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10天打造強大內心 版權信息
- ISBN：9787543065857
- 條形碼：9787543065857 ; 978-7-5430-6585-7
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
10天打造強大內心 本書特色
本書用簡潔生動的語言講述了如何打造強大內心，是如朋友般溫婉的心靈伴侶！ ‘斚滦鷩潭际械闹嘎访鳠，一本讓人從寧靜中汲取力量的精品讀物。 語言通俗易懂，文章長短適中，不管是上下班路上消磨時間還是睡前翻閱幾頁，都能在不知不覺中看到掌握如何打造強大內心的種種奧秘，從而對照自身，有所頓悟！ ∵m合各個年齡階層閱讀的自我勵志書。閱讀之后適合分享，同時讀后即刻便能應用于日常工作、生活以及學習或方方面面，讓自己在塑造強大內心方面效率倍增，從而擁有更快樂、更幸福的人生。
10天打造強大內心 內容簡介
一個人的內心像一個氣球，內心強大的人伸縮的范圍就大，內心弱小的人伸縮的范圍就小。對于同樣的坎坷，內心強大者比內心弱小者更能從容淡定地去面對和處理。《10天打造強大內心》從對人內心的分析、內心強大與弱小的不同表現、內心強大的訓練等方面進行了全方位的解讀，指導讀者塑造強大的內心。具備強大內心的人，腳下即使不是坦途，步子也一樣堅定！
10天打造強大內心 目錄
**章 你的內心是否足夠強大？
人，需要一顆強大的心臟
強大的內心促進與人交流
心理強大的標準
每個人的內心都有一道坎
是什么在操縱我們？
第二章 弱小的內心讓人所得無幾
內心弱小的人更卑微
內心弱小的人容易被擊倒
內心不夠強大容易一葉障目
內心弱小的人無法獲得自己想要的
擁有心理優勢才能感覺到自己強大
第三章 消除導致內心不夠強大的因素
優柔寡斷是心理弱小的體現
不自信是心理強大的絆腳石
知識的匱乏無法撐起內心的強大
自私是腳踝上的枷鎖
拖拉是恐懼感*直觀的體現
第四章 確認自我的存在及存在的價值
角色定位，脫掉衣服大家都是動物
要建立強大內心就要打破世俗
別讓情緒左右自己的行為
念舊世俗的人永遠占不到制高點
找準自己的定位
第五章 不要被群體的認同感所左右
社會群體并不需要存在一個領袖
求同心理讓人們交出了自我
破除集體認同感
情緒的傳染離不開人的認同焦慮
阻止他人的語言和行為進入你的內心
第六章 消除內心對事物追逐的確定性
尋求確定性是人的天性
不要害怕沒有確定性
知識可以用來消除不確定性
強大的內心需要一些“不確定”
如何克服“不確定性”
適當的鍛煉能讓內心強大
人，需要一顆強大的心臟
強大的內心促進與人交流
心理強大的標準
每個人的內心都有一道坎
是什么在操縱我們？
第二章 弱小的內心讓人所得無幾
內心弱小的人更卑微
內心弱小的人容易被擊倒
內心不夠強大容易一葉障目
內心弱小的人無法獲得自己想要的
擁有心理優勢才能感覺到自己強大
第三章 消除導致內心不夠強大的因素
優柔寡斷是心理弱小的體現
不自信是心理強大的絆腳石
知識的匱乏無法撐起內心的強大
自私是腳踝上的枷鎖
拖拉是恐懼感*直觀的體現
第四章 確認自我的存在及存在的價值
角色定位，脫掉衣服大家都是動物
要建立強大內心就要打破世俗
別讓情緒左右自己的行為
念舊世俗的人永遠占不到制高點
找準自己的定位
第五章 不要被群體的認同感所左右
社會群體并不需要存在一個領袖
求同心理讓人們交出了自我
破除集體認同感
情緒的傳染離不開人的認同焦慮
阻止他人的語言和行為進入你的內心
第六章 消除內心對事物追逐的確定性
尋求確定性是人的天性
不要害怕沒有確定性
知識可以用來消除不確定性
強大的內心需要一些“不確定”
如何克服“不確定性”
適當的鍛煉能讓內心強大
展開全部
10天打造強大內心 節選
人，需要一顆強大的心臟 著名暢銷書作家希爾頓在《消失的地平線》中寫了這段話： 他感到自己從來不曾如此幸福，即使在戰爭以前的歲月。他喜歡香格里拉獨具的寧靜平和的環境，它那種深刻而奇異的理念撫慰了他的心靈；他也喜歡這里的人們所具有的深沉的情感世界和細膩婉轉的表達方式。經歷和感受的一切讓康維明白，在這里，粗魯無禮之人絕不會享有別人的忠誠和信任，拐彎抹角也絕不應該被當做虛偽的表現；他欣賞人們言談之中那種風范以及輕松隨意的氣氛，這不僅僅是出于一種習慣，更是一種成就…… 主人公康維半生奔波忙碌，游走于嫉妒、恐懼、虛偽、迷茫、不安、自卑、抑郁、躁狂……這一系列消極的情緒中，康維逐漸變得弱智化，在關鍵時刻無法保持理性，無法冷靜，只能匆忙應對，從而犯下一些愚蠢的錯誤……直到他找到香格里拉！ 】稻S的感情游走于嫉妒、恐懼、虛偽、迷茫、不安、自卑、抑郁、躁狂的消極情緒中，這一切都因為康維的心理很弱小，這導致他的生存根基一直在動搖。生活的任何一次變動、殘酷現實的每一次打擊、他人的一次傷害，都讓康維感覺自己的心理世界風雨飄搖，在這種生活中，康維差點被吞沒下去。 康維的這些消極情緒，嫉妒、恐懼、虛偽、迷茫、不安、自卑、抑郁、躁狂是不是時常伴隨著我們，影響著我們的工作、生活？ 如果答案是肯定的，這是因為我們沒有能力去抵御外界對我們的心理操縱，甚至對外界對我們的心理操縱沒有任何抵抗之力，比如，我們會被蚊子的嗡嗡聲攪得心神不寧，我們會為一件棘手的工作捶胸頓足，我們會為領導的一句批評而心灰意冷…… 然而，這一切，都將會成為讓我們事后覺得愚蠢并且后悔的錯誤。你是否意識到這一點？ 不管你肯定抑或是否定，事實就在那里——你缺少一顆強大的內心。 這些犯的錯誤，不該成為事后讓你反悔的原因，準確地說，根本不應該出現這樣一件事——蚊子嗡嗡是在唱歌，你無法選擇接受，完全可以忽略；工作棘手，捶胸頓足只會暴露你的無能，像《黔之驢》里的驢子一樣，一次號叫、一次抬腳就露出全部家底，只要肯努力，辦法總比困難多；領導的批評是“落后就要挨打”的警鐘，他在提醒我們，我們可以做得更好，我們還可以提高。雖然不至于要為領導的批評唱贊歌，但也不至于因為批評亂了我們的心智…… 面對困難，能笑出聲來的人才能贏，才能走得更遠！ ∶绹娜穗H關系學大師、西方現代人際關系教育的奠基人戴爾·卡耐基說：“做人*重要的**素質不是手段，而是有一顆強大的‘心臟’！彼f，人活著就是一場場跟合伙人、跟事業、跟生命的談判，而談判是雙方相互妥協的藝術。這種妥協不是保守、不是消極，而是一種積極的進步。想實現這種妥協，需要手段，更需要一顆強大的內心去支撐這種手段！ ∵@種相互妥協就是一條食物鏈，在這個鏈條中，你在心理上輸了，你的手段就無法獲得足夠的支持力，手段便無從發揮。這個時候，你在食物鏈中就會處于劣勢。當你失去賴以生存的手段時，你在世界中就輸了。心理弱小者不僅難以避免自己被人在心理上吞噬，甚至有可能因為自己內心的弱小，而輸掉整個人生。 一個人，分析起來，共有三種“心理”！
10天打造強大內心 作者簡介
韓壘，圖書策劃人。自由撰稿人。擅長勵志、傳記類作品的策劃寫作。從求學時信筆寫字，到興趣萌生，漸多文字，開始了對人文社科類作品的寫作。文筆生動，見解獨到，深受讀者好評。主要作品有《三國大贏家：zui牛的打工仔司馬懿》系列，《Hold心理系列:冷眼讀人性》等，出版后反響良好。
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