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拍打經絡通.身上百病消 版權信息
- ISBN：9787122321626
- 條形碼：9787122321626 ; 978-7-122-32162-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
拍打經絡通.身上百病消 本書特色
拍打療法是一種很好的肌肉按摩方法，可以促進血液循環，提高新陳代謝，解除局部肌肉的緊張，使局部關節，特別是肩、頸、肘、腕、指等關節得到適度的活動。 經絡拍打一學就會、一用就靈，具有很強的實際操作效果，非常適合普通大眾隨時隨地操作。本書圖文結合，每一個操作步驟后面跟一張圖，無論是單看簡單的文字還是圖片，都能單獨操作出來，不用費腦筋就能操作。 在家里自己就可以操作，不需要專業醫生的指導，也不要去醫院操作，非常簡單，都是現實生活中非常實用的內容。保護健康，預防疾病，緩解疾病不適效果都非常顯著。
拍打經絡通.身上百病消 內容簡介
拍打方法簡單有效，又便于操作，身體很多部位的病痛，通過拍打就可以達到緩解甚至治愈的目的。本書告訴讀者什么是拍打養生；拍打養生有什么好處；如何利用拍打養生達到保健強身的目的；通過拍打養生調理體質，讓身體保持平衡狀態；拍打身體各部，緩解局部不適感；利用拍打解除小疾小病的困擾。 本書適合中醫愛好者居家拍打養生使用，也可供中醫師、基層醫師等參考。
拍打經絡通.身上百病消 目錄
**章 實施拍打前，基礎知識要掌握
**節 常見的拍打方法 2
第二節 拍打養生何原理 4
第三節 經常拍打好處多 6
第四節 快速認識全身經脈 8
第五節 找準穴位很重要 12
第六節 拍打順序要記牢 15
第七節 時間頻率需適當 32
第八節 動作要領謹遵守 35
第九節 進行拍打時的注意事項 38
第二章 拍打保健養生，防患未然身安康
健脾養胃 40
疏肝解郁 46
養心安神 52
宣肺理氣 63
美容養顏 68
瘦身降脂 74
調經止帶 79
排毒通便 90
益氣養血 97
清熱瀉火 110
降壓止暈 122
消除疲勞 127
補腎強腰 130
緩解頭痛 134
強身健體 149
第三章 拍打調理體質，延年又益壽
氣虛體質 154
陽虛體質 160
陰虛體質 167
血虛體質 180
氣郁體質 184
血瘀體質 191
痰濕體質 194
特稟體質 198
第四章 拍拍打打，與小疾小病說再見
手腳冰涼 206
感冒頭痛 209
喉痛咳嗽 213
胃痛肚疼 216
胃部下垂 219
虛性肥胖 222
關節僵硬 224
腰間疼痛 227
肩背酸痛 229
頸椎不適 231
精神疲勞 233
**節 常見的拍打方法 2
第二節 拍打養生何原理 4
第三節 經常拍打好處多 6
第四節 快速認識全身經脈 8
第五節 找準穴位很重要 12
第六節 拍打順序要記牢 15
第七節 時間頻率需適當 32
第八節 動作要領謹遵守 35
第九節 進行拍打時的注意事項 38
第二章 拍打保健養生，防患未然身安康
健脾養胃 40
疏肝解郁 46
養心安神 52
宣肺理氣 63
美容養顏 68
瘦身降脂 74
調經止帶 79
排毒通便 90
益氣養血 97
清熱瀉火 110
降壓止暈 122
消除疲勞 127
補腎強腰 130
緩解頭痛 134
強身健體 149
第三章 拍打調理體質，延年又益壽
氣虛體質 154
陽虛體質 160
陰虛體質 167
血虛體質 180
氣郁體質 184
血瘀體質 191
痰濕體質 194
特稟體質 198
第四章 拍拍打打，與小疾小病說再見
手腳冰涼 206
感冒頭痛 209
喉痛咳嗽 213
胃痛肚疼 216
胃部下垂 219
虛性肥胖 222
關節僵硬 224
腰間疼痛 227
肩背酸痛 229
頸椎不適 231
精神疲勞 233
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拍打經絡通.身上百病消 作者簡介
張必萌，主任醫師，教授，上海交通大學附屬人民醫院（暨上海市人民醫院）針灸科主任，上海交通大學醫學院和上海中醫藥大學碩士研究生導師，中國針灸學會針灸臨床分會常委，上海市針灸學會常務理事，針刺手法專業委員會副主任委員，刮痧專業委員會副主任委員，上海市中醫藥學會疼痛學分會常委，上海市醫師協會中西醫結合醫師分會委員，先后入選上海市中醫緊缺專科人才，上海市中醫藥領軍人才等，《journal of acupuncture and tuina science》，《上海針灸雜志》編委，獲國家科技進步二等獎，中華中醫藥科技進步三等獎和上海市科技進步三等獎等，承擔各級各類課題20余項，在國內外發表學術論文50余篇，其中SCI收錄9篇，出版專著2部，申請專利3項。
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