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怎樣度過(guò)你的高中生涯 版權(quán)信息
- ISBN：9787519263195
- 條形碼：9787519263195 ; 978-7-5192-6319-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
怎樣度過(guò)你的高中生涯 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)**篇是“總論: 怎樣健康而高質(zhì)量地度過(guò)高中生涯”, 涵蓋了高中生核心素養(yǎng)的所有方面 ; 第二篇是“高一年級(jí): 怎樣走出迷茫期”, 針對(duì)高一學(xué)生的20個(gè)普遍問(wèn)題, 逐一分析并提供解決問(wèn)題的思路 ; 第三篇是“高二年級(jí): 怎樣跨越分化期”, 圍繞如何度過(guò)分化期這個(gè)核心問(wèn)題, 分20個(gè)具體問(wèn)題展開(kāi)探究 ; 第四篇是“高三年級(jí): 怎樣笑迎檢驗(yàn)期”: 側(cè)重闡述如何應(yīng)對(duì)面臨高考的種種問(wèn)題。
怎樣度過(guò)你的高中生涯 目錄
**篇 總論：怎樣健康而高質(zhì)量的度過(guò)高中生涯
**封信 高中生需要為未來(lái)發(fā)展準(zhǔn)備怎樣的素養(yǎng)？
第二封信 如何構(gòu)建團(tuán)隊(duì)與培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神？
第三封信 如何培養(yǎng)自律意識(shí)和精神?
第四封信 如何克服交往焦慮？
第五封信 如何克服考試焦慮？
第六封信 如何超越自我和他人？
第七封信 怎樣才能考上自己心儀的大學(xué)
第八封信 寒暑假如何安排有意義？
第二篇 高一年級(jí)：怎樣走出迷茫期
第九封信 新征程，新起點(diǎn)——如何規(guī)劃高中學(xué)習(xí)與生活？
第十封信 如何切換高中學(xué)習(xí)模式？
第十一封信 如何看待同學(xué)間的攀比？
第十二封信 升上高中后心理落差大怎么辦？
第十三封信 如何快速融入新集體？
第十四封信 怎樣做好一名班干部？
第十五封信 如何學(xué)會(huì)感恩？
第十六封信 班主任或科任老師對(duì)我有誤解該怎么辦？
第十七封信 如何培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣？
第十八封信 如何適應(yīng)寄宿生活？
第十九封信 如何處理好男女同學(xué)關(guān)系？
第二十封信 如何選擇適合自己的社團(tuán)？
第二十一封信 當(dāng)別人在背后議論自己的時(shí)候該怎么辦？
第二十二封信 如何讓自己的周末過(guò)得更充實(shí)？
第二十三封信 我該如何排除干擾、集中精力學(xué)習(xí)呢7
第二十四封信 我要以誰(shuí)為偶像？
第二十五封信 看到別人進(jìn)步該不該嫉妒？
第二十六封信 學(xué)習(xí)學(xué)科多了，如何合理安排時(shí)間？
第二十七封信 如何選科更有利于自己的人生發(fā)展？
第二十八封信 家長(zhǎng)的期望過(guò)高怎么辦？
第三篇 高二年級(jí)：怎樣跨越分化期
第二十九封信 新學(xué)習(xí)，新生活——如何跨越高二分化期？
第三十封信 新朋友總是不如老朋友嗎？
第三十一封信 我該怎樣應(yīng)對(duì)薄弱學(xué)科？
第三十二封信 總覺(jué)得班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍不夠積極向上，該怎么辦？
第三十三封信 為什么父母總覺(jué)得我不努力？
第三十四封信 為何我總是沒(méi)有危機(jī)感？
第三十五封信 上高二了，還可以打球嗎？
第三十六封信 我可以把目標(biāo)定在一流大學(xué)嗎？
第三十七封信 如何分配選考學(xué)科和等級(jí)學(xué)科的學(xué)習(xí)時(shí)間？
第三十八封信 總有一些小事讓我不能專心學(xué)習(xí)，該怎么辦？
第三十九封信 考試之后的總結(jié)，是無(wú)用功嗎？
第四十封信 為什么我的周圍總有不想讀書(shū)的朋友？
第四十一封信 高中學(xué)習(xí)的知識(shí)未來(lái)真的有用嗎？
第四十二封信 如何讓自己不在意考試的結(jié)果？
……
第四篇 高三年級(jí)：怎樣笑迎檢驗(yàn)期
**封信 高中生需要為未來(lái)發(fā)展準(zhǔn)備怎樣的素養(yǎng)？
第二封信 如何構(gòu)建團(tuán)隊(duì)與培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神？
第三封信 如何培養(yǎng)自律意識(shí)和精神?
第四封信 如何克服交往焦慮？
第五封信 如何克服考試焦慮？
第六封信 如何超越自我和他人？
第七封信 怎樣才能考上自己心儀的大學(xué)
第八封信 寒暑假如何安排有意義？
第二篇 高一年級(jí)：怎樣走出迷茫期
第九封信 新征程，新起點(diǎn)——如何規(guī)劃高中學(xué)習(xí)與生活？
第十封信 如何切換高中學(xué)習(xí)模式？
第十一封信 如何看待同學(xué)間的攀比？
第十二封信 升上高中后心理落差大怎么辦？
第十三封信 如何快速融入新集體？
第十四封信 怎樣做好一名班干部？
第十五封信 如何學(xué)會(huì)感恩？
第十六封信 班主任或科任老師對(duì)我有誤解該怎么辦？
第十七封信 如何培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣？
第十八封信 如何適應(yīng)寄宿生活？
第十九封信 如何處理好男女同學(xué)關(guān)系？
第二十封信 如何選擇適合自己的社團(tuán)？
第二十一封信 當(dāng)別人在背后議論自己的時(shí)候該怎么辦？
第二十二封信 如何讓自己的周末過(guò)得更充實(shí)？
第二十三封信 我該如何排除干擾、集中精力學(xué)習(xí)呢7
第二十四封信 我要以誰(shuí)為偶像？
第二十五封信 看到別人進(jìn)步該不該嫉妒？
第二十六封信 學(xué)習(xí)學(xué)科多了，如何合理安排時(shí)間？
第二十七封信 如何選科更有利于自己的人生發(fā)展？
第二十八封信 家長(zhǎng)的期望過(guò)高怎么辦？
第三篇 高二年級(jí)：怎樣跨越分化期
第二十九封信 新學(xué)習(xí)，新生活——如何跨越高二分化期？
第三十封信 新朋友總是不如老朋友嗎？
第三十一封信 我該怎樣應(yīng)對(duì)薄弱學(xué)科？
第三十二封信 總覺(jué)得班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍不夠積極向上，該怎么辦？
第三十三封信 為什么父母總覺(jué)得我不努力？
第三十四封信 為何我總是沒(méi)有危機(jī)感？
第三十五封信 上高二了，還可以打球嗎？
第三十六封信 我可以把目標(biāo)定在一流大學(xué)嗎？
第三十七封信 如何分配選考學(xué)科和等級(jí)學(xué)科的學(xué)習(xí)時(shí)間？
第三十八封信 總有一些小事讓我不能專心學(xué)習(xí)，該怎么辦？
第三十九封信 考試之后的總結(jié)，是無(wú)用功嗎？
第四十封信 為什么我的周圍總有不想讀書(shū)的朋友？
第四十一封信 高中學(xué)習(xí)的知識(shí)未來(lái)真的有用嗎？
第四十二封信 如何讓自己不在意考試的結(jié)果？
……
第四篇 高三年級(jí)：怎樣笑迎檢驗(yàn)期
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怎樣度過(guò)你的高中生涯 節(jié)選
《怎樣度過(guò)你的高中生涯》： 陽(yáng)光的你： 你好！時(shí)間過(guò)得真快，在這一個(gè)多月的學(xué)習(xí)過(guò)程中，不知道你對(duì)高中生活有什么感想？相信你心里有很多話想對(duì)歡哥說(shuō)吧？根據(jù)以往的調(diào)查，很多新生進(jìn)入高中后，都會(huì)有這樣的心理：覺(jué)得比自己成績(jī)優(yōu)秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，因此心理不平衡。或者以前在初中都是班里的佼佼者，現(xiàn)在進(jìn)入一個(gè)新集體，成績(jī)有所波動(dòng)，對(duì)自己失去了信心。也有的同學(xué)因?yàn)槭堑搅瞬惶硐氲膶W(xué)校，感到心理落差太大。 歡哥認(rèn)為，出現(xiàn)這種心理落差的主要原因是不適應(yīng)，再有一個(gè)就是心理作用。有的同學(xué)在初中因?yàn)槌煽?jī)優(yōu)秀，表現(xiàn)突出，而被老師重視，也被同學(xué)敬佩。或者初中一直是班級(jí)干部，可是到了新班級(jí)卻顯得普普通通，默默無(wú)聞，因此感到失落；也有的同學(xué)面對(duì)新環(huán)境缺乏自信，不能輕松融人新集體，不能很好地處理人際關(guān)系，角色的轉(zhuǎn)換不好就可能出現(xiàn)不適應(yīng)；另外就是對(duì)學(xué)習(xí)的不適應(yīng)：高中課程增多，學(xué)習(xí)難度加大，學(xué)習(xí)方法也需要靈活，有些同學(xué)只重成績(jī)不重方法，學(xué)習(xí)效率不高，這也容易出現(xiàn)心理落差。 我們?cè)賮?lái)談?wù)勑睦碜饔玫脑颉＞唧w來(lái)說(shuō)，就是新鮮感與懷舊感的沖突。曾經(jīng)有一位同學(xué)問(wèn)我：“老師，這一個(gè)多月來(lái)，我很主動(dòng)地和班上的同學(xué)交往，希望能夠認(rèn)識(shí)更多的朋友，可是我總覺(jué)得還是對(duì)初中的同學(xué)更有感情，這是為什么？”我告訴他：“這是因?yàn)槲覀兠總(gè)人都有對(duì)情感和生活的憧憬，但是現(xiàn)實(shí)環(huán)境中很多事情并不是完全按照我們憧憬的來(lái)進(jìn)行的，所以我們就會(huì)感受到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，這就是一種心理落差。這是正常心理，要冷靜對(duì)待，不要灰心。”我們進(jìn)入高中，初到一個(gè)新的環(huán)境，面對(duì)新的同學(xué)，會(huì)對(duì)很多新鮮事物感到興奮，充滿好奇心。但隨著時(shí)間的流逝，你的新鮮感就會(huì)逐漸消失。這個(gè)時(shí)候住宿條件差、學(xué)習(xí)任務(wù)重、生活節(jié)奏緊張等因素就會(huì)使你產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的懷舊感。就會(huì)使你很自然地把現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活跟初中的進(jìn)行比較，總覺(jué)得現(xiàn)在很多事情都沒(méi)有想象中那么好，甚至感覺(jué)比初中還差，因此就會(huì)有心理落差。那么，當(dāng)出現(xiàn)心理落差的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢？首先，要有重新開(kāi)始的心態(tài)。如果你沒(méi)有做好重新開(kāi)始的心理準(zhǔn)備，那么后面的路你會(huì)走得很辛苦。你要針對(duì)自己的不適應(yīng)，采取相應(yīng)的對(duì)策，積極地調(diào)整心態(tài)，盡快適應(yīng)環(huán)境。無(wú)論初中的生活有多好，都已成為過(guò)去，在高中這個(gè)新起點(diǎn)上，必須要給自己重新定位。在新的生活中找到自己的目標(biāo)，重新審視自己，放松心情，活出*真實(shí)的你。其次，要做好自我定位。進(jìn)入高中，新的競(jìng)爭(zhēng)才剛剛開(kāi)始，不管你的成績(jī)?nèi)绾危家陀^分析自己的長(zhǎng)處和短處，給予自己正確的評(píng)價(jià)，相信自己不比別人差。要明白自己感到不太適應(yīng)，別的同學(xué)也是由初中升上來(lái)的，也會(huì)有同樣的感覺(jué)，要對(duì)自己有信心。有些同學(xué)總是帶著情緒看問(wèn)題，認(rèn)為老師偏袒一些同學(xué)，不重視自己。或者認(rèn)為其他同學(xué)看不起自己，不愿意與他們接觸。所以自我定位很重要，必須學(xué)會(huì)處理好新的人際關(guān)系，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。即使是到了不太理想的學(xué)校，也不應(yīng)該灰心，要樹(shù)立奮斗目標(biāo)，爭(zhēng)取成為班級(jí)甚至年級(jí)的“領(lǐng)跑者”。 *后，要樹(shù)立自信，明確努力方向。高中階段，你的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，除此之外，還要積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)參加實(shí)踐活動(dòng)，一方面調(diào)整自己的心態(tài)，另一方面，可以增強(qiáng)自己的信心，保持良好的精神狀態(tài)。 陽(yáng)光的你，很多事情并不是完全按照我們的憧憬來(lái)進(jìn)行的。如果你能從以上幾個(gè)方面去努力，采取相應(yīng)的對(duì)策，積極地調(diào)整心態(tài)，找準(zhǔn)自己的位置，確立合理的目標(biāo)并不斷地調(diào)整目標(biāo)，就一定能夠盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的。 ……
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