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中醫(yī)養(yǎng)生學(第2版) 版權信息
- ISBN：9787521423709
- 條形碼：9787521423709 ; 978-7-5214-2370-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
中醫(yī)養(yǎng)生學(第2版) 內容簡介
本教材為高等中醫(yī)藥院校精品教材之一。本教材分上、中、下三篇和附篇：上篇主要介紹了中醫(yī)養(yǎng)生學概述、中醫(yī)養(yǎng)生學發(fā)展簡史、中醫(yī)養(yǎng)生學的基本觀點和基本原則；中篇為方法篇，主要介紹了中醫(yī)養(yǎng)生的一般方法、特色方法以及其他方法；下篇為應用篇，重點介紹了中醫(yī)養(yǎng)生方法的運用；附篇則主要介紹了中醫(yī)養(yǎng)生文獻輯要等內容。本教材可供全國高等中醫(yī)藥院校中醫(yī)學、針灸推拿學、中西醫(yī)臨床醫(yī)學及護理學等專業(yè)的本科生使用，也可供廣大中醫(yī)養(yǎng)生愛好者參考使用。
中醫(yī)養(yǎng)生學(第2版) 目錄
上篇 理論篇
**章 中醫(yī)養(yǎng)生學概述
**節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生學的概念
第二節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生學的特點
一、以中醫(yī)理論為指導
二、綜合調養(yǎng)
三、預防為主
四、中和有度
五、持之以恒
第三節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生學的內容與學習方法
一、中醫(yī)養(yǎng)生學的主要內容
二、中醫(yī)養(yǎng)生學的學習方法
第二章 中醫(yī)養(yǎng)生學發(fā)展簡史
**節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生學理論體系的肇始時期（上古至春秋戰(zhàn)國時期）
一、萌芽階段
二、文化奠基階段
第二節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生學理論體系的形成時期（秦漢時期）
一、中醫(yī)養(yǎng)生理論的構建
二、中醫(yī)養(yǎng)生理論的深化
第三節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生學理論體系的豐富時期（晉隋唐時期）
第四節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生學理論體系的完善時期（宋金元時期）
一、養(yǎng)生保健方法日臻完善
二、老年養(yǎng)生學的發(fā)展
三、金元四大家的養(yǎng)生思想
第五節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生學理論體系的發(fā)展時期（明清時期）
一、重視老年頤養(yǎng)
二、強調動靜結合
三、主張綜合調養(yǎng)
四、提倡固護真元
第六節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生學理論體系的繁榮時期（近現代）
一、加強科學研究，促進養(yǎng)生保健理論的發(fā)展
二、重視人才培養(yǎng)，建立高素質的健康保健隊伍
三、普及養(yǎng)生知識，提高民族健康水平
四、開展學術交流，推動學科建設水平
第三章 中醫(yī)養(yǎng)生學的基本觀點
**節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生學對健康的認識
一、形體健康
二、心理健康
三、道德健康
四、社會適應性健康
第二節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生學對疾病的認識
一、疾病是陰陽動態(tài)平衡的失調
二、疾病與健康之間的關系
三、疾病可知可防，防重于治
第三節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生學對壽命的認識
一、生命
二、天年
三、衰老
第四章 中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則
**節(jié) 順應自然
一、人與自然的統(tǒng)一觀
二、人與社會的統(tǒng)一觀
三、順應天時，發(fā)揮主觀積極能動作用
第二節(jié) 形神共養(yǎng)
一、形神共養(yǎng)的重要性
二、形神共養(yǎng)的方法
第三節(jié) 保精護腎
一、腎精在養(yǎng)生中的地位和作用
二、保精護腎方法
第四節(jié) 調理脾胃
一、脾胃在中醫(yī)養(yǎng)生中的地位和作用
二、調理脾胃的方法
第五節(jié) 三因制宜
一、因時制宜
二、因地制宜
三、因人制宜
第六節(jié) 綜合調養(yǎng)
第七節(jié) 持之以恒
中篇 方法篇
第五章 中醫(yī)養(yǎng)生的一般方法
**節(jié) 情志養(yǎng)生法
一、情志的含義
二、情志與健康的關系
三、情志養(yǎng)生的具體方法
第二節(jié) 飲食養(yǎng)生法
一、食物的性能
二、飲食養(yǎng)生的作用
三、飲食養(yǎng)生的原則
四、飲食養(yǎng)生的方法
五、飲食養(yǎng)生的禁忌
六、常用中醫(yī)保健醫(yī)療食品
第三節(jié) 起居養(yǎng)生法
一、睡眠養(yǎng)生
二、衣著養(yǎng)生
三、排便保健
四、勞逸適度，合理作息
第四節(jié) 環(huán)境養(yǎng)生法
一、自然環(huán)境與養(yǎng)生
二、人文環(huán)境與養(yǎng)生
三、居室環(huán)境與養(yǎng)生
第六章 中醫(yī)養(yǎng)生的特色方法
**節(jié) 中藥養(yǎng)生法
一、中藥養(yǎng)生的作用
二、常用養(yǎng)生中藥
三、養(yǎng)生方劑的應用原則
四、常用養(yǎng)生方劑
五、古代食餌方劑簡介
第二節(jié) 傳統(tǒng)運動養(yǎng)生法
一、功法養(yǎng)生的作用
二、功法養(yǎng)生的特點
三、功法養(yǎng)生的運動量
四、功法養(yǎng)生的注意事項與禁忌
五、常用養(yǎng)生功法
第三節(jié) 推拿養(yǎng)生法
一、推拿養(yǎng)生的作用
二、推拿養(yǎng)生的特點
三、推拿養(yǎng)生的常用介質
四、推拿養(yǎng)生的常用手法
五、局部推拿養(yǎng)生法
六、臟腑推拿養(yǎng)生法
七、推拿養(yǎng)生的注意事項與禁忌
第四節(jié) 針灸養(yǎng)生法
一、針刺養(yǎng)生法
二、灸法養(yǎng)生
三、拔罐養(yǎng)生法
第五節(jié) 刮痧養(yǎng)生法
一、刮痧養(yǎng)生的作用
二、刮痧養(yǎng)生的現代研究
三、刮痧器具和介質
四、刮痧方法
五、不同部位的刮痧養(yǎng)生
六、刮拭要領
七、刮拭后的正常反應
八、刮痧養(yǎng)生的注意事項
第六節(jié) 整脊養(yǎng)生法
一、整脊養(yǎng)生的作用
二、整脊養(yǎng)生的特點
三、整脊養(yǎng)生的技術
四、整脊養(yǎng)生的應用
五、整脊養(yǎng)生的注意事項與禁忌
第七章 中醫(yī)養(yǎng)生的其他方法
**節(jié) 音樂養(yǎng)生法
一、音樂養(yǎng)生的作用
二、音樂養(yǎng)生的方法或形式
三、音樂養(yǎng)生的要領
四、音樂養(yǎng)生的注意事項與禁忌
第二節(jié) 沐浴養(yǎng)生法
一、沐浴養(yǎng)生的作用
二、沐浴養(yǎng)生防治的疾病
三、沐浴養(yǎng)生的分類
四、沐浴養(yǎng)生的形式
五、沐浴養(yǎng)生的要領
六、沐浴養(yǎng)生的注意事項與禁忌
第三節(jié) 旅游養(yǎng)生法
一、旅游養(yǎng)生的作用
二、旅游養(yǎng)生的分類
三、旅游養(yǎng)生的形式
四、旅游養(yǎng)生的要領
五、旅游養(yǎng)生的注意事項與禁忌
第四節(jié) 舞蹈養(yǎng)生法
一、舞蹈養(yǎng)生的作用
二、舞蹈養(yǎng)生的形式
三、舞蹈養(yǎng)生的要領
四、舞蹈養(yǎng)生的注意事項與禁忌
第五節(jié) 書畫養(yǎng)生法
一、書畫養(yǎng)生的作用
二、書畫養(yǎng)生的形式
三、書畫養(yǎng)生的要領
四、書畫養(yǎng)生的注意事項與禁忌
第六節(jié) 弈棋養(yǎng)生
一、弈棋養(yǎng)生的作用
二、弈棋養(yǎng)生的形式
三、弈棋養(yǎng)生的要領
四、弈棋養(yǎng)生的注意事項與禁忌
第七節(jié) 垂釣養(yǎng)生
一、垂釣養(yǎng)生的作用
二、垂釣養(yǎng)生的形式
三、垂釣養(yǎng)生的要領
四、垂釣養(yǎng)生的注意事項與禁忌
第八節(jié) 色彩養(yǎng)生
一、色彩養(yǎng)生的作用
二、色彩養(yǎng)生的方法
三、色彩養(yǎng)生的要領
四、色彩養(yǎng)生的注意事項與禁忌
下篇 應用篇
第八章 中醫(yī)養(yǎng)生方法的運用
**節(jié) 不同年齡養(yǎng)生
一、胎孕養(yǎng)生
二、嬰幼兒養(yǎng)生
三、兒童期養(yǎng)生
四、青少年養(yǎng)生
五、中青年養(yǎng)生
六、老年養(yǎng)生
第二節(jié) 不同職業(yè)養(yǎng)生
一、體力勞動者養(yǎng)生
二、腦力勞動者養(yǎng)生
三、夜間工作者養(yǎng)生
四、溝通交際工作者養(yǎng)生
第三節(jié) 人生不同境遇養(yǎng)生
一、逆境之時養(yǎng)生
二、順境之時養(yǎng)生
三、應激之時養(yǎng)生
第四節(jié) 四時養(yǎng)生法
一、春三月養(yǎng)生
二、夏三月養(yǎng)生
三、秋三月養(yǎng)生
四、冬三月養(yǎng)生
第五節(jié) 不同體質養(yǎng)生
一、體質養(yǎng)生的作用
二、體質分類與特點
三、不同體質的養(yǎng)生方法
四、體質養(yǎng)生的注意事項
附篇
第九章 養(yǎng)生文獻輯要
一、養(yǎng)生總論
二、飲食養(yǎng)生
三、情志養(yǎng)生
四、房事養(yǎng)生
五、老年養(yǎng)生
六、臟腑養(yǎng)生
七、調氣養(yǎng)生
八、四時養(yǎng)生
九、積精養(yǎng)神
十、氣功、導引養(yǎng)生
十一、運動養(yǎng)生
參考文獻
展開全部
中醫(yī)養(yǎng)生學(第2版) 作者簡介
呂明，男，1980年9月考入長春中醫(yī)藥大學，1985年7月畢業(yè)留校，1985年7月至今一直在長春中醫(yī)藥大學從事臨床、教學和科研工作，1991年7月獲醫(yī)學碩士學位，1999年1月晉升為副教授，2001年被評為長春中醫(yī)藥大學中青年骨干教師，2002年被評為吉林省優(yōu)秀針灸推拿專家，2007年1月晉升為教授。1997年至2003年12月擔任長春中醫(yī)藥大學推拿氣功教研室主任， 2003年12月作為特聘教授應邀赴澳洲悉尼工作1年。作為第一主編主編了全國正規(guī)教材18部，主編了學術著作23部。
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