年碩士、4 年博士、2 年博士后，到醫院正式工作時，就已經在讀書道路上花費了十多年，說出來都是一把辛酸淚。 再加上現在職場競爭激烈，價值觀的改變以及五花八門的高效避孕措施，生育年齡推遲成為當代普遍現象。但是，即便如此，大家也要心里有數——女性年齡和生殖能力直接相關。女人的生育力從32歲開始下降，37 歲以后加速遞減。綜合身體、經濟、心理、社會因素，女性*佳的生育年齡是25~30歲。 太早生育，生殖系統尚未發育成熟，生育會對女生的身體造成傷害。 太晚生育，流產風險和胎兒畸形的風險都會增加。在出生時，女性一輩子的卵子數目已經注定，并由卵泡初步形成了卵子的雛形，女性一生能排出的成熟卵子僅有400~500個。不要太晚生小孩，因為卵子從我們出生那刻開始，已經進入其保質期的倒計時了。 30歲以后，流產風險增加到了20%。35 歲的女性懷孕成功率每月僅有10%，也就是 100 個 35 歲的女性在備孕，一個月內可能只有10個左右能懷上。而在這懷上的10個人中，還有2~3個人會流產（流產風險約 25%）。35 歲女性所懷的寶寶唐氏綜合征發病率約為其他寶寶的3倍，并且隨著懷孕女性年齡的增大，寶寶的發病率也會攀升。 年齡偏大的姐妹，即便是懷孕成功，發生妊娠期合并癥的概率也明顯增大。 美國婦產科醫師協會（ACOG）及美國生殖學會（ASRM）都建議，年齡大于35歲的女性，如果試孕半年未懷上，需要做進一步檢查治療。尤其是40歲以上的女性，應該盡早到醫院就診檢查，在醫生的指導下備孕。 有生孩子打算的姐妹*好在生育黃金時間完成生育計劃，如果錯過了黃金時間也沒關系，你需要調整好你的狀態，做好孕前檢查，相比以后，當下也是備孕的好時節。 03 哪個月份生小孩*好？ 有些姐妹，不僅對生育的年齡有考慮，還會顧忌到哪個月份生孩子*好。 這些姐妹分作這幾類： ·星座控的媽媽。她們一門心思想生某個星座的寶寶，以便于和她的星座相匹配。 ·有效率的媽媽。很多媽媽要求9月份之前一定要把寶寶生出來。這樣孩子剛好能趕上上學，不會耽誤一年。 ·相信命理學的媽媽。有些媽媽認為屬羊的寶寶，*好生在春天，因為冬天草都枯萎了，小羊沒有什么東西吃！ ·當然也有媽媽認為，春夏秋冬中，春天是萬物復蘇的季節，春天出生的孩子好帶，不容易生病；夏天太熱，秋冬太冷，孩子照顧起來都不太方便。 在醫生眼里，并沒有推薦的特別適合生小孩的月份，懷孕不是種地。即使是種地，你也不敢保證，種下去一定發芽結果呀！ 要記住，種一棵樹*好的時間是十年前，其次是現在。你準備好的時候，就是*合適的時候。
Jojo醫生陪你科學懷孕 作者簡介
Dr.Jojo 原名孫旖，同濟大學醫學碩士，現任上海市同仁醫院婦產科主治醫師。 自媒體“Jojo 醫生”創始人，快手醫學科普類短視頻博主，全網粉絲超過200萬。 丁香醫生簽約作家、講師，江蘇衛視孕期科普節目《我們仨2》特邀常駐婦產科專家。
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