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文子帶你練瑜伽:從零基礎到專業瑜伽教練全指引

包郵文子帶你練瑜伽:從零基礎到專業瑜伽教練全指引

作者：文子著

出版社：湖南師范大學出版社出版時間：2019-02-01

開本： 26cm 頁數： 264頁

本類榜單：美麗裝扮銷量榜

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版權信息
內容簡介

文子帶你練瑜伽:從零基礎到專業瑜伽教練全指引版權信息

ISBN：9787564834333
條形碼：9787564834333 ; 978-7-5648-3433-3
裝幀：暫無
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
美麗裝扮
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瑜伽普拉提

文子帶你練瑜伽:從零基礎到專業瑜伽教練全指引內容簡介

本書內容分為四部分。**部分為瑜伽基礎理論篇, 包括了瑜伽的歷史、發展階段等。第二部分為實踐篇, 主要介紹瑜伽習前須知、瑜伽呼吸、瑜伽坐姿及瑜伽體位法及體式創新 (計109式) 。第三部分為瑜伽課程編排篇, 介紹阿斯湯伽、流瑜伽、陰瑜伽、高溫瑜伽課程等的編排。第四部分為如何成為一名瑜伽教練。

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