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最好時光是現在 版權信息
- ISBN：9787210103707
- 條形碼：9787210103707 ; 978-7-210-10370-7
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
最好時光是現在 本書特色
你手上的這本書是一部讓中年女性重新煥發青春活力的指南。路德維格告訴處于更年期的女性，你的黃金時代并非已經過去，而是正在到來。現在的女性享受著比母輩、祖母輩更優越的生活條件，并成為技術進步的受益者，青春保鮮期因此大大延長。到了這個年齡，大部分女性已經明確了自己在生活和精神上的真正需求，也擁有了年輕時無法比肩的經濟能力和心理自由度。自信會讓女性從內而外散發美麗，是個顛撲不破的真理。
路德維格援引大量真實案例，從生活中的方方面面入手，介紹了把中年時代活成人生中第二個青春期的方法，讓你活得更精致，更自由，更健康。
最好時光是現在 內容簡介
◎處在家庭與事業等多重壓力下的中年女性，常常感到精力和腦力大不如前，忙到沒有時間能留給自己，面對繁雜的人際關系疲于奔命……就這樣老了嗎？在耀眼的青春后，中年注定要退居背景嗎？本書會告訴你中年有多美好，以及怎樣挖掘、創造、延續這份美好。 ◎徹底打破傳統偏見，重新定義中年之美。路德維格從科學與文化角度探討了中年的關鍵意義，提供了婚戀、事業、營養學、心理健康等方面的建議。她不僅是一位經驗豐富的心理治療師，也是一位時尚媒體界人士，在對中年概念的解構和重建之外，她也將分享一系列令人活力四射的生活方式。 ◎學習是本書的一大主題，也是你擁有精彩中年生活的秘訣之一。你將從年輕的自己身上獲取繼續年輕的能量，從改變心態和觀念開始，進入第二次青春期。
最好時光是現在 目錄
**章 開始嶄新的中年生活 1
第二章 青春期能教給你的事 23
第三章 以復原力面對遺憾 39
第四章 不受焦慮和壓力控制的中年生活 61
第五章 健康生活每一天 97
第六章 定義中年之美 131
第七章 找到真愛 161
第八章 是謀生，還是享受生活 193
第九章 開拓精神家園 219
第十章 發現新的目標和意義 237
致 謝 249
出版后記 251
展開全部
最好時光是現在 作者簡介
羅比·路德維格，心理學博士，美國著名心理治療師、婚姻問題專家，同時也是一名獲獎媒體人。她為雜志撰寫醫學專欄，經常在CNN、FOX 新聞等媒體上露面，曾制作并主持真人秀《一周拯救婚姻》（One Week to Save Your Marriage），著有《直到死亡將我們分開》（Till Death Do Us Part: Love, Marriage and the Mind of the Killer Spouse）。 lang=EN-US>
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