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脫胎換骨的人生整理術(shù) 版權(quán)信息
- ISBN：9787555110484
- 條形碼：9787555110484 ; 978-7-5551-1048-4
- 裝幀：100g膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
脫胎換骨的人生整理術(shù) 本書特色
更適合中國(guó)家庭的整理收納方案！ 130000人使用人生整理術(shù)，實(shí)現(xiàn)身心脫胎換骨 “中國(guó)收納女王”袁春楠 30歲失戀失業(yè)，一切從頭開始；7年時(shí)間實(shí)現(xiàn)人生財(cái)富自由 奧美、網(wǎng)易有道、印象筆記等40家國(guó)際知名企業(yè)特邀培訓(xùn)師 200 條人生整理術(shù)秘笈，收錄喜馬拉雅付費(fèi)課程，以及公開課、講座精華內(nèi)容 《環(huán)球時(shí)報(bào)》（英文版）、中央人民廣播電臺(tái)、北京電視臺(tái)采訪報(bào)道！ 暢銷書作者成甲、鄒小強(qiáng)、紀(jì)元/“秋葉PPT”創(chuàng)始人 秋葉/時(shí)間管理專家 戰(zhàn)隼 聯(lián)袂推薦
脫胎換骨的人生整理術(shù) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
整理，不僅僅是整理物品，更是一個(gè)認(rèn)識(shí)自我的過程。 房子小？東西雜？戶型差？人口多？ 不同于市場(chǎng)上的日本整理收納書，本書從中國(guó)讀者需求出發(fā)，作者通過親手為近百戶人家整理后，總結(jié)出200多條接地氣又符合國(guó)人的整理技巧，一次性攻克居住難題。 沒時(shí)間？易復(fù)亂？怕辛苦？怕花錢？ 小改造，大改善，不用裝修、不用昂貴花銷、巧扔雜物、善用收納工具、調(diào)整物品擺放位置和順序，每天只要5分鐘，就能實(shí)現(xiàn)少次整理，長(zhǎng)久整潔的整理效果。 打開書你家就能變整潔 客廳、臥室、廚房、書房、廁所……超過200張實(shí)拍圖片詳細(xì)圖解12個(gè)不同房間的整理技巧；疊衣服、收拾兒童玩具、整理小配飾和行李箱等生活**技能也詳細(xì)圖解。 在整理中找到人生新方向 房間整潔了，你會(huì)更愿意與家人朋友促膝長(zhǎng)談；家中的垃圾清理后，你要學(xué)會(huì)定期清理心靈垃圾，通過梳理與探索自我、直面優(yōu)缺點(diǎn)來收獲一個(gè)全新的自己，擁有幸福力。 邊看×邊聽×邊整理 不同于日本引進(jìn)的圖書，作者從中國(guó)女性的思維模式出發(fā)，打破傳統(tǒng)圖文形式，錄制了12個(gè)不同房間的整理視頻邊看邊學(xué)，跟著作者一起整理不落死角；5個(gè)舒壓音頻助你在整理完房間后整理出一個(gè)好心情。
脫胎換骨的人生整理術(shù) 目錄
Contents 目錄
006 推薦序
做一個(gè)擁有一間自己房間的女人，讓身體發(fā)光
009 自序
我把自己活成了整理術(shù)
013 Chapter1 整理的重要性
017 01 通過整理收獲幸福感
021 02 不會(huì)整理等于浪費(fèi)財(cái)富
027 03 學(xué)會(huì)對(duì)生活做減法
031 04 讓物品為你服務(wù)，擁有高效生活
036 05 清單法，保持整潔不復(fù)亂
042 Chapter2 整理你的家
179 Chapter3 整理你的內(nèi)心
207 Chapter4 提升你自己
248 后記
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脫胎換骨的人生整理術(shù) 節(jié)選
【作者序】 自序 我把自己活成了整理術(shù) 如果在人群中分類出愛整理和不愛整理的，我曾經(jīng)就屬于后者。 在30歲來臨之前，我的生活還是一片混亂迷茫，停滯不前，看不到希望，抱著湊合、隨便的態(tài)度一天天地混日子，外在生活環(huán)境和內(nèi)心世界都堆積了大量垃圾。人出來混總是要還的，如果你放棄自己，選擇破罐破摔，終有一天，麻煩會(huì)一股腦找到你的頭上。 好在痛苦可以帶來醒悟，化為生命轉(zhuǎn)彎的地方。30歲，我集中遇到了多重挫折：作為30歲大齡女被單位裁員、被前任“裁員”、和家人關(guān)系破裂、患上神經(jīng)性耳鳴。我選擇面對(duì)這一切不幸。整理成了我改變自我的靈丹妙藥，幫我從沒錢、沒房、沒工作、沒能力、沒朋友、沒方向的困境中，一點(diǎn)點(diǎn)走出來。 一個(gè)人付出努力后，往往*容易看到效果的是身邊環(huán)境的改變。隨著在整理上投入了越來越多的時(shí)間和心力，整理讓我受益頗多，身心獲得了滿滿的成就感和幸福感。我還領(lǐng)悟到這件事可以幫助人們快速改變?nèi)松?所以7年后的今天，我把亂糟糟的自己活成了整理術(shù)，從平庸的職場(chǎng)小白一路升級(jí)，從靠整理自我救贖到以整理為終身事業(yè)，像跳棋一樣，不斷成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)了人生逆襲和個(gè)人崛起。從自由職業(yè)者到開辦公司、創(chuàng)立個(gè)人品牌，成為職業(yè)整理師導(dǎo)師，開辦線下職業(yè)整理師訓(xùn)練營(yíng)，我想讓更多人認(rèn)識(shí)到整理的重要性，通過整理讓生活、工作變得更輕松，成為更好的自己。 關(guān)于整理 我認(rèn)為整理是一項(xiàng)軟技能，是將我們身邊的有形的物品、空間，無形的時(shí)間、金錢、人脈、靈感等資源進(jìn)行排列組合再分配的過程。如果再探究一步，整理的本質(zhì)是由于對(duì)當(dāng)下的自己不滿，為了追求更好的自己，開始用整理探索自我，找尋人與物品、空間、家人和世界的關(guān)系。 如何閱讀這本書 本書分為四個(gè)章節(jié)：1.整理的重要性，2.整理你的家，3.整理你的內(nèi)心，4.提升你自己。如果你是一位整理零基礎(chǔ)的朋友，建議按從1到4的順序閱讀。如果你已經(jīng)完成了自家整理，現(xiàn)在期待提高工作效率、排除內(nèi)心的焦慮，可以把這本書當(dāng)成工具書，跳轉(zhuǎn)到感興趣的章節(jié)翻看。 為了讓你獲得更豐富的體驗(yàn)，更好地吸收書中的內(nèi)容，書中的很多內(nèi)容都可以通過掃描二維碼，聽到我的音頻，看到我為你專門錄制的整理小視頻，邊聽音頻、看視頻邊整理，效果棒棒的哦！ 本書與同類書籍相比有以下3個(gè)特征 特征①——符合中國(guó)家庭習(xí)慣的中國(guó)式整理術(shù)。目前國(guó)內(nèi)市面上的整理書籍，大多來自日本、美國(guó)、歐洲整理師前輩的分享。中國(guó)整理行業(yè)還處在朝陽階段，很少有中國(guó)整理師從業(yè)超過5年，接觸過整理行業(yè)的人有限，還有很多人連整理是什么都不知道。所以我決定把接地氣的中國(guó)式整理方法、經(jīng)驗(yàn)、自身經(jīng)歷、心得收獲都分享出來，幫你有效縮短自我探索整理世界所需的時(shí)間，幫你體會(huì)到整理是種值得掌握的重要技能，是件讓人開心的事，不應(yīng)該被忽視。 市面上大多數(shù)書籍，都集中在整理有形的物品；我則認(rèn)為無處不整理，你既要整理有形物品，也要整理無形人生。比如我在整理的**年時(shí)，完成了自家物品、家具的整理，還重新做了簡(jiǎn)單裝修，之后馬上不滿足于停留在物品整理的范圍，快速把整理技能遷移到工作、財(cái)富、內(nèi)心和個(gè)人成長(zhǎng)方面。整理的*高境界，是融會(huì)貫通，探索、改善你和物品、空間、家人、世界的關(guān)系。 特征②——我從2011年起親身實(shí)踐7年以上，通過整理反轉(zhuǎn)了人生。我自稱是整理界*勵(lì)志的，勵(lì)志界*會(huì)整理的。因?yàn)檎恚腋淖兞俗约旱拿\(yùn)，也希望書中的內(nèi)容能讓你感興趣，觸動(dòng)到你，激勵(lì)到你。 特征③——從2013年起，作為**位中國(guó)整理講師，我的課保持在全網(wǎng)整理線上課銷量**名的位置。課賣得好，并不是營(yíng)銷做得好，而是因?yàn)闃銓?shí)、毫無保留的分享帶來了好口碑，比如喜馬拉雅上的音頻課“讓你脫胎換骨的人生整理術(shù)”一直保持4.8分（滿分5分）的評(píng)價(jià)。目前全國(guó)付費(fèi)學(xué)員3萬名，大部分同學(xué)聽課后備受激勵(lì)，當(dāng)天就開啟了自己的整理之旅。
脫胎換骨的人生整理術(shù) 作者簡(jiǎn)介
袁春楠 職業(yè)整理師、高級(jí)培訓(xùn)師、“春楠整理”品牌創(chuàng)始人 她自己就是通過整理收獲幸福人生的真實(shí)案例。 30歲前的她，被裁員、被分手、和家人關(guān)系破裂，生活一片灰暗。2011年，她從整理自己的房間開始重獲新生，通過清理房間中的垃圾學(xué)會(huì)清理情緒垃圾，在整理物品中學(xué)會(huì)探索自我。7年后，她不僅擁有了井井有條的新家，更從一個(gè)職場(chǎng)小白升級(jí)為現(xiàn)在的整理創(chuàng)業(yè)者，并提出適合國(guó)人的整理概念“輕裝前行”。 2016年在喜馬拉雅等平臺(tái)開設(shè)專輯“讓你脫胎換骨的人生整理術(shù)”，付費(fèi)學(xué)員超過3萬人；觀看過她線上公開課的網(wǎng)友超過10萬人；并曾為網(wǎng)易有道、印象筆記、奧美、康明斯等35家知名企業(yè)提供培訓(xùn)服務(wù)。2018年成立個(gè)人工作室，旨在幫助更多人走出人生困境，通過整理來收獲幸福。
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