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可惡的霸凌 版權信息
- ISBN：9787121390098
- 條形碼：9787121390098 ; 978-7-121-39009-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
可惡的霸凌 本書特色
適讀人群 ：6-12歲兒童及家長1.本套書適合6-12歲兒童，他們面臨的挑戰更大，環境更復雜，更需要有一套親切又起作用的圖書。 2.《6-12歲情緒管理書》系列可以在家長的陪伴下進行親子共讀。書中基本涵蓋了該年齡段孩子在日常生活中（學校、家、公共場所）遇到的各種情境故事，配上精美的插圖，讓兒童容易有認同感。隨意翻開，家長可以在孩子面臨具體困難時選擇相應的章節引導孩子去讀，也可以帶領孩子提前進入各種情境中，思考和學會解決問題。 3.這套書提供了很多具體的應對技巧，通過和孩子研究不同情境下如何決策，加深親子關系，更好地理解和幫助孩子，成為孩子一生健康成長*堅實的后盾。 4.《6-12歲情緒管理書》系列作者和譯者均為心理學專業人士，對兒童教育和青少年心理有充分的了解和實踐經驗。書中的每一個情境故事及應對策略，都有認知行為心理治療、正念覺察等科學理論做支撐；強調動手實踐，通過交互式的練習，有助于兒童識別情緒，正確應對，并養成受益終身的好習慣。
可惡的霸凌 內容簡介
被人欺負十分痛苦，讓孩子感覺既可怕又孤獨，而且無能為力。但是請記住，在6-12歲的兒童中，遇到霸凌是較為普遍的，只要掌握好方法，就能從容應對。 《6-12歲情緒管理書——可惡的霸凌》通過若干插畫故事，講述了兒童遇到的各種形式的霸凌行為以及正確的應對方法，主要分為三大部分： **，識別霸凌。準確了解什么是霸凌，人們霸凌他人的可能原因，以及身體、語言、情感和網絡霸凌這四種主要霸凌形式。 第二，阻止霸凌：你將看到現實生活中霸凌的例子，學習處理生活中類似情況，以及在需要幫助時向他人尋求幫助。 第三，預防霸凌：預防并不是讓你去改變他人的霸凌行為，而是說你有能力改變霸凌對你的影響，并提前做好準備。通過建立信心和恢復信心（變得更堅強），你將能夠從困難的處境中恢復過來，并感覺良好，這才是真正重要的。
可惡的霸凌 目錄
寫給家長們的一封信 6
寫給孩子們的一封信 8
譯者序 10
**部分 識別霸凌
什么是霸凌 14
霸凌的種類 19
這些行為與霸凌的區別 30
第二部分 阻止霸凌
勇敢地面對霸凌 42
當你需要時請找人幫忙 51
幫助他人 56
幫助霸凌者 68
戰勝網絡霸凌 70
第三部分 遠離霸凌
什么是心理彈性 74
保持積極心態 76
做你感興趣的事（或嘗試新的事物） 79
保持冷靜 81
學習解決問題的方法 83
著眼于未來 87
制定協議 92
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可惡的霸凌 節選
霸凌的種類 霸凌可能以多種形式發生，包括身體上的、語言上的或情感上的，也可能發生在互聯網上。下面我們要探討這四種類型的霸凌。 身體霸凌 大多數人會將霸凌描述為一個人以某種方式毆打、攻擊，或傷害他人。這就是身體霸凌，它包括在肉體上造成傷害，損毀私人財物，竊取他人物品等行為。將他人塞進儲物柜，或者偷搶別人的午餐錢都是典型的身體霸凌，在電視上也*為常見。下面讓我們來看一個例子： 你每天搭校車去學校，每個人都有固定的座位，但坐在你后面的孩子總是踢你的座椅，你感到非常惱怒。終于有一天，你鼓起勇氣制止她，卻令她變本加厲。她不再踢座椅，而是伸過手來打你的頭，并警告你不要說出去。有一天，她甚至伸手搶走你的記事本，當你想把本子搶回來的時候，她直接把本子扔出了窗外。 你知道這些事件是如何組合形成身體霸凌的嗎？ 身體上的霸凌可能包括：當你走過公交車上的通道時，他們會絆倒你；當你在浴室里洗澡時，他們會圍著你，把你推到墻上。無論是哪一種情況，都會讓人感到痛苦和尷尬。 小貼士 遭到身體霸凌時，你可能想要立刻還擊，但先不要沖動（參見“自我反抗”，第48 頁）。*安全，也是*聰明的辦法，就是說出你的感受，遠離現場， 并向你信賴的成年人尋求幫助，以避免任何傷害。 語言霸凌 不是所有的霸凌都使用拳頭。有些人用語言作為武器，通過謾罵、嘲諷來打擊、欺侮他人。這就是語言霸凌，指說出傷人的話語貶低他人的自尊心和自我價值。語言霸凌并不比身體霸凌少，而且 同樣具有殺傷力。你受到過言語攻擊嗎？下面我們來看一個例子： 有一天在學校，老師讓同學們輪流大聲朗讀科學活動的一部分內容。你知道自己閱讀起來有些困難，而且你的同桌馬克肯定會取笑你，就像他平時一樣。很快，老師點到你閱讀下一段。有幾個比較難的單詞你讀得磕磕絆絆。這時，你聽到馬克低聲說：“這段已經讀過了，蠢貨！” 你知道這些攻擊性的言語是如何打擊他人的嗎？ 被別人一遍遍地取笑，被貶損得毫無價值，語言霸凌確實會造成傷害。盡管沒有肢體接觸，但這種傷害會長久存留在遭受霸凌者的內心深處，并且不斷影響他們。 情感霸凌 霸凌會傷害他人的感情，帶來莫大的痛苦。一些霸凌行為甚至會摧毀一個人，使他們感到被忽視、被排斥，這就是所謂的情感霸凌，即指一個人為了實現自己的目的而給他人帶來恐懼或悲傷。他們可能會散布流言蜚語，故意孤立遭受霸凌者，破壞他的人際交往和社會生活。下面讓我們來看一個例子： 戴安娜是你這學期新交的朋友，數线d在學校里非常受歡迎，她常約你一起出去玩，卻從來不邀請戴安娜。有一天你打算和戴安娜共進午餐時，瑪迪遜來約你，告訴你戴安娜有多差勁，并警告說，如果你不取消和戴安娜的午餐，她就再也不約你了。于是，你按照瑪迪遜說的做了。第二天，她又要求你做同樣的事情。但你告訴她，如果你繼續失約，戴安娜會感到很難過。這一次，瑪迪遜威脅你，如果你不按照她說的做，她就會將上周你跟她說的一件私密且尷尬的事情告訴大家。你不想失約，讓戴安娜失望，但也不希望讓其他人知道你的秘密。 你知道這些事件是如何形成情感霸凌的嗎？ 情感霸凌也包括因他人與自己的差異而貶低排斥他人。想想那些你和別人不一樣的地方，然后，想象一下，你總因這些獨特與差異受到排擠與嘲笑，你會感到非常受傷。長時間的情感霸凌，會導致受害者變得抑郁。因此，制止這種霸凌是十分必要的。
可惡的霸凌 作者簡介
瓦妮薩??格林??艾倫 心理咨詢師，獲得北卡羅來納州立大學心理咨詢碩士學位，創建網站SavvySchoolCounselor.com并擔任主管。在該網站與全球各地的教師分享有關兒童教育的理念、方法和資源，告知公眾學生霸凌所帶來的影響，并通過課堂教學、小組討論以及個體咨詢向兒童傳授應對霸凌的方法。張譯允 博士，遼寧師范大學心理學院副教授。從事發展與教育心理學、學習心理、腦與數學學習方向的教學與研究。
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