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24節氣美人方從25歲一直美到95歲 版權信息
- ISBN：9787559604118
- 條形碼：9787559604118 ; 978-7-5596-0411-8
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
24節氣美人方從25歲一直美到95歲 本書特色
節氣養生，事半功倍。古方溫養，值得珍藏。 1. 作者在暢銷7年百萬冊的《24節氣養生法》的基礎上，針對女性的特點，結合多年實踐，精心寫作而成。 2. 書中養生方法非常簡單實用，人人可以學會，不受場地時間限制。 3. 每個節氣用瑜伽養生功通經絡，經絡溫養法活氣血，飲食小方養五臟。面面俱到，精心為女性定制。
24節氣美人方從25歲一直美到95歲 內容簡介
這是一本針對女性的健康養生書。 順應節氣，通過古方來溫養女性身體。 能讓您在駐顏養容，少生病，不生病，從25歲一直美到95歲。 針對一年24個節氣，作者有針對性地提出與之相匹配的3種不同養生方。每一個節氣有一種瑜伽養生功通經絡，一種經絡溫養法活氣血，還有一種飲食小方養五臟。告訴大家如何將養生更簡單更方便，同時順應節氣，事半功倍。只要您堅持練習書中的方法，您就能一直美！
24節氣美人方從25歲一直美到95歲 目錄
春
養肝，一年之計在于春
肝火一上來，人變“暴發”戶
肝腎要同養
春季吃對，做活力美人
立春??升陽 春寒料峭多保暖
立春女人須壯“膽”
摩天式，開啟一年的活力
治感冒的豆腐湯
雨水??溫養 打通任脈養胃氣
肝經舒暢學兩招
眼鏡蛇式，塑造活力“美女蛇”
雙齊活力茶
夏
養心，好好伺候“皇上” 心病還需心藥醫
6個養心的關鍵時機
夏季吃對，排毒舒暢
驚蟄??排毒 要排毒？早起敲敲大腸經
舒心式讓心煩氣躁成“浮云”
側展通腸式，按摩大腸排毒快
治便秘的小黑餅
春分??平衡 溫“揉”調節內分泌
巧化火氣為美麗
飛天筑基式，平衡內分泌的“小衛士”
春補三味粥
.......
秋
呼吸是生命之本，肺是呼吸之本
呼吸是*便宜的補藥
在肅殺之氣中補水滋陰
秋季吃對，美麗一生
立秋??祛濕 詳解祛濕排毒的膀胱經
三點貫通膀胱經
下犬式，一分鐘激活膀胱經
祛濕糙米茶
處暑??健脾 葵花寶典增“三光”
三穴一脈通脾經
.....
冬
冬季，補腎的*佳時機 冬季補腎的*佳方案
冬天做個“守財奴”
冬令進補正當時，走起
立冬??保暖 立冬保暖暖一冬
立冬進補不用吃
......
展開全部
24節氣美人方從25歲一直美到95歲 作者簡介
元瑜伽創始人，國際中醫針灸師。 中國中醫藥信息學會常務理事愛中醫養生瑜伽部主任。 迷羅老師致力于中醫養生與瑜伽相結合的教學研究，開創了以《黃帝內經》與《瑜伽經》為指導思想，井適應當下國人體質的中醫養生瑜也體系。經過多年努力，元瑜伽已經成為世界瑜伽多元化體系中一個重要的分支流派。2017年，迷羅老師受印度駐中國大使館塞請，代表中國增加出席中印輸伽交流峰會，向世界發出中國瑜伽行者的聲音。2018年，受中國國際文化傳播中心之題，擔任2018“一帶一路”國際輸伽大會名師代表。同年，受邀參加中德瑜伽交流會，分享“瑜體遇上傳統中醫”。在元瑜伽廣受國際同仁好評的同時，迷羅老師受遂參加北京衛視、旅游衛視。深圳衛視、廣東衛視湖南衛視。貴州衛視等電視頻道的生活類節口，傳播“元氣滿滿”的健康生活理念，為祖國的大眾健康事業做出應有的貢獻。
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