掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中醫入門必背歌訣
-
>
醫驗集要
-
>
尋回中醫失落的元神2:象之篇
-
>
補遺雷公炮制便覽 (一函2冊)
-
>
人體解剖學常用詞圖解(精裝)
-
>
神醫華佗(奇方妙治)
-
>
(精)河南古代醫家經驗輯
亞健康專業系列教材睡眠亞健康學 版權信息
- ISBN：9787513249423
- 條形碼：9787513249423 ; 978-7-5132-4942-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
亞健康專業系列教材睡眠亞健康學 內容簡介
睡眠亞健康是亞健康的一種，人們對睡眠亞健康的調治需求巨大，目前為滿足日益增多的睡眠亞健康者以及失眠人群的需求，醫療機構紛紛建立失眠門診或睡眠健康中心，開展失眠專科建設；亞健康調理機構也將目光聚焦在睡眠亞健康調理項目。但面臨的困難是缺乏專業教材，缺少專業評估和調理人才。因此，編纂《睡眠亞健康學》教材的任務迫在眉睫。本教材的編纂，旨在完善亞健康學的學科體系，發展以睡眠為方向的亞健康學科。同時重點針對睡眠亞健康人群的特點，探索并闡述與睡眠亞健康學有關的理論、方法、具體應用。為廣大的從事睡眠亞健康相關的中醫亞健康醫師、養生保健調理人員提供科學合理的調理方案，促進學術的發展、人才的培養和產業的發展。
亞健康專業系列教材睡眠亞健康學 目錄
**章 睡眠亞健康概述
**節 睡眠健康的概念
一、睡眠健康概念的形成與發展
二、中醫對睡眠健康的認識
第二節 亞健康的概念及分類
一、亞健康概念的提出
二、亞健康的分類
第三節 睡眠亞健康的概念、形成及分類
一、睡眠亞健康的概念
二、睡眠亞健康的發生原因
三、睡眠亞健康的分類
第二章 中醫睡眠相關學說
**節 營衛生會學說
一、概述
二、營衛生會學說的基本內容
三、營衛生會與睡眠
第二節 子午流注學說
一、概述
二、子午流注學說的基本內容
三、子午流注與睡眠
第三節 體質學說
一、概述
二、體質的基本內容
三、體質與睡眠
第四節 其他學說
一、六淫學說
二、情志學說
三、運氣學說
四、中醫睡眠養生學說
第三章 現代睡眠醫學基礎
**節 正常睡眠和異態睡眠
一、正常睡眠概述
二、健康睡眠標準
三、常見異態睡眠
四、睡眠與年齡及性別的關系
第二節 睡眠的生理調節
一、睡眠與心血管活動
二、睡眠與呼吸
三、睡眠與內分泌
四、睡眠與胃腸功能
五、睡眠時的體溫調節
第三節 睡眠和覺醒機制
一、睡眠一覺醒系統介紹及調節機制
二、睡眠一覺醒其他調節機制
第四節 生物鐘與晝夜節律
一、生物鐘的概念及組成
二、晝夜節律系統（含生物鐘與晝夜節律調控）
第五節 睡眠分期與檢測
一、睡眠分期介紹
二、主要檢測方法
第六節 睡眠障礙與相關疾病
一、睡眠障礙的定義及其分類
二、睡眠障礙與常見疾病
第四章 睡眠測評與判斷
**節 中醫睡眠亞健康評估
一、失眠亞健康
二、呼吸相關性睡眠亞健康狀態
三、嗜睡相關性睡眠亞健康狀態
四、相關檢查
第二節 睡眠質量評價
一、常用睡眠質量測評量表
二、常用睡眠質量與睡眠狀態評價技術
第三節 常用心理衛生評定量表
一、癥狀自評量表（SLC一90）
二、抑郁自評量表（SDS）
三、焦慮自評量表（SAS）
四、漢密爾頓抑郁量表（HAMD）
五、漢密爾頓焦慮量表（HAMA）
第四節 人體整體生理功能測評
一、人體整體生理功能測評指標
二、人體整體生理功能測評案例
第五節 其他睡眠測評技術
一、便攜式多導睡眠儀（PSG）
二、基于不同生理信號分析的睡眠測評技術
三、睡眠測評技術的發展
第六節 睡眠亞健康判斷標準
一、睡眠亞健康的中醫診斷標準
二、睡眠亞健康常用檢測技術及應用
第七節 遠程測評與遠程干預指導
一、遠程測評與遠程干預指導的概念
二、遠程測評的工作流程
三、遠程測評的優勢
第五章 睡眠亞健康調理技術和方法
**節 方藥和膏方調理
一、概念
二、基本原理和分類
三、調理原則及注意事項
四、常用方藥膏方
附：睡眠亞健康石斛調理
第二節 西藥調理
一、概念
二、基本原理及分類
第三節 藥膳食療調理
一、概念
二、基本特點及分類
三、調理原則及注意事項
四、常用藥膳食療
第四節 香薰調理
一、概念
二、基本原理
三、調理原則及注意事項
四、常用方法及方案
第五節 針灸調理
一、概念
二、基本原理和分類
三、調理原則及注意事項
四、常用方案
五、典型案例（陸瘦燕醫案）
第六節 推拿調理
一、概念
二、基本原理和分類
三、調理原則及注意事項
四、常用方法和方案
第七節 運動導引調理
一、概念
二、基本原理和分類
三、調理原則
四、常用方法及注意事項
五、典型案例
第八節 情志調理
一、概念
二、基本原理
三、調理原則
四、常用方法
第九節 音樂調理
一、概念
二、基本原理和分類
三、調理原則及注意事項
四、常用方法和方案
第十節 脾胃三位一體調理
一、概念
二、基本原理
三、調理原則及注意事項
四、調理方法
第十一節 紅外調理
一、概念
二、基本原理和分類
三、調理原則與注意事項
四、常用方法和方案
第十二節 能量場調理
一、概念
二、基本原理
三、調理原則及注意事項
四、調理方法
第六章 睡眠亞健康調理
**節 睡眠亞健康的調理原則
第二節 亞健康狀態失眠
一、入睡困難
二、早醒
三、易醒
四、多夢
五、睡眠表淺
六、飲食性失眠
七、老年性失眠
八、焦慮性失眠
九、抑郁性失眠
十、睡眠覺醒時相提前
十一、睡眠覺醒時相延遲
十二、意識模糊性覺醒困難前期
第三節 呼吸性睡眠亞健康
一、原發性鼾癥前期
二、成人阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣前期
第四節 特發性睡眠增多
第五節 節律性亞健康狀態失眠
一、時差性失眠
二、輪班性失眠
第六節 不寧腿傾向
第七節 亞健康態意識模糊性覺醒
第八節 夢囈
第九節 夢魘
第十節 夜間磨牙
第十一節 夜間遺尿
第七章 睡眠專科建設與運營
**節 睡眠專科建設方案與要求
一、建設背景
二、建設內容與要求
第二節 睡眠專科運營模式與范例
一、睡眠專科運營模式
二、深圳市第二人民醫院治未病中心失眠亞專科建設現狀
**節 睡眠健康的概念
一、睡眠健康概念的形成與發展
二、中醫對睡眠健康的認識
第二節 亞健康的概念及分類
一、亞健康概念的提出
二、亞健康的分類
第三節 睡眠亞健康的概念、形成及分類
一、睡眠亞健康的概念
二、睡眠亞健康的發生原因
三、睡眠亞健康的分類
第二章 中醫睡眠相關學說
**節 營衛生會學說
一、概述
二、營衛生會學說的基本內容
三、營衛生會與睡眠
第二節 子午流注學說
一、概述
二、子午流注學說的基本內容
三、子午流注與睡眠
第三節 體質學說
一、概述
二、體質的基本內容
三、體質與睡眠
第四節 其他學說
一、六淫學說
二、情志學說
三、運氣學說
四、中醫睡眠養生學說
第三章 現代睡眠醫學基礎
**節 正常睡眠和異態睡眠
一、正常睡眠概述
二、健康睡眠標準
三、常見異態睡眠
四、睡眠與年齡及性別的關系
第二節 睡眠的生理調節
一、睡眠與心血管活動
二、睡眠與呼吸
三、睡眠與內分泌
四、睡眠與胃腸功能
五、睡眠時的體溫調節
第三節 睡眠和覺醒機制
一、睡眠一覺醒系統介紹及調節機制
二、睡眠一覺醒其他調節機制
第四節 生物鐘與晝夜節律
一、生物鐘的概念及組成
二、晝夜節律系統（含生物鐘與晝夜節律調控）
第五節 睡眠分期與檢測
一、睡眠分期介紹
二、主要檢測方法
第六節 睡眠障礙與相關疾病
一、睡眠障礙的定義及其分類
二、睡眠障礙與常見疾病
第四章 睡眠測評與判斷
**節 中醫睡眠亞健康評估
一、失眠亞健康
二、呼吸相關性睡眠亞健康狀態
三、嗜睡相關性睡眠亞健康狀態
四、相關檢查
第二節 睡眠質量評價
一、常用睡眠質量測評量表
二、常用睡眠質量與睡眠狀態評價技術
第三節 常用心理衛生評定量表
一、癥狀自評量表（SLC一90）
二、抑郁自評量表（SDS）
三、焦慮自評量表（SAS）
四、漢密爾頓抑郁量表（HAMD）
五、漢密爾頓焦慮量表（HAMA）
第四節 人體整體生理功能測評
一、人體整體生理功能測評指標
二、人體整體生理功能測評案例
第五節 其他睡眠測評技術
一、便攜式多導睡眠儀（PSG）
二、基于不同生理信號分析的睡眠測評技術
三、睡眠測評技術的發展
第六節 睡眠亞健康判斷標準
一、睡眠亞健康的中醫診斷標準
二、睡眠亞健康常用檢測技術及應用
第七節 遠程測評與遠程干預指導
一、遠程測評與遠程干預指導的概念
二、遠程測評的工作流程
三、遠程測評的優勢
第五章 睡眠亞健康調理技術和方法
**節 方藥和膏方調理
一、概念
二、基本原理和分類
三、調理原則及注意事項
四、常用方藥膏方
附：睡眠亞健康石斛調理
第二節 西藥調理
一、概念
二、基本原理及分類
第三節 藥膳食療調理
一、概念
二、基本特點及分類
三、調理原則及注意事項
四、常用藥膳食療
第四節 香薰調理
一、概念
二、基本原理
三、調理原則及注意事項
四、常用方法及方案
第五節 針灸調理
一、概念
二、基本原理和分類
三、調理原則及注意事項
四、常用方案
五、典型案例（陸瘦燕醫案）
第六節 推拿調理
一、概念
二、基本原理和分類
三、調理原則及注意事項
四、常用方法和方案
第七節 運動導引調理
一、概念
二、基本原理和分類
三、調理原則
四、常用方法及注意事項
五、典型案例
第八節 情志調理
一、概念
二、基本原理
三、調理原則
四、常用方法
第九節 音樂調理
一、概念
二、基本原理和分類
三、調理原則及注意事項
四、常用方法和方案
第十節 脾胃三位一體調理
一、概念
二、基本原理
三、調理原則及注意事項
四、調理方法
第十一節 紅外調理
一、概念
二、基本原理和分類
三、調理原則與注意事項
四、常用方法和方案
第十二節 能量場調理
一、概念
二、基本原理
三、調理原則及注意事項
四、調理方法
第六章 睡眠亞健康調理
**節 睡眠亞健康的調理原則
第二節 亞健康狀態失眠
一、入睡困難
二、早醒
三、易醒
四、多夢
五、睡眠表淺
六、飲食性失眠
七、老年性失眠
八、焦慮性失眠
九、抑郁性失眠
十、睡眠覺醒時相提前
十一、睡眠覺醒時相延遲
十二、意識模糊性覺醒困難前期
第三節 呼吸性睡眠亞健康
一、原發性鼾癥前期
二、成人阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣前期
第四節 特發性睡眠增多
第五節 節律性亞健康狀態失眠
一、時差性失眠
二、輪班性失眠
第六節 不寧腿傾向
第七節 亞健康態意識模糊性覺醒
第八節 夢囈
第九節 夢魘
第十節 夜間磨牙
第十一節 夜間遺尿
第七章 睡眠專科建設與運營
**節 睡眠專科建設方案與要求
一、建設背景
二、建設內容與要求
第二節 睡眠專科運營模式與范例
一、睡眠專科運營模式
二、深圳市第二人民醫院治未病中心失眠亞專科建設現狀
展開全部
亞健康專業系列教材睡眠亞健康學 節選
《睡眠亞健康學/亞健康專業系列教材》： 一、睡眠亞健康的概念 亞健康是處于疾病與健康之間的一種中間狀態。健康、亞健康、疾病這幾種狀態都是動態發展、互相轉化的，不是一成不變的。睡眠亞健康是機體出現睡眠不適或因睡眠問題而引起其他不適，又不能達到睡眠障礙診斷標準的一種亞健康狀態。 二、睡眠亞健康的發生原因 睡眠障礙的產生與多種因素有關，既有先天的因素，也有后天的因素，但以后天的因素為主。兩者共同導致人體陰陽失衡而使機體進入疾病狀態。睡眠亞健康狀態雖然沒有睡眠障礙嚴重，但是人體的陰陽平衡已經被打破了，生理功能已經受損。在陰陽失衡的初期，各種睡眠不適癥狀剛出現，此時及時調理干預往往可以恢復原有平衡，或使現有失衡狀態不至于惡化，不適癥狀可以減輕或消失；如若不然，癥狀就會加重或增多，睡眠亞健康狀態將進展到睡眠障礙，導致更嚴重的陰陽失衡。因睡眠障礙的發生因素非常復雜，可知造成睡眠亞健康的原因也是相當復雜的，但不外于以下幾種。 （一）先天因素 先天因素，又稱稟賦，是指小兒出生以前在母體內所稟受的一切特征。中醫學所說的先天因素，包括父母雙方賦予孩子的遺傳性，也包括子代在母體內發育過程中的營養狀態，以及母體在此期間所給予的種種影響。同時，父方的元氣盛衰、營養狀況、生活方式、精神因素等都直接影響著“父精”的質量，從而也會影響到后代稟賦的強弱。 先天因素是人體身心發展的前提條件，其對于人的智力和體力的發展，對于人體體質的強弱，具有重大影響。先天不足，稟賦贏弱就會對某種疾病具有易感性，就比常人容易患病，更容易處于亞健康狀態。先天因素對睡眠的影響還體現在不同的個體其對睡眠時長的需要是不同的。成年人每日平均需要睡眠約8小時，具體到每個個體，則有些是只需6小時，有些需9小時，其需要的睡眠時長是不一樣的，這與先天因素有關。同時，現代醫學研究表明，多數精神疾病早期表現為睡眠障礙，而睡眠障礙的長期失治誤治也可進展為精神疾病。而精神疾病通常具有深刻的遺傳背景，從側面證明睡眠亞健康狀態可能與遺傳背景也有關。 提到先天因素，不容忽略體質問題。從體質學方面去認識亞健康狀態是另一個認識亞健康的角度。人的體質是由先天遺傳和后天獲得所形成的，在形態結構、功能活動和心理狀態方面，有固有的相對穩定的個體特征。除了健康的體質之外，尚有不健康的體質，如氣虛體質、血虛體質、痰濕體質等。生理上，個體體質形成后具有相對的穩定性，但在生命進程中必將受到各種因素的影響，包括多種病理因素的作用。兼夾體質盡管包含病理變化的特點，但體質的兼夾現象畢竟不是病理過程，至多只能看作健康與疾病之間的亞健康狀態。由此可見，亞健康與體質之間關系甚密。中醫理論認為兼夾體質（或偏頗體質）有明顯的陰陽失調，臨床亦可見偏頗質人群其PSQI評分明顯升高，提示睡眠狀態變差，有進入睡眠亞健康或睡眠障礙的可能。 （二）后天因素 后天是指人從出生到死亡之前的生命歷程。后天因素是人出生之后賴以生存的各種因素的總和，可分為機體內在因素和外界因素兩方面。內在因素主要指性別、年齡、心理因素，外界因素實際上就是環境因素，包括自然環境和社會環境。人從胚胎到生命終結之前，始終生活在一定的自然環境和社會環境之中，自然環境與社會環境不斷地變化，人體如不能及時地調整自身以適應這些變化，或這些變化超過人體的*大適應能力，都有可能導致生理功能的失常、陰陽之氣的失調，進而進入亞健康或疾病。 1.感受外邪 天人相應，人與自然對立統一。春、夏、秋、冬四時依次交替變化或者人所處的地理位置不同，都可以引起人體內陰陽的變化。當這種變化在人體的適應范圍內，人體可調節自身的陰陽以適應外界的變化，達到陰陽的新平衡。為順應環境的變化和氣候的變遷，我們需要順應自然，順應四時氣候和晝夜晨昏的變化，能動地調節衣食起居，避免邪氣侵害，防止進入亞健康狀態。睡眠作為復雜的生理現象受到機體的多種因素影響，感受外邪造成人體不適，如肺衛受邪、夜間咳嗽不止，難免會影響睡眠，如未得到及時有效的治療，反復夜間咳嗽，造成睡眠亞健康在所難免。 ……
書友推薦
- >
月亮與六便士
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
羅庸西南聯大授課錄
- >
中國歷史的瞬間
- >
唐代進士錄
- >
我與地壇
- >
中國人在烏蘇里邊疆區:歷史與人類學概述
- >
李白與唐代文化
本類暢銷
