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幸福關鍵詞:沖繩島幸福長壽秘訣 版權信息
- ISBN：9787020141937
- 條形碼：9787020141937 ; 978-7-02-014193-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
幸福關鍵詞:沖繩島幸福長壽秘訣 本書特色
日本人說每個人都有一個IKIGAI，一個活下去的理由，一個生命激情所在，“一個早晨愿意起床的理由”，它是你的需求、欲望、野心和滿足感交匯的地方：一個完美的平衡點。有些人發現了它，有些人還在尋找。這本書講述了沖繩島上擁有長壽指數很高的小村莊——百歲村大宜味村的老人長壽、幸福生活的秘密。在沖繩島，找到ikigai被認為是長壽以及幸福的秘訣。沖繩島的居民認為所有的生命都具有價值；對他們而言，ikigai即是幫助價值聚焦的棱鏡。本書的作者之一埃克托爾·加西亞曾在日本生活12年。為了寫這本書，兩位作者訪問了居住在百歲村的100多位村民。了解他們如何吃，如何工作，如何與他人相處，探尋他們如何找到生命的激情，生活的意義。 這本讓人深受啟發又身心愉悅的書將幫助你發現自己的ikigai，并因此改變你的生活。把壓力和焦慮拋在腦后，專注于尋找生活的意義，培養與朋友的感情，追逐你的激情。 帶著ikigai，讓每一天都充滿喜悅和意義。
幸福關鍵詞:沖繩島幸福長壽秘訣 內容簡介
◎翻譯為38種語言（截至2018年1月） ◎荷蘭版加印20余次 ◎美國版由企鵝出版社出版，多次加印 ◎帶我們走近日本的百歲老人，揭示其更健康幸福生活的秘密 ◎提供實踐方法，讓讀者能夠發掘自己的ikigai，發現生活的意義
幸福關鍵詞:沖繩島幸福長壽秘訣 目錄
前言 一個神秘的詞
I IKIGAI的哲學
年輕地老去的藝術
II 延緩衰老的秘訣
日常生活中有利于健康長壽的因素
III 長壽大師
東西方長壽者的見證
IV 從意義治療到IKIGAI
為了更美好更長久的生活而尋找生命之意義的重要性
V 心流于每一件事
如何將工作和業余時間轉化為成長的空間
VI 百歲老人的啟示
大宜味村關于長壽和幸福的傳統與人生格言
VII “IKIGAI”的飲食
世界上*長壽者的膳食結構
VIII 輕緩地運動等于活得更久
對健康和長壽有益的東方運動
IX 韌性和侘寂（wabi-sabi）
如何面對生活中的問題和變化，避免壓力和焦慮帶來的衰老
尾聲 IKIGAI，生活的藝術
展開全部
幸福關鍵詞:沖繩島幸福長壽秘訣 相關資料
Ikigai可以讓即使身處痛苦的你也能對未來抱有期待……它也許能助你度過充實的一生。——BBC Ikigai來自世界上*長壽的國度之一，它正在風靡日本以外的地區，造就長壽和幸福的生活——它為沖繩島居民賦予生活的意義，讓他們長命百歲。 ——世界經濟論壇 Ikigai，你將會越來越頻繁地聽見這個詞……它在日語中的意思為“生活的目的”、“生活的意義”、“早上讓你從床上爬起來的動力”……更長壽的生活正等待著Ikigai的追隨者。 —— 《星期日電訊報》 一個令人耳目一新的簡單快樂的秘訣。 ——《設計師》雜志 今年秋季ZUI引人注目的生活方式潮流是日本人的IKIGAI理念，翻譯過來就是“活下去的理由”。……一本引人入勝的書。 ——《書商》雜志 這是一個日本概念，提供了一個尋找幸福的新視角。 ——《匯報》 Ikigai倡導人們簡化生活，追隨讓人感到快樂的事物……這一點與《怦然心動的人生整理魔法》里強調的“選擇我們想要留下來的，而不是想要拋棄的”一致。Ikigai告訴我們，年齡的增長也許是一個讓我們繼續工作、繼續微笑、繼續保持積極的心態、繼續社交的好機會，直到活到一百歲。 ——近藤麻理惠 《怦然心動的人生整理魔法》作者 Ikigai輕輕地解開了我們都可以用來長壽、有意義、幸福生活的簡單秘密。以科學為基礎的研究完美地編織成你無法放下的誠實、坦率的談話。溫暖，耐心，善良，這本書慢慢地拉你沿著你自己的旅程前行，而不是從后面推著你。 ——尼爾·帕理查 暢銷書作者 你的內心深處有一種激情，一種獨特的才能，它給你的每一天賦予意義，驅使你分享*好的自己，直到生命的盡頭。” ——本書作者
幸福關鍵詞:沖繩島幸福長壽秘訣 作者簡介
弗蘭塞斯科·米拉萊斯 1968年出生于西班牙巴塞羅那。米拉萊斯長期關注靈性與心理學，并以此為創作題材，深入淺出的文字，加上療愈人心的內容，讓他的作品備受讀者歡迎。 他身兼小說家、作曲家、記者等多重身份，既是報刊的專欄作家，也是電臺、電視臺的編劇。 已發表作品《小寫的愛》、《幸福的迷宮》（與人合著）等。目前，他致力于發展一種將意義治療與Ikigai文化結合起來的方法。 ？送袪·加西亞 出生于西班牙阿利坎特，自2004年起定居日本，并開始在其博客kiranet.com寫作關于日本的生活。該博客每月瀏覽量上百萬，是關于日本大眾文化的知名博客。著有《一個極客在日本》一書，銷量超過20萬冊。
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