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青春期男孩派:愛上高效學(xué)習(xí) 版權(quán)信息
- ISBN：9787571906412
- 條形碼：9787571906412 ; 978-7-5719-0641-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青春期男孩派:愛上高效學(xué)習(xí) 本書特色
讓男孩不驕不躁、讓學(xué)習(xí)全速精進的心理自助書！ 本書深度挖掘青春期男孩的生理、心理發(fā)展特點與學(xué)習(xí)的關(guān)系，引領(lǐng)并促進男孩高效學(xué)習(xí)，使得男孩學(xué)習(xí)有目標(biāo)，人生有方向，不叛逆、不懈怠、不迷茫、不沖動。
青春期男孩派:愛上高效學(xué)習(xí) 內(nèi)容簡介
本書內(nèi)容包括: 青春期男孩聽課派 —— 力爭百分百聽講, 聽得明白學(xué)得深刻 ; 青春期男孩記憶派 —— 飛速精進: 增強記憶效率 ; 青春期男孩解題派 —— 超越“解題神器”, 提高解題能力等。
青春期男孩派:愛上高效學(xué)習(xí) 目錄
第1章 青春期男孩聽課派——力爭百分百聽講，聽得明白學(xué)得深刻
學(xué)習(xí)路徑有個制高點
與教科書相比，課堂聽講優(yōu)勢更強
找到焦點，聽好一堂課
不能偷懶：每一次新課前都要預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)的必要性因人而異
如何個性化預(yù)習(xí)
高效聽課法：課堂上會調(diào)節(jié)注意力
把注意力集中在課堂焦點上
提升注意力品質(zhì)，以*佳狀態(tài)聽講
男孩的心事也不少
青春期鬧心事會影響課堂聽講
解決掉鬧心事，放下小困惑
要知道：自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)者都善于提問題
提問題促進學(xué)習(xí)
問題從肚子里的“料”中來
必須突破聽不懂的困境
學(xué)會把知識系統(tǒng)化
養(yǎng)成把知識系統(tǒng)化的習(xí)慣
走進網(wǎng)絡(luò)課堂
“互聯(lián)網(wǎng)+教育”下，每個孩子都需要慕課
如何選擇并上好慕課
第2章 青春期男孩記憶派——飛速精進：增強記憶效率
你經(jīng)常被記憶欺騙嗎
揭開真相：短時記憶并不能儲存記憶
牢固掌握所學(xué)知識：精細復(fù)述
記憶內(nèi)容之爭：相互抑制
記憶時會有“系列位置效應(yīng)”
記憶可以有理想狀態(tài)：無干擾
背誦記憶法很“高大上”
男孩不要忽視背誦
先理解后背誦，才能真正記住
過度記憶法：找到“基點度”，實現(xiàn)“*適度”
什么是過度記憶法
靈活運用過度記憶法
不是你笨，是你沒選對記憶方法
根據(jù)記憶內(nèi)容選擇記憶方法
綜合運用多種記憶方法
用比較記憶法，省勁
比較記憶法能夠促進記憶
學(xué)會運用比較記憶法
怎么記不住呢
你的壞習(xí)慣扼殺了記憶力
好好養(yǎng)養(yǎng)你的記憶力
第3章 青春期男孩解題派——超越“解題神器”，提高解題能力
“解題神器”很利于學(xué)習(xí)嗎
看清“解題神器”的利與弊
巧用智能產(chǎn)品，必要時向它求助
用啥解題？基礎(chǔ)知識
基礎(chǔ)知識決定學(xué)習(xí)效果
下功夫，扎實掌握基礎(chǔ)知識
你真的看懂題意了嗎
寫作文，成也審題，敗也審題
如何提高作文的審題能力
學(xué)好數(shù)學(xué)，解題能力是關(guān)鍵
學(xué)好數(shù)學(xué)的關(guān)鍵：解題能力
如何提高數(shù)學(xué)解題能力
如何掌握物理的那些精髓
學(xué)好物理的關(guān)鍵：掌握物理過程
如何準(zhǔn)確掌握物理過程
學(xué)化學(xué)，實驗*關(guān)鍵
操作性條件作用：化學(xué)實驗
如何學(xué)好化學(xué)實驗
不要忽視語文學(xué)習(xí)的重要意義
語文學(xué)不好，其他科目受牽連
如何在語文學(xué)習(xí)中提升思維能力
養(yǎng)成快而穩(wěn)的答題習(xí)慣
答題速度慢，拖累成績
提升答題速度的幾個小方法
表達能力強，學(xué)習(xí)效率高
男孩語言表達能力差可能拖后腿
多說多讀多寫，提升語言表達能力
第4章 青春期男孩深學(xué)派——杜絕“一知半解”，把知識學(xué)透
大腦需要深耕
知識的深層加工需要認真的態(tài)度
對所學(xué)知識進行深層加工
男孩，試著認真一下
認真的“蝴蝶效應(yīng)”
自我監(jiān)督，做個認真的人
學(xué)習(xí)要杜絕一錯再錯
為什么錯過的題還錯
爭取做到：錯過一次，再也不錯
每個學(xué)生都要防備馬虎、粗心大意
馬虎是認真的天敵，連學(xué)霸都害怕
力求認真，避免馬虎
檢查是個提升的過程
檢查是*好的完善方法
掌握一些基本的檢查方法
寫過的作業(yè)，再做一定會嗎
作業(yè)寫上了，不等于掌握住了
牢固掌握住已經(jīng)寫過的作業(yè)
第5章 青春期男孩主動派——高品質(zhì)學(xué)習(xí)，全速精進
擁有很強的求知欲望
求知欲強，學(xué)習(xí)更主動
讓求知欲像小草一樣蓬勃發(fā)展
好學(xué)生光環(huán)：謙虛
謙虛的心態(tài)能夠促進學(xué)習(xí)
以謙虛的心態(tài)對待學(xué)習(xí)
如何才能做到自覺學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)需要自覺
提升自覺性三大關(guān)鍵點
有責(zé)任心，不敷衍不糊弄
責(zé)任心決定執(zhí)行力
從做好一件小事起，增強責(zé)任感
未來學(xué)習(xí)不會止于大學(xué)
互聯(lián)網(wǎng)時代，需要終身學(xué)習(xí)
盡早提升自學(xué)能力
自強，有再戰(zhàn)的勁頭
自強者終能實現(xiàn)夢想
在學(xué)習(xí)上如何做到自強
第6章 青春期男孩考試派——會考試，不“分奴”不砸鍋
樂天派：偶爾考砸了，該慶幸
偶爾考砸了，是正常現(xiàn)象
接納當(dāng)下的差成績
讓學(xué)習(xí)目標(biāo)“高大上”
別太在意學(xué)習(xí)成績
站到高處：掌握目標(biāo)
要做到：遭遇再多挫折，也不厭學(xué)
厭學(xué)是中學(xué)生輟學(xué)的主要因素
多難，都要堅持學(xué)習(xí)
考出好成績時，自我肯定*重要
自我肯定是*好的獎勵
找到進步的原因，鞏固發(fā)揚
考試心態(tài)：帶著平常心去答題
壓力過大必定考不出好成績
帶著適度的壓力去考試
讓考試趨向完美
答題不用心，成績很糟糕
用心答題的幾個要點
第7章 青春期男孩成熟派——了解青春的萌動，完成青春的任務(wù)
我是個好男孩嗎
男孩的青春期任務(wù)很關(guān)鍵
努力成為一個好男孩
學(xué)習(xí)，帶給男孩生命的尊嚴
厘清自尊與他尊的關(guān)系
尊重自己，尊重他人
使用網(wǎng)絡(luò)，但不成癮
青春期男孩為何容易迷戀電腦
不把電腦游戲當(dāng)作精神寄托
暗戀那個女孩，要行動嗎
要么做朋友，要么遠遠地欣賞
把愛慕藏在心底，好好學(xué)習(xí)
想看電視，又害怕影響學(xué)習(xí)
一看電視就后悔
可以兩全其美：既過電視癮，又學(xué)知識
自慰的煩惱
先要了解“自慰”
合理控制自慰，不胡思亂想
與女孩純潔的友誼卻被父母懷疑，怎么做
男孩被父母懷疑會很逆反
*好的選擇，跟父母說清楚
想入非非：想知道女孩身體什么樣
對女孩身體好奇，很正常
無須“談性色變”，大方地去了解女孩
如何避免去想：考不上大學(xué)，怎么辦
在學(xué)習(xí)上，過度功利等于自我傷害
改變不合理認知
牛孩法則：不和父母頂牛
男孩青春期特點：逆反
避免和父母對抗的幾個方法
有幾天心情煩躁，怎么過
男孩，你也有“生理期”
男孩“生理期”，理智不沖動
第8章 青春期男孩動機派——目標(biāo)是通往夢想的臺階
傻傻的問題：目標(biāo)的推動力到底有多大
哈佛調(diào)查帶來的啟示：目標(biāo)法則
從現(xiàn)在起，養(yǎng)成制定學(xué)習(xí)目標(biāo)的習(xí)慣
目標(biāo)精進了你的能力
目標(biāo)能激發(fā)你的學(xué)習(xí)潛能
提升目標(biāo)，往更精深發(fā)展
試試“只挑半桶水”
目標(biāo)斜率告訴你：目標(biāo)具有達成性
如何讓學(xué)習(xí)目標(biāo)具有達成性
用計劃進行自我激勵
制訂學(xué)習(xí)計劃，自我激勵
學(xué)會制訂一份切實可行的學(xué)習(xí)計劃
追求高效，才不會成為時間的“奴隸”
時間需要管理才不會浪費
做好時間的規(guī)劃師
要明白：打擾是**時間大盜
把學(xué)習(xí)當(dāng)成**位的事情
巧妙拒絕別人的打擾
用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)工具書，節(jié)省學(xué)習(xí)時間
工具書能夠促進學(xué)習(xí)
一定要學(xué)會使用工具書
第9章 青春期男孩性格派——增強自信，樂觀向前
學(xué)習(xí)急不得：改變“快速完成心理”
“快速完成”是急躁傾向
不斷自我修煉，做到不急躁
及時、徹底解決問題，增強自信
優(yōu)先采取“問題中心策略”
如何使用“問題中心策略”
堅持去做，不放棄
堅持的過程，自身能力會提升
做個不放棄的人
一對相愛不相殺的孿生兄弟：樂觀和自信
做事有個樂觀態(tài)度，能增強自信
退一步，降低成功的標(biāo)準(zhǔn)
你可能不知道的讀書收獲
讀書有利于形成積極的學(xué)習(xí)觀
如何做到多讀書
第10章 青春期男孩精進派——勤奮，讓學(xué)習(xí)變得高效
勤奮是一種積極的人格特質(zhì)
中學(xué)階段是否勤奮決定一生成敗
男孩要想出人頭地，就要勤奮
數(shù)碼產(chǎn)品帶來了方便，但是不能懶惰
“數(shù)碼筆記”為何在課堂上輸給“爛筆頭”
互聯(lián)網(wǎng)時代，課堂上如何巧妙使用數(shù)碼產(chǎn)品
做勤奮達人，你的未來可期
勤奮可以讓你變得富足
唯有勤奮努力，才能改變命運
治好“拖拉病”
拖延下去，你與“懶人”沒區(qū)別
盡快寫作業(yè)，不拖延
足夠勤奮，才能擁有“專家腦”
勤能補拙：勤奮學(xué)習(xí)，大腦反應(yīng)快
男孩，勤奮起來吧
高效完成當(dāng)堂課后作業(yè)
易感效應(yīng)：課后作業(yè)是對課堂學(xué)習(xí)的檢驗和升華
及時、高效地完成課后作業(yè)
第11章 青春期男孩社交派——提高交往能力，不做“獨行俠”
人際關(guān)系能影響學(xué)習(xí)嗎
人際關(guān)系越好，學(xué)習(xí)成績越好
建立自己的小圈子
“學(xué)神”“學(xué)霸”不是非人類
優(yōu)等生也渴望友誼
同學(xué)交往，貴在真誠
男孩不能太自我
馬斯洛需要層次理論：正視交往需要
多體察他人需要
決不搞砸和父母的關(guān)系
親子關(guān)系決定成長
青春期，注意搞好和父母的關(guān)系
老師面前，別犯軸
重視師生關(guān)系
解決好幾個常見的師生間問題
親密同伴關(guān)系
伙伴的歸屬感無可替代
交友，不學(xué)壞的幾個原則
互助學(xué)習(xí)不是合伙做作業(yè)
互助學(xué)習(xí)有利于掌握知識
互助學(xué)習(xí)*常見的幾種方法
第12章 青春期男孩健康派——丟掉陋習(xí)，健康生活
洋快餐會“毒害”你的學(xué)習(xí)成績
洋快餐為何影響學(xué)習(xí)成績
多食利于大腦發(fā)育的食物
多運動，身體好一四肢發(fā)達，頭腦發(fā)達
多運動，身體好、頭腦靈活
養(yǎng)成運動的習(xí)慣
熬夜學(xué)習(xí)，侵占睡眠，危害大
熬夜學(xué)習(xí)害處多
不熬夜，也能獲取好成績
學(xué)會休息，不用腦過度
大腦會出現(xiàn)自我抑制現(xiàn)象
主動休息，掌握一些促進學(xué)習(xí)的休息方法
冬季患感冒，只因不會穿
男孩冬季患感冒，與穿有關(guān)
冬季到來，學(xué)會御寒防感冒
冰凍碳酸飲料，不能由著性子喝
喝飲料，害處多
夏季，喝什么，怎么喝
展開全部
青春期男孩派:愛上高效學(xué)習(xí) 作者簡介
木紫，真名李松梅，北京師范大學(xué)心理學(xué)學(xué)士，中科院兒童發(fā)展與教育心理學(xué)研究生，致力于家庭教育研究，以教育學(xué)、心理學(xué)理論為依據(jù)，尋找孩子心理發(fā)展的共同規(guī)律，尊重孩子的個性特點，真正做到個性化培養(yǎng)、發(fā)展孩子潛能，讓每個孩子都成才。已出版作品：《3歲前，好媽媽一定要懂的育兒心理》《破解兩三歲孩子叛逆期》《媽媽就是不錯育兒師:0~3歲智力發(fā)展與早期教育》《媽媽就是不錯育兒師:0~3歲育兒心理與情緒管理》《小學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣關(guān)鍵培養(yǎng)》《小學(xué)生學(xué)習(xí)能力關(guān)鍵培養(yǎng)》《青春期男孩成長魔法書》《青春期女孩成長魔法書》《內(nèi)向孩子心理學(xué)》等，深受讀者喜愛。
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