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東叔只有3分鐘:自我信念提升 版權(quán)信息
- ISBN：9787564233341
- 條形碼：9787564233341 ; 978-7-5642-3334-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
東叔只有3分鐘:自我信念提升 本書特色
本書致力于提供三分鐘可以學(xué)會的純干貨心理學(xué)知識，讓讀者可以利用這些知識，把生活活得更簡單，更美好。 全書共分解壓篇、職場篇、自信篇、幸福篇四個板塊。書中的師指點(diǎn)切入點(diǎn)雖小，卻都是大家在日常生活中和工作中經(jīng)常遇到的問題或困惑，比如，怎么讓頭腦中的碎碎念靜音？如何一分鐘化解情緒？為什么業(yè)績好的人不一定升職？為什么只會溜須拍馬的人在企業(yè)里有一席之地？為什么我那么努力，老板還是討厭我？為什么壞人看起來過的挺好的？為什么有人一生行善，卻依然過的不好？為什么自信了，別人就會相信你？ 本書的心理學(xué)知識由淺入深，可以應(yīng)用在生活的方方面面，力求讓盡可能多的讀者開卷有益，成為更好版本的自己、
東叔只有3分鐘:自我信念提升 內(nèi)容簡介
本書致力于提供三分鐘可以學(xué)會的純干貨心理學(xué)知識，讓讀者可以利用這些知識，把生活變得更簡單，更美好。 全書共分解壓篇、職場篇、自信篇、幸福篇四個板塊。書中的知識點(diǎn)切入點(diǎn)雖小，卻都是大家在日常生活中和工作中經(jīng)常遇到的問題或困惑，比如，怎樣讓頭腦中的碎碎念靜音？如何一分鐘化解情緒？為什么業(yè)績好的人不一定升職？為什么只會溜須拍馬的人在企業(yè)里有一席之地？為什么我那么努力，老板還是討厭我？為什么壞人看起來過的挺好的？為什么有人一生行善，卻依然過的不好？為什么自信了，別人就會相信你？ 本書的心理學(xué)知識由淺入深，可以應(yīng)用在生活的方方面面，力求讓盡可能多的讀者開卷有益，成為更好版本的自己。
東叔只有3分鐘:自我信念提升 目錄
自序
解壓篇
情緒對身體的影響
情緒化解三部曲
30秒速效解壓法
在爭吵中心如止水——接受批評法
3招讓小人溫順如貓
3秒鐘讓頭腦中的碎碎念靜音——自我思考法
職場篇
升職的訣竅是什么
為什么業(yè)績好的人不一定能升職
為什么只會溜須拍馬的人在企業(yè)里有一席之地
為什么我那么努力，老板還是討厭我
怎樣讓自己的職位穩(wěn)如泰山
自信篇
提升關(guān)系的秘密
為什么自信了，別人就會相信你
自信改變生活的原理——人生學(xué)校論
怎樣找到自己的人生課題
什么是副課題
副課題是為主課題服務(wù)的
不去面對副課題的后果
什么是主課題
如何找到自己的主課題和副課題
建立信念的操作難點(diǎn)
提升自信的六大階段
幸福篇
幸福的要素
幸福是什么
真幸福，偽幸福
物質(zhì)觀的誤區(qū)
為什么壞人看起來過得也挺好
為什么有的“好人”過得不幸福
為什么有人一生行善，卻依然過得不好
結(jié)束語
附錄
咨詢室的故事
海倫的故事
正果的故事
小白的故事
錦覓的故事
小天的故事
展開全部
東叔只有3分鐘:自我信念提升 作者簡介
東叔，本名舒東，留學(xué)美國八年，畢業(yè)于加州州立大學(xué)富勒頓分校金融專業(yè)（California State University—Fullerton Major in Finance）。曾任職于洛杉磯動態(tài)系統(tǒng)數(shù)據(jù)系統(tǒng)公司（Dynamic Data System's INC）及匯豐銀行、浦發(fā)銀行等。持有國家2級心理咨詢師證書14年，臨床經(jīng)驗(yàn)10年以上，有全網(wǎng)成套系的心理學(xué)短視頻“東叔只有3分鐘”，點(diǎn)擊量百萬以上，F(xiàn)為上海心愈企業(yè)管理咨詢有限公司高級講師；上海交通大學(xué)海外教育學(xué)院及繼續(xù)教育學(xué)院高級講師；知名電臺節(jié)目“都市夜歸人”長期特邀嘉賓。在多家大專院校、上市公司和知名銀行授課。
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