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優孕胎教育嬰 版權信息
- ISBN：9787536498020
- 條形碼：9787536498020 ; 978-7-5364-9802-0
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
優孕胎教育嬰 本書特色
婦產科專家、兒科專家聯手打造，黃醒華、吳連方、翟桂榮、范玲四大婦幼專家聯合審定并推薦陪伴型孕產育家庭指導書陪伴型孕產育家庭指導書 全彩圖文，詳解備孕期和孕期營養、運動、生活起居細節 40周胎教周周跟進，為準爸爸準媽媽提供豐富的胎教素材 關注月子期飲食、運動、心理重建，新媽媽遠離產后抑郁 新生兒嬰兒喂養護理早教指導，新手爸媽輕松上手養寶寶
優孕胎教育嬰 內容簡介
懷孕、生產、育兒都是值得高興的事！隨著孕周的變化，寶寶的降生，除了喜悅之外，伴隨而來的種種不便以及令人不知所措的大大小小的問題，也考驗著每一位準媽媽與準爸爸。關注準爸媽所關心的備孕、懷孕、胎教、育嬰四個階段需要注意的方方面面，如孕期的營養常識、居家保健、帶“球”運動、產檢安排、準爸爸行動、40周胎教方案及新媽媽產后調養，0～3歲寶寶各階段的喂養、護理、早教和常見疾病防治等，詳解靠前外優選進、科學的孕產育知識，手把手教您應對各種突發狀況，讓您在優孕、胎教、育兒過程中得心應手！
優孕胎教育嬰 目錄
Part 1 懷孕篇
**章 做好孕前準備 懷上*棒一胎
營養準備常識
維生素E能助孕嗎
孕前補鋅，精子質量有保證
備孕準爸爸要少吃殺精食物
哪些食物能讓備孕準爸爸“精力十足”
孕前3個月開始補充葉酸
哪些食物含葉酸豐富
補充葉酸，并非越多越好
備孕準爸爸也要適當補充葉酸
怎樣判斷自己是否缺乏營養
健康準備常識
口服避孕藥者，停服半年再懷孕
備孕準媽媽的孕前體檢項目表
孕前檢查牙齒，解除后顧之憂
備孕準爸爸孕前需做哪些體檢
預防針，為孕期保駕護航
為了寶寶優生，請戒煙戒酒
體育鍛煉，備孕準爸媽一起來
隨時隨地都可以做運動
調整體重，讓身體做好受孕準備
遠離弓形蟲，和寵物暫時說再見
調整作息時間，保持充沛精力
即將為人父母，要調整心理狀態
這些情況下，不能懷寶寶
備孕準爸爸應改掉這些小習慣
備孕準媽媽該怎樣提高卵子質量
備孕準媽媽用藥注意事項
備孕準爸爸用藥注意事項
妊娠知識儲備
精子與卵子是怎么產生的
什么是排卵期
通過基礎體溫找出排卵期
怎樣測量基礎體溫
通過宮頸黏液推算排卵期
備孕準媽媽的*佳生育年齡
怎樣提高性生活的受孕概率
精卵相遇的生命奇跡
哪個季節受孕，準媽媽的孕期*舒適
避開“黑色”受孕期
超過2年懷不上，建議看醫生
人工流產手術后多久能再次懷孕
善用驗孕紙，提前知道好消息
哪種方法驗孕*靠譜
胎寶寶的性別由精子的染色體決定
了解孕育寶寶的整個過程
第二章 十月孕程 步步跟進
身體變化月月查
孕1月：小種子開始“發芽”
孕2月：妊娠反應來了
孕3月：小胎兒“人模人樣”
孕4月：身體一下輕松起來
孕5月：身心穩定，正好出行
孕6月：小腹隆起，“孕”味十足
孕7月：聽到媽媽的聲音了嗎
孕8月：帶“球”運動的日子
孕9月：小家伙胖起來了，可愛透頂
孕10月：嘿，我們終于要見面了
產前檢查常識
什么時候去醫院做**次產檢
產檢前要做好哪些準備
整個孕期一共要做幾次產檢
孕期尿常規與血液常規檢查
什么是優生四項檢查
孕期乙型肝炎(HBV)病毒學檢查
孕期B超檢查
超聲波檢查對胎寶寶有害嗎
什么是唐氏篩查
高齡準媽媽需要做羊膜腔穿刺嗎
妊娠糖尿病篩查的注意事項
分娩常識早知道
學會判斷異常宮縮
展開全部
優孕胎教育嬰 節選
身體變化月月查
孕1月：小種子開始“發芽”
經過艱辛的歷程，精子和卵子終于結合成受精卵。7 ～ 10天后，受精卵便在子宮內膜著床，開始發育。前8 周稱為胚芽。胚芽發育到第3 周末時，就可以用肉眼看見了，長0.5 ～ 1厘米，重約1 克，頭部非常大，占了身長的一半，并長有腮和尾巴，形狀像個小海馬，和其他動物的胚胎發育沒什么區別。胚芽的表面覆蓋著絨毛組織，這種組織不久將要形成胎盤。
受精卵形成的1 周之內，準媽媽不會有特別的感覺，但有些人會有發寒、發熱、慵懶困倦及難以成眠的癥狀，不過因為沒有呈現懷孕的跡象，會被誤以為是感冒了。
孕2月：妊娠反應來了
胚芽繼續發育，到第7 周周末時，重量達到4 克左右，長約2.5 厘米；心、胃、腸、肝等內臟及腦部開始分化；嘴巴、眼睛、耳朵、手、腳都已形成，尾巴逐漸變短，大體有了人的輪廓；內外生殖器的原基已經形成，但還無法分清性別；絨毛膜更發達，胎盤形成、臍帶出現，胎寶寶與準媽媽的聯系進一步加強。
這一時期，準媽媽開始出現妊娠反應。由于體內性腺激素分泌量增加，使胃酸顯著減少，消化酶的活性降低，導致準媽媽產生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應，又稱“孕吐”。 此外還會伴有乳房發脹、乳暈顏色變深等現象。此時的子宮如鵝卵一般大小，但準媽媽腹部表面還沒有明顯增大的變化。
孕3月：小胎兒“人模人樣”
發育到這一時期的胚芽，可以真正稱為胎寶寶了。此時的胎寶寶發育很快，身長7 ～ 9 厘米，重量約為20 克；尾巴完全消失，上下肢開始形成；皮膚是透明的，可以看到里面的血管和內臟；下頜和兩頰開始發育，變得更像人臉了；腎臟開始發育，排泄系統逐漸形成，外生殖器初步形成。此時胎寶寶從外形上看已經是個“微雕嬰兒”了，對刺激也開始有反應，可以在羊水中自由活動了。
孕3 月的準媽媽，孕吐現象還是很嚴重，同時也會有胸悶的情況出現。子宮如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻。而且腿、足浮腫，陰道分泌物增加；乳房也更加脹大，乳暈顏色更深。
孕4月：身體一下輕松起來
此時的胎寶寶已經像個“小人”了，身長約16 厘米，重量約120 克。全身皮膚微紅，厚度略有增加，和上個月相比顏色也加深了。大腦的部分構造已經形成，各內臟器官的形成期基本結束。頭上開始長出頭發，眼睛逐漸靠攏，眼瞼可以完全蓋住眼睛，開始出現齒根，聲帶也開始形成，并開始出現手指和腳趾紋印。胎寶寶的胳膊、腿也長長了，在羊水中的活動更頻繁，敏感的準媽媽可以感覺到輕微的胎動。
此時孕吐現象基本結束，準媽媽食欲開始增加。胎盤發育基本完成，流產的可能性降低，進入相對安定期。子宮如小孩的頭般大小，從外表看腹部已有微微的凸起。
孕5月：身心穩定，正好出行
到孕5 月結束時，胎寶寶的身長約25 厘米，重量250 ～ 300 克，口、鼻的外形逐漸明顯，全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪也開始形成，皮膚呈不透明的紅色；感覺器官開始按區域發育；心臟搏動增強，力量加大；肺也開始工作，能夠不斷地吸入和呼出羊水；腎臟已能夠制造尿液；骨骼、肌肉進一步發育，手、足運動更活潑，準媽媽可以感覺到有規律的胎動。
準媽媽的孕吐現象已完全消失，但會感到口干舌燥、耳鳴。皮下脂肪增厚，乳房脹大，有些準媽媽會有少許乳汁泌出；臀圍增大，體重增加，全身出現浮腫現象。準媽媽的子宮已經如成人的頭般大小，腹部明顯隆起。
孕6月：小腹隆起，“孕”味十足
胎寶寶身體發育速度顯著，身長達到30 厘米，重量600 ～ 750 克。毛發增多，頭發、眉毛、睫毛基本形成，皮膚褶皺較多，皮脂腺開始具有分泌功能，皮膚表面覆蓋著白色的胎脂。內生殖器已經成形，并開始分泌激素。活動越來越多，準媽媽可以感覺到強烈的胎動。
部分準媽媽的乳房還會有少量乳汁溢出。子宮變得更大，腹部凸出明顯，已經非常有準媽媽的味道。隨著腹部的增大，準媽媽的身體重心也發生了改變，走路變得不平穩，容易傾倒。也由于體重大增，準媽媽的腰部和背部變得沉重，容易疲勞，動作也更吃力、遲緩。
孕7月：聽到媽媽的聲音了嗎
胎寶寶的身長達到了36 ～ 40 厘米，重量1 000 ～ 1 200 克。鼻孔開通，上下眼瞼也已形成，容貌清晰可辨，皮膚暗紅且皺紋多，臉部酷似滄桑的老人。胎寶寶的腦組織的褶皺開始出現，大腦皮質已很發達。這個小小的胎寶寶已經有了聽力，能夠分辨準媽媽的聲音，聽到準媽媽胃腸蠕動、血液流動的聲音；感覺光線的視網膜也已經形成。
準媽媽體重迅速增加，從肚臍到下腹部的豎向條紋更加明顯，肚子上、乳房上會出現暗紅色的妊娠紋。胎寶寶的增大使準媽媽的心臟負擔逐漸增加，血壓升高，容易出現相對性貧血。由于耗氧量增加，準媽媽的呼吸會變得急促。有些準媽媽眼睛還會怕光、發干、發澀。隨著上腹部明顯凸出增大，準媽媽常會有腰酸背痛的感覺。
孕8月：帶“球”運動的日子
此時胎寶寶的身長為41 ～ 44 厘米，重量1 600 ～ 2 000 克，身體發育已基本完成。皮膚紅潤，但臉部仍然布滿皺紋。手指甲、腳趾甲已很清晰，身體和四肢還在繼續長大。胃腸功能已接近成熟，能夠開始分泌胃液。神經系統開始發達，對外界強烈的聲音開始有所反應。
子宮的不斷增大使準媽媽的心、肺、胃、腸、膀胱等內臟器官受到壓迫，導致呼吸困難、食欲不振以及便秘等并發癥狀。而且，準媽媽的腰部及關節會出現酸痛，浮腫和靜脈曲張也會更加明顯。妊娠紋和妊娠斑也在增多，且乳頭周圍、下腹及外陰部的皮膚顏色變得更深。這一時期可謂是早期孕吐之后的又一妊娠反應強烈期。
孕9月：小家伙胖起來了，可愛透頂
胎寶寶越來越大，已長到46 ～ 50 厘米，重量2 200 ～ 2 800 克。皮下脂肪豐富起來，身體圓滾滾的，甚是可愛。現階段的胎寶寶，皮膚呈淡紅色，皺紋、胎毛逐漸消失，指甲也長到指尖處；肺部發育基本完成，可適應宮外生活。這一階段的胎動仍較激烈且力量大。到本月底，胎寶寶的身體會轉為頭位，頭部進入骨盆中，開始為出生做準備。
準媽媽的膀胱因遭胎寶寶頭部的壓迫，尿頻現象再次加重；胃腸蠕動也相對減弱，導致便秘甚至痔瘡。脹大的子宮擠壓心肺，讓準媽媽常感到胸悶，氣喘加劇。不少準媽媽的手、腳、腿的水腫現象會較嚴重；腹部有時會發硬、緊張。隨著體力的減弱，準媽媽變得容易疲倦。
孕10月：嘿，我們終于要見面了
胎寶寶的生長發育達到高峰，身長約為50 厘米，重量2 900 ～ 3 400 克。胎寶寶皮下脂肪繼續增厚，體態圓潤，皮膚皺紋消失，呈現光澤的淡紅色；感覺器官和神經系統發達，能夠對外界的各種刺激做出反應；手腳肌肉發達，骨骼變硬，頭發長出3 ～ 4 厘米。*重要的是，胎寶寶的頭部已經固定在骨盆中，胎動減弱，跟準媽媽一起安靜等待分娩時刻的到來。
隨著胎寶寶入盆，準媽媽胃、心臟的壓迫感頓時減輕，食欲逐漸恢復，呼吸變輕松，但尿頻和便秘現象會更加嚴重。
優孕胎教育嬰 作者簡介
艾貝母嬰研究中心，擁有多名國內從業多年的婦科專家、產科專家、兒科專家和早教專家，致力于母嬰保健方面的知識普及工作，同時也為社會機構開展研究提供咨詢服務。自成立來，出版相關圖書數十部，得到了廣大讀者的好評。
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