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逆境心理學(xué) 版權(quán)信息
- ISBN：9787559634221
- 條形碼：9787559634221 ; 978-7-5596-3422-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
逆境心理學(xué) 本書特色
本書通過(guò)大量生動(dòng)的事例，結(jié)合簡(jiǎn)明而實(shí)用的理論，從逆境產(chǎn)生的原因、逆境對(duì)人的影響入手，總結(jié)出了應(yīng)對(duì)逆境的心理法則，闡釋了人們?cè)诿鎸?duì)逆境和人生危機(jī)時(shí)如何調(diào)整心理，介紹了扭轉(zhuǎn)人生的方法，幫助讀者獲得人生的智慧和戰(zhàn)勝困難的動(dòng)力。
逆境心理學(xué) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書采用大量生動(dòng)的事例，結(jié)合簡(jiǎn)明而實(shí)用的理論，從逆境產(chǎn)生的原因、逆境對(duì)人的影響入手，總結(jié)出數(shù)十條應(yīng)對(duì)逆境的法則，闡釋了人們?cè)诿鎸?duì)逆境和人生危機(jī)時(shí)如何調(diào)整心境，介紹了超越逆境、扭轉(zhuǎn)人生的方法，幫助讀者獲得人生的智慧和戰(zhàn)勝困難的動(dòng)力。 每一次逆境都是一份成長(zhǎng)的禮物，只要學(xué)會(huì)一些心理調(diào)節(jié)的方法，我們每個(gè)人都不難超越逆境，向成功邁進(jìn)。
逆境心理學(xué) 目錄
逆境心理認(rèn)知：
毀掉你的不是事情，而是你的心情 **節(jié) 你要像喜歡甜一樣喜歡苦 唯有痛苦才能帶來(lái)真正的教益 苦難是對(duì)生命的體驗(yàn) 痛苦是有助于我們心靈成長(zhǎng)的養(yǎng)分 在逆境中找到目標(biāo) 上次的錯(cuò)誤積淀*后的成功 第二節(jié) 你對(duì)了，世界就對(duì)了 不要讓負(fù)面的聲音為事情下定論 正是“糟透了”的定義方式影響了我們 消除“不可能主義” 降低“我受不了了主義”的影響 世界接受的是我們對(duì)自己的評(píng)價(jià) 第三節(jié) 超越自卑，做*好的自己 沒(méi)有人生來(lái)就是失敗者 任何時(shí)候，都不要急于否定自己 自卑在于認(rèn)為自己不配得到幸福 把自卑還給上帝 任何時(shí)候都不要忘了自我贊美 別人的否定不會(huì)降低你的價(jià)值 逆境心理應(yīng)對(duì)：
那些打不敗你的，終將讓你更強(qiáng)大 **節(jié) 你比自己想象的更強(qiáng)大 有一種成功叫鍥而不舍 屢戰(zhàn)屢敗的死敵是屢敗屢戰(zhàn) 冬天里會(huì)有綠意，絕境中也會(huì)有生機(jī) 成功的秘訣在于不放棄 第二節(jié) 在難搞的日子笑出聲來(lái) 樂(lè)觀的心態(tài)給惡性循環(huán)剎車 快樂(lè)是成功的關(guān)鍵 情緒低落時(shí)不妨假裝一下快樂(lè) 沒(méi)有絕望，堵死路的是我們自己 第三節(jié) 你有足夠的能量去應(yīng)付困難 挑戰(zhàn)自己，發(fā)揮你的超能量 激發(fā)潛意識(shí)的力量 自我暗示的巨大力量 積極心理暗示的魔力 逆境心理轉(zhuǎn)換：
當(dāng)世界無(wú)法改變時(shí)，就改變自己 **節(jié) 心態(tài)的驚人力量 在不如意中保持陽(yáng)光心態(tài) 用移情的辦法把傷害降低到*小 以適度開放的心態(tài)考慮問(wèn)題 壞事有時(shí)候并不是全盤皆壞 無(wú)論何時(shí)，都要用積極的力量引導(dǎo)自己 第二節(jié) 改變思維，改變世界 改變了思維，就改變了與世界互動(dòng)的方式 學(xué)會(huì)正面思考，就會(huì)有幸福的人生 學(xué)會(huì)逆向思考，掌握以反求正的生存智慧 用積極的心態(tài)創(chuàng)造光明思維 第三節(jié) 換個(gè)角度看問(wèn)題，換種方式作努力 不做無(wú)謂的堅(jiān)持，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎 有一種智慧叫“彎曲” 改變世界，從改變自己開始 人生處處有死角，要懂得轉(zhuǎn)彎 換個(gè)角度，世界就會(huì)不一樣 逆境心理激勵(lì)：
你要去相信，沒(méi)有到達(dá)不了的明天 **節(jié) 冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎 做個(gè)善于等待的人 不經(jīng)痛苦的忍耐，怎能有珍珠的璀璨 在*深的絕望里，遇見*美麗的風(fēng)景 第二節(jié) 偉大和輝煌都是熬出來(lái)的 每次挫折都孕育著成功的種子 每個(gè)問(wèn)題中都隱藏著一個(gè)機(jī)會(huì) 逆境到了極點(diǎn)就會(huì)向順境轉(zhuǎn)化 創(chuàng)傷帶來(lái)徹底改變?nèi)松臋C(jī)遇 逆境心理控制：
一生氣你就輸了，不抱怨你就贏了 **節(jié) 生氣不如爭(zhēng)氣 用憤怒困擾心靈，是一種嚴(yán)重的自戕 發(fā)怒只能讓事情變得越來(lái)越糟 工作中的折磨使我們不斷超越自我 憤怒暴露的正是你的軟弱 發(fā)怒不是處理困難的唯一選擇 第二節(jié) 不抱怨，把握人生的分寸感 抱怨只是推卸責(zé)任 認(rèn)真地過(guò)好那些難過(guò)的日子 走進(jìn)不抱怨的世界，成為“陽(yáng)光使者” 接受已發(fā)生的事，是克服不幸的**步 停止抱怨，拿出解決方案 逆境心理調(diào)節(jié)：
別讓情緒毀了你，別讓壓力壓垮你 **節(jié) 不怕，才有機(jī)會(huì)成贏家 直面內(nèi)心的恐懼 找到恐懼的原型 不要因害怕犯錯(cuò)而恐懼 相信“這種事情不會(huì)發(fā)生” 第二節(jié) 淡定的人生不焦慮 焦慮會(huì)給人帶來(lái)難以忍受的不適感 遵循你的心，去做自己想做的事兒 “鈍感力”：面對(duì)挫折不過(guò)度敏感 第三節(jié) 化壓力為奮進(jìn)的動(dòng)力 不會(huì)與壓力相處，就會(huì)陷入危機(jī)邊緣 在壓力面前奮起 不妨沉下心來(lái)做“蘑菇” 有所背負(fù)，反而能夠走得更遠(yuǎn) 逆境心理突破：
發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)人生逆襲 **節(jié) 現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì) 把精力放在自己的優(yōu)勢(shì)上 正確看待自己 不要給自己貼上“失敗者”的標(biāo)簽 總有一張可以拿得出手的牌 第二節(jié) 對(duì)自己狠一點(diǎn)，離成功近一點(diǎn) 你*大的敵人就是自己 狠下心，絕不為自己找借口 戰(zhàn)勝自己的人，才配得上天的獎(jiǎng)賞 把自己“逼”上巔峰 第三節(jié) 自助者天助，做自己的救世主 充滿自信，挖掘出自我的寶藏 你只需努力，剩下的交給時(shí)光 當(dāng)你竭盡全力，就一定能走出逆境 PMA黃金定律：能飛多高，由自己決定
毀掉你的不是事情，而是你的心情 **節(jié) 你要像喜歡甜一樣喜歡苦 唯有痛苦才能帶來(lái)真正的教益 苦難是對(duì)生命的體驗(yàn) 痛苦是有助于我們心靈成長(zhǎng)的養(yǎng)分 在逆境中找到目標(biāo) 上次的錯(cuò)誤積淀*后的成功 第二節(jié) 你對(duì)了，世界就對(duì)了 不要讓負(fù)面的聲音為事情下定論 正是“糟透了”的定義方式影響了我們 消除“不可能主義” 降低“我受不了了主義”的影響 世界接受的是我們對(duì)自己的評(píng)價(jià) 第三節(jié) 超越自卑，做*好的自己 沒(méi)有人生來(lái)就是失敗者 任何時(shí)候，都不要急于否定自己 自卑在于認(rèn)為自己不配得到幸福 把自卑還給上帝 任何時(shí)候都不要忘了自我贊美 別人的否定不會(huì)降低你的價(jià)值 逆境心理應(yīng)對(duì)：
那些打不敗你的，終將讓你更強(qiáng)大 **節(jié) 你比自己想象的更強(qiáng)大 有一種成功叫鍥而不舍 屢戰(zhàn)屢敗的死敵是屢敗屢戰(zhàn) 冬天里會(huì)有綠意，絕境中也會(huì)有生機(jī) 成功的秘訣在于不放棄 第二節(jié) 在難搞的日子笑出聲來(lái) 樂(lè)觀的心態(tài)給惡性循環(huán)剎車 快樂(lè)是成功的關(guān)鍵 情緒低落時(shí)不妨假裝一下快樂(lè) 沒(méi)有絕望，堵死路的是我們自己 第三節(jié) 你有足夠的能量去應(yīng)付困難 挑戰(zhàn)自己，發(fā)揮你的超能量 激發(fā)潛意識(shí)的力量 自我暗示的巨大力量 積極心理暗示的魔力 逆境心理轉(zhuǎn)換：
當(dāng)世界無(wú)法改變時(shí)，就改變自己 **節(jié) 心態(tài)的驚人力量 在不如意中保持陽(yáng)光心態(tài) 用移情的辦法把傷害降低到*小 以適度開放的心態(tài)考慮問(wèn)題 壞事有時(shí)候并不是全盤皆壞 無(wú)論何時(shí)，都要用積極的力量引導(dǎo)自己 第二節(jié) 改變思維，改變世界 改變了思維，就改變了與世界互動(dòng)的方式 學(xué)會(huì)正面思考，就會(huì)有幸福的人生 學(xué)會(huì)逆向思考，掌握以反求正的生存智慧 用積極的心態(tài)創(chuàng)造光明思維 第三節(jié) 換個(gè)角度看問(wèn)題，換種方式作努力 不做無(wú)謂的堅(jiān)持，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎 有一種智慧叫“彎曲” 改變世界，從改變自己開始 人生處處有死角，要懂得轉(zhuǎn)彎 換個(gè)角度，世界就會(huì)不一樣 逆境心理激勵(lì)：
你要去相信，沒(méi)有到達(dá)不了的明天 **節(jié) 冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎 做個(gè)善于等待的人 不經(jīng)痛苦的忍耐，怎能有珍珠的璀璨 在*深的絕望里，遇見*美麗的風(fēng)景 第二節(jié) 偉大和輝煌都是熬出來(lái)的 每次挫折都孕育著成功的種子 每個(gè)問(wèn)題中都隱藏著一個(gè)機(jī)會(huì) 逆境到了極點(diǎn)就會(huì)向順境轉(zhuǎn)化 創(chuàng)傷帶來(lái)徹底改變?nèi)松臋C(jī)遇 逆境心理控制：
一生氣你就輸了，不抱怨你就贏了 **節(jié) 生氣不如爭(zhēng)氣 用憤怒困擾心靈，是一種嚴(yán)重的自戕 發(fā)怒只能讓事情變得越來(lái)越糟 工作中的折磨使我們不斷超越自我 憤怒暴露的正是你的軟弱 發(fā)怒不是處理困難的唯一選擇 第二節(jié) 不抱怨，把握人生的分寸感 抱怨只是推卸責(zé)任 認(rèn)真地過(guò)好那些難過(guò)的日子 走進(jìn)不抱怨的世界，成為“陽(yáng)光使者” 接受已發(fā)生的事，是克服不幸的**步 停止抱怨，拿出解決方案 逆境心理調(diào)節(jié)：
別讓情緒毀了你，別讓壓力壓垮你 **節(jié) 不怕，才有機(jī)會(huì)成贏家 直面內(nèi)心的恐懼 找到恐懼的原型 不要因害怕犯錯(cuò)而恐懼 相信“這種事情不會(huì)發(fā)生” 第二節(jié) 淡定的人生不焦慮 焦慮會(huì)給人帶來(lái)難以忍受的不適感 遵循你的心，去做自己想做的事兒 “鈍感力”：面對(duì)挫折不過(guò)度敏感 第三節(jié) 化壓力為奮進(jìn)的動(dòng)力 不會(huì)與壓力相處，就會(huì)陷入危機(jī)邊緣 在壓力面前奮起 不妨沉下心來(lái)做“蘑菇” 有所背負(fù)，反而能夠走得更遠(yuǎn) 逆境心理突破：
發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)人生逆襲 **節(jié) 現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì) 把精力放在自己的優(yōu)勢(shì)上 正確看待自己 不要給自己貼上“失敗者”的標(biāo)簽 總有一張可以拿得出手的牌 第二節(jié) 對(duì)自己狠一點(diǎn)，離成功近一點(diǎn) 你*大的敵人就是自己 狠下心，絕不為自己找借口 戰(zhàn)勝自己的人，才配得上天的獎(jiǎng)賞 把自己“逼”上巔峰 第三節(jié) 自助者天助，做自己的救世主 充滿自信，挖掘出自我的寶藏 你只需努力，剩下的交給時(shí)光 當(dāng)你竭盡全力，就一定能走出逆境 PMA黃金定律：能飛多高，由自己決定
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商品評(píng)論(2條)
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