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心理學一本通
心理學一本通 版權信息
- ISBN：9787550247178
- 條形碼：9787550247178 ; 978-7-5502-4717-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
心理學一本通 本書特色
連山編著的《心理學一本通(精)》為心理學圖書。全面系統地闡釋了心理學的原理、規律和方法，幫助讀者輕松掌握心理學的智慧與奧秘，從而更好地了解自己、讀懂他人、認識社會，擁有健康的身體、和諧的家庭、滿意的工作、融洽的人際關系、良好的心態和幸福的生活。 本書化繁雜為簡約，化晦澀為明了，化深奧為通俗，化枯燥為有趣，教你掌握人人必讀、必學、必知的使用心理學。
心理學一本通 內容簡介
《心理學一本通》分為三篇，分別為“心理學的產生與發展”“生活中的心理學”和“心理障礙與心理治療”，內容全面，實用性強。**篇從心理學的基本知識講起，全面介紹了心理學的歷史，心理學的主要流派、代表人物及其重要理論和思想觀點，再現了心理學的發展歷程；第二篇著眼于生活中的心理學，介紹了心理學在生活中方方面面的實際應用技巧，涉及教育心理學、學習心理學、人際關系心理學、職場心理學、談判心理學、管理心理學、消費心理學、投資心理學、婚姻心理學等方面；第三篇以心理健康為主，介紹了心理健康的基本知識，教你了解并認識心理咨詢和心理治療，學會應對常見的嫉妒、猜疑、自閉等心理問題，了解常見的人格障礙和異常行為，及如何正確調適兒童期、青少年期、中年期和老年期所面對的各種心理問題。
心理學一本通 目錄
**篇
心理學的產生與發展
**章 什么是心理學
心理學是什么
消除對心理學的誤解
心理學有哪些研究方法
心理學與生活密切相關
心理學在生活各領域中的應用
第二章 哲學心理學的產生發展
哲學王、武士和勞動者
割與斧，靈魂整體論
體液——氣質
我思，故我在
心靈白板論
單子論
存在就是被感知
心理現象學
聯想，神經波動
心靈不可知
意識閾與統覺團
第三章 科學心理學的創建
有趣的顱相學
感官生理心理
感官神經特殊能力
彩色與感覺色素
感覺閾限
從刺激到感覺，“納稅”
記憶實驗與遺忘曲線
圖形——背景和遺覺
科學心理學的誕生
第四章 徘徊于生物學化道路的心理學
物競天擇，適者生存
美國機能心理學的開拓
心理學與社會實踐
對上帝不敬
智慧，試誤——偶成
行為主義
白鼠實驗
操作主義
非正統的行為主義
榜樣學習
第五章 趨于完滿的格式塔心理學
從感覺元素到意動
無意象思維
形質說和格式塔
錯覺和知覺
頓悟學習
心理發展
格式塔學派同路人
第六章 從精神分析到發展心理學
精神分析
人格結構和發展
內外傾性格
個體心理學
自我心理學
兒童的認知發展
人的高級心理發展
第七章 人格心理學
人格的特質
特質的因素分析
特質層次說
人格自我論
自我實現論
第八章 認知心理學
認知模型的特點
注意的選擇性加工
記憶的存貯
奇怪的記憶和遺忘
奇妙的心理旋轉
通用問題解決器
第九章 社會心理學
策動心理學和社會心理學
社會學和社會心理學
團體動力學和社會心理學
認知失調現象
歸因與相應推斷
三維歸因
成敗歸因
社會認知的歸因
展望： 世紀心理學的新取向
第十章 心理學的主要流派及其代表人物
構造主義心理學派
機能主義心理學派
行為主義心理學派
精神分析學派
格式塔心理學派
人本主義心理學派
日內瓦學派
第二篇
生活中的心理學
**章 認知心理學：我們的眼睛和耳朵可信嗎
感知是如何運作的
你偏好哪種表象系統
眼球解讀線索
人總是以自己為出發點來觀照萬物
人的眼睛為什么能適應黑暗
大小的恒定性
為什么有時感覺時間過得飛快，有時又過得太慢
人怎么能分辨出那么多張臉
什么是洞察力
什么是雞尾酒會效應
近因效應，親密關系的“殺手”
我們的眼里為什么只有**沒有第二
不是雙胞胎怎么會有這么多相同的地方
第二章 性格心理學：不曾了解的真實的自我
為什么說性格決定命運
不健康的性格會導致疾病
人為什么沒有常性
自我防御機制影響人格的發展
榮格的八種人格
哪些力量塑造了我們的人格
克雷契曼的五種性格
性格與人格有何差異
真的是江山易改本性難移嗎
人真的擁有四個“真正的自我”
了解自我的測驗
什么是人格測試
根據筆跡分析性格
為什么不能相信筆跡學
從寵物和上床睡覺時間來洞察性格
第三章 行為心理學：人們為什么愿意為他們喜歡的人做事
什么會影響我們對他人的判斷
情人眼里為什么會出西施
乘電梯時，人為什么總是往上看
人為什么要趕時髦
見到有困難的人，為什么不愿出手相救
人為什么喜歡跟風
人們為什么愿意為他們喜歡的人做事
人做事的積極性是由需要所決定的
人人都愛表現自己
人們是怎樣尋求心理平衡的
酸檸檬心理和甜檸檬心理
為什么人總要追求完整、配套與協調
人們只愛與身邊的人攀比
為什么人們遇事總愛推卸責任
大多數人為什么選擇跟從
人總是想辦法去適應自己擔當的角色
人是*不好控制的
第四章 職場心理學：如何才能讓別人玩你發的牌
激發部下、后輩的方法
“壓力越大，效率越高”的觀點是不對的
如何讓別人玩你發的牌
什么樣的招聘廣告*能吸引優秀人才的注意
如何招聘和管理新員工
使辦公室氣氛融洽的“維護法”
如何與“生理性討厭”的人相處
如何影響上級和下級
演講的技巧——重在攻心
如何成為一個看起來有才能的職員
人都愿意做值得做的事
“明星員工”的效應
成功面試中的一個神秘因素
如何處理你簡歷中的薄弱環節
提高薪水只會短時期內激發員工的熱情
多數人都難以承受在競爭中落于人后
目標與反饋相結合更能提高績效
“貝勃規律”與人事變動、機構改組
不恰當的批評會讓員工變成厚臉皮
第五章 營銷心理學：如何能讓堆積如山的物品一銷而空
為什么酒吧喝水要錢，卻又提供免費花生
超市里的心理戰——瞄準了你的錢包
便利店里的陷阱
為什么牛奶裝方盒子里賣，可樂裝圓瓶子里賣
人們因何而購買
為什么價格越貴越好賣
人為制造的短缺
一文不值與重金難求
價格尾數的促銷作用
什么是少量限定原理
什么是權威效應
引起消費者的好奇
用恐懼和魅力打動人心
利用“和自己境遇相似的人”進行宣傳
將表象系統和營銷結合起來
什么是回報性原理
贈品——抵制不住的利益誘惑
第六章 人際關系心理學：吃虧為什么是福
多角度了解自己和別人
了解性格，與人和諧共處
肢體語言能讓人際關系更順暢
別讓投射效應破壞了人際和諧
發生人際沖突時該怎么辦
妨礙別人的反作用力不可低估
利用DESC 模型促進有效溝通
力爭與對方保持一致能增強親和力
社交中的“低能兒”
提問是和諧人際關系的一種技巧
幽默是處理人際關系的一種緩沖劑
先接受再拒絕的“Yes，But”定律
產婆術：用他人自己的觀點駁倒他人
尋斧效應：戴著有色眼鏡看人
吃虧為什么是福
拉近心理距離的方法
第七章 投資心理學：了解自己的風險承受能力
了解自己的風險承受能力
擺脫情緒的困擾
投資中的“阿Q 精神”
投資中的錯位效應
過度自信影響決策
“賭場的錢”效應
風險厭惡效應
盡量返本效應
心理價位的采納和引導
小心股市流言
股民常見的心理誤區分析
第八章 男性心理學：為什么男人討厭陪女人購物
男人和女人有很大不同
男人為什么討厭女人給自己建議
面對壓力，男人選擇把自己封閉起來
男人為什么有那么多讓人討厭的習慣
為什么男人討厭陪女人購物
為什么男人不愛問路
為什么男人不停換電視頻道
男人為什么愛炫耀，愛吹牛
為什么男人癡迷體育運動
男人不關心細節，更不關心別人的私生活
男人在廁所里討論什么
單身男人為什么不喜歡出國
為什么男人熱衷小團體
第九章 女性心理學：為什么女人喜歡長篇大論和喋喋不休
神奇的“女大十八變”
女人更擅長拆穿別人的謊言
女人喜歡長篇大論和喋喋不休
為什么女人喜歡拉著手走路
女人能聞到男人的魅力
為什么女人如此喜歡聊天
女人為何喜歡刨根問底
女性因何喜歡夸大其詞
女人說話總是喜歡轉彎抹角
女人傾訴時很反感男人走神
女人的浪漫男人不懂
為什么女人總是試圖改造男人
為什么女人的情緒容易波動
女性為什么鐘愛鉆石
第十章 愛情心理學：酒吧的燈光為什么都很昏暗
愛情是被荷爾蒙沖昏頭腦的結果嗎
是什么讓戀愛的女性光彩照人
愛情更容易讓男人變得愚蠢，而不是女人
就愛情而言，女人是專職的，男人是兼職的
為什么高級賓館的酒吧都設在高層
約會時為什么要看電影
被拒絕的不安是可以克服的
喜歡一個人，需要理由嗎
吊橋上產生的愛情
“一見鐘情”的心理原因
求愛的姿勢與信號
酒吧的燈光為什么都很昏暗
接觸越多越喜歡對方
戀愛達人的秘訣
愛情順利發展的三個階段
第十一章 性心理學：女性的友善為何被男人誤解為性誘惑
細腰豐臀的女性因何受歡迎
為什么大胸女人更吸引男人
男人是燃氣灶，女人是電爐子
男人為什么那么喜歡看美女
女性的友善為何被男人誤解為性誘惑
為什么男人會用性去感受愛情
男人如何把性與愛分開
女人的拒絕讓男人備受打擊
男人和女人想從性中得到什么
為什么會有同性戀者
第十二章 色彩心理學：為什么藍色汽車發生交通事故的概率*高
不可思議的色彩魔力
為什么藍色汽車發生交通事故的概率*高
何謂色彩心理學
人類探究色彩的歷史
色彩心理學的實踐
人們對顏色的偏好有所不同的理由
通過喜歡的顏色看性格
配色的基礎知識
配色給人的印象
服裝顏色傳遞的信息
服裝顏色與個人心理密切聯系
個人色彩系統
辦公室中的實用色彩心理學
家庭中的實用色彩心理學
戀愛中的實用色彩心理學
第十三章 犯罪心理學：為什么藍色防范燈可以降低犯罪率
什么是犯罪心理學
引導犯罪人走向新生的矯正心理學
為什么藍色防范燈可以降低犯罪率
導致犯罪的性格與環境
正常就是符合平均狀態嗎
模仿犯罪的心理
十大精神病質類型
人格障礙與犯罪的關系
社會規范導致的犯罪
青少年犯罪的原因在于環境還是性格
不良行為與性格有什么關聯
人究竟可以殘酷到何種程度
破窗理論：放縱輕微犯罪會導致犯罪泛濫
武器可以增強人們的侵犯意識
為什么罪犯大多數是男性
第十四章 兒童心理學：小女孩為什么喜歡抱洋娃娃
小孩子的心理不簡單
何謂幼兒敏感期
～ 歲嬰兒期：建立基本信任的關鍵階段
～ 歲為何叫“水泥期”
孩子在童年需要經歷哪些心理體驗
孩子的每個**次都很重要
孩子有三個不快樂期
如何應對孩子的**、第二反抗期
孩子為何喜歡扔玩具
淘氣鬼背后的秘密
孩子為什么喜歡告狀
孩子為什么要虐待小動物
小女孩為什么喜歡抱洋娃娃
過分依賴也是病
孩子的嫉妒心
第十五章 教育心理學：為什么某些“傻瓜”倒成了天才
怎樣為寶寶取個好名字
預測孩子命運的棉花糖
什么樣的水養什么樣的魚
什么是“心理性矮小癥”
“心理肥胖兒”的溺愛綜合征
父母的關愛水平影響孩子的智商高低
聽話的孩子未必就是好孩子
為孩子煲一鍋心靈雞湯
哪些品質是孩子成功路上**的
為什么某些“傻瓜”倒成了天才
為什么有耐心的孩子在事業上表現更出色
為什么要表揚孩子的努力而非能力
要避免的教育誤區
不妨給孩子貼上標簽
峰終定律能讓教學效果更好
留白，教學中的一種藝術
超限必然逆反
第三篇
心理障礙與心理治療
**章 了解心理咨詢
什么是心理咨詢
心理咨詢的形式
心理咨詢的特點
心理咨詢常用的方法
心理咨詢的原則
第二章 認識心理治療
什么是心理治療
心理治療的原則
行為療法
認知療法
精神分析療法
森田療法
第三章 常見的心理問題及應對策略
貪婪心理
虛榮心理
嫉妒心理
猜疑心理
自私心理
自閉心理
羞怯心理
偏執心理
第四章 常見的人格障礙
依賴型人格障礙
自戀型人格障礙
反社會型人格障礙
強迫型人格障礙
分裂樣人格障礙
第五章 常見的異常行為及調適
暴飲暴食
吸煙成癮
嗜酒如命
迷戀網絡
第六章 兒童期的主要心理問題及調適
兒童孤獨癥
兒童恐懼癥
兒童多動癥
兒童攻擊性行為
遺尿癥
厭食
偏食
睡眠障礙
第七章 青少年期的主要心理問題及調適
戀愛心理
逆反心理
青春期焦慮癥
神經衰弱癥
第八章 中年期的主要心理問題及調適
心理疲勞
更年期神經癥
觀念固執
婚姻適應不良
職業適應問題
第九章 老年期的主要心理問題及調適
老年焦慮癥
離退休綜合征
記憶障礙
睡眠障礙
展開全部
心理學一本通 節選
第二章 性格心理學：不曾了解的真實的自我 為什么說性格決定命運 生活中，我們往往會說，“這個人性格很溫順”“那個人性格很外向”等等，可是到底什么是性格呢？對于這個問題，很多人都無法作出明確的解釋。 “性格”一詞來源于希臘語，目前關于性格的定義，心理學家也沒有達成共識。我國的心理學家認為，性格就是人們對現實穩定的態度和行為方式上表現出來的心理特點，諸如坦率、含蓄、頑固、隨和、理智、感性、沉穩、活潑等等。性格并不是獨立存在的，我們每個人在日常生活中的態度及行為表現都可以反映出我們自身的性格特征。 我們每個人所擁有的性格特征并不是在短時間內形成的，而是我們在對社會生活的體驗中逐漸形成的，而且還受到我們的世界觀、人生觀、價值觀的影響。性格形成之后有一定的穩定性，但這并不意味著性格是無法改變的。生活中很多的突發事件有時會使我們的性格發生轉變。 心理學家將性格分為積極的性格和消極的性格。積極的性格如熱情、大方、穩重、理智、隨和、活潑、心態好；它可以讓人身處逆境時，坦然面對，積極進取，通過堅持不懈的努力，*終獲得成功。消極的性格如自私、傲慢、暴躁、孤僻、懶惰、懦弱等；它則會讓人走盡彎路，受盡挫折，*終碌碌無為，甚至導致悲劇性的下場。 能夠堅韌不拔、吃苦耐勞的人，可以一步一步地實現自己的人生目標；終日懶散松懈、不求上進、怨天尤人的人，必定一事無成。個性叛逆的人對外界環境采取赤裸裸的反抗，不會妥協，不會婉轉，這種性格的人要么成為英雄，要么被環境所吞噬，上演一出悲劇。“兵強則滅，木強則折”，性格過于耿直的人不善于迂回，往往四處碰壁，容易遭遇艱難曲折的命運。優柔寡斷的人遇事總是猶豫不決，瞻前顧后，這種人容易因為性格中的不足而錯失一次次的機會，導致無為、失敗的一生。 法國著名的大作家大仲馬曾經說過，人生是由一串煩惱串成的念珠，而達觀的人總是笑著數完它。如今，心理學家們更是不容置疑地告訴我們這樣：好行為決定好習慣，好習慣決定好性格，好性格決定好命運。性格決定成敗，把握住了性格也就把握住了成功；性格決定命運，改變了性格也就改變了命運。如果你不滿意自己的現狀，就必須要改變命運；若要改變自己的命運，就必須改善自己的性格。 誠如日本的一位心理學大師說過的：心理變，態度亦變；態度變，行為亦變；行為變，習慣亦變；習慣變，人格亦變；人格變，命運亦變。換句話說，一個人要想運勢好，他的性格首先要好。 生活中我們可以看到，在同樣的社會背景、同樣的智商條件下，有的人能大獲成功，有的人卻處處失敗，為什么會出現這么大的差距呢？其實也就是性格在很大程度上決定了人們各自不同的命運。 性格決定命運，優良的性格品質與成功的人生關系極為密切，這種關系主要體現在以下幾點： 優良的性格造就崇高的理想和高尚的道德。那些有著真正崇高的理想和追求的人，往往都具備積極主動、樂觀向上、開朗大方、正直誠實、信念堅定、富有同情心等性格特征。他們熱愛生活，熱愛大自然，關心身邊的人，關心社會，有著高尚的情趣。一個人的理想和道德情操只有建立在這樣的基礎上才是可靠的。 優良的性格是事業成功的保證。天上不會掉餡餅，世上也沒有任何唾手可得的東西。在競爭激烈的社會里，小到一點收獲，大到事業的成功，都需要堅定的信念，付出艱辛的努力。只有那些性格剛強、自信、樂觀、勤奮、勇于開拓、一往無前、不畏挫折和犧牲的人，才有希望獲得事業乃至人生的成功。 優良的性格是人生幸福的主要條件。我們生活在復雜多變的社會中，萬事皆存變數，可能一帆風順，也可能諸事不順；可能收獲成功，也可能遭遇失敗；可能得到鼓勵，也可能遭受打擊。只有自身具備優良的性格，才能很好地維持心理的平衡，勇敢地面對人生，積極地應對外界的一切突發情況，創造屬于自己的幸福。 如果我們對自己的性格有一個全面、清醒的認識，能夠站在必要的高度上正確去面對，我們就能很清楚地看到性格與命運的密切聯系。 不健康的性格會導致疾病 從成功的角度說，性格決定命運。其實，性格對人的健康也有著一定的影響。我們可以從性格的不同分類中，觀察出性格與人們身心健康的關系。 從個體獨立性上劃分，性格可以分為獨立型和順從型。 獨立型：非常有主見，不易受環境和他人等外界因素的影響；善于發現問題并能很好地解決問題；生活自理能力強，對困難和意外情況也能妥善處理。他們的身體素質一般都不差，習慣獨立生活，積極鍛煉。 順從型：缺乏獨立精神，對別人的依賴心理強，沒有主見，容易接受暗示或受人指使。身處逆境或遭遇突發狀況時，總是表現得驚慌失措，一蹶不振。他們容易輕信各種謠言，聽到對自己有傷害的流言蜚語更是傷心不已。這種心理顯然是健康的不利因素，常能引起疾病。順從型性格的人往往偏聽偏信，當試圖達到排遣惡劣情緒或擺脫疾病纏身的要求時，他們往往不是積極主動地尋求正確的、科學的方法，而是將希望寄托在求神拜佛之類的迷信活動上，結果越陷越深，有的人*后甚至到了精神失常、精神崩潰的境地；身體上的疾病也因沒有得到及時有效的治療而進一步惡化，甚至到了無法挽救的程度。 按照心理活動的傾向性，性格可以分為外向型和內向型。 外向型：熱情大方，爽朗好相處，興趣廣泛，好奇心強，求知欲旺盛，樂觀向上，心外界，樂于助人也不拒絕別人的幫助。他們善于交際，喜歡結識新朋友，生活能力強，人格健全。他們與外界聯系密切，頭腦中會不斷地接受各種新信息，從而使自己更好地適應社會，健康地生活。 內向型：往往自閉，膽小，冷漠，反應遲鈍，情緒易消極，沒有太多興趣愛好。他們縮在自己的世界里，不喜歡與外界溝通，別人也很難摸清楚他們的思緒。內向型的人十分缺乏與家人、同事、社會的聯系，全身的神經系統得不到應有的刺激，大腦就會越來越空虛，久而久之生活能力、適應能力逐漸下降，對不良情緒的調整能力，對身體疾病的抵抗能力，都會隨之下降。比如神志不清、抑郁冷漠、神經衰弱、失眠、厭食、便秘等身體不適現象，大多是因長期孤獨自閉而引起的。內向型性格的人如果能多與外界接觸，敞開心扉與人交往，培養更多的興趣，結識更多的朋友，讓自己更好地融入到社會生活中，身心健康自然能夠得到保障。 從心理機能上劃分，性格可以分為理智型、意志型和情緒型。理智型：習慣理智地認知、衡量事物和支配自己的行為。 意志型：目的明確，意志堅定，在感情和行為上不易受他人的支配。 理智型和意志型的人做事有條不紊，善于處理人際關系，對外界生活環境的變化能夠很好地適應，大多精力旺盛，身體健康。 情緒型：總是用感情來認知、處理事物和支配行為，情緒不穩定，容易沖動。他們經常憑主觀臆測，意氣用事，遇到沖突和矛盾時非常沖動，要么大發雷霆、爭吵不休，要么忍氣吞聲、暗自慪氣，這種做法無疑會對精神產生刺激。持久的或經常性的憤怒及抑郁，勢必對健康造成影響，導致某些疾病的發生或加重。如食欲不振、睡眠質量不佳、神經機能失調，甚至引發高血壓、心腦血管疾病等等。 從以上分類不難看出，有利于身心健康的理想性格應該是外向型兼理智型（或意志型），并具獨立型性格的人。 當然，人的性格是復雜的，每個人都可能具備多種性格特征，不可能有非常明確的標準判斷誰是哪種類型的人。但是，某一個人的性格健康與否，卻可以大致判斷出來。我們應該清楚地認識自己性格中的優缺點，積極培養自我調整的能力，隨時彌補性格上的弱點，這對我們的身心健康將大有裨益。 ……
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