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包郵 全民健身背景下操舞健身機(jī)制與方法研究/高校學(xué)術(shù)文庫(kù)體育研究論著叢刊
作者：靜心苑劉麗麗
開(kāi)本：
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300
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全民健身背景下操舞健身機(jī)制與方法研究/高校學(xué)術(shù)文庫(kù)體育研究論著叢刊 版權(quán)信息
- ISBN：9787506871051
- 條形碼：9787506871051 ; 978-7-5068-7105-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>>
全民健身背景下操舞健身機(jī)制與方法研究/高校學(xué)術(shù)文庫(kù)體育研究論著叢刊 本書(shū)特色
操舞運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，融體操、音樂(lè)、舞蹈為一體的身體練習(xí)，具有良好的健身、健心、健美和交際價(jià)值。本書(shū)從理論與實(shí)踐兩個(gè)方面對(duì)操舞運(yùn)動(dòng)健身進(jìn)行了系統(tǒng)研究。首先對(duì)全民健身的時(shí)代背景進(jìn)行分析，然后對(duì)操舞運(yùn)動(dòng)健身的價(jià)值、科學(xué)理論基礎(chǔ)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督與安全保障等理論知識(shí)進(jìn)行研究，并分別對(duì)健美操、體育舞蹈、藝術(shù)體操與啦啦操的健身方法進(jìn)行了詳細(xì)闡析。本書(shū)理論部分科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，對(duì)操舞運(yùn)動(dòng)的系統(tǒng)研究都是建立在各學(xué)科基礎(chǔ)理論和科學(xué)運(yùn)動(dòng)規(guī)律基礎(chǔ)之上的，實(shí)踐部分內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)完整，圖文并茂，具有較強(qiáng)的實(shí)踐指導(dǎo)性，對(duì)操舞運(yùn)動(dòng)健身者科學(xué)從事操舞實(shí)踐具有重要的指導(dǎo)價(jià)值。
全民健身背景下操舞健身機(jī)制與方法研究/高校學(xué)術(shù)文庫(kù)體育研究論著叢刊 內(nèi)容簡(jiǎn)介
操舞運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，融體操、音樂(lè)、舞蹈為一體的身體練習(xí)，具有良好的健身、健心、健美和交際價(jià)值。本書(shū)從理論與實(shí)踐兩個(gè)方面對(duì)操舞運(yùn)動(dòng)健身進(jìn)行了系統(tǒng)研究。首先對(duì)全民健身的時(shí)代背景進(jìn)行分析，然后對(duì)操舞運(yùn)動(dòng)健身的價(jià)值、科學(xué)理論基礎(chǔ)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督與安全保障等理論知識(shí)進(jìn)行研究，并分別對(duì)健美操、體育舞蹈、藝術(shù)體操與啦啦操的健身方法進(jìn)行了詳細(xì)闡析。本書(shū)理論部分科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，對(duì)操舞運(yùn)動(dòng)的系統(tǒng)研究都是建立在各學(xué)科基礎(chǔ)理論和科學(xué)運(yùn)動(dòng)規(guī)律基礎(chǔ)之上的，實(shí)踐部分內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)完整，圖文并茂，具有較強(qiáng)的實(shí)踐指導(dǎo)性，對(duì)操舞運(yùn)動(dòng)健身者科學(xué)從事操舞實(shí)踐具有重要的指導(dǎo)價(jià)值。
全民健身背景下操舞健身機(jī)制與方法研究/高校學(xué)術(shù)文庫(kù)體育研究論著叢刊 目錄
**章 全民健身理念及其發(fā)展研究
**節(jié) 全民健身的概念與特征
第二節(jié) 我國(guó)推行全民健身的歷史背景
第三節(jié) 全民健身發(fā)展現(xiàn)狀與路徑
第四節(jié) 《全民健身計(jì)劃綱要》解讀
第二章 操舞運(yùn)動(dòng)在全民健身中的價(jià)值分析
**節(jié) 健身操舞對(duì)身體素質(zhì)的影響
第二節(jié) 健身操舞對(duì)心理素質(zhì)的影響
第三節(jié) 健身操舞對(duì)社會(huì)發(fā)展的影響
第三章 操舞運(yùn)動(dòng)健身的科學(xué)理論基礎(chǔ)
**節(jié) 操舞運(yùn)動(dòng)健身的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 操舞運(yùn)動(dòng)健身的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 操舞運(yùn)動(dòng)健身的運(yùn)動(dòng)學(xué)基礎(chǔ)
第四節(jié) 操舞運(yùn)動(dòng)健身的解剖學(xué)基礎(chǔ)
第四章 操舞運(yùn)動(dòng)健身的醫(yī)務(wù)監(jiān)督與安全保障
**節(jié) 運(yùn)動(dòng)前的體格檢查
第二節(jié) 做好準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)
第三節(jié) 機(jī)體疲勞的恢復(fù)
第四節(jié) 合理補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)
第五節(jié) 有效處理運(yùn)動(dòng)傷病
第五章 健美操健身方法研究
**節(jié) 健美操健身基本技術(shù)
第二節(jié) 健美操健身基本動(dòng)作
第三節(jié) 大眾健美操健身套路
第六章 體育舞蹈健身方法研究
**節(jié) 體育舞蹈運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 體育舞蹈舞步基礎(chǔ)
第三節(jié) 拉丁舞
第四節(jié) 摩登舞
第七章 藝術(shù)體操健身方法研究
**節(jié) 藝術(shù)體操概述
第二節(jié) 藝術(shù)體操徒手動(dòng)作技術(shù)
第三節(jié) 藝術(shù)體操輕器械動(dòng)作技術(shù)
第八章 啦啦操健身方法研究
**節(jié) 啦啦操概述
第二節(jié) 啦啦操的基本技術(shù)
第三節(jié) 舞蹈啦啦操學(xué)練指導(dǎo)
第四節(jié) 技巧啦啦操學(xué)練指導(dǎo)
參考文獻(xiàn)
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全民健身背景下操舞健身機(jī)制與方法研究/高校學(xué)術(shù)文庫(kù)體育研究論著叢刊 作者簡(jiǎn)介
劉麗麗，女，1974年5月生，漢族，碩士，現(xiàn)任職于西安工程大學(xué)從事教學(xué)研究，主要研究方向：操舞健身機(jī)制與方法。任教多年，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，科研成果豐碩。
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