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大學體育與健康教程 版權信息
- ISBN：9787500953999
- 條形碼：9787500953999 ; 978-7-5009-5399-9
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學體育與健康教程 內容簡介
本書分“基礎知識篇”和“運動鍛煉篇”，共十八章，內容包括：大學生與健康教育、運動與營養、體育鍛煉的科學基礎、體育鍛煉的原則和方法、體育鍛煉與保健、游泳技術與鍛煉方法、乒乓球技術與鍛煉方法等。
大學體育與健康教程 目錄
基礎知識篇
**章大學生與健康教育
**節健康的本質
第二節影響大學生健康的因素
第三節養成良好的生活方式
第二章運動與營養
**節體育鍛煉與合理營養
第二節體育鍛煉對人體產生的積極影響
第三章體育鍛煉的科學基礎
**節體育鍛煉的生理學基礎
第二節體育鍛煉的心理學基礎
第四章體育鍛煉的原則和方法
**節體育鍛煉的基本原則
第二節體育鍛煉的方法
第三節發展身體素質的方法
第四節發展心肺系統的有氧鍛煉
……
**章大學生與健康教育
**節健康的本質
第二節影響大學生健康的因素
第三節養成良好的生活方式
第二章運動與營養
**節體育鍛煉與合理營養
第二節體育鍛煉對人體產生的積極影響
第三章體育鍛煉的科學基礎
**節體育鍛煉的生理學基礎
第二節體育鍛煉的心理學基礎
第四章體育鍛煉的原則和方法
**節體育鍛煉的基本原則
第二節體育鍛煉的方法
第三節發展身體素質的方法
第四節發展心肺系統的有氧鍛煉
……
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