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可惡的霸凌 版權(quán)信息
- ISBN：9787121390098
- 條形碼：9787121390098 ; 978-7-121-39009-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
可惡的霸凌 本書特色
適讀人群 ：6-12歲兒童及家長(zhǎng)1.本套書適合6-12歲兒童，他們面臨的挑戰(zhàn)更大，環(huán)境更復(fù)雜，更需要有一套親切又起作用的圖書。 2.《6-12歲情緒管理書》系列可以在家長(zhǎng)的陪伴下進(jìn)行親子共讀。書中基本涵蓋了該年齡段孩子在日常生活中（學(xué)校、家、公共場(chǎng)所）遇到的各種情境故事，配上精美的插圖，讓兒童容易有認(rèn)同感。隨意翻開，家長(zhǎng)可以在孩子面臨具體困難時(shí)選擇相應(yīng)的章節(jié)引導(dǎo)孩子去讀，也可以帶領(lǐng)孩子提前進(jìn)入各種情境中，思考和學(xué)會(huì)解決問(wèn)題。 3.這套書提供了很多具體的應(yīng)對(duì)技巧，通過(guò)和孩子研究不同情境下如何決策，加深親子關(guān)系，更好地理解和幫助孩子，成為孩子一生健康成長(zhǎng)*堅(jiān)實(shí)的后盾。 4.《6-12歲情緒管理書》系列作者和譯者均為心理學(xué)專業(yè)人士，對(duì)兒童教育和青少年心理有充分的了解和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。書中的每一個(gè)情境故事及應(yīng)對(duì)策略，都有認(rèn)知行為心理治療、正念覺察等科學(xué)理論做支撐；強(qiáng)調(diào)動(dòng)手實(shí)踐，通過(guò)交互式的練習(xí)，有助于兒童識(shí)別情緒，正確應(yīng)對(duì)，并養(yǎng)成受益終身的好習(xí)慣。
可惡的霸凌 內(nèi)容簡(jiǎn)介
被人欺負(fù)十分痛苦，讓孩子感覺既可怕又孤獨(dú)，而且無(wú)能為力。但是請(qǐng)記住，在6-12歲的兒童中，遇到霸凌是較為普遍的，只要掌握好方法，就能從容應(yīng)對(duì)。 《6-12歲情緒管理書——可惡的霸凌》通過(guò)若干插畫故事，講述了兒童遇到的各種形式的霸凌行為以及正確的應(yīng)對(duì)方法，主要分為三大部分： **，識(shí)別霸凌。準(zhǔn)確了解什么是霸凌，人們霸凌他人的可能原因，以及身體、語(yǔ)言、情感和網(wǎng)絡(luò)霸凌這四種主要霸凌形式。 第二，阻止霸凌：你將看到現(xiàn)實(shí)生活中霸凌的例子，學(xué)習(xí)處理生活中類似情況，以及在需要幫助時(shí)向他人尋求幫助。 第三，預(yù)防霸凌：預(yù)防并不是讓你去改變他人的霸凌行為，而是說(shuō)你有能力改變霸凌對(duì)你的影響，并提前做好準(zhǔn)備。通過(guò)建立信心和恢復(fù)信心（變得更堅(jiān)強(qiáng)），你將能夠從困難的處境中恢復(fù)過(guò)來(lái)，并感覺良好，這才是真正重要的。
可惡的霸凌 目錄
寫給家長(zhǎng)們的一封信 6
寫給孩子們的一封信 8
譯者序 10
**部分 識(shí)別霸凌
什么是霸凌 14
霸凌的種類 19
這些行為與霸凌的區(qū)別 30
第二部分 阻止霸凌
勇敢地面對(duì)霸凌 42
當(dāng)你需要時(shí)請(qǐng)找人幫忙 51
幫助他人 56
幫助霸凌者 68
戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)霸凌 70
第三部分 遠(yuǎn)離霸凌
什么是心理彈性 74
保持積極心態(tài) 76
做你感興趣的事（或嘗試新的事物） 79
保持冷靜 81
學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的方法 83
著眼于未來(lái) 87
制定協(xié)議 92
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可惡的霸凌 節(jié)選
霸凌的種類 霸凌可能以多種形式發(fā)生，包括身體上的、語(yǔ)言上的或情感上的，也可能發(fā)生在互聯(lián)網(wǎng)上。下面我們要探討這四種類型的霸凌。 身體霸凌 大多數(shù)人會(huì)將霸凌描述為一個(gè)人以某種方式毆打、攻擊，或傷害他人。這就是身體霸凌，它包括在肉體上造成傷害，損毀私人財(cái)物，竊取他人物品等行為。將他人塞進(jìn)儲(chǔ)物柜，或者偷搶別人的午餐錢都是典型的身體霸凌，在電視上也*為常見。下面讓我們來(lái)看一個(gè)例子： 你每天搭校車去學(xué)校，每個(gè)人都有固定的座位，但坐在你后面的孩子總是踢你的座椅，你感到非常惱怒。終于有一天，你鼓起勇氣制止她，卻令她變本加厲。她不再踢座椅，而是伸過(guò)手來(lái)打你的頭，并警告你不要說(shuō)出去。有一天，她甚至伸手搶走你的記事本，當(dāng)你想把本子搶回來(lái)的時(shí)候，她直接把本子扔出了窗外。 你知道這些事件是如何組合形成身體霸凌的嗎？ 身體上的霸凌可能包括：當(dāng)你走過(guò)公交車上的通道時(shí)，他們會(huì)絆倒你；當(dāng)你在浴室里洗澡時(shí)，他們會(huì)圍著你，把你推到墻上。無(wú)論是哪一種情況，都會(huì)讓人感到痛苦和尷尬。 小貼士 遭到身體霸凌時(shí)，你可能想要立刻還擊，但先不要沖動(dòng)（參見“自我反抗”，第48 頁(yè)）。*安全，也是*聰明的辦法，就是說(shuō)出你的感受，遠(yuǎn)離現(xiàn)場(chǎng)， 并向你信賴的成年人尋求幫助，以避免任何傷害。 語(yǔ)言霸凌 不是所有的霸凌都使用拳頭。有些人用語(yǔ)言作為武器，通過(guò)謾罵、嘲諷來(lái)打擊、欺侮他人。這就是語(yǔ)言霸凌，指說(shuō)出傷人的話語(yǔ)貶低他人的自尊心和自我價(jià)值。語(yǔ)言霸凌并不比身體霸凌少，而且 同樣具有殺傷力。你受到過(guò)言語(yǔ)攻擊嗎？下面我們來(lái)看一個(gè)例子： 有一天在學(xué)校，老師讓同學(xué)們輪流大聲朗讀科學(xué)活動(dòng)的一部分內(nèi)容。你知道自己閱讀起來(lái)有些困難，而且你的同桌馬克肯定會(huì)取笑你，就像他平時(shí)一樣。很快，老師點(diǎn)到你閱讀下一段。有幾個(gè)比較難的單詞你讀得磕磕絆絆。這時(shí)，你聽到馬克低聲說(shuō)：“這段已經(jīng)讀過(guò)了，蠢貨！” 你知道這些攻擊性的言語(yǔ)是如何打擊他人的嗎？ 被別人一遍遍地取笑，被貶損得毫無(wú)價(jià)值，語(yǔ)言霸凌確實(shí)會(huì)造成傷害。盡管沒有肢體接觸，但這種傷害會(huì)長(zhǎng)久存留在遭受霸凌者的內(nèi)心深處，并且不斷影響他們。 情感霸凌 霸凌會(huì)傷害他人的感情，帶來(lái)莫大的痛苦。一些霸凌行為甚至?xí)輾б粋(gè)人，使他們感到被忽視、被排斥，這就是所謂的情感霸凌，即指一個(gè)人為了實(shí)現(xiàn)自己的目的而給他人帶來(lái)恐懼或悲傷。他們可能會(huì)散布流言蜚語(yǔ)，故意孤立遭受霸凌者，破壞他的人際交往和社會(huì)生活。下面讓我們來(lái)看一個(gè)例子： 戴安娜是你這學(xué)期新交的朋友。瑪?shù)线d在學(xué)校里非常受歡迎，她常約你一起出去玩，卻從來(lái)不邀請(qǐng)戴安娜。有一天你打算和戴安娜共進(jìn)午餐時(shí)，瑪?shù)线d來(lái)約你，告訴你戴安娜有多差勁，并警告說(shuō)，如果你不取消和戴安娜的午餐，她就再也不約你了。于是，你按照瑪?shù)线d說(shuō)的做了。第二天，她又要求你做同樣的事情。但你告訴她，如果你繼續(xù)失約，戴安娜會(huì)感到很難過(guò)。這一次，瑪?shù)线d威脅你，如果你不按照她說(shuō)的做，她就會(huì)將上周你跟她說(shuō)的一件私密且尷尬的事情告訴大家。你不想失約，讓戴安娜失望，但也不希望讓其他人知道你的秘密。 你知道這些事件是如何形成情感霸凌的嗎？ 情感霸凌也包括因他人與自己的差異而貶低排斥他人。想想那些你和別人不一樣的地方，然后，想象一下，你總因這些獨(dú)特與差異受到排擠與嘲笑，你會(huì)感到非常受傷。長(zhǎng)時(shí)間的情感霸凌，會(huì)導(dǎo)致受害者變得抑郁。因此，制止這種霸凌是十分必要的。
可惡的霸凌 作者簡(jiǎn)介
瓦妮薩??格林??艾倫 心理咨詢師，獲得北卡羅來(lái)納州立大學(xué)心理咨詢碩士學(xué)位，創(chuàng)建網(wǎng)站SavvySchoolCounselor.com并擔(dān)任主管。在該網(wǎng)站與全球各地的教師分享有關(guān)兒童教育的理念、方法和資源，告知公眾學(xué)生霸凌所帶來(lái)的影響，并通過(guò)課堂教學(xué)、小組討論以及個(gè)體咨詢向兒童傳授應(yīng)對(duì)霸凌的方法。張譯允 博士，遼寧師范大學(xué)心理學(xué)院副教授。從事發(fā)展與教育心理學(xué)、學(xué)習(xí)心理、腦與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方向的教學(xué)與研究。
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