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好媽媽書架不憤怒的父母:如何讓孩子更合作.家庭更幸福 版權信息
- ISBN：9787111635284
- 條形碼：9787111635284 ; 978-7-111-63528-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
好媽媽書架不憤怒的父母:如何讓孩子更合作.家庭更幸福 本書特色
只要憤怒當道，多好的教育方法也不會管用。作者對父母的憤怒情緒給予了共情和理解，同時也強調管理憤怒情緒是普通父母都能學會的技能，相信父母可以通過學習而改變。本書一方面提供了大量一手的養育案例，涵蓋了從初為父母的困惑到青春期孩子的養育矛盾等許多常見問題，并對案例情境進行了深入的分析和洞察，幫助父母認識到問題的根源，從而發現解決問題的方式；另一方面書中也提供了大量管理憤怒情緒的方法和工具，實用性強，便于應用，可供借鑒。全書八個部分在內容上層層遞進，步步深入，一點點引導父母學會管理自己的情緒，成為更有力量、更高效的養育者。
好媽媽書架不憤怒的父母:如何讓孩子更合作.家庭更幸福 內容簡介
只要憤怒當道，多好的教育方法也不會管用。作者對父母的憤怒情緒給予了共情和理解，同時也強調管理憤怒情緒是普通父母都能學會的技能，相信父母可以通過學習而改變。本書一方面提供了大量一手的養育案例，涵蓋了從初為父母的困惑到青春期孩子的養育矛盾等許多常見問題，并對案例情境進行了深入的分析和洞察，幫助父母認識到問題的根源，從而發現解決問題的方式；另一方面書中也提供了大量管理憤怒情緒的方法和工具，實用性強，便于應用，可供借鑒。全書八個部分在內容上層層遞進，步步深入，一點點引導父母學會管理自己的情緒，成為更有力量、更高效的養育者。
好媽媽書架不憤怒的父母:如何讓孩子更合作.家庭更幸福 目錄
致 謝
譯者序
**部分 認識憤怒
第1章 憤怒的陷阱/003
第2章 你的思維如何讓你變得憤怒/025
第二部分 改變你的思維方式
第3章 引起憤怒的6種信念/037
第4章 信念1：“都是針對我!”/040
第5章 信念2：“我的孩子無可救藥了！”/047
第6章 信念3：“這太糟糕了！太出格了！”/053
第7章 信念4：“這是一場災難！”/061
第8章 信念5：“我的生活就應該是完美的！”/068
第9章 信念6：“我太倒霉了！”/074
第三部分 讓激烈的情緒冷卻下來
第10章 處理你的情緒/083
第11章 寬恕的藝術/085
第12章 同情的藝術/091
第13章 感恩的藝術/096
第14章 信任的藝術/100
第四部分 由外而內的改變
第15章 利用行為工具/ 109
第五部分 過平衡的生活
第16章 照顧好自己/125
第17章 關注你的身體需要/127
第18章 照顧你的情感需要/130
第19章 重視你的社交需要/134
第20章 滿足你的智力需要/137
第21章 識別你的精神需要/140
第六部分 把這些工具應用于日常生活
第22章 組合學習/147
第七部分 獲得合作
第23章 建立自尊/150
第24章 建立自尊的**塊基石：確保孩子感受到與你的聯結/161
第25章 建立自尊的第二塊基石：提供讓孩子體驗掌控感和勝任感的環境/170
第26章 建立自尊的第三塊基石：允許孩子在觀點、品位和選擇上有自主權/176
第27章 實施領導力/182
第28章 少說多做/199
第29章 解決問題/208
第30章 我對你的承若/221
第八部分 傳遞你的智慧
第31章 教會孩子管理憤怒/229
參考文獻 / 243
譯者序
**部分 認識憤怒
第1章 憤怒的陷阱/003
第2章 你的思維如何讓你變得憤怒/025
第二部分 改變你的思維方式
第3章 引起憤怒的6種信念/037
第4章 信念1：“都是針對我!”/040
第5章 信念2：“我的孩子無可救藥了！”/047
第6章 信念3：“這太糟糕了！太出格了！”/053
第7章 信念4：“這是一場災難！”/061
第8章 信念5：“我的生活就應該是完美的！”/068
第9章 信念6：“我太倒霉了！”/074
第三部分 讓激烈的情緒冷卻下來
第10章 處理你的情緒/083
第11章 寬恕的藝術/085
第12章 同情的藝術/091
第13章 感恩的藝術/096
第14章 信任的藝術/100
第四部分 由外而內的改變
第15章 利用行為工具/ 109
第五部分 過平衡的生活
第16章 照顧好自己/125
第17章 關注你的身體需要/127
第18章 照顧你的情感需要/130
第19章 重視你的社交需要/134
第20章 滿足你的智力需要/137
第21章 識別你的精神需要/140
第六部分 把這些工具應用于日常生活
第22章 組合學習/147
第七部分 獲得合作
第23章 建立自尊/150
第24章 建立自尊的**塊基石：確保孩子感受到與你的聯結/161
第25章 建立自尊的第二塊基石：提供讓孩子體驗掌控感和勝任感的環境/170
第26章 建立自尊的第三塊基石：允許孩子在觀點、品位和選擇上有自主權/176
第27章 實施領導力/182
第28章 少說多做/199
第29章 解決問題/208
第30章 我對你的承若/221
第八部分 傳遞你的智慧
第31章 教會孩子管理憤怒/229
參考文獻 / 243
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好媽媽書架不憤怒的父母:如何讓孩子更合作.家庭更幸福 作者簡介
【澳】蕾尼 米爾（Renee Mill）
蕾尼米爾（Renee Mill），澳大利亞臨床心理學家、暢銷書作家。在私人診所擔任臨床心理學家超過30年，是位于悉尼東郊的CBT（專注焦慮癥解決方案）心理診所的創辦者。她成功地治療和解決了許多個體、夫妻和家庭的問題，在《今日》（TODAY）、《晨間秀》（The Morning Show）、《必不可少的寶貝》（Essential Baby）等節目中擔任焦慮、抑郁和育兒方面你的專家評論員。
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