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高職體育與健康 版權信息
- ISBN：9787561864708
- 條形碼：9787561864708 ; 978-7-5618-6470-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
高職體育與健康 內容簡介
《高職體育與健康》以以培養學生終身體育鍛煉意識為目的，為了滿足各專業的職業需要，加入了相關專業所需身體素質的功能性訓練和日常鍛煉方法，使職業需求與運動能力相結合。該書共有十一章，分別是：體育與健康概述、高職院校的體育教育、體育競賽與欣賞、科學體育鍛煉、運動防護、田徑運動、大球運動、小球運動、實用體育運動、女子體育衛生與防身術、職業體能訓練。 《高職體育與健康》可作為應用型本科院校、高職院校和中職學校學生體育與健康課程的配套教材，也可為從事相關工作和有興趣的人士提供參考。
高職體育與健康 目錄
**章 體育與健康概述
**節 體質
第二節 健康與亞健康
第三節 職業健康
第四節 體育運動與身體健康
第二章 高職院校的體育教育
**節 高職院校體育教育的目的與作用
第二節 高職院校體育教育的組織形式
第三節 高職學生的身心特點和體育鍛煉的選擇
第四節 職業實用體育與保健概述
第三章 體育競賽與欣賞
**節 體育競賽的組織與編排
第二節 體育競賽的欣賞
第四章 科學體育鍛煉
**節 體育鍛煉
第二節 體育鍛煉的基本原則
第三節 體育鍛煉的基本方法
第四節 體育鍛煉應避免的誤區
第五節 運動處方與鍛煉計劃
第五章 運動防護
**節 運動中常見的生理反應與處理
第二節 常見運動損傷的預防與處理
第六章 田徑運動
**節 田徑運動概述
第二節 校園常見徑賽項目
第三節 校園常見田賽項目
第七章 大球運動
**節 足球運動
第二節 籃球運動
第三節 排球運動
第八章 小球運動
**節 乒乓球
第二節 羽毛球
第三節 網球
第九章 實用體育運動
**節 游泳
第二節 定向運動
第三節 體適能訓練
第四節 健美操
第五節 瑜伽
第十章 女子體育衛生與防身術
**節 女子體育衛生
第二節 女子防身術
第十一章 職業體能訓練
**節 職業體能概述
第二節 職業體能的分類與訓練
附錄
參考文獻
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