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365天寶寶怎么吃每日一讀 版權信息
- ISBN：9787510177293
- 條形碼：9787510177293 ; 978-7-5101-7729-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
365天寶寶怎么吃每日一讀 本書特色
本書是一本超細月齡劃分的寶寶喂養(yǎng)書，介紹了0-1歲寶寶從母乳、配方粉喂養(yǎng)到輔食添加階段的喂養(yǎng)方式、輔食制作、營養(yǎng)素補充搭配等一系列問題，也是一本簡單、好做的寶寶喂養(yǎng)書。對寶寶常見的便秘、感冒、過敏、腹瀉、夜啼、上火等小不適，讓寶寶盡可能在不打針、不吃藥的情況下，通過合理飲食，盡快恢復健康。合理的喂養(yǎng)方法，不僅讓寶寶吃得營養(yǎng)，還能訓練寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，潛移默化地使寶寶自覺做到膳食平衡，將健康的飲食習慣延續(xù)終生。書內(nèi)200多道美食由營養(yǎng)學專家親自審定，力求呵護寶寶吃得好、睡得香、不生病，健康快樂地成長。 本書針對家長們關心的問題，邀請專家為你詳解寶寶出生后**年的喂養(yǎng)知識。從母乳喂養(yǎng)，到輔食添加、輔食制作，再到日常營養(yǎng)搭配，有原則、有實踐地指導新手爸媽。文中不僅有食譜的制作方法，還搭配大量的食譜圖片，使家長一看就會，特別容易上手。所選食譜既注重營養(yǎng)的均衡，也注意避免食物過敏的發(fā)生，食材的選擇、食譜的做法也充分考慮到孩子的口味，既有營養(yǎng)，寶寶又喜歡吃。
365天寶寶怎么吃每日一讀 內(nèi)容簡介
寶寶需要補充哪些營養(yǎng)素？母乳不足怎么辦？什么時候開始添輔食？食物怎么處理更健康？一歲以內(nèi)寶寶不能吃什么？寶寶身體不舒服怎么吃…… 營養(yǎng)保健專家為你詳解寶寶出生后第1年的喂養(yǎng)知識。從母乳喂養(yǎng)，到輔食添加、輔食制作，再到日常營養(yǎng)搭配，專業(yè)、科學、細致地指導，讓爸爸媽媽成為寶寶的專屬營養(yǎng)師，助力寶寶健康成長。
365天寶寶怎么吃每日一讀 目錄
專題不可不知的寶寶喂養(yǎng)常識
專題1：寶寶成長必需的21種營養(yǎng)素
專題2：不同成長階段寶寶的飲食特點
專題3：0-1歲各階段的食物處理方式
0-3個月認識母乳喂養(yǎng)的重要性
母乳——寶寶*完美的食物
混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)方法
配方奶喂養(yǎng)
學會看懂寶寶的便便
喂養(yǎng)不足或喂養(yǎng)過度
補充維生素D滴劑
促進母乳分泌、提高母乳質(zhì)量的食譜推薦
4個月根據(jù)寶寶發(fā)育狀況，開始添加輔食
4個月寶寶喂養(yǎng)指導
第91天輔食添加，莫操之過急
第92天**口輔食：嬰兒配方米粉
第93天給寶寶添加輔食的好處
第94天開始添加輔食時的注意事項
第95天輔食添加的4大原則
第96天添加輔食不宜過早或過晚
第97-98天早產(chǎn)寶寶添加輔食的時間
第99天添加輔食時可能遇到的問題
第100天寶寶吃多少，食欲說了算
第101天添加輔食的正確方法
第102-103天及時給寶寶補充鐵質(zhì)
第104-105天不要過早添加果汁
第106天如何判斷輔食添加的效果
第107天輔食應少糖、無鹽
第108天本月添加食材種類不要超過4種
第109天每天添加輔食的時間與地點要固定
第110天避開容易引起過敏的食物
第111-112天寶寶缺鐵的判斷標準
第113天添加輔食后，大便會有變化
第114天寶寶便秘了，需要調(diào)整輔食成分
第115天果蔬汁添加方法
第116-117天開始對寶寶進行進餐教養(yǎng)
第118-119天不要勉強寶寶進食
第120天成品輔食要選信譽好的品牌
……
5個月軟軟滑滑的流質(zhì)輔食
6個月有滋有味的吞咽型輔食
7個月逐漸增加輔食種類
8個月寶寶開始享受用于抓食物吃的樂趣
9個月細嚼型輔食適量增加膳食纖維
10個月開始斷奶，逐漸增加輔食品種
11個月學習咀嚼要循序漸進
12個月細嚼慢咽，培養(yǎng)寶寶飲食好習慣
附錄
專題1：寶寶成長必需的21種營養(yǎng)素
專題2：不同成長階段寶寶的飲食特點
專題3：0-1歲各階段的食物處理方式
0-3個月認識母乳喂養(yǎng)的重要性
母乳——寶寶*完美的食物
混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)方法
配方奶喂養(yǎng)
學會看懂寶寶的便便
喂養(yǎng)不足或喂養(yǎng)過度
補充維生素D滴劑
促進母乳分泌、提高母乳質(zhì)量的食譜推薦
4個月根據(jù)寶寶發(fā)育狀況，開始添加輔食
4個月寶寶喂養(yǎng)指導
第91天輔食添加，莫操之過急
第92天**口輔食：嬰兒配方米粉
第93天給寶寶添加輔食的好處
第94天開始添加輔食時的注意事項
第95天輔食添加的4大原則
第96天添加輔食不宜過早或過晚
第97-98天早產(chǎn)寶寶添加輔食的時間
第99天添加輔食時可能遇到的問題
第100天寶寶吃多少，食欲說了算
第101天添加輔食的正確方法
第102-103天及時給寶寶補充鐵質(zhì)
第104-105天不要過早添加果汁
第106天如何判斷輔食添加的效果
第107天輔食應少糖、無鹽
第108天本月添加食材種類不要超過4種
第109天每天添加輔食的時間與地點要固定
第110天避開容易引起過敏的食物
第111-112天寶寶缺鐵的判斷標準
第113天添加輔食后，大便會有變化
第114天寶寶便秘了，需要調(diào)整輔食成分
第115天果蔬汁添加方法
第116-117天開始對寶寶進行進餐教養(yǎng)
第118-119天不要勉強寶寶進食
第120天成品輔食要選信譽好的品牌
……
5個月軟軟滑滑的流質(zhì)輔食
6個月有滋有味的吞咽型輔食
7個月逐漸增加輔食種類
8個月寶寶開始享受用于抓食物吃的樂趣
9個月細嚼型輔食適量增加膳食纖維
10個月開始斷奶，逐漸增加輔食品種
11個月學習咀嚼要循序漸進
12個月細嚼慢咽，培養(yǎng)寶寶飲食好習慣
附錄
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365天寶寶怎么吃每日一讀 節(jié)選
《365天寶寶怎么吃每日一讀》： 母乳是寶寶成長中*自然、*安全、*完美的天然食物。它合有寶寶成長所需的所有營養(yǎng)和抗體。特別是母乳中合有3.8％的脂肪，除了為寶寶提供熱量之外，還為寶寶提供腦部發(fā)育所需的脂肪（腦部60％的結構來自脂肪）；豐富的鈣和磷，可以使寶寶長得又高又壯；免疫球蛋白可以有效保護寶寶，寶寶免受細菌和疾病的侵犯。 早開奶、早吸吮 聯(lián)合國兒童基金會提出，新生兒在出生后半小時便可吸吮母親乳頭，*晚也不應超過6小時。開奶越早、喂奶越勤，寶寶越能盡快吃到營養(yǎng)豐富的初乳，也有利于促進媽媽的乳汁分泌，有助于母乳喂養(yǎng)的成功。初乳是母親產(chǎn)后*初幾日產(chǎn)生的乳汁，含有豐富的抗體，對多種細菌、病毒具有抵抗作用，所以應及時讓寶寶吃上初乳。 按需哺乳 盡管新生兒的胃容量小，但消化乳類能力很強，所以喂奶次數(shù)應以新生兒饑飽狀態(tài)決定。因此，當新生兒睡不實，眼球開始轉動，出現(xiàn)覓食反射，并有饑餓啼哭，而母親也自覺乳房脹痛時，就應開始喂哺，哪怕距上次哺乳才一兩個小時也要喂。這種喂養(yǎng)叫“按需哺乳”。 母親乳汁較少時，給寶寶吃奶的次數(shù)應增加。一方面可以滿足寶寶的生理需要；另一方面通過寶寶吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，繼而乳汁量也會增加。另外，新生兒消化乳類的能力很強，喂奶次數(shù)應根據(jù)新生兒饑飽狀態(tài)決定。 滿月后的嬰兒，只要母乳充足，隨著每次吸奶量增多，吃奶的間隔時間會自然延長，此時可采取定時喂養(yǎng)，但時間不能規(guī)定得過于呆板。一般情況下，兩個月以內(nèi)嬰兒每隔3-4小時喂奶1次，一晝夜吃6-8次；3-4個月嬰兒每日喂6次左右，以后漸減。 母乳喂養(yǎng)可以不喂水 聯(lián)合國兒童基金會提出“母乳喂養(yǎng)不需加水”。母乳含水量達80％以上，通常情況下，母乳喂養(yǎng)的寶寶，在4個月內(nèi)不必增加任何食物和飲料，包括水。 某些特殊情況下，如寶寶因高熱、腹瀉發(fā)生脫水時，或者服藥后、盛夏出汗多時，還是需要另喂些溫開水。混合喂養(yǎng)的寶寶和人工喂養(yǎng)的寶寶在兩餐之間應該補充溫開水。 雖然母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要喂水，但讓寶寶嘗嘗水的味道，為日后順利喂水做準備是必要的。 寶寶是否吃飽了 許多年輕的媽媽往往不知道自己的孩子是否吃飽，于是長時間地將奶頭塞在孩子嘴里。如是人工喂養(yǎng)，牛奶或奶粉的量容易掌握，但是加水太多，奶水太稀，小兒是否吃飽有時也很難掌握。其實，有許多簡單易行的方法可以判斷嬰兒是否已經(jīng)吃飽。 首先要了解自己的奶水足不足。如果自己的乳房脹得很滿，乳房表面靜脈明顯可見，小兒吸奶時可以聽到連續(xù)幾次到十幾次的咽奶聲，說明母乳量很足，可以讓孩子吃飽。小兒如果吃完奶后安靜入睡或者自己放開奶頭，同時體重逐漸增加，且大便正常，每日2-3次，呈金黃色稠粥樣，則說明孩子吃飽了。 如果自己的乳房看上去不很飽滿，平時奶汁很稀薄，嬰兒不到喂奶時間就哭，或睡后不久又哭醒：或者喂奶時，孩子用力吸奶，而咽的很少，有時在吸奶時突然放開，啼哭不止；小兒嘴邊一接觸到異物，就四處尋找奶頭，并且有吸吮動作；小兒體重增加緩慢或不增加，也就是小兒的體重不能按正常嬰兒的規(guī)律增長，表現(xiàn)消瘦，皮下脂肪較薄；小兒尿少，大便次數(shù)增多，大便顏色與數(shù)量與正常不同。以上這些都說明小兒沒有吃飽。 當發(fā)現(xiàn)孩子沒有吃飽時，就應該及時調(diào)整喂奶的方法或增加其他乳制品的喂給。 ……
365天寶寶怎么吃每日一讀 作者簡介
吳光馳，首都兒科研究所保健科主任醫(yī)師，中國優(yōu)生科學協(xié)會理事，擔任首都兒科研究所兒童營養(yǎng)研究室主任、中國優(yōu)生科學協(xié)會小兒營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員。 從事兒科臨床、兒童保健、兒童營養(yǎng)研究工作50余年，主要研究領域為城市及農(nóng)村兒童保健、母乳喂養(yǎng)、佝僂病預防與治療，兒童肥胖流行病學、預防與治療等。發(fā)表論文80余篇，出版科技著作3部，科普著作25部。
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