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終結慢性疼痛:實用有效的自我治療指南 版權信息
- ISBN：9787533193560
- 條形碼：9787533193560 ; 978-7-5331-9356-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
終結慢性疼痛:實用有效的自我治療指南 本書特色
通過書中的疼痛檢測表，自測疼痛類型。 詳細介紹生活中常見的五種“慢性疼痛”的產生原因與解決辦法。 作者親自示范動作，教會讀者隨時隨地做運動，擺脫疼痛。 該書文字通俗易懂、條理分明，敘述循序漸進、娓娓道來，插圖栩栩如生、一目了然，個案介紹和自己的親身感受真實生動。閱讀該書，仿佛是一位博學可親的醫者與你促膝面談，不但將深奧復雜的醫學專業知識由淺入深、層次分明地展現在你面前，而且把圖文并茂、簡便易行的疼痛康復方法傳授于你，醫者仁心，躍然紙上。
終結慢性疼痛:實用有效的自我治療指南 內容簡介
內容簡介：作者黃如玉畢業于加拿大紀念脊骨神經醫學院，是臺灣大學醫療機構管理研究所碩士，美國及加拿大脊骨神經科執業醫師，目前在臺灣地區推廣脊骨神經醫學觀念。作者用淺顯易懂的文字，簡單的檢測方式，以及實際的案例，圖文并茂，全面闡述了慢性疼痛的病因、分型、癥狀表現，常見慢性疼痛的自我改善方法，常見的引發疼痛的慢性病及改善方法，包括飲食、姿勢、運動保健操。
本書特點：
本書為讀者介紹了擺脫疼痛的*概念。
教給讀者快速檢測疼痛類型，對癥治療。
破除疼痛五大迷思，不用吃藥開刀。
倡導激發身體自愈力，擺脫慢性疼痛。
終結慢性疼痛:實用有效的自我治療指南 目錄
Part 1 疼痛到底是什么
“慢性疼痛”的五大類型
依癥狀找出你的疼痛源頭
疼痛是身體失衡的求救訊號
疼痛的自覺感受——現象與癥狀
自愈力——世界上*有效*好的醫師
影響慢性疼痛感受的機制
慢性疼痛的范疇
破除疼痛的五大誤解
處理慢性疼痛常見的方法
Part 2 脊骨神經醫學及自愈力
現代醫學對于治療慢性疼痛的邏輯
如何讓自愈力自然發揮
脊骨神經醫學對抗慢性疼痛的功效
脊椎關節的錯位，會影響身體平衡和自愈力的發揮
如何選擇好醫師
現代醫學和脊骨神經醫學的關系
Part 3 常見的慢性疼痛和改善方法
改變生活態度就能遠離疼痛
長期發炎型疼痛和改善方法
睡眠障礙型疼痛和改善方法
缺乏運動型疼痛和改善方法
姿勢不良型疼痛和改善方法
情緒干擾型疼痛和改善方法
Part 4 常見的慢性病癥和改善方法
退化性關節炎和改善方法
椎間盤突出癥和改善方法
肌筋膜疼痛癥候群／纖維肌痛癥和改善方法
類風濕性關節炎和改善方法
強直性脊柱炎和改善方法
痛風和改善方法
后語
附錄 每天3招，疼痛不見了
展開全部
終結慢性疼痛:實用有效的自我治療指南 作者簡介
黃如玉，畢業于加拿大紀念脊骨神經醫學院，是臺灣大學醫療機構管理研究所碩士，美國及加拿大脊骨神經科執業醫師，目前在臺灣推廣脊骨神經醫學觀念。持有加拿大安大略省脊骨神經醫師資格，美國運動協會健身教練資格，曾任加拿大脊骨神經復健診所主治醫師。
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