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逆襲 版權信息
- ISBN：9787510881428
- 條形碼：9787510881428 ; 978-7-5108-8142-8
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
逆襲 內容簡介
從身體減肥，到身心層面的斷舍離。 從200斤減肥失敗到現在參加健身小姐比賽，從癌術后的消極人生狀態，到積極成長和影響身邊更多人，大寶子用親身經歷為大家提供減肥秘訣。 適度怡情和高度自律從不矛盾，在工作、生活中如何機智地減肥，從身的層面入手，如何在心態上更順遂人生，更接納無常，減肥，是你美好人生開始的**步！
逆襲 目錄
**章 我是大寶子
一、減肥，我美好人生開始的**步
二、癌術后的我
三、跟小S學扭屁股
四、超越
五、坎坷前行
第二章 減肥之我見
一、減肥目標在“坑爹”
二、三分練和七分吃
三、運動是不是必需的
四、減肥心態：愛誰誰
五、氣質
第三章 身心斷舍離
一、胖的根源
二、情緒致病
三、疏通情緒
四、沒人看你
第四章 生活中的我
一、房子是借來的，生活不是
二、眾籌土耳其
第五章 寫給我男神
第六章 后記
展開全部
逆襲 作者簡介
大寶子，國際認證尊巴教練，健身比基尼小姐，藝術碩士，兩個孩子的母親。國內專注身心減肥的女性平臺創始人。大寶子26歲那年得了一次癌癥，從消極面對疾病到身心成長，從200斤大胖子開始減肥蛻變迎接嶄新的人生，她篤定用生命影響生命，幫助更多女人內在成長，從減肥到擁抱更好的人生。
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