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別輸在不會拒絕上 版權(quán)信息
- ISBN：9787554613313
- 條形碼：9787554613313 ; 978-7-5546-1331-3
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
別輸在不會拒絕上 本書特色
每個(gè)人都希望自己能成為別人眼中的好人，希望能給別人帶來助益。于是乎，當(dāng)別人向自己提出某種要求時(shí)，即便自己的能力尚且無法幫對方實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，也要硬著頭皮答應(yīng)下來。
這種做好人的方式，其實(shí)并不值得提倡。《別輸在不會拒絕上》從心理層面入手，分析“好人心態(tài)”形成的原因及對“好人”自己和受助者產(chǎn)生的負(fù)面影響，并清晰明確、條分縷析地告訴讀者應(yīng)該如何借助空間距離、肢體動(dòng)作、有效拖延等手段高情商地拒絕別人。
別輸在不會拒絕上 內(nèi)容簡介
生活里，讓我們難受的事莫過于，明明心里100個(gè)不愿意，還不敢說也不好意思說“不”。8大模塊，40種方法，讓你輕松學(xué)會高情商拒絕！從此，你也可以高效溝通，精彩表達(dá)
別輸在不會拒絕上 目錄
第1章 不會拒絕？檢視一下“取悅癥”心理
002 “大好人”也能說“不”
008 一味討好的代價(jià)，是失去自己的尊嚴(yán)
014 對習(xí)慣性付出說“再見”
019 用苦勞換功勞，這是一個(gè)偽命題
025 適當(dāng)抗拒，不做軟弱的小綿羊
第2章 高情商式拒絕，從不委屈自己開始
032 違心答應(yīng)請求，只好獨(dú)自扛起痛苦
037 勉強(qiáng)應(yīng)承，不如坦然拒絕
042 委屈自己成全別人，受傷害的可能是自己
047 生活不能無限度地忍讓
050 拒絕不是虧欠，別用愧疚為難自己
第3章 控制距離，空間感有助于提升拒絕力度
056 保持距離，拒絕才有足夠效力
062 適當(dāng)?shù)目蜌猓兄跀U(kuò)大心理距離
065 冷漠拒絕法，借態(tài)度表明想法
069 先理智，后情感，拒絕朋友并不難
072 強(qiáng)化地盤意識，增強(qiáng)拒絕能力
第4章 無聲拒絕，用身體語言代替開口說話
078 善用肢體語言來說“不”
085 避免眼神接觸，暗示拒絕情感交流
090 注意！小動(dòng)作背后隱藏著否定態(tài)度
096 杜絕不利于拒絕的行為
第5章 巧妙說“不”，有效且不傷人的拒絕術(shù)
102 委婉拒絕，給對方一個(gè)臺階下
108 幽默拒絕，給對方留面子
113 心理補(bǔ)償手段，消除被拒者的失落感
117 用“這是我的原則”來回絕
第6章 這樣拒絕，讓人感覺很“溫暖”
122 恰當(dāng)合理的解釋讓對方心安
128 找到一面合適的“擋箭牌”
133 傾訴苦衷，讓求人者知難而退
138 因?yàn)?ldquo;愛你”，所以拒絕你
141 賣個(gè)破綻，真實(shí)的自己更有拒絕力
第7章 直接開口拒絕，不如讓對方主動(dòng)放棄
146 不肯定也不否定，沉默是*好的拒絕
151 截住話頭，讓對方無法開口相求
156 用好“拖字訣”，請托者自然知趣而退
161 提前準(zhǔn)備脫身之計(jì)，不給對方請托的機(jī)會
166 “不戰(zhàn)而屈人之兵”，用環(huán)境制造心理壓迫感
第8章 拒絕是一門藝術(shù)，需要長久修煉
172 以尊重的態(tài)度表示拒絕意愿
178 堅(jiān)決明確，不做模棱兩可的拒絕
183 放下面子，以免被人“逼上梁山”
187 事有輕重，“分內(nèi)之事為先”是拒絕的妙方
192 量力而行，承認(rèn)不行是對大家負(fù)責(zé)
197 境況再艱難，也要高昂著頭拒絕
204 利用聲音環(huán)境，增強(qiáng)拒絕的表達(dá)效果
后 記
209 為情分，更應(yīng)當(dāng)拒則拒
002 “大好人”也能說“不”
008 一味討好的代價(jià)，是失去自己的尊嚴(yán)
014 對習(xí)慣性付出說“再見”
019 用苦勞換功勞，這是一個(gè)偽命題
025 適當(dāng)抗拒，不做軟弱的小綿羊
第2章 高情商式拒絕，從不委屈自己開始
032 違心答應(yīng)請求，只好獨(dú)自扛起痛苦
037 勉強(qiáng)應(yīng)承，不如坦然拒絕
042 委屈自己成全別人，受傷害的可能是自己
047 生活不能無限度地忍讓
050 拒絕不是虧欠，別用愧疚為難自己
第3章 控制距離，空間感有助于提升拒絕力度
056 保持距離，拒絕才有足夠效力
062 適當(dāng)?shù)目蜌猓兄跀U(kuò)大心理距離
065 冷漠拒絕法，借態(tài)度表明想法
069 先理智，后情感，拒絕朋友并不難
072 強(qiáng)化地盤意識，增強(qiáng)拒絕能力
第4章 無聲拒絕，用身體語言代替開口說話
078 善用肢體語言來說“不”
085 避免眼神接觸，暗示拒絕情感交流
090 注意！小動(dòng)作背后隱藏著否定態(tài)度
096 杜絕不利于拒絕的行為
第5章 巧妙說“不”，有效且不傷人的拒絕術(shù)
102 委婉拒絕，給對方一個(gè)臺階下
108 幽默拒絕，給對方留面子
113 心理補(bǔ)償手段，消除被拒者的失落感
117 用“這是我的原則”來回絕
第6章 這樣拒絕，讓人感覺很“溫暖”
122 恰當(dāng)合理的解釋讓對方心安
128 找到一面合適的“擋箭牌”
133 傾訴苦衷，讓求人者知難而退
138 因?yàn)?ldquo;愛你”，所以拒絕你
141 賣個(gè)破綻，真實(shí)的自己更有拒絕力
第7章 直接開口拒絕，不如讓對方主動(dòng)放棄
146 不肯定也不否定，沉默是*好的拒絕
151 截住話頭，讓對方無法開口相求
156 用好“拖字訣”，請托者自然知趣而退
161 提前準(zhǔn)備脫身之計(jì)，不給對方請托的機(jī)會
166 “不戰(zhàn)而屈人之兵”，用環(huán)境制造心理壓迫感
第8章 拒絕是一門藝術(shù)，需要長久修煉
172 以尊重的態(tài)度表示拒絕意愿
178 堅(jiān)決明確，不做模棱兩可的拒絕
183 放下面子，以免被人“逼上梁山”
187 事有輕重，“分內(nèi)之事為先”是拒絕的妙方
192 量力而行，承認(rèn)不行是對大家負(fù)責(zé)
197 境況再艱難，也要高昂著頭拒絕
204 利用聲音環(huán)境，增強(qiáng)拒絕的表達(dá)效果
后 記
209 為情分，更應(yīng)當(dāng)拒則拒
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別輸在不會拒絕上 作者簡介
李勁，人際關(guān)系專家，暢銷書作家，多年來致力于對社交技巧和溝通藝術(shù)的研究，相信你語言的力量。他機(jī)智幽默，深諳說話之道，其作品文風(fēng)犀利務(wù)實(shí)，處處見高情商，深受廣大粉絲的喜愛。現(xiàn)已出版《提問的藝術(shù)》《自制力》《別輸在不會表達(dá)上》等作品。
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