掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
聽孩子的話
-
>
兒童教育心理學
-
>
洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
學習沒有那么難(全3冊)
-
>
(文學)洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
紀實文學:那些家長
-
>
特別狠心特別愛.猶太媽媽德財商教育
每個孩子都能好好吃飯 版權信息
- ISBN：9787521721461
- 條形碼：9787521721461 ; 978-7-5217-2146-1
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
每個孩子都能好好吃飯 本書特色
★德國實用育兒經典，育兒專家張思萊、資深育兒媒體人鐘煜作序推薦 ★系列中文簡體版銷量突破20萬冊，全球銷量超180萬冊，德亞同類書暢銷榜持續在榜20余年 孩子好好吃飯，健康長大，是每個父母的心愿。 但孩子的吃飯問題恰恰是讓很多家庭撓頭的難題。兩位作者基于大量的科學研究和豐富的育兒實例，針對0—6歲寶寶的吃飯問題，給出了專業科學的分析：成長曲線、教育和遺傳等對孩子高矮胖瘦的作用；每個孩子在個人能量需求上的差異很大，他們的內在調節系統指導他們按照自己的能量需求而吃。 明白了這一點，關于孩子的吃飯的問題，父母決定給孩子吃什么，根據健康飲食的基礎（食物金字塔）供應食物；何時吃，培養孩子規律的飲食時間；如何吃，教導孩子吃飯時應遵守的用餐規矩；讓孩子自己選擇是否要吃，要吃多少。 很多父母會說：“如果這樣做，我的孩子會什么都不吃！”或“我的孩子會只吃巧克力！”對此，作者給出了大量具體詳細的操作方法和建議解答父母的疑惑，并分年齡段（0-6個月/6-12個月/1歲-6歲/學齡兒童）列出各種適用于孩子每個發育階段的規則和訣竅，幫助父母開始行動。 所有的好事和壞事都集中在餐桌上。用餐時家人之間可以交流各自遇到的新鮮事、問題和樂事；可以看出孩子是否學會了遵守規則，體諒他人。孩子大部分的社會性學習都是在餐桌邊進行的。千萬別讓餐桌變成親子關系的戰場。 本書由德國知名心理咨詢師、行為治療專家安妮特·卡斯特-察恩和醫學博士、兒科醫生哈特穆特·莫根羅特傾力合著。如何將餐桌戰場變成親子歡樂溝通的平臺，如何培養孩子良好的飲食習慣、快樂共餐，這本談吃飯的書給出了答案。
每個孩子都能好好吃飯 內容簡介
進食不規律，吃得太多或太少，不能按時吃飯，總是愛吃零食……這些是0-6歲寶寶常見的吃飯問題。本書作者從豐富的家庭問題咨詢經驗出發，不僅談了孩子們形形色色的“吃飯問題”出現緣由、要吃些什么，還給父母們提出了具體的改善孩子飲食問題、培養良好的飲食習慣的方法和建議，告訴父母如何按照孩子的年齡，把“好好吃飯規則”轉換成實際的行動要訣。如父母必須明白：孩子吃得多未必長得壯，吃得少未必體力差！但孩子如果總是能開開心心地吃，“隨心所欲”地吃，吃健健康康的食物，自然能營養均衡、身體健康又活潑。本書告訴父母對吃飯要有正確的認識，對孩子要有信任，他們可以按照自己的能量需求吃，我們只要加以引導和協助，就可以將餐桌“戰場”變成親子歡樂溝通平臺。
每個孩子都能好好吃飯 目錄
新版推薦序（張思萊）
推薦序（鐘煜）
作者的話
**章 好好吃飯并非難事
吃飯是緊張還是有趣？
想想小時候
·童年晚餐
·我家的經驗
兒科門診的案例
吃飯的重要規則!
·小規則大效果
重點整理
父母對吃飯應有的認識
孩子的“內在調節系統”
·克拉拉·戴維斯的孤兒實驗
·“超市飲食”的動物實驗
·創造好條件
·小孩子，大行家
是胖是瘦，教育或遺傳？
·遺傳扮演何種角色？
·生病了才會吃得少
·結論
太胖還是太瘦，看成長曲線怎么說？
·太矮或太高？
·太輕或太重？
·成長減緩或加速
·不對勁的成長曲線
·結論
營養學輕松學，孩子需要哪些養分？
·拿父母做榜樣
·什么是“健康食物”？
·端什么食物上桌？
·健康飲食新知
·為什么脂肪太多有壞處？
·為什么碳水化合物有好處？
·蛋白質，簡單！
·各種“食物金字塔”
·紅綠燈食物金字塔
·平常就應用食物金字塔
重點整理
第二章 餐桌成為戰場？
當父母管太多時
“不準吃太多！”
·刪除甜食和點心
·野蠻的限制
·命令節食
·用遵守規則取代施加壓力
“多吃點！”
·強迫喂食
·“你不愛我！”
·廚房標語
·“不吃青菜就沒有點心！”
·更多招數
·壓力或招數都沒用
·為什么父母管太多
重點整理
當父母管太少時
“聽命”做飯
毫無節制的飲食
·方式
重點整理
第三章 每個年紀都好好吃飯
前6個月：全靠吸吮
嬰兒吃什么？
·母乳
·嬰兒奶粉
何時及如何喂寶寶？
·如果你喂母乳
·偏見和事實
·如果寶寶吃配方奶粉
·媽媽和寶寶各司其職
·喝奶和睡覺
重點整理
6—12個月：過渡到與家人共餐
可以喂輔食了嗎？
·可以用湯匙了嗎？
·輔食的順序是什么？
與家人共餐
·提供支持
·讓孩子主導
·喚起好奇心
·體重不會過重
重點整理
1-6歲：“我不是小寶寶了！”
端什么食物上桌？
·1—6歲的孩子好好吃飯的訣竅
用餐氣氛如何？
·吃飯時避免權力斗爭
·賦予信任，促進獨立
·設定界限
重點整理
學齡兒童：定型期
深化學習
·解釋規則
·讓學齡兒童好好吃飯
重點整理
第四章 特殊問題
當飲食失衡時
體重過重：太多養分滯留體內
·生活方式造成差異
·多
展開全部
每個孩子都能好好吃飯 作者簡介
[德]安妮特·卡斯特-察恩、哈特穆特·莫根羅特 安妮特·卡斯特-察恩（Annette Kast-Zahn） 心理學碩士及行為治療師，20多年來她在自己的診所中與兒童、青少年和眾多父母一起工作，提供專業的心理咨詢和輔導，治療經驗豐富。在少子化的德國，她育有三名子女，并從自身與多年的診療經驗中，探索出深入淺出的教養指南，創作了這套在全球暢銷超180萬冊的實用育兒寶典。她的書中有很多生動的實例和有用的建議，相較于對父母們說“不”，她更希望這些書能帶給父母們勇氣，幫助他們找到適合自己的孩子的方法和建議。 [德] 哈特穆特·莫根羅特（Hartmut Morgenroth） 醫學博士，兒科醫生，曾在德國多所兒童醫院擔任主治醫生，是兩個孩子的父親。1982年開設私人診所，每天在門診中都會遇到父母詢問該如何引導孩子好好吃飯、好好睡覺。20多年來，他診治了許多有飲食與睡眠問題的兒童，并將豐富的經驗凝結在本書中，與廣大父母分享。
書友推薦
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
- >
隨園食單
- >
推拿
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
伊索寓言-世界文學名著典藏-全譯本
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
- >
詩經-先民的歌唱
- >
姑媽的寶刀
本類暢銷
