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高職學(xué)生健康教育教程 版權(quán)信息
- ISBN:9787121350658
- 條形碼:9787121350658 ; 978-7-121-35065-8
- 裝幀:平裝覆膜
- 冊(cè)數(shù):暫無(wú)
- 重量:暫無(wú)
- 所屬分類:>>
高職學(xué)生健康教育教程 本書特色
本書根據(jù)教育部、衛(wèi)生部的相關(guān)規(guī)定精神,結(jié)合高職學(xué)生所面臨的健康問(wèn)題,系統(tǒng)地介紹了與高職學(xué)生密切相關(guān)的健康知識(shí)。全書共分兩篇十三章,*章 緒論;上篇 高職學(xué)生的生理健康教育,包含四章:第二章 個(gè)人健康與公共衛(wèi)生、第三章 保持健康的生活方式、第四章 防治常見(jiàn)疾病和遠(yuǎn)離毒品、第五章 現(xiàn)代救護(hù)技術(shù);下篇 高職學(xué)生的心理健康教育,包含八章:第六章 心理健康概述、第七章高職學(xué)生自我意識(shí)教育、第八章 高職學(xué)生積極有效的情緒管理、第九章 高職學(xué)生健康人格塑造、第十章 高職學(xué)生人際溝通與交往、第十一章 學(xué)習(xí)與高職學(xué)生心理健康、第十二章 學(xué)習(xí)與高職學(xué)生心理健康、第十三章 愛(ài)情與高職學(xué)生心理健康。目的是幫助學(xué)生樹(shù)立現(xiàn)代健康意識(shí),提高身心素質(zhì),增強(qiáng)自我檢測(cè)、自我處理、自我保健的能力,以適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展的需要。本書注重科學(xué)性和實(shí)用性,理論與實(shí)踐相結(jié)合,力求做到內(nèi)容翔實(shí)、深入淺出、重點(diǎn)突出、通俗易懂、簡(jiǎn)明實(shí)用,意在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,進(jìn)而更好地適應(yīng)今后的生活、學(xué)習(xí)和工作。
高職學(xué)生健康教育教程 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書根據(jù)***、衛(wèi)生部的相關(guān)規(guī)定精神,結(jié)合高職學(xué)生所面臨的健康問(wèn)題,系統(tǒng)地介紹了與高職學(xué)生密切相關(guān)的健康知識(shí)。全書共分兩篇十三章,**章 緒論;上篇 高職學(xué)生的生理健康教育,包含四章:第二章 個(gè)人健康與公共衛(wèi)生、第三章 保持健康的生活方式、第四章 防治常見(jiàn)疾病和遠(yuǎn)離**、第五章 現(xiàn)代救護(hù)技術(shù);下篇 高職學(xué)生的心理健康教育,包含八章:第六章 心理健康概述、第七章高職學(xué)生自我意識(shí)教育、第八章 高職學(xué)生積極有效的情緒管理、第九章 高職學(xué)生健康人格塑造、第十章 高職學(xué)生人際溝通與交往、第十一章 學(xué)習(xí)與高職學(xué)生心理健康、第十二章 學(xué)習(xí)與高職學(xué)生心理健康、第十三章 愛(ài)情與高職學(xué)生心理健康。目的是幫助學(xué)生樹(shù)立現(xiàn)代健康意識(shí),提高身心素質(zhì),增強(qiáng)自我檢測(cè)、自我處理、自我保健的能力,以適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展的需要。本書注重科學(xué)性和實(shí)用性,理論與實(shí)踐相結(jié)合,力求做到內(nèi)容翔實(shí)、深入淺出、重點(diǎn)突出、通俗易懂、簡(jiǎn)明實(shí)用,意在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,進(jìn)而更好地適應(yīng)今后的生活、學(xué)習(xí)和工作。
高職學(xué)生健康教育教程 目錄
一、健康新概念 1
二、健康新內(nèi)涵 2
三、影響健康的因素 2
上篇 高職學(xué)生生理健康教育
第二章 個(gè)人健康與公共衛(wèi)生 20
**節(jié) 個(gè)人衛(wèi)生與健康 20
一、日常衛(wèi)生 20
二、飲食衛(wèi)生 21
三、睡眠衛(wèi)生 21
四、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生 22
五、娛樂(lè)衛(wèi)生 22
第二節(jié) 公共場(chǎng)合衛(wèi)生 24
一、話筒是傳染源 24
二、食物中毒及其預(yù)防 24
三、公共場(chǎng)所衛(wèi)生監(jiān)督 25
第三章 保持健康的生活方式 28
**節(jié) 營(yíng)養(yǎng)與健康 28
一、營(yíng)養(yǎng)的概念 29
二、營(yíng)養(yǎng)的重要性 29
三、營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體的主要作用 30
四、高職學(xué)生的合理膳食 30
第二節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)與健康 33
一、體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育 33
二、體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)機(jī)能的全面發(fā)展 34
三、體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)智力水平的提高 34
四、體育運(yùn)動(dòng)有助于強(qiáng)身健體 34
五、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極作用 34
六、體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇和鍛煉方法 35
七、體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵循的原則 35
第三節(jié) 生活習(xí)慣與健康 36
一、飲酒與健康 36
二、吸煙與健康 37
三、拒絕煙草 38
第四節(jié) 性與健康 40
一、性健康的概念 40
二、青春期生理特征 41
三、高職學(xué)生性心理與保健 41
四、高職學(xué)生常見(jiàn)的性問(wèn)題 44
五、維護(hù)大學(xué)生性心理健康 45
六、避免婚前性行為 47
第四章 防治常見(jiàn)疾病和遠(yuǎn)離毒品 50
**節(jié) 防治傳染病 50
一、傳染病的基本特征 50
二、常見(jiàn)呼吸道傳染病 51
三、常見(jiàn)消化道傳染病 52
四、病毒性肝炎 53
第二節(jié) 防治始于青少年的慢性疾病 58
一、冠心病的危險(xiǎn)因素及預(yù)防 58
二、腫瘤的危險(xiǎn)因素及預(yù)防 60
三、高血壓危險(xiǎn)因素及預(yù)防 63
四、體股癬的危險(xiǎn)因素及其防治 65
五、手足癬的危險(xiǎn)因素及預(yù)防 66
第三節(jié) 遠(yuǎn)離毒品,珍愛(ài)生命 68
一、常見(jiàn)毒品 68
二、毒品對(duì)人類的危害 69
三、青少年吸毒的原因 69
四、拒絕毒品 70
第四節(jié) 預(yù)防艾滋病 71
一、傳染源 71
二、傳播途徑 71
三、臨床表現(xiàn) 71
四、預(yù)防措施 71
第五章 現(xiàn)代救護(hù)技術(shù) 73
**節(jié) 心肺復(fù)蘇 73
一、對(duì)心肺復(fù)蘇(CPR)的認(rèn)識(shí) 73
二、CPR的簡(jiǎn)單原理 74
三、2005年國(guó)際心肺復(fù)蘇指南的新要點(diǎn) 74
四、現(xiàn)場(chǎng)CPR 75
第二節(jié) 創(chuàng)傷救護(hù) 76
一、概述 76
二、止血 77
三、包扎 79
四、骨折固定 81
五、傷員的搬運(yùn)和護(hù)送 83
六、身體主要部位的損傷及其他常見(jiàn)損傷 84
第三節(jié) 意外傷害和突發(fā)事件 85
一、地震 85
二、火災(zāi) 86
三、水災(zāi) 87
四、泥石流 88
五、交通事故 89
六、暈厥 89
七、一氧化碳(煤氣)中毒 90
八、溺水 90
九、觸電 91
十、燒、燙傷 92
十一、高原病 92
十二、氣道異物梗阻 94
十三、醉酒 95
第四節(jié) 新生軍訓(xùn)意外傷害事故預(yù)防 95
一、軍訓(xùn)的目的 96
二、軍訓(xùn)的意義 96
三、軍訓(xùn)意外傷害預(yù)防措施 96
下篇 高職學(xué)生心理健康教育
第六章 心理健康概述 102
**節(jié) 健康與心理健康 102
一、有關(guān)健康 103
二、有關(guān)心理健康 104
二、大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn) 106
第二節(jié) 大學(xué)生的心理健康教育 107
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及常見(jiàn)的心理問(wèn)題 107
二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康的方法 109
三、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的意義 110
第七章 高職學(xué)生自我意識(shí)教育 116
**節(jié) 自我意識(shí)概述 117
一、自我意識(shí)的概念與結(jié)構(gòu) 117
二、自我意識(shí)的發(fā)展規(guī)律及其特征 119
三、自我意識(shí)的心理意義 121
第二節(jié) 高職學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展 121
一、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)及影響因素 122
二、大學(xué)生自我意識(shí)在發(fā)展中存在的問(wèn)題及矛盾沖突 125
第三節(jié) 高職學(xué)生健康自我意識(shí)的培養(yǎng) 130
一、健康自我意識(shí)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 130
二、完善大學(xué)生自我意識(shí)的途徑 131
第八章 高職學(xué)生積極有效的情緒管理 140
**節(jié) 情緒概述 140
一、情緒與情感 141
二、情緒的分類 142
三、情緒的發(fā)生機(jī)制及其功能 143
四、健康情緒的標(biāo)準(zhǔn) 145
第二節(jié) 高職學(xué)生的情緒問(wèn)題 145
一、大學(xué)生情緒的特點(diǎn) 145
二、大學(xué)生情緒特點(diǎn)的成因 148
三、情緒對(duì)大學(xué)生的影響 150
四、大學(xué)生常面臨的情緒問(wèn)題及相關(guān)的調(diào)適 151
第三節(jié) 高職學(xué)生有效的情緒管理 156
一、什么是情緒管理 156
二、大學(xué)生情緒的自我管理 157
第九章 高職學(xué)生健康人格塑造 166
**節(jié) 人格概述 166
一、什么是人格 167
二、人格的特征 167
三、人格形成的影響因素 168
四、人格與氣質(zhì)、性格 170
第二節(jié) 人格缺陷及人格障礙 172
一、人格缺陷 173
二、人格障礙 177
第三節(jié) 塑造健康的人格 180
一、健康人格的標(biāo)準(zhǔn) 180
二、大學(xué)生健康人格的塑造 182
第十章 高職學(xué)生人際溝通與交往 187
**節(jié) 人際交往概述 187
一、什么是人際交往 188
二、影響人際交往的因素 189
三、人際交往的心理效應(yīng) 190
四、人際交往的基本原則 191
第二節(jié) 高職學(xué)生的人際交往 193
一、大學(xué)生人際交往的類型 193
二、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn) 194
三、大學(xué)生人際交往的意義 195
四、大學(xué)生人際交往中常見(jiàn)的問(wèn)題 196
第三節(jié) 高職學(xué)生良好人際關(guān)系的建立 198
一、培養(yǎng)自己良好的個(gè)性 198
二、注意換位思考 198
三、學(xué)會(huì)傾聽(tīng) 199
四、學(xué)會(huì)感激贊美別人 200
五、記住別人的名字和一些私人信息 200
六、談?wù)搶?duì)方感興趣的話題 201
七、適度的自我暴露 201
第十一章 學(xué)習(xí)與高職學(xué)生心理健康 207
**節(jié) 學(xué)習(xí)心理概述 207
一、什么是學(xué)習(xí) 208
二、學(xué)習(xí)的類型 208
三、學(xué)習(xí)的意義和作用 210
第二節(jié) 高職學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題 211
一、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn) 212
二、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理特點(diǎn) 213
三、大學(xué)生常遇的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及調(diào)適 214
第三節(jié) 高職學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng) 218
一、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力 218
二、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 220
三、注重多種能力的培養(yǎng) 220
第十二章 性心理與高職學(xué)生心理健康 226
**節(jié) 性心理概述 226
一、什么是性 227
二、國(guó)內(nèi)外性心理發(fā)展階段的理論 228
三、性心理 230
四、大學(xué)生常見(jiàn)的性行為表現(xiàn) 230
五、大學(xué)生的性心理特征 232
第二節(jié) 高職學(xué)生常見(jiàn)的性困擾 233
一、性生理的困擾 233
二、性心理的困擾 234
三、性行為的失當(dāng) 236
四、性心理障礙 237
第三節(jié) 高職學(xué)生性心理健康的維護(hù) 238
一、性心理健康及評(píng)定標(biāo)準(zhǔn) 238
二、維護(hù)大學(xué)生性心理健康的途徑 239
第十三章 愛(ài)情與高職學(xué)生心理健康 248
**節(jié) 認(rèn)識(shí)愛(ài)情 249
一、什么是愛(ài)情 249
二、斯騰伯格的愛(ài)情三角理論 250
三、與愛(ài)情相關(guān)的幾個(gè)關(guān)系 251
第二節(jié) 理解大學(xué)生的愛(ài)情 252
一、大學(xué)生戀愛(ài)的動(dòng)因 252
二、大學(xué)生戀愛(ài)的心理過(guò)程及心理特征 253
三、大學(xué)生戀愛(ài)中常見(jiàn)的心理效應(yīng) 255
第三節(jié) 追求健康的愛(ài)情 257
一、大學(xué)生戀愛(ài)常見(jiàn)的心理困擾 257
二、大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題的解決之道 261
后記
高職學(xué)生健康教育教程 作者簡(jiǎn)介
廖策權(quán)自參加工作以來(lái),一直從事教育學(xué)、教育心理學(xué)、教育政策法規(guī)方面的教學(xué)和研究工作,積累了豐富的教學(xué)和科研經(jīng)驗(yàn),教育思想觀念先進(jìn),教學(xué)內(nèi)容理論聯(lián)系實(shí)際,教學(xué)方法靈活創(chuàng)新,教學(xué)效果優(yōu)秀,受到學(xué)生歡迎。科研成果豐碩。
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