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健身操運動的理論與實驗研究----以骨關節活力操為例 版權信息
- ISBN：9787564429560
- 條形碼：9787564429560 ; 978-7-5644-2956-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健身操運動的理論與實驗研究----以骨關節活力操為例 內容簡介
本書立足于指導性和實用性, 從基礎理論和操作實踐兩個方面深入講述骨關節活力操知識和方法。不僅介紹了骨關節活力操理論研究和實驗研究的成果、在社會推廣的情況, 而且介紹健身操的基本知識、運動健身指導內容和補充骨關節活力操的其他運動方式等, 本書內容豐富, 具有科學性、通俗性, 知識性和實用性。
健身操運動的理論與實驗研究----以骨關節活力操為例 目錄
理論篇
**章 健身操運動的基本知識
**節 健身操運動的定義、起源和發展
第二節 健身操運動的特點、功能和注意事項
第二章 運動健身指導
**節 運動健身與健康、體質的關系
第二節 運動健身的原則
第三節 運動健身處方
第四節 運動損傷
第五節 運動營養
第六節 運動環境
第七節 運動裝備
第三章 骨關節活力操理論研究
**節 骨關節活力操的創編
第二節 骨關節活力操的主要特點
實驗篇
第四章 骨關節活力操實驗研究
**節 目的和意義
第二節 課題實驗方案
第三節 研究結果
第四節 結論和建議
第五章 骨關節活力操推廣
第六章 補充骨關節活力操的其他運動方式
**節 游泳運動
第二節 爬行運動
第三節 健走運動
第四節 自行車運動
第五節 跳繩運動
第六節 踢毽子
參考文獻
**章 健身操運動的基本知識
**節 健身操運動的定義、起源和發展
第二節 健身操運動的特點、功能和注意事項
第二章 運動健身指導
**節 運動健身與健康、體質的關系
第二節 運動健身的原則
第三節 運動健身處方
第四節 運動損傷
第五節 運動營養
第六節 運動環境
第七節 運動裝備
第三章 骨關節活力操理論研究
**節 骨關節活力操的創編
第二節 骨關節活力操的主要特點
實驗篇
第四章 骨關節活力操實驗研究
**節 目的和意義
第二節 課題實驗方案
第三節 研究結果
第四節 結論和建議
第五章 骨關節活力操推廣
第六章 補充骨關節活力操的其他運動方式
**節 游泳運動
第二節 爬行運動
第三節 健走運動
第四節 自行車運動
第五節 跳繩運動
第六節 踢毽子
參考文獻
展開全部
健身操運動的理論與實驗研究----以骨關節活力操為例 作者簡介
張銘，國家體育總局體育科學研究所副研究員，運動人體科學專業碩士學位，健身健美私人教練，中國體育科學學會會員，中國民主促進會會員，研究方向為大眾健身的理論和方法。近十年來，參與、主持了多項科技部、國家體育總局課題，作為國家調研組成員參加了第二次和第三次體質監測、第三次全民健身活動狀況調查工作，獲得國家體育總局“第三次國民體質監測工作先進個人”“第三次全國群眾體育現狀調查先進個人”“中國體育科學學會科學技術一等獎”（2010年度和2016年度），“體育社會學、軟科學研究優秀成果二等獎”（2006年度）。
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