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春夏要養陽,秋冬要養陰 版權信息
- ISBN：9787538892208
- 條形碼：9787538892208 ; 978-7-5388-9220-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
春夏要養陽,秋冬要養陰 內容簡介
國醫編委會主編的《春夏要養陽秋冬要養陰》是一本適合全家人的四季養生指導書。它揭秘了四季養生密碼，助您輕松踏上健康之路。本書認為：人體的健康，就是陰陽平衡的狀態，萬病只源于——陰陽不調；中醫提倡“不治已病治未病”，調理陰陽便是其有效策略；隨著時節變換，陰陽不停運動，養生亦如是；……
春夏要養陽,秋冬要養陰 目錄
**篇 萬病只有一個原因：陰陽不調
**章 陰陽與養生的關系
中醫與陰陽的關系
陰陽平衡是五行和諧的基礎
陰陽是中醫八綱辨證中的總綱
健康長壽的根本：“法于陰陽，和于術數”
中醫不是治病而是調理陰陽
陰陽為萬物生存法則，陰陽平衡即養生
掌握陰不足的警訊，及時阻止疾病入侵
分清陰陽，才能找到正確的養生方法
陽氣的強弱決定著我們生命的盛衰
人增一分陽氣，就多一分壽命
虛證要增陽，實證要減陰
陰陽兩種體質的養生要訣
第二章 身體平衡全靠調陰陽
陰陽為法，平衡養生
為什么陰陽會失衡
陰陽要平衡，有補還得有排
進補如用兵，亂補會擾亂平衡狀態
陰平陽秘，不治已病治未病
病有陰陽之分，防治各有方略
亞健康是輕度陰陽失衡
陰陽不平衡，陰弱于陽，就會內熱
運動就可以生陽，靜坐就可以生陰
陰陽平衡的女人*美
第三章 陽氣是*好的治病良藥
萬物生長靠太陽，長命百歲靠養陽
三陽開泰，陽氣始生
陽氣耗盡，生命之火熄滅
萬病皆損于一元陽氣
現代人為什么會陰盛陽衰
人只有跟著太陽走，陽氣才能*好地升發
腎為身之陽，養陽先養腎
春天讓陽氣生發得轟轟烈烈
冬天陽氣要收藏，與太陽一起起床
**就是小四季，每日養陽按時辰
陽氣旺盛，百病不侵，芳顏不老
扶陽的真諦是固守精神
陽光美女離不開陽氣的溫煦
濕邪作祟，陽虛的女人老得快
膠筋煲海馬，*能幫女人補陽氣
人體陽氣不足，不可盲目補氣
骨氣即陽氣，栗子鵪鶉湯助你養骨氣、享天年
常練靜功，控制人體陽氣消耗
生命陽氣勃發，重在養護脊椎與骨盆
梳發升陽，百脈順暢——梳頭也是養生術
強腎壯陽，國醫有*活
不損即補——儲備能量，節能養陽
第四章 判斷身體陰陽的簡單方法
身體有熱舌苔黃，舌質淡白是寒象
展開全部
春夏要養陽,秋冬要養陰 作者簡介
國醫編委會，聚集中醫養生保健領域極具影響力的專家、教授。其中包括保健營養大師、知名中醫師、知名針灸推拿師、知名婦科醫師、知名內科醫師等，強強聯手，致力于打造國內兼具閱讀價值與影響力的養生保健類書籍，傳播健康的飲食理念、養生理論、保健方式，為全民健康生活貢獻力量。
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