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懷孕了怎么吃.怎么養(yǎng)一看就懂 版權(quán)信息
- ISBN：9787557835750
- 條形碼：9787557835750 ; 978-7-5578-3575-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
懷孕了怎么吃.怎么養(yǎng)一看就懂 本書特色
無論是孕媽媽自己還是準爸爸和家人，全部都為了孕媽媽肚子里的胎寶寶，想盡各種進補方案，但是這些方案是不是一定適合孕媽媽，是否遵循了孕期胎寶寶生長發(fā)育的規(guī)律。希望每位翻開此書的孕媽媽和準爸爸都能找到你們想要的孕期營養(yǎng)指導(dǎo)，讓你們的孕期生活像彩虹一樣多姿多彩，天天不重樣！
懷孕了怎么吃.怎么養(yǎng)一看就懂 內(nèi)容簡介
準媽媽如何安排一日三餐，三餐之外的零食怎么選擇，如何保證營養(yǎng)均衡，如何讓胎兒大腦發(fā)育得更好，如何規(guī)范飲食中的細節(jié)問題……《懷孕了怎么吃、怎么養(yǎng)一看就懂》為您提供了一套全方位的孕期營養(yǎng)方案。 不管您是頭胎準媽媽，還是二胎準媽媽，都能在書中找到您需要的。孕期要吃好，并不是靠一味地多吃來拼量，更應(yīng)重視飲食的質(zhì)。食物多樣化，營養(yǎng)均衡，才能在總熱量不變的前提下攝入全面的營養(yǎng)，滿足胎兒生長發(fā)育的需要。
懷孕了怎么吃.怎么養(yǎng)一看就懂 目錄
**章 孕產(chǎn)期營養(yǎng)知識儲備 **節(jié) 營養(yǎng)對胎兒的影響 營養(yǎng)是保證胎盤發(fā)育的關(guān)鍵 營養(yǎng)影響胎兒腦細胞的發(fā)育 第二節(jié) 合理搭配是核心 營養(yǎng)的核心是合理搭配 膳食的追求是營養(yǎng)平衡 第三節(jié) 營養(yǎng)補充要盡早 補充不及時易導(dǎo)致營養(yǎng)不良 孕前營養(yǎng)補充很重要………
第四節(jié) 保留食物中的營養(yǎng) 生活中小注意，營養(yǎng)大保留 要注意這些食物加工誤區(qū)…
第五節(jié) 認識食物屬性，補充營養(yǎng)事半功倍 谷類………
肉蛋奶類…
水果類……
蔬菜、菌類第二章 *受準媽媽歡迎的明星食物第三章 孕期各月營養(yǎng)補充方案
展開全部
懷孕了怎么吃.怎么養(yǎng)一看就懂 作者簡介
中國優(yōu)生科學協(xié)會學術(shù)部，中國優(yōu)生科學協(xié)會是國家衛(wèi)健委業(yè)務(wù)主管，民政部批準登記的全國專業(yè)性的社會團體。其宗旨是團結(jié)一切熱心于遺傳與優(yōu)生、母嬰保健以及優(yōu)育優(yōu)教科學事業(yè)的專家、學者和有識之士，進行學術(shù)交流，普及科學知識，提高出生人口素質(zhì)。
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