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做決定前要讀的心理學 版權信息
- ISBN：9787518082841
- 條形碼：9787518082841 ; 978-7-5180-8284-1
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
做決定前要讀的心理學 本書特色
每一個小的決策，都可能引起大的風暴。在決定之前，我們一定要了解影響決策結果的心理學。 本書就是為廣大選擇困難的朋友量身定制的一本書，幫助你們認清自己的情緒，了解自己非理性決策的原因，并開拓和挑戰自己的思維，而且本書內容新穎、案例豐富、論述清晰簡潔，值得一讀！
做決定前要讀的心理學 內容簡介
每個人的成長過程中，都避免不了選擇和決策，不同的行為、不同的選擇將決定不同的命運。掌握理性決策的原理，懂得心理學對選擇行為的影響，將對提升選擇的質量有很大的幫助。 本書從心理學角度出發，告訴人們如何做出正確選擇，而且是從生活、學習乃至人生方向中的各個方面入手，引導廣大讀者認識和學習如何理智抉擇，希望為有選擇障礙的人們提供提示和幫助。
做決定前要讀的心理學 目錄
**章 選擇與努力同樣重要，走好人生的每一步棋 001
積極籌劃，選擇更有價值的人生 002
有智慧的人，會明確選擇自己的目標 007
不要盲目地模仿別人，而要選擇適合自己走的路 010
方向錯了，再怎么努力也是徒勞 013
生活不只有茍且，還可以選擇詩和遠方 015
人生要積極主動，被動選擇只能趨于平庸 019
第二章 肯定自我，努力修煉強有力的決策能力 023
肯定自我，看到自己的價值 024
相信自己，才能激發出自身的潛能 027
主動去做一些事，盡早實現自己的夢想 030
相信自己，你就能成功 034
深入地了解自己和誠實地面對自己 037
第三章 左右兩難時，如何選擇讓自己不留遺憾 043
左右遲疑，只能白白讓機會溜走 044
堅定不移地相信自己，做自己的英雄 046
眼光長遠，別只看眼前利益 050
缺憾無法改變，但可以改變自己的心態 052
選擇前深思熟慮，才能避免人生的冤枉路 055
做選擇，就必然有舍棄 058
第四章 兼聽則明，學點溝通心理學讓你的決策更合理 063
三思而后行，凡事都給自己留有余地 064
無論如何，不要傷害他人尊嚴 067
抹得開面子，才能打得開局面 070
有警覺戒備心，小心小人傷害 074
不要對他人的隱私抱有強烈的好奇心 078
左右逢源，不要參與任何權力之爭 081
第五章 堅持你的抉擇，別因一些外在因素動搖你的內心 087
信念堅定，才能堅定前進的方向 088
能以堅強的心戰勝厄運，整個世界都會因此而變得絢爛無比 091
堅持自己的選擇，才能為自己贏得*大限度的發展 095
既然選擇，就要勇敢前行 098
勇敢地嘗試你自己所做的選擇，并堅持到底 102
只管努力，糾結過去和未來都沒有意義 104
第六章 接受選擇的結果，選擇后就無怨無悔 109
對人生而言，*高的境界是無怨無悔 110
人生是在不斷犯錯和試錯的過程中逐漸成長起來的 114
哭過之后，就要重新進發 117
別害怕犯錯，錯誤是進步的階梯 121
人生成敗得失，用從容的心態面對 125
生活需要熱情，哪怕結果很糟糕 128
第七章 突破情緒的桎梏，保持理性方能做出*佳抉擇 133
情緒管理是做好正確人生選擇的**步 134
消解心中的悶氣，要化悶氣于無形 136
別太敏感，煩惱真的是自己尋來的 140
卸下壓力，化解心中的壞情緒 143
事事隨喜，快樂就是生活常態 149
沖動是魔鬼，不要隨意發脾氣 153
第八章 選擇你的態度，獲得良性人際關系 157
懂得給他人留有余地，是為自己的將來多留條路 158
想要他人信任自己，先要學會信任他人 161
心平氣和，不要為自己樹敵 164
維系友情，聰明的人懂得維護朋友資源 167
學會拒絕，別來者不拒 170
第九章 避開這些決策的誤區，防止錯誤的抉擇 175
人心不足蛇吞象，要努力成為欲望的主人 176
過度思考，只會讓你內心焦慮 178
一定要有自己的原則，并在原則范圍內調整自我 181
愛慕虛榮，很容易迷失本心 184
找準目標，選擇和努力一樣重要 189
要積極主動地調整自身，讓自己與時俱進 192
第十章 選擇什么樣的心態，就有什么樣的人生 197
正向思維，始終給自己積極正面的心理暗示 198
樂觀與自信，邁過人生重重困難 201
內心平和，人生*忌浮躁 204
心向陽光，人生就會多幾分希望 207
積極樂觀，人生就不會絕望 210
懷著寬容的心態，人生就會變得更加理性和從容 212
參考文獻 215
積極籌劃，選擇更有價值的人生 002
有智慧的人，會明確選擇自己的目標 007
不要盲目地模仿別人，而要選擇適合自己走的路 010
方向錯了，再怎么努力也是徒勞 013
生活不只有茍且，還可以選擇詩和遠方 015
人生要積極主動，被動選擇只能趨于平庸 019
第二章 肯定自我，努力修煉強有力的決策能力 023
肯定自我，看到自己的價值 024
相信自己，才能激發出自身的潛能 027
主動去做一些事，盡早實現自己的夢想 030
相信自己，你就能成功 034
深入地了解自己和誠實地面對自己 037
第三章 左右兩難時，如何選擇讓自己不留遺憾 043
左右遲疑，只能白白讓機會溜走 044
堅定不移地相信自己，做自己的英雄 046
眼光長遠，別只看眼前利益 050
缺憾無法改變，但可以改變自己的心態 052
選擇前深思熟慮，才能避免人生的冤枉路 055
做選擇，就必然有舍棄 058
第四章 兼聽則明，學點溝通心理學讓你的決策更合理 063
三思而后行，凡事都給自己留有余地 064
無論如何，不要傷害他人尊嚴 067
抹得開面子，才能打得開局面 070
有警覺戒備心，小心小人傷害 074
不要對他人的隱私抱有強烈的好奇心 078
左右逢源，不要參與任何權力之爭 081
第五章 堅持你的抉擇，別因一些外在因素動搖你的內心 087
信念堅定，才能堅定前進的方向 088
能以堅強的心戰勝厄運，整個世界都會因此而變得絢爛無比 091
堅持自己的選擇，才能為自己贏得*大限度的發展 095
既然選擇，就要勇敢前行 098
勇敢地嘗試你自己所做的選擇，并堅持到底 102
只管努力，糾結過去和未來都沒有意義 104
第六章 接受選擇的結果，選擇后就無怨無悔 109
對人生而言，*高的境界是無怨無悔 110
人生是在不斷犯錯和試錯的過程中逐漸成長起來的 114
哭過之后，就要重新進發 117
別害怕犯錯，錯誤是進步的階梯 121
人生成敗得失，用從容的心態面對 125
生活需要熱情，哪怕結果很糟糕 128
第七章 突破情緒的桎梏，保持理性方能做出*佳抉擇 133
情緒管理是做好正確人生選擇的**步 134
消解心中的悶氣，要化悶氣于無形 136
別太敏感，煩惱真的是自己尋來的 140
卸下壓力，化解心中的壞情緒 143
事事隨喜，快樂就是生活常態 149
沖動是魔鬼，不要隨意發脾氣 153
第八章 選擇你的態度，獲得良性人際關系 157
懂得給他人留有余地，是為自己的將來多留條路 158
想要他人信任自己，先要學會信任他人 161
心平氣和，不要為自己樹敵 164
維系友情，聰明的人懂得維護朋友資源 167
學會拒絕，別來者不拒 170
第九章 避開這些決策的誤區，防止錯誤的抉擇 175
人心不足蛇吞象，要努力成為欲望的主人 176
過度思考，只會讓你內心焦慮 178
一定要有自己的原則，并在原則范圍內調整自我 181
愛慕虛榮，很容易迷失本心 184
找準目標，選擇和努力一樣重要 189
要積極主動地調整自身，讓自己與時俱進 192
第十章 選擇什么樣的心態，就有什么樣的人生 197
正向思維，始終給自己積極正面的心理暗示 198
樂觀與自信，邁過人生重重困難 201
內心平和，人生*忌浮躁 204
心向陽光，人生就會多幾分希望 207
積極樂觀，人生就不會絕望 210
懷著寬容的心態，人生就會變得更加理性和從容 212
參考文獻 215
展開全部
做決定前要讀的心理學 節選
肯定自我，看到自己的價值 自卑是一種什么狀態？自卑的人常常覺得自己一無是處，看不到自己的未來，人生總是充滿著灰暗。是啊，如果陷入了這個泥沼，真是苦不堪言，內心無比糾結與痛苦，所以我們要學會欣賞自己，肯定自己，擺脫自卑的困擾。要學會欣賞自己的優點，不要只是抱怨自己的不足，要放下自卑，邁向成功，這樣才會幸福。 在我們的日常生活中，很多人都對自己缺乏自信，也許是因為生活的貧窮，也許是因為長相的平凡，也許是因為能力的不足。然而，有時候自卑只是自己給自己施加的壓力造成的，這時候，我們應放下包袱，好好地正視自己，給自己加油，這樣自卑才會消失。當我們遠離了自卑，就會發現離幸福越來越近了。 有這樣一個年輕人，生活非常落魄，有一天他決定去巴黎找一份工作，于是他就去拜訪他父親的一位朋友，希望這位叔叔可以給他提供一些幫助。 “你的數學怎么樣？”叔叔問。年輕人羞澀地搖頭。 “那么歷史和地理呢？”年輕人還是不好意思地搖頭。 “那法律怎么樣？”這時候，年輕人的頭垂得越來越低，面對這位叔叔一連串的詢問，他非常羞愧。他感覺自己似乎沒有任何長處，連絲毫的優點也找不到。 “好吧，你把自己的住址寫下來吧，我為你打聽打聽有沒有什么工作你先做著。”叔叔*后說。 盡管滿心的羞愧，但是年輕人還是認真地寫下了自己的名字和住址，轉身要走，卻被這位叔叔一把拉住了：“你的名字寫得很漂亮嘛，這就是你的優點啊。”把名字寫好也算一個優點？年輕人在對方眼里看到了肯定的答案。 我能把名字寫得叫人稱贊，那我就能把字寫漂亮，能把字寫漂亮，就能把文章寫得好看……受到鼓勵的年輕人，一點點地放大著自己的優點，他的腳步立刻變得輕松。 想不到的是，多年以后他的夢想真的成真了，他寫出了享譽世界的經典作品。這個年輕人就是家喻戶曉的18世紀法國著名作家大仲馬。 還有一個故事，相信大家也會有所觸動。 有一個小姑娘，她*大的夢想就是想讓自己的歌聲飄在世界的各個角落，成為一個出色的歌唱家。可是她長相不好，尤其是她是個齙牙，她**次在一家夜總會面對眾人公開演唱時，一直試圖把上嘴唇拉下來以遮蓋牙齒，期望能表現得好看一些，結果卻適得其反，出盡洋相。 此時的她非常失望，對于外表的自卑讓她內心認定了自己的失敗。可是這時，有一個人卻感覺這是一個很有天賦的小姑娘，他說：“我一直在看著你的表演，并且明白你想掩藏自己，你是不是感覺自己的牙齒長得很難看？”小姑娘顯得非常窘迫，可那人依然接著說：“牙齒的缺陷不是什么罪過，你不要刻意去遮掩，你的歌唱得真不錯，你卻看不到這一大優點，大膽去張嘴唱歌，假如你自己不在乎的話，觀眾也會喜歡的，也許那些你想遮起來的牙齒還會給你帶來好運呢。” 聽完這一番話，小姑娘信心倍增，她學會了忘記自己的缺點，演唱時一心只想觀眾，完全投入歌唱，她張大嘴巴，熱情歡快地唱，終于成為一名家喻戶曉的明星，很多演員現在都刻意模仿她呢。 我們總是羨慕別人的優點，挑剔自己的缺點，所以我們在經歷各種誘惑和挫折之后，按照別人喜愛的模樣，按照別人的優點不斷地修剪自己，把自己變成另一個模樣。在這個過程中，我們獨獨忘記了欣賞自己的優點。 其實，每個人都是一道亮麗的風景，每個人都有自己的優點和長處。盡管我們并不完美，但是我們依然有自己美好的一面，有自己獨特的優點。如果我們能夠多發現自己身上的美， 多欣賞自己的優點，我們便會變得越來越好。怎么才能更好地挖掘自己的優點呢？ 1.正確認識自己 連自己都不了解，你怎么能挖掘出自身的優點呢？所以，我們要學會好好地審視自己，正確認識自己，看到自己的長處和短處。只有我們正確認識自我，在取得成績時，才能保持平常的心態，不會因此而驕傲自滿，喪失自我，對自己的能力進行過高的估計；只有我們正確認識自我，在遇到挫折和失敗時，才不會被其擊倒，一如既往地為著自己既定的目標而努力，不會對自己進行過低評價。 2.探尋自己的興趣愛好 興趣愛好是一個人更為有成就感的一個方面。面對自己的興趣愛好，你會非常拼命地去把它做得更好，這樣，你就能夠比很多人做得更加出色。這就是你的優勢所在。 相信自己，才能激發出自身的潛能 從本質而言，每個人都擁有無限的潛能。曾經有心理學家研究發現，每個人在人生的過程中開發的潛能不足十分之一。從某種意義上說，人的潛能就像是原子反應堆里的原子，其能量也許瞬間就能爆發出來，做出令人驚嘆不已的舉動，甚至創造人生的奇跡。潛能就像是我們身體中沉睡的寶藏，也像是一位正在酣睡的巨人，等著我們將他喚醒。只要能夠把潛能發揮得恰到好處，我們就能成為偉大的科學家，就能成為舉世聞名的藝術家，就能成為自己想成為的任何人。不管他人怎樣評價我們，也不管在成就自己的過程中遇到怎樣的艱難坎坷，我們唯獨需要相信自己，這樣才能激發出自身的潛能，也才能獲得更加偉大的成就。 當大部分潛能被激發出來，人幾乎是無所不能的。只要想做一件事情，并且信心堅定，那么潛能就會幫助他獲得成功。當潛能爆發出原子反應堆那樣的偉大力量，人生就再也不缺少奇跡。曾經有人在特別危急的情況下，激發出自身的潛能，做出了讓自己都瞠目結舌的事情，然而等到危急的情況過去，他們想再找回曾經的潛能，卻變得非常困難。如何才能讓潛能不是曇花一現，而成為人生的常態呢？假如有人告訴你，你可以掌握幾十個國家的語言，可以得到十幾個博士學位，甚至能夠背誦整本的百科全書，你一定覺得這是天方夜譚，甚至覺得是對方的腦袋陷入混亂才會這么說。實際上，這并不是天方夜譚，這是有科學和理論根據的。有專家經過研究發現，哪怕是像愛因斯坦那樣偉大的發明家，也只是激發了十分之一的潛能而已。由此可見，如果我們能夠激發出大部分的潛能，那么人生一定能夠騰飛。 只要你相信自己，你就一定能夠做到這一點。毋庸置疑，潛能是人*為珍貴的寶藏，但卻始終處于沉睡的狀態。無數科學家研究的成果告訴我們，每個人身上都有著巨大的潛能，我們唯一需要做的就是激發自己的潛能，讓自己變得無所不能。看到這里，你是不是覺得非常驚喜呢？因為你只用了自己不到十分之一的能力，而你的大部分能力都在酣睡，如果你能夠激發出自己更多的能力，那么你就能夠創造人生的奇跡，也能夠輕而易舉地實現人生目標。 美國人梅爾龍19歲在戰場上受傷之后，就被醫生判斷為終身殘疾，不得不依靠輪椅代步。整整12年的時間里，他從未離開過輪椅。毫無疑問，他對自己的行走能力已經徹底失去了信心，為此，他非常沮喪和絕望，甚至因為自己不得不被禁錮在輪椅上而借酒澆愁，麻痹自己。 有一天，梅爾龍和往常一樣在酒館里喝酒到很晚，直到夜色深沉，醉醺醺的他才駕駛輪椅準備回家。在回家的路上，三個歹徒攔住了他。歹徒看到他是殘疾人，知道他無法站起來，因而就肆無忌憚地搶奪他的錢包。他拼命地喊叫，希望得到其他人的幫助，不想這個舉動卻激怒了歹徒。在搶走了他的錢包之后，氣憤的歹徒居然放火點燃了他的輪椅。看著燃燒的輪椅，梅爾龍忘記了自己是一個已經癱瘓了十幾年的殘疾人。驚慌之中，他居然從輪椅上站起來，而且不顧一切地跑了整整幾百米。直到確定自己已經脫險，他才意識到自己居然在奔跑。他被自己嚇到了，不由得站在原地。 事后回憶起當日的經歷，梅爾龍說：“我當時頭腦里一片空白，唯獨害怕自己被燒死，我也不知道自己是怎么從輪椅上一躍而起，玩命奔跑的。直到停下腳步，我才意識到自己居然從輪椅上站了起來，而且跑了這么遠的路。”如今，梅爾龍已經像一個正常人一樣，而且還找到了屬于自己的工作。 從梅爾龍的親身經歷中，我們不難看出人的潛力是非常巨大的，作為一個已經癱瘓在輪椅上十幾年的人，他甚至為此感到絕望而借酒澆愁，也始終沒有想過自己應該站起來，嘗試著走一走。直到生命受到歹徒的迫害，輪椅熊熊燃燒，他才在死亡的威脅下忘記自己的殘疾，也忘記內心的禁錮，因而一躍而起，足足跑了幾百米。不得不說，這就是潛能的力量，也是生命的奇跡。
做決定前要讀的心理學 作者簡介
陳藝熙，英文名Chan E-Sea，1987年9月8日出生，天津籍，澳海綠洲科技有限公司簽約文藝作家、詩歌翻譯，畢業于中央戲劇學院表演系，澳大利亞弗林德斯大學國際關系碩士。
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