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高情商孩子的情緒管理課 版權(quán)信息
- ISBN：9787511381842
- 條形碼：9787511381842 ; 978-7-5113-8184-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高情商孩子的情緒管理課 本書特色
l 20年優(yōu)秀班主任經(jīng)驗(yàn)，被稱為“*懂孩子心”的優(yōu)秀教師王莉繼《你只是看上去在陪孩子寫作業(yè)》之后，再次為父母解開孩子不愛學(xué)習(xí)的秘密！ l 孩子不愛寫作業(yè)的背后，是各種負(fù)面情緒的影響；他們的反常表現(xiàn)，正是他們發(fā)出的求救信號(hào)。讓孩子學(xué)會(huì)情緒管理，是比獲得優(yōu)異成績更重要的事情。 l 高情商的孩子不僅會(huì)表達(dá)快樂、更會(huì)用妥善的方式表達(dá)負(fù)面情緒，讓父母與孩子的每一次沖突都變成孩子的成長契機(jī)。 l 每章節(jié)配本章思維導(dǎo)圖，讓父母秒懂孩子的每一個(gè)小情緒
高情商孩子的情緒管理課 內(nèi)容簡介
6歲以前的情感經(jīng)驗(yàn)對(duì)人的一生有恒久影響，如果此時(shí)無法集中注意力，性格急躁、易怒、悲觀、具破壞性，或者孤獨(dú)、焦慮，對(duì)自己不滿意……會(huì)極大地影響其今后的個(gè)性和品格，影響孩子的身心健康與人際關(guān)系。當(dāng)孩子被失控情緒操縱的時(shí)候，恰恰是他們*需要幫助的時(shí)候；他們的反常表現(xiàn)，正是他們的求救信號(hào)。 作者身為老師，在多年執(zhí)教經(jīng)歷中，見過許多情緒出現(xiàn)問題而導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)、生活、人格發(fā)展受到影響的案例。在本書中，她通過一個(gè)個(gè)真實(shí)的案例分析，幫助家長更加了解和理解孩子的情緒問題，并在幫助孩子解決成長期的各種問題的同時(shí)，掌握更高效、更科學(xué)的教養(yǎng)方法和技巧。全書分六章詳細(xì)介紹孩子的情緒來源、壞情緒的破壞力、好情緒的影響以及父母該如何幫助孩子管理自己的情緒。文稿邏輯性強(qiáng)，事例充分，干貨滿滿。
高情商孩子的情緒管理課 目錄
序
**部分：孩子的情緒魔法盒——不被情緒的表象迷惑
**章
情緒沒有對(duì)與錯(cuò)，認(rèn)出情緒后面那個(gè)需要愛的孩子
1.走進(jìn)孩子未知的情緒世界
2.那些成為“情緒垃圾桶”的孩子，并不是真的高情商
3.不見風(fēng)雨的“乖乖寶”也許更需要父母的關(guān)注
4.認(rèn)出孩子“雙重人格”與情緒背后的深層需要
5.抽動(dòng)也是一種情緒的表現(xiàn)
6.基因中攜帶的抑郁情緒
第二章
解讀孩子的情緒，關(guān)注行為中隱藏的深層問題
1.憤怒的外表下，是孩子受傷的心
2.恐懼，來自對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)
3.低落與崩潰，是壓力下的不知所措
4.強(qiáng)悍外表下掩飾的自卑
5.忌妒，隱藏著孩子未被滿足的情感需求
6.不愛學(xué)習(xí)的憤怒，掩藏著孩子的恐懼
7.冷漠是自我保護(hù)的外衣
第三章
叛逆是管出來的，不讓童年成為孩子一生需要被治愈的痛
1.辛苦又嘮叨的母親與咄咄逼人的孩子
2.焦慮會(huì)讓孩子的情緒受困
3.對(duì)錯(cuò)誤的放大，終將導(dǎo)致孩子的對(duì)抗
4.脾氣暴戾的孩子背后，是父母的苦毒和抱怨
5.躲開媽媽的情緒魔鬼期
第二部分：掌控情緒魔法盒——讓情緒成為孩子的好朋友
第四章
接納孩子的情緒，是改變的開始
1.孩子只聽老師的話？
2.不吼不叫，孩子才會(huì)聽你說
3.想要孩子成為什么樣的人，你要先成為那樣的人
4.不讓自卑的沉默成為孩子的常態(tài)
5.用情緒教育代替管教與懲罰
第五章
*好的教育不是說教，而是共情
1.高情商媽媽不會(huì)被孩子的哭鬧所控制
2.溫和的性格可以遺傳
3.不給孩子貼標(biāo)簽
4.鼓勵(lì)與自信，可以扭轉(zhuǎn)乾坤
5.支持與理解，是世界上*好的情緒良藥
6.十全九美已經(jīng)是*完美
7.愛，是*好的教育魔法
第六章
情商高的孩子才能走得更遠(yuǎn)
1.被壓抑的情緒，從來不會(huì)消失
2.準(zhǔn)確識(shí)別情緒，才能真的共情
3.積極情緒，是孩子贏得友誼的關(guān)鍵
4.只有情商高才能擁有真正的領(lǐng)導(dǎo)才能
5.共情是高情商孩子的情緒解讀力
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高情商孩子的情緒管理課 節(jié)選
1.憤怒的外表下，是孩子受傷的心 凡是與小孩子打過交道的人，大概都有過這樣的體驗(yàn)——小孩的情緒實(shí)在是太善變了，經(jīng)常上一秒還是惹人愛的小天使，下一秒就變成了張牙舞爪的小惡魔，喜怒哀樂隨機(jī)切換，完全沒有規(guī)律可言。 尤其是對(duì)于新手父母來說，這種體驗(yàn)實(shí)在是太令人崩潰了。 孩子的情緒真的是憑空出現(xiàn)的嗎？這顯然是不可能的，即使是再小的孩子也有自己的原因。記得我兒子小的時(shí)候，尤其是三歲之前，特別愛哭，別人都拿他束手無策，但我總是一眼就能看出他鬧脾氣的原因：有時(shí)候是因?yàn)轲I了、累了、困了，需要補(bǔ)充能量；有時(shí)候是因?yàn)閾Q了環(huán)境不適應(yīng)，需要大人的安慰；還有的時(shí)候是因?yàn)橥娴锰吲d了，只需要給他時(shí)間緩沖一下情緒，過不了多久，他就能自己恢復(fù)過來。 我們要想找到這些情緒的源頭，只有張開懷抱，向孩子伸開雙手，用心觀察他們的言行，才能聽到他們隱藏在情緒之下的那些沒有說出的話，才能對(duì)他們的情緒進(jìn)行正確的判斷，從而采取相應(yīng)的措施。 小志是鄰居佩佩的孩子，在他小的時(shí)候，由于父母工作繁忙，沒空管他，我就成了他的“臨時(shí)監(jiān)護(hù)人”。我也很樂意擔(dān)任這一角色，畢竟這孩子實(shí)在是太省心了，放學(xué)回家知道主動(dòng)寫作業(yè)，媽媽回來得晚也不吵不鬧，走的時(shí)候還會(huì)自己收拾書包，因?yàn)椤皨寢屨f過，自己的事情要自己做”。 有一次，小志考試成績不理想，連班級(jí)前十名都沒進(jìn)。但他的媽媽說，“好孩子只要努力，就一定能取得好成績。”于是，他就努力在功課上下功夫，別的小朋友下課去玩，小志則自己主動(dòng)改錯(cuò)題；別的小朋友假期去游樂場，他就拉著媽媽泡圖書館……盡管很多事情小志都解釋不清楚，但是他真的在努力做一個(gè)不讓媽媽生氣的孩子。 因此，每次跟佩佩聊到小志的懂事，我都忍不住流露出羨慕之情：遇上這樣的孩子，簡直是上輩子修來的福啊！ 佩佩對(duì)這樣的夸獎(jiǎng)也已經(jīng)習(xí)以為常，驕傲地說：“以前小志也淘氣，后來我生了一場病，病好以后，只要他一鬧，我就說‘你要是讓媽媽生氣，媽媽就會(huì)死’，沒想到這一招還真管用，只要我一生氣，他就會(huì)特別聽話。” 聽到這句話，我心里隱隱閃過一絲不安，似乎對(duì)小志平時(shí)的習(xí)慣有了一些理解，例如他從來不反抗媽媽說的每一句話；他性格溫和，從來不和人產(chǎn)生爭執(zhí)，哪怕別人的話讓他不高興，他*多低頭不再說話；即使被同學(xué)欺負(fù)了，他也只是撣撣身上的土，然后告訴旁人，不要告訴他媽媽。 然而，即便小志克制自己的情緒，也還是有爆發(fā)的一天。 小志升上高年級(jí)之后，為了方便與他聯(lián)系，佩佩特意給他買了一臺(tái)手機(jī)，說沒事的時(shí)候還可以用來聽英語，小志便收下了。 每天早上出門的時(shí)候，小志都要把手機(jī)裝到衣袋里，然后戴上耳機(jī)聽英語閱讀。有一天，小志出門沒有戴耳機(jī)，佩佩奇怪地問：“你不聽英語了嗎？”小志一邊彎腰穿鞋子，一邊說：“出門再戴。” 一連幾天都是如此，佩佩有些懷疑了。有一天，小志放學(xué)回家后，她直接走到他面前，說：“你的手機(jī)呢？拿出來給我。” 小志一下子愣住了，支吾了半天才說：“手機(jī)落在學(xué)校了。” 佩佩一眼就看出小志沒說實(shí)話，繼續(xù)說道：“那我和你回學(xué)校去拿。” 小志抿了抿嘴唇，**次沒有順從媽媽的提議，抗拒地說道：“放學(xué)了，學(xué)校不讓進(jìn)，我明天帶回來。” 佩佩堅(jiān)持：“沒事，我給老師打電話，老師會(huì)讓進(jìn)去的。” 突然，小志猛地抬起頭來，臉到脖子都變得通紅，目光中充滿了挑釁、憤怒、不屑等復(fù)雜的情緒。佩佩從來沒有看過兒子用這種目光注視自己，她一字一頓地說：“你要干什么？你要?dú)馑缷寢寙幔俊边@句話就像一個(gè)按鈕，立刻把小志的怒氣閥關(guān)閉了，小志低下了頭。 佩佩又乘勝追擊：“走！去學(xué)校拿手機(jī)。”話語中帶著絕對(duì)的權(quán)威，沒有絲毫商量的意味。 小志站在原地，一動(dòng)不動(dòng)，默默表達(dá)著抗議。這個(gè)舉動(dòng)把佩佩惹火了，她用手拉起兒子，再次堅(jiān)定地說：“走啊！” 小志雙手緊緊地攥在一起，從牙縫里擠出幾個(gè)字：“您別問了，行嗎？”而一向被兒子敬重的媽媽，卻不肯放過孩子的求饒，堅(jiān)持要去學(xué)校查清真相。 小志突然像瘋了一樣，抬手用力把媽媽推向一邊，閉著眼睛大喊：“我說了，別問了，別問了！你還要問！”一邊說，一邊哭著用力捶打自己。 佩佩被兒子這突然的行為嚇壞了，趕緊上前制止小志的自殘行為，但怎么也不能讓他停手。從來沒有見過兒子有這表現(xiàn)的佩佩，一下子驚慌失措起來，她不明白，一向聽話的兒子怎么會(huì)突然像中了邪一樣，簡直是瘋了。 等小志冷靜下來后，他主動(dòng)請(qǐng)求媽媽的原諒，并告訴媽媽手機(jī)被自己摔壞了，他不想讓媽媽生氣，但是不知道怎么和媽媽說，所以才一直隱瞞。 佩佩怕兒子再做出什么過激的行為，也就沒再深究，卻在私下里把這件事原原本本地給我講了一遍，然后充滿疑惑地問我：“小志到底是怎么了？是不是心理出了什么問題？” 其實(shí)，這種情緒失控在心理學(xué)上被稱為“情緒短路”，它就像電路會(huì)短路一樣，情緒也會(huì)有短時(shí)間的失控現(xiàn)象，這也是為什么很多平時(shí)善良溫順的人，被激怒后會(huì)性情大變的原因。之所以會(huì)造成情緒短路，是因?yàn)槲覀冏陨淼那榫w容易被牽制和主導(dǎo)。 事實(shí)上，我們每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)情緒短路現(xiàn)象，比如：一個(gè)人走在大街上，有人不慎撞到了他，有的人會(huì)選擇寬容；有的人則會(huì)立刻張嘴大罵；還有的人平時(shí)素養(yǎng)很高，但是也會(huì)不依不饒。后兩種人都是情緒短路的表現(xiàn)。這是因?yàn)槲覀兊那榫w不是完全受自己控制的，它很容易受外因的主導(dǎo)。 小志就是受到了媽媽這一外因的干擾，出現(xiàn)了情緒短路，導(dǎo)致情緒失控。所以，并不是小志自身出了問題，促使小志情緒短路的媽媽才是問題的關(guān)鍵。 因?yàn)樾≈緩男〉酱蠖荚趪?yán)格管束自己的情緒，秉持著不讓媽媽生氣的原則，而他也知道自己把手機(jī)弄壞這一事件會(huì)惹媽媽生氣。在手機(jī)壞的一剎那，他的情緒已經(jīng)處于不穩(wěn)定的狀態(tài)。 而佩佩作為母親，沒有尊重孩子的情緒，反而處處壓制，就像一座積蓄著無數(shù)能量的火山一樣，一味地堵只能讓孩子內(nèi)心的壓力越來越大，遲早會(huì)有噴發(fā)的一天。 通過觀察小志的行為，可以看到他情緒產(chǎn)生的幾個(gè)不同階段：**階段，是行為上的改變，他回家不愛說話了，這說明他正處在某種心理壓力之下；第二階段，媽媽的強(qiáng)硬觸發(fā)了孩子的對(duì)抗情緒，他這時(shí)的行為已經(jīng)脫離了正常狀態(tài)，但仍然是可控的；第三階段，媽媽質(zhì)問小志，孩子控制情緒的能力下降，情緒開始積蓄、發(fā)泄；第四階段，媽媽繼續(xù)逼問，小志情緒失控，開始轉(zhuǎn)向攻擊自身。 聽完我的分析，佩佩沉默了好一會(huì)兒，才非常自責(zé)地說：“是我太粗心，忽視了對(duì)孩子情緒的認(rèn)識(shí)，沒想到孩子的壓力這么大。那如何做才能幫助孩子疏導(dǎo)情緒，減輕他的壓力呢？” 我告訴她，“冰凍三尺，非一日之寒”，孩子的情緒問題不是在短時(shí)間內(nèi)談幾次話就能解決的，而需要父母在平常的生活中，善于觀察孩子的情緒，并給予及時(shí)的指導(dǎo)。就小志而言，把情緒發(fā)泄出來，對(duì)他反而是一件好事，這可以給他一定的時(shí)間做自我情緒的調(diào)整。等他情緒穩(wěn)定了，愿意談到這個(gè)問題的時(shí)候，再與他進(jìn)行溝通。 除此之外，也可以趁機(jī)做一個(gè)自我反省，告訴孩子，即使做錯(cuò)了事情，媽媽也有心理承受力。家長和孩子之間的關(guān)愛是相互的，寬容也是相互的，不能因?yàn)樽约菏羌议L就對(duì)孩子進(jìn)行道德綁架。 憤怒是哭泣的另一種表現(xiàn)形式。很多時(shí)候，在孩子憤怒的外表下，其實(shí)是一顆受傷的心。對(duì)聰明的父母來說，當(dāng)孩子情緒失控時(shí)，恰恰是一個(gè)難得的教育機(jī)會(huì)，可以幫助孩子明白如何對(duì)自己負(fù)責(zé)，獲得情緒上的成長。
高情商孩子的情緒管理課 作者簡介
王莉，北京市級(jí)優(yōu)秀教師，曾獲北京市*高級(jí)別“紫禁杯”優(yōu)秀班主任稱號(hào)，榮獲多屆全國青少年“春雷杯”園丁獎(jiǎng)。她從事一線教學(xué)20余年，眾多學(xué)生考取清華北大等名校，還有不少學(xué)生在《詩詞大會(huì)》等綜藝節(jié)目中取得佳績。著有暢銷書《你只是看上去在陪孩子寫作業(yè)》
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