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靜下來,一切都會好 版權信息
- ISBN：9787518081622
- 條形碼：9787518081622 ; 978-7-5180-8162-2
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
靜下來,一切都會好 內容簡介
人的心靈好似一間儲藏室，容納太滿或太雜亂，只會心煩氣躁。只有不斷清理，拂去心靈上的蒙塵，讓身心處于一種寧靜、祥和的狀態，才能不在煩躁中迷失自我。本書傳授給你靜心的智慧，靜而心安、靜而心明、靜而生智，及時校正自己的方向，理清做事思路，看清未來的格局，找到困難的出路。用平靜的心態感悟人生，用平靜的視角看待事物，發現一片新天地。
靜下來,一切都會好 目錄
**章 靜下來自我審視，學會接納和認可自己 / 001
審視自我，感知美麗與幸福 / 002
喚醒自我，重新認識自己 / 006
靜心的**步是接納自己 / 010
認可并且喜歡自己 / 014
釋放壓力，獲得自信 / 018
第二章 靜下來清除心靈垃圾，除舊才能迎新 / 023
學會釋懷，不必為昨天的事糾結 / 024
與己無關的事，不必糾結 / 028
開闊心胸，小事不必煩惱 / 031
要么讀書，要么旅行 / 035
第三章 靜下來與自己相處，專注身心方能提升自我 / 041
靜想——專注中捕獲靈性 / 042
調整呼吸，專注身心 / 045
放空心靈，讓心靜下來 / 048
學會獨處，感受難得的靜謐 / 052
運用靜想，充實自身的靈性 / 056
第四章 靜下來學會放下，放下才能自如 / 061
唯有放下，才能釋懷 / 062
順其自然，拿起與放下間不糾結 / 064
有舍有得，失去是另一種收獲 / 068
放開手，感情需要松綁 / 073
順其自然，你的心會更自由 / 076
第五章 靜下心來積累實力，虛懷若谷，低調謙遜 / 081
給他人機會，就是給自己機會 / 082
不卑不亢更易贏得尊重 / 084
你敬人三分，人敬你七分 / 088
虛心請教，積累實力 / 092
虛懷若谷，欣然接納他人的建議與批評 / 096
第六章 靜下心來沉淀自己，摒棄浮躁方能自在逍遙 / 101
凈心——讓一切清澈明了 / 102
摒棄浮躁，讓內心充滿安全感 / 105
要求得太多，難免浮躁 / 109
工作再忙，也不能干擾心的清靜 / 113
讓心沉靜下來，遠離擾亂心神的世事 / 116
第七章 靜下來面對得失成敗，胸懷寬廣，福禍自便 / 121
無論命運給予什么，都欣然接受 / 122
一切坦然，放下得失成敗的壓力 / 126
福禍自便，內心強大方能冷靜對待 / 130
已經逝去的，不必強求 / 133
吃虧是福，別斤斤計較 / 136
第八章 靜下來修養身心，抵制誘惑，淡泊名利 / 141
淡泊明志，寧靜致遠 / 142
誘惑處處有，摒棄貪念才能內心安寧 / 146
告別虛榮，不被虛幻繁華擾亂腳步 / 150
清心寡欲，讓心清澈 / 154
內心淡然，不為名利分心 / 157
第九章 靜下來感悟人生，戒掉抱怨，珍惜生活 / 161
珍惜當下，戒掉抱怨 / 162
隨遇而安，懂得過自己的生活 / 165
練就強大內心，不妄自菲薄 / 169
不必羨慕他人，適合自己的才是*好的 / 173
成人之美，為自己鋪路 / 175
第十章 靜下來寄情自然，擁抱陽光，享受愜意人生 / 179
寄情自然，讓心靜下來 / 180
呼吸自然的空氣，聆聽自然的聲音 / 183
打造一個與花鳥魚蟲相伴的愜意空間 / 187
感受大自然的氛圍，讓心裝滿陽光 / 190
投身清新大自然，靜心更容易 / 193
第十一章 靜下來修煉淡定心態，寵辱不驚 / 199
淡定是*難得的心境 / 200
能屈能伸，自在灑脫 / 203
浮華世界，要有清澈的洞察力 / 205
棄掉名利，感受云淡風輕 / 209
順其自然，不必大喜大悲 / 212
參考文獻 / 216
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