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新書(shū)--超人媽媽的時(shí)間管理課 版權(quán)信息
- ISBN：9787513930505
- 條形碼：9787513930505 ; 978-7-5139-3050-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
新書(shū)--超人媽媽的時(shí)間管理課 本書(shū)特色
v 五寶媽超強(qiáng)時(shí)間管理工具、表格、錦囊大放送，方法簡(jiǎn)單，卻招招管用。 v 為孩子建立睡眠、飲食、溝通、安全等6大核心習(xí)慣，建立一周日程優(yōu)先事項(xiàng)表、孩子家務(wù)清單…… v 做全家的CEO，借力并授權(quán)家人——解放媽媽雙手、贏得婆婆理解、老公支持、孩子熱愛(ài)！ v 教孩子獨(dú)立、不拖沓、不磨蹭、自我管理的同時(shí)，還能幫助父母打理家務(wù)、照顧弟妹。 v 四色全彩，環(huán)保油墨印刷，舒適的閱讀體驗(yàn)
新書(shū)--超人媽媽的時(shí)間管理課 內(nèi)容簡(jiǎn)介
普普通通的80后，10年間克服各種困難，生養(yǎng)了5個(gè)孩子。她不但可以把孩子們的生活安排的井井有條，還為自己安排了各種學(xué)習(xí)、考證、創(chuàng)業(yè)、出國(guó)學(xué)習(xí)、著書(shū)、運(yùn)營(yíng)自媒體、每月幫近百位媽媽做咨詢……從學(xué)渣到帶五娃創(chuàng)業(yè)的“超能斜杠媽媽”，她的精力從何而來(lái)？
新書(shū)--超人媽媽的時(shí)間管理課 目錄
寫(xiě)在前面的話 001
**章?1個(gè)時(shí)間管理模型搞定媽媽的7大時(shí)間管理困境
時(shí)間困境#1：落后于時(shí)代的導(dǎo)師 003
時(shí)間困境#2：后置的人生規(guī)劃 005
時(shí)間困境#3：意志力的枯竭 007
時(shí)間困境#4：嚴(yán)重內(nèi)耗的合作模式 010
時(shí)間困境#5：永遠(yuǎn)做不完的家務(wù) 013
時(shí)間困境#6：缺少有效的時(shí)間管理方案 017
時(shí)間困境#7：缺少適合的時(shí)間管理工具 018
超人媽媽的時(shí)間管理模型 019
**部分 媽媽更需要用精力管理來(lái)提高做事的效率
第二章?管理意志力是管理時(shí)間的基礎(chǔ)
01?瑣碎又亂如麻的日常，媽媽如何獲取意志力 027
02?為孩子建立6大核心習(xí)慣，讓高效成為可能 031
03?孩子的分歧，是意志力消耗的隱形殺手 049
04?陪寫(xiě)作業(yè)，方法對(duì)了才有更多精力陪伴 053
小結(jié)&本章實(shí)用表格 056
第三章?媽媽的時(shí)間管理，更多是選擇性放棄
01?處理多重任務(wù)，完美是*大的謊言 065
02?別忘了你有一支軍隊(duì)，從老母親到指揮官的角色轉(zhuǎn)變 068
03?該授權(quán)的時(shí)候要放手，讓孩子自己承擔(dān)起責(zé)任 081
04?家務(wù)纏身，關(guān)鍵不在日程而在優(yōu)先事項(xiàng) 085
05?五寶家的一天——“家多寶”的生活也可以很高效 088
小結(jié)&本章實(shí)用表格 094
第四章?做全家的CEO，協(xié)作才能讓生產(chǎn)力翻倍
01?家庭秩序是破局的關(guān)鍵 102
02?家庭愿景，站在更高視野建立成長(zhǎng)型家庭 111
03?用對(duì)了這些方法，“豬隊(duì)友”也會(huì)變身“小超人” 119
04?性格密碼，讓不同的個(gè)性成為協(xié)作的優(yōu)勢(shì) 126
小結(jié)&本章實(shí)用表格 139
第五章?學(xué)會(huì)制定媽媽獨(dú)特的時(shí)間管理方案
01?用“生命之輪”找到*需要改變的領(lǐng)域 146
02?smart五原則，設(shè)定未來(lái)一年可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo) 154
03?制定時(shí)間預(yù)算，來(lái)一場(chǎng)華麗的逆襲 160
小結(jié)&本章實(shí)用表格 165
第二部分 不要緊盯現(xiàn)在，用全人生的眼光規(guī)劃提高家庭效能
第六章?人生地圖，設(shè)計(jì)你的第二次人生規(guī)劃
01?想要的生活真的是設(shè)計(jì)出來(lái)的 176
02?10年后我們什么樣兒？ 179
03?葬禮游戲，重新看待你所擁有的一切 187
04?活在當(dāng)下，找到每個(gè)年齡段的**要事 195
05?用Ikigai模型找到喜歡的職業(yè)方向 201
小結(jié)&本章實(shí)用表格 205
第七章?媽媽導(dǎo)師，傳遞隱性經(jīng)驗(yàn)的*佳途徑
01?為人父母雖不需要考試，卻真的需要引路者 211
02?我和我的媽媽導(dǎo)師 213
03?如何找到適合自己的媽媽導(dǎo)師 226
04?媽媽導(dǎo)師的身上藏著我們所期盼的未來(lái) 230
小結(jié) 232
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新書(shū)--超人媽媽的時(shí)間管理課 節(jié)選
1個(gè)時(shí)間管理模型搞定媽媽的7大時(shí)間管理困境 做了近10年的全職媽媽，這讓我意識(shí)到，其實(shí)全職媽媽的時(shí)間管理并不比職場(chǎng)媽媽輕松。甚至，從某些層面來(lái)說(shuō)，做一個(gè)合格的全職媽媽比職場(chǎng)媽媽面臨的挑戰(zhàn)更多。 這是因?yàn)橥獠凯h(huán)境的約束較少，不用每天打卡，不用加班，不用為每月的KPI（績(jī)效考核）勞心勞力，自由的空間相對(duì)比較大。對(duì)于很多中國(guó)孩子來(lái)說(shuō)，有時(shí)候主動(dòng)管理要比被動(dòng)接受更為困難。 做做家務(wù)、陪陪孩子、刷刷手機(jī)……一天的時(shí)間很容易就會(huì)過(guò)去。但當(dāng)有一天孩子們大了，離開(kāi)家的時(shí)候，我們又該如何面對(duì)“空巢”時(shí)光呢？廣場(chǎng)舞？麻將？刷劇？ 對(duì)于想要終身成長(zhǎng)的媽媽來(lái)說(shuō)，當(dāng)然不想就這么渾渾噩噩地過(guò)日子，我們想改善自己的生活質(zhì)量，讓自己的生活更有意義。這時(shí)，我們首先要面對(duì)的就是如何管理時(shí)間。可惜的是，我們所面對(duì)的時(shí)間管理困境，真的不是學(xué)幾種時(shí)間管理方法就能解決的。 很早的時(shí)候，我就接觸過(guò)很多種類的時(shí)間管理工具，例如：番茄時(shí)間管理、GTD時(shí)間管理……也讀過(guò)一些關(guān)于時(shí)間管理的書(shū)，例如《第五代時(shí)間管理》《如何掌控自己的時(shí)間和生活》……也使用過(guò)手機(jī)或者電腦中的一些時(shí)間工具。但是，使用后效果并不好，多半都是無(wú)果而終，都沒(méi)有給我的生活帶來(lái)多大的改變。我由此得出了結(jié)論：“這些都是外來(lái)的東西，不適合我。” 這些年，我逐漸意識(shí)到，其實(shí)并不是這些工具本身有什么問(wèn)題。一方面是因?yàn)槲覀(gè)人能力上的一些問(wèn)題，就好像我們和專業(yè)的廚師使用同樣的調(diào)料，做出來(lái)的飯菜卻有很大差別；我們與造型師使用同一套化妝品，但*終展示出來(lái)的效果卻會(huì)有很大的差異。 另一方面的原因是，市面上絕大部分的時(shí)間管理工具或者課程，都是根據(jù)職場(chǎng)困境而設(shè)計(jì)的，而媽媽——尤其是全職媽媽——?jiǎng)t是一個(gè)特殊群體，我們工作的主要場(chǎng)所、合作伙伴和服務(wù)的客戶與職場(chǎng)存在本質(zhì)上的區(qū)別。 也就是說(shuō)，媽媽們與職場(chǎng)人士所面對(duì)的困境其實(shí)是有很大差別的，所以，很難把職場(chǎng)中的時(shí)間管理工具照搬到家庭生活當(dāng)中——尤其是孩子還小的時(shí)候。 在我看來(lái)，要想真正改善媽媽們的時(shí)間管理問(wèn)題，首先就要了解媽媽們到底會(huì)面對(duì)哪些特殊的困境，再根據(jù)這些不同的困境，設(shè)計(jì)不同的執(zhí)行方案。 ……
新書(shū)--超人媽媽的時(shí)間管理課 作者簡(jiǎn)介
王馨悅：正面管教講師、國(guó)際公益組織Mops獨(dú)一位中國(guó)籍?huà)寢寣?dǎo)師、埃里克森國(guó)際教練學(xué)院的專業(yè)教練，百萬(wàn)媽媽信賴的專業(yè)導(dǎo)師，幫助10000+媽媽開(kāi)啟高效自律和開(kāi)掛的人生。 姜忠陽(yáng)：畢業(yè)于加拿大西三一大學(xué)，商業(yè)領(lǐng)導(dǎo)力碩士；高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師；多年來(lái)從事團(tuán)隊(duì)與個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展的培訓(xùn)工作。
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