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文小叔有醫(yī)說醫(yī)-中醫(yī)藥文化傳承心錄 版權(quán)信息
- ISBN：9787557666378
- 條形碼：9787557666378 ; 978-7-5576-6637-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
文小叔有醫(yī)說醫(yī)-中醫(yī)藥文化傳承心錄 本書特色
《文小叔有醫(yī)說醫(yī):中醫(yī)藥文化傳承心錄》教你從中醫(yī)的角度讀懂身體和健康，不僅涉及中國飲食、身體的四季、女性健康，還包括各種常見病，如感冒、失眠等，另外，還對適合自己的運(yùn)動(dòng)給出具體的意見。讀完本書的你一定會(huì)對自己、身體、健康、生活有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。
文小叔有醫(yī)說醫(yī)-中醫(yī)藥文化傳承心錄 內(nèi)容簡介
推薦1.《文小叔有醫(yī)說醫(yī):中醫(yī)藥文化傳承心錄》作者“文小叔”潛心研究中醫(yī)多年，領(lǐng)悟中醫(yī)藥文化真諦和精髓，并將之與現(xiàn)代人的生活習(xí)慣、身體特征、疾病特點(diǎn)結(jié)合，總結(jié)出從情志、情感到行為習(xí)慣、經(jīng)典中醫(yī)方的適合大眾健康的辨證方、通用方、小妙方。 推薦2.“文小叔說”微信公眾號創(chuàng)辦僅僅兩年多的時(shí)間，就收到了多粉絲的追捧，每天一篇原創(chuàng)經(jīng)典文章，是“文小叔說”一直以來的堅(jiān)持，堅(jiān)持的背后是眾多粉絲急切等待回復(fù)的留言，這是這些留言賦予了文小叔溫暖，賦予了本書溫暖。 推薦3.《文小叔有醫(yī)說醫(yī):中醫(yī)藥文化傳承心錄》貫穿始終的中醫(yī)文化養(yǎng)生精神始終如一，相信在你讀完本書之后，一定能夠自我定義，為自己的健康定義，尋找到適合自己也適合家人的健康生活方式。
文小叔有醫(yī)說醫(yī)-中醫(yī)藥文化傳承心錄 目錄
第1章 中醫(yī)教你讀懂感冒
一、 給感冒分分類
（一） 風(fēng)寒感冒
（二） 風(fēng)熱感冒
（三） 胃腸感冒
二、 為 “感冒”辟辟謠
三、 乍暖還寒的春天更容易感冒
四、 感冒*忌亂吃藥
（一） 明明是風(fēng)寒感冒， 卻吃治療風(fēng)熱感冒的藥
（二） 明明是風(fēng)熱感冒， 卻吃了治療風(fēng)寒感冒的藥
（三） 先是風(fēng)寒感冒， 后風(fēng)寒入里導(dǎo)致發(fā)熱了， 只吃了風(fēng)寒感冒的藥， 效果自然大打折扣
（四） 寒濕感冒， 但只吃了散寒解表的藥， 效果不盡如人意
（五） 濕熱感冒， 喝了藿香正氣水， 反而更嚴(yán)重了
（六） 寶寶是積食感冒， 但媽媽只給他服了解表的藥
五、 對于感冒這件事， 張仲景給我們留下的……
六、 風(fēng)熱感冒有妙招
七、 文小叔的感冒六步走
第2章 中醫(yī)教你讀懂感睡眠
一、 “好睡眠” 已經(jīng)成為一種奢侈
二、 失眠的惡性循環(huán)
三、 失眠， 身體到底發(fā)生了什么？
四、 小小交泰丸——失眠者的福音
五、 給 １１ 點(diǎn)以后睡覺的人來一杯茶
第3章中醫(yī)講的那些“虛事”
一、 陰虛、 陽虛還是陰陽兩虛
二、 你氣血虧虛嗎？ ——補(bǔ)氣補(bǔ)血方：黃芪當(dāng)歸湯
第4章 中醫(yī)教你讀懂女性
一、 女人一生*應(yīng)該注意的四個(gè)階段
二、 惹不起的子宮肌瘤
三、 宮寒——現(xiàn)代女人的痛
四、 “大姨媽” 你能安分點(diǎn)嗎？
五、 傅青主留給女人的……
（一） 傅青主為白帶異常的女性開的方子
（二） 傅青主為月經(jīng)提前、 推后、 錯(cuò)亂的女生開出的方子
六、 女性健康殺手——乳腺增生
七、 濕熱下注引起的霉菌性陰道炎
第5章 中醫(yī)教你讀懂身體的四季
一、 春色滿園關(guān)不住， 萬物生發(fā)*時(shí)節(jié)
（一） 春天請你一定把這件事做好
（二） 請不要在春天做這 ７ 件事
（三） 為什么會(huì)春困
（四） 民以食為天——春天*適合吃的食物
二、 小扇引微涼， 悠悠夏日長
（一） 夏天請你不要做這些事
（二） 給你來碗 “消暑湯”
（三） “夏流感” ——胃腸感冒
（四） 民以食為天——夏天*適合吃的食物
三、 自古逢秋悲寂寥， 我言秋日勝春朝
（一） 秋天請你不要做這些事
（二） 秋天*適合吃的食物
四、 天時(shí)人事日相催， 冬至陽生春又來
（一） 冬天請你不要做這些事
（二） 冬天*補(bǔ)的 ４ 種食物
（三） 寒潮來襲， 你手腳還冰涼嗎
第6章 中醫(yī)教你讀懂中國人的飲食
（一） 請不要再假裝吃飯了
（二） 你到底是在吃素還是瞎折騰
（三） 當(dāng)心嘴里的這 ５ 種怪味
（四） 水果你真地吃對了嗎？
第7章 趕不走的小毛病
一、 便秘同樣是難言之隱
二、 脫發(fā)都已經(jīng)成為 “９０ 后” 的煩心事了
三、 鼻炎讓我錯(cuò)過了花香
四、 這是你身體里的 “寒”
五、 請找對方法再排毒
六、 中醫(yī)教你打開 “心靈的窗戶”
七、 給身體去去濕
第8章 選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)
展開全部
文小叔有醫(yī)說醫(yī)-中醫(yī)藥文化傳承心錄 作者簡介
文泉杰，風(fēng)一樣的人，有情懷、有溫度，愛自己、愛生活、更愛健康，學(xué)習(xí)中醫(yī)數(shù)年，勵(lì)志弘揚(yáng)國學(xué)，傳播中醫(yī)藥文化。百萬粉絲公眾號“文小叔說”創(chuàng)始人，出版作品《大食醫(yī)》等十余部。
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